如何预防口腔癌？预防口腔癌的方法

癌症有很多种，我们把癌症的类型根据发病部位不同来分的话都有很多种，其中口腔癌就是一种，而其实口腔癌也有很多种，有的是牙癌，有的是口癌，这些都是可能会威胁到生命健康的疾病，所以需要我们平时多加注意防范。那么，预防口腔癌都有哪些方法呢？

1、戒烟限酒

烟草中的尼古丁有致癌作用，嗜烟的人易患口腔癌。酒本身虽未证明有致口腔癌的作用，但有促癌作用。因为酒精可作为致癌物的溶剂，促使嘴里的黏膜吸收更多的致癌物，进而发生癌变。有数据表明，抽烟不酗酒的人患口腔癌的风险会增加3.5倍，只酗酒不抽烟的增加3.6倍，而既抽烟又酗酒的会增加12.6倍的患癌几率。

2、戒掉槟榔

槟榔是口腔癌的1类致癌物，是口腔癌的明确病因之一。在台湾、湖南等地，口腔癌的发病率很高，就是因为这些地方的人们喜欢嚼槟榔，而槟榔中的一些成分，如槟榔生物碱、槟榔鞣质和槟榔特异性亚硝胺等，都具有细胞毒性、遗传毒性，甚至直接致癌性。

3、避免刺激

口腔黏膜非常娇嫩，如果平时不注意口腔卫生，长期给予不良刺激以及机械性损伤等，会使口腔粘膜形成溃疡，更易感染，最终可能导致口腔黏膜发生癌变。

4、劣质假牙

在口腔里佩戴劣质假牙，不仅不能正常发挥咀嚼功能，还容易导致口臭、牙龈出血，甚至诱发口腔癌。所以，镶牙或修补蛀牙应当去正规的专科医院、有资质的牙科诊所。

5、好的习惯

保持好的口腔护理习惯，做到做到早、晚刷牙，饭后漱口，并定期使用牙线清洁牙齿。加强体育锻炼，多吃富含维生素的新鲜蔬菜水果，少吃腌制类食物。

6、口腔健康

关注口腔癌前的病变特征，比如嘴里出现白的、或者粗糙不平的斑等。要定期做口腔临床检查，做到早发现、早诊断、早治疗。

7、保护牙齿

1、正确及时的刷牙

饭后用温水漱口，早晚各刷牙。刷牙次数不能过多，但会损害牙齿，刷牙时间不宜过长。我们要注意正确的刷牙方法：刷牙，刷牙，刷牙，刷牙。不要来回刷，否则会损坏牙龈。

2、选择一支好的牙刷

牙刷要选择适合自己口形的质毛较软的牙刷，太硬的牙刷易使牙龈出血，但是太软太硬都能刺激牙龈，所以在使用时要选择适合自己牙齿的牙刷。若使用前是冬季牙刷又较硬，可以将牙刷放在温水中浸泡一下，使牙刷较软后再使用。

3、自行按摩牙龈

每天早晚洗脸刷牙以后，可以自行将食指放在牙龈处按压牙龈下牙可以从下向上方按压，上牙可以从上方向向下按压，每次三分钟至五分钟。从表面加压，从而使牙龈的血液循环加速，改善和治疗牙龈萎缩，加强牙龈的附着力。牙齿不易松动。

4、定期洗牙

有人认为只要刷刷干净，无需清洗。事实上，这种观点是错误的，是不能代替刷牙。这是因为牙刷只能刷到前面和顶部的牙齿，但不能刷到背面和侧的牙齿。

若一个人长期只刷牙不洗牙的话，那么在其牙齿的背面和侧面就会形成大量的牙菌斑和牙石。这些牙菌斑和牙石会逐渐腐蚀掉牙齿表面的珐琅质，从而使牙齿变脆。因此，老年人应养成定期洗牙的习惯，最好每年洗牙2～3次。

5、掉牙的话要及时修补

人的牙齿脱落后若没有得到及时的修补，那么其附近的牙齿也会很快松动甚至脱落。另外，人的每颗牙齿都有不可代替的作用，哪怕有一颗牙齿出现缺失，也会使人的咀嚼能力下降，从而影响人体对食物的消化吸收。因此，一旦出现牙齿缺失就应立即进行修补，以恢复牙齿的功能并稳定其邻近的牙齿。

口腔癌是怎么引起的？口腔癌的原因有哪些？

口腔癌是癌症疾病中的一种，这种疾病对健康危害极大，需要急躁治疗，并且在生活中也需要做好护理工作，那么口腔癌是怎么引起的？口腔癌的原因有哪些？口腔癌的引起原因有很多，下面就来详细了解具体原因，以及正确的预防方法吧。
1、引起口腔癌的原因
1.不良嗜好
生活中很多人都有不良的饮食嗜好，比如抽烟、喝酒、嚼槟榔等，这些食物本身就含有很多的刺激性成分，对口腔黏膜有很强的损伤，另外，这些食物中还含有一些致癌物质，也是口腔癌形成的主要原因之一。
2.口腔卫生差
口腔卫生习惯差，为细菌或霉菌在口腔内滋生、繁殖创造了条件，从而有利于亚硝胺及其前体的形成。加之口腔炎，一些细胞处于增生状态，对致癌物更敏感，如此种种原因可能促进口腔癌发生。
3.长期性的外物刺激
有些人的牙齿生长得不是很规整，局部有牙根或锋利的牙尖、不适合的假牙等长期刺激口腔黏膜，经常性的出现口腔黏膜损伤，有时候还严重的溃疡，这也是引起癌变的一个可能。
4.营养不良
维生素A缺乏可引起口腔黏膜上皮增厚、角化过度而与口腔癌的发生有关。人口统计学研究显示摄入维生素A低的国家口腔癌发病率高。也有认为与微量元素摄入不足有关，如食物含锌量低。锌是动物组织生长不可缺少的元素，锌缺乏可能导致黏膜上皮损伤，为口腔癌的发生创造了有利条件。
5.口腔黏膜病变
口腔黏膜病变的种类很多，其中口腔黏膜白斑和口腔黏膜增生性红斑就是最常见的一种口腔黏膜癌前病变，是引发口腔癌的一大病因。
6.其他疾病引起
很多疾病对人的基因中致癌因子的活性有激活作用，主要是疾病可降低人的免疫力，还有部分还会释放一些激活因子；另外，其他脏器癌症细胞也可能会出现转移到口腔上，这些都可引起口腔癌。
7.射线引起
射线有致癌作用大家都知道，很多从事户外工作的每天都会接受长时间的阳光照射，其癌症的发病率会比正常人高出很多，也可能引发口腔癌；另外。鼻咽癌放射治疗的广泛应用，放射区的口腔任何部位第二原发癌的发病危险性都有所增高，也是口腔癌发生的原因之一。
2、如何预防口腔癌
1、保持生活规律，按时作息。
2、戒烟限酒，改变咀嚼槟榔、爱吃烫食等不良嗜好。
3、注重口腔卫生，正确刷牙，预防龋齿，定期洗牙，清除牙结石。调查显示，不能坚持每天刷牙的人群，发生舌癌的风险增加2.1倍，发生口腔其他部位肿瘤的风险增加2.4倍。
4、对于超过两周不愈的口腔溃疡，应该予高度重视，及时就诊。
5、及时治疗癌前病变，如口腔黏膜白斑、扁平苔癣、口腔黏膜下纤维性变、慢性光化性唇炎等。
6、及时去除不良修复体，到正规的医疗机构接受修复治疗。不少老年人失牙后贪图方便和廉价，在一些不具资质的场所接受镶牙，因为工艺技术不过关导致不良修复体存在。在不良修复体引起口腔溃疡的患者中，发生口腔癌的风险高于常人2.3倍。

最短命癌症！医师：预防「口腔癌5字诀」

什么是口腔癌

口腔癌是「最短命」癌症！

根据国民健康署统计，民国100?，口腔、口?及下?癌发生?的排名于男性为第 4 位、?性为第15位；死亡?的排名于男性为第 4 位、?性为第 18 位。

如何预防口腔癌

口腔癌的可能症状

破 –在同一部位持续两星期以上未愈合的口腔溃疡、嘴破。

斑 –口腔癌癌前病变，指口腔内出现不明的白斑、红斑或突起物。

硬 –口腔内或头颈部有持续性之肿块，触摸时不一定会疼痛，口腔内肿块偶有伴随不明原因出血情形。

麻 –感觉异常，如舌或唇麻木感，说话、吞咽、咀嚼感觉麻木。

肿 –因肿瘤而脸型肿胀，或头颈部左右两边不对称。

建议民众可以照着镜子，定期进行自我口腔黏膜检查。若发现有上述任何异常，或有持续性之张口困难、舌头活动困难、声音改变、耳朵疼痛（转移痛）等情形，也应尽速就医检查，早期诊断、及早治疗。

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