脏躁能治愈吗,脏躁的饮食禁忌有哪些呢

一、脏躁能不能治愈呢

答案是肯定的，那么脏躁该怎么治疗呢？

1、心血不足治法：养心安神，甘缓和中。

方药：甘麦大枣汤加味。

炙甘草10克 淮小麦30克 大枣10枚 炒枣仁10克 柏子仁10克 生地12克 麦冬10克仇灯心2扎 合欢皮12克 郁金10克加减：头晕者，加生石决明15克（先煎）、白蒺藜10克；痰多者，加制半夏10克、陈皮6克；哭笑无常者，加菖蒲10克、远志10克。

2、阴虚火旺治法：滋阴降火，平肝清心。

方药：百合地黄汤加味。

野百合30克 大生地15克 知母12克 珍珠母30克（先煎）煅龙骨20克 生石决20克（先煎）杭白芍15克 麦冬12克 炒枣仁10克 夜交藤15克 怀牛膝10克加减：胸闷抑郁者，加苏梗10克、合欢皮12克；

便秘者，加柏子仁10克、瓜萎仁10克（打）。

3、痰火上扰治法：清热涤痰，安神开窍。

方药：温胆汤加味。

制半夏10克 陈皮6克 云茯苓12克 枳实10克 竹茹12克 远志10克 菖蒲10克 郁金10克 生地15克 赤芍10克 黄连5克 大枣9枚加减：痰迷心窍，神识不清者，加猴枣散1.5克（吞）；苔白腻者，加苏合香丸1粒，吞服。

4、 肝肾不足治法：补益肝肾，平调阴阳。

方药：二仙汤加减。

生地12克 知母10克 黄柏6克 仙茅10克 仙灵脾10克 女贞子12克 首乌12克 淮小麦20克 炙甘草10克 大枣10枚加减：精神抑郁者，加远志10克、菖蒲10克、郁金10克；夜不成寐者，加炒枣仁10克、柏子仁10克、夜交藤30克。

二、脏躁有哪些饮食禁忌呢

饮食适宜：1、宜食富含维生素B1、B6、B12的食物；2、宜食高蛋白、高纤维、高热能饮食；3、宜食润肠作用的食物，以保持大便的通畅；4、补充足量的水分。

宜吃食物宜吃理由食用建议

葡萄柚。高量的维生素C不仅可以维持红细胞的浓度，能够增加身体的抵抗力，而且维生素C也可以抗压，对抑郁症的预防有利。建议适量食用。

香蕉。含有一种称为生物碱的物质，可以振奋人的精神，提高信心，而且香蕉是色胺酸和维生素B6的来源，这些都可帮助大脑制造血清素。可以帮助大脑制造血清素，减少产生 抑郁症的可能。

菠菜。缺乏叶酸会导致脑中的血清素减少，导致忧郁情绪，而菠菜是富含叶酸最著名的食材。是常见抑郁症的预防推荐用菜。

饮食禁忌：1、忌食过量辛、辣、腌、熏类等有刺激性食物；2、忌酪氨酸含量高的食物和饮料；3、禁忌有加工食品和甜食。

忌吃食物忌吃理由忌吃建议

丁香。性温，味辛的食物，倘若抑郁症患者多食或久食，那么就容易助热上火耗阴。要切忌多吃常吃丁香之类五香调味品。

酱油。酪氨酸含量高抑郁症患者在饮食上要禁忌的。

辣椒。性大热、味辛辣的食物，也就是一种大辛大热的刺激性食品，吃完之后极易伤阴动火。而抑郁症患者多属肝肾阴虚，内火偏旺，所以，辣椒尤当忌吃。

三、脏躁有哪些症状

癔病，又叫歇斯底里症，是神经官能症中的一种类型。本病患者多具有易受暗示，感情用事，富于幻想和好表现自己等性格特点。常由于精神因素如激动、惊吓、委屈、悲伤等，而突然起病，出现各种躯体症状或精神障碍。表现可轻可重，多种多样，有的甚至很严重，但无器质性病变。中医根据其精神忧郁，烦躁不宁，悲忧善哭，喜怒无常等表现称之为“脏躁”。

躁病多发于妇女，男人亦可得之。脏躁多属内伤虚症，以精血不能营养五脏，阴阳失去平衡，虚火妄动，上扰心神，或灼伤肺金，或心肾不交，或心肝火旺，肝阴受损，或素体有痰，痰火交炽而致。故见烦脏躁，情智失控，神情恍惚，哈欠频作，不能自主等。对脏躁病进行辨证论治可以取得满意的疗效。

脏躁的症状有哪些？

1、本病是以精神情志异常为主的病证，可发生于妇女各个时期。与病人的体质因素关系密切，易发于阴液不足之体，临床以虚证多见。

2、本病与更年期综合征之鉴别，更年期综合征发生于更年期，由于卵巢功能衰退，导致内分泌功能失调及植物神经功能紊乱所产生的一系列症候群，可见阴阳失调的多种症状。

3、本病与经行情志异常有相似之处，但后者主要在于伴随月经周期性发作。

4、脏躁与百合病相似，但脏躁以哭笑无常，悲伤欲哭为主；而百合病以沉默寡言，抑郁少欢为主。

四、脏躁有哪些病因

脏躁一词始见于《金匮要略·妇人杂病》篇，：“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。”

妇女精神忧郁，烦躁不宁，无故悲泣，哭笑无常，喜怒无定，呵欠频作，不能自控者，称脏躁。若发生于妊娠期，称“孕悲”；发生在产后，则称“产后脏躁”。

脏躁为情志抑郁、心脾血虚或心肾不交所致[4]。

脏躁多因七情内伤，情志过极，忧伤恼怒，损及心营，营血不足则气盛火炎，加之思虑过度，心脾损伤，致精血化源不足发病。

或因火热煎熬生痰，痰热上扰神明；

或因情志不舒，肝气郁结；

或因突受惊恐，恐则精却，以致精血内亏，浮火妄动，气机逆乱，上扰心神而发脏躁。

现代医学认为多因大脑皮层遭受过度刺激，导致皮层和皮层下相应关系的功能失调障碍发病。

脏躁与癔病颇为相似，是常见的神经官能症，精神创伤和长时间的精神紧张是诱发的主要因素，多发于神经类型抑制性弱型者，患者有特殊的性格特征，如思想方法片面，胸襟狭隘，理智缺乏，自我克制能力差，容易感情用事，感情反应强烈而不稳定。

秋燥要如何预防？秋燥有哪些危害？

秋燥是很常见的一种现象，很多人都有过秋燥的症状，因为秋天天气干燥，所以很容易引起秋燥。在生活中，我们要预防秋燥，最常见的预防方法就是饮食预防，在秋天多吃一些滋补润肺的食物。那么秋燥要如何预防呢？秋燥有哪些危害呢？
1、秋燥要如何预防
中医认为，白色归于肺，白色的食物大多都偏寒凉，有补肺的作用，对缓解秋燥有良效。
1、梨
梨味甘、性凉，一直是治疗秋燥的良药，可以起到生津润肺、清热化痰的作用。现在市面上也正卖有不同品种的梨，每天坚持吃两个，能有效减少秋燥的症状。
2、莲藕
莲藕生吃熟吃两相宜。生藕性甘、寒，可消淤清热、化痰止咳;熟藕性甘、温，可养胃滋阴，益血止泻，干燥而爱出鼻血的人可以多吃一些藕汤。
3、银耳
银耳既可补脾开胃，也可滋阴润肺，是营养滋补的佳品。与莲子、百合等白色食物一起煮成粥，能起到润燥安神的作用。
4、杏仁
《本草纲目》中记载，杏仁“润肺、消积食、散滞气”，因其止咳、润肺、平喘的作用，可有效应对秋季咳嗽的症状。杏仁可制成杏仁露饮用，也可制成杏仁豆腐。
5、山药
山药具有益气养阴、补脾肺肾、固精止带等功效，男女老幼都适合食用。除了解秋燥外，山药还可防女性更年期的“脏躁”，维持雌激素水平。不过对山药黏液过敏的人在烹制山药时要特别注意。
2、秋燥有哪些危害
1、对咽喉的伤害
秋燥容易引起咽喉的干燥和瘙痒，常常出现干咳、声音嘶哑等现象，这也导致了一些人在秋季咽炎发病的一个原因。
2、鼻腔瘙痒
秋燥导致鼻腔黏膜干燥，继而容易出现瘙痒现象，同时鼻腔的分泌物会结痂，易鼻出血。
3、容易感冒
秋燥导致呼吸道粘膜抵抗力下降，更容易被病毒入侵，而引起感冒现象。
4、头发枯燥
在秋季出现脱发的人群不在少数，因为秋季人体的气血循环差，头发缺乏气血的荣养，自然容易发生干枯、脱发和变黄现象。另外，一些干性皮肤人群，在秋季发生头皮屑现象也常见。
5、便秘
秋燥容易导致人体内的水分减少，同时因为秋季人体出汗少，不容易口渴，这也给便秘的出现制造了机会。
6、口臭问题
秋燥带来的最明显问题之一便是口臭，秋燥导致人体的胃肠道功能失调，如胃火大、便秘等都容易导致口臭、口腔溃疡发生。
7、嘴角溃烂
通常大家都认为春季才会发生嘴角溃烂、口角炎现象，其实秋季容易发生。通常表现为唇部和口角潮红，影响说话和吃饭。
3、秋燥适合喝什么
1、沙参玉竹汤
用料：沙参、玉竹各20克，葱白25克，猪心、猪肺各100克。
制法：沙参、玉竹用纱布包好，与猪心、猪肺、葱白同放炖盅内，加水适量炖至猪心、猪肺熟烂，加盐调味。
功效：此方有养阴清肺，益气润燥作用，用于口干舌燥、干咳声哑、心烦口渴等症。
2、青龙白虎汤
用料：青橄榄10枚（捣破），萝卜250克（切片）。
制法：将两味用料加适量水煮汤。
功效：润肺滋阴，消痰理气，解毒利咽。适用于咽喉肿痛、扁桃体炎。
3、芡实莲藕羹
用料：芡实60克，莲藕、荸荠各100克，大枣20枚。
制法：将莲藕、荸荠均捣碎，大枣去核。加水共煮成糊状，放适量冰糖食用。
功效：适用于口渴咽燥、大便秘结等症。
粥品
4、冬瓜仁薏米粥
用料：冬瓜仁20——30克，薏米15——20克，粳米100克。
制法：先将冬瓜仁洗净，煎取汁，去渣。再与粳米、薏米同煮为稀粥。
功效：健脾、化痰。
注释：薏苡仁有健脾、清热、排脓之功效。冬瓜仁性味甘寒，功能清肺化痰、排脓，用于肺热咳嗽。

心烦易怒、睡不好？中医有办法

脾气坏，一定是肝火旺吗

容易发脾气就一定是肝火旺吗？其实，还有一些情况会引起脾气急躁。

（图源：百度图片）

体虚也爱发脾气

在临床上，就有很多脾气不好的人非一派弦脉，反之，呈现一个细弱脉，而这类病人常伴有 头晕、气短、注意力不易集中、不喜嘈杂、面色白、舌象淡 等表现，这类爱发脾气的人应属中医的气血不足之人 。因此，针对这种脾气不好的人绝不能用清肝泻火的方法解决。

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调养气血是关键

《黄帝内经》所言：“阳气者烦劳则张。”如果人过于烦劳，阳气就会出现“张”的情况，即阳气亢盛。烦劳就是超过限度的劳累，劳则耗气伤血，不管是精神还是体力的过度劳累都会导致这种状态。这里的阳气亢盛其实是虚性亢奋，这种情况就不是好事了，此时再被外界事物干扰就容易发脾气，对于原本气血不足的人来说，烦劳更易导致这种状况，所以气血不足的人会出现阳气虚性亢奋的脾气不好，会无缘无故发脾气。他们不是个性不好，也不是心情不好，而是身体气血不足。心藏神，血养神，气血不足，神失所养而出现心烦无耐性，表现为脾气不好。所以，调养气血是治疗这类脾气差的关键。

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日常饮食调理

《黄帝内经》云：“恬淡虚无，真气从之，精神内守，病从来”。这句话道理很简单，就是无欲无求，则正气能存，邪气不可扰。气血不足之人，应尽量做到劳逸适度，避免过度劳累导致气血更加亏耗，同时，配合药食进行调养，则更相得益彰。对于气血不足的人，平时要注意补气养血，同时略加安神定志之品以益气和脾。平时可用 党参、黄芪、龙眼肉、五指毛桃、太子参、当归、大枣等甘温补养气血之品 煲汤水。气血充盈则心定神安，而脾气自然缓和。

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古方甘麦大枣汤 治疗脏躁一证，即同此理。亦可将甘麦大枣汤更换为甘麦大枣粥食疗方，做法如下：粳米、小米、小麦各50克，大枣5枚，甘草6克，加水煮粥食用。功效：调补气血，缓和情志。

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穴位调理

此外，还可以通过穴位按摩的方法来通调气血，如揉按： 足三里、百会、四神聪、气海、关元 等穴位来达到补养气血的效果。

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（原题：心烦易怒、睡不好？中医教你怎么调）

中山市中医院编辑部

温志安 中山市中医院

二审：刘卫红

三审：高大伟

为什么会得脏躁病

脏躁一词始见于《金匮要略·妇人杂病》篇，：“妇人脏躁，喜悲伤欲哭，象如神灵所作，数欠伸，甘麦大枣汤主之。”
妇女精神忧郁，烦躁不宁，无故悲泣，哭笑无常，喜怒无定，呵欠频作，不能自控者，称脏躁。若发生于妊娠期，称“孕悲”；发生在产后，则称“产后脏躁”。

【病因病理】
本病之发生与患者体质因素有关，脏躁者，脏阴不足也。精血内亏，五脏失于儒养，五志之火内动，上扰心神，以致脏躁。
1、心血不足 忧愁思虑，心脾两伤，营血不足；
或产后精神创伤，失血过多，心失血养，神不守舍。
2.阴虚火旺 情志素激或久郁化火，火灼阴液，上扰心神。
3.痰火上扰 素体脏虚或五志过极化火，熬津成疾，痰火上扰清窍。
4.肝肾内亏 年近七七，肝肾亏虚，阴阳失调，虚火上扰心神。

【诊断要点】
1.本病是以精神情志异常为主的病证，可发生于妇女各个时期。与病人的体质因素关系密切，易发于阴液不足之体，临床以虚证多见。
2.本病与更年期综合征之鉴别，更年期综合征发生于更年期，由于卵巢功能衰退，导致内分泌功能失调及植物神经功能紊乱所产生的一系列症候群，可见阴阳失调的多种症状。
3.本病与经行情志异常有相似之处，但后者主要在于伴随月经周期性发作。
4.脏躁与百合病相似，但脏躁以哭笑无常，悲伤欲哭为主；而百合病以沉默寡言，抑郁少欢为主。

【辩证分型】
1.心血不足 神疲恍惚，喜怒无常，呵欠频频，心烦不安，心悸失眠。苔薄舌淡，脉细弱无力。
2.阴虚火旺 心烦易怒，夜寐久安，梦多善惊，坐卧不定，时悲时笑，搜赤便秘。苔黄舌红，脉细数。
3.痰火上扰 心胸痞闷，喉中痰黏，烦乱即怒。
甚则狂怒，殴打扯衣弃物，或意识不清，语无伦次。
4.肝肾不足 神志恍惚，无故悲伤喜哭，不能自控，呵欠频频，彻夜不寐，轰热汗出，心悸神疲。苔薄，脉细。

【分型治疗】
1.心血不足治法：养心安神，甘缓和中。
方药：甘麦大枣汤加味。
炙甘草10克 淮小麦30克 大枣10枚 炒枣仁10克 柏子仁10克 生地12克 麦冬10克仇灯心2扎 合欢皮12克 郁金10克加减：头晕者，加生石决明15克（先煎）、白蒺藜10克；痰多者，加制半夏10克、陈皮6克；哭笑无常者，加菖蒲10克、远志10克。
2.阴虚火旺治法：滋阴降火，平肝清心。
方药：百合地黄汤加味。
野百合30克 大生地15克 知母12克 珍珠母30克（先煎）煅龙骨20克 生石决20克（先煎）杭白芍15克 麦冬12克 炒枣仁10克 夜交藤15克 怀牛膝10克加减：胸闷抑郁者，加苏梗10克、合欢皮12克；
便秘者，加柏子仁10克、瓜萎仁10克（打）。
3.痰火上扰治法：清热涤痰，安神开窍。
方药：温胆汤加味。
制半夏10克 陈皮6克 云茯苓12克 枳实10克 竹茹12克 远志10克 菖蒲10克 郁金10克 生地15克 赤芍10克 黄连5克 大枣9枚加减：痰迷心窍，神识不清者，加猴枣散1.5克（吞）；苔白腻者，加苏合香丸1粒，吞服。
4. 肝肾不足治法：补益肝肾，平调阴阳。
方药：二仙汤加减。
生地12克 知母10克 黄柏6克 仙茅10克 仙灵脾10克 女贞子12克 首乌12克 淮小麦20克 炙甘草10克 大枣10枚加减：精神抑郁者，加远志10克、菖蒲10克、郁金10克；夜不成寐者，加炒枣仁10克、柏子仁10克、夜交藤30克。

【中成药】
1.知柏地黄九 每日2次，每次6克，吞服。适用于阴虚火旺者。
2.猴枣散 每日2次，每次1克，吞服。适用于痰火扰心，神识不清者。
3.苏合香丸 每日工～2次，每次1粒，吞服。
适用于痰浊内闭、舌苔白腻者。
4.礞石滚痰丸 每日2次，每次5克，吞服。适用于痰迷心窍、狂躁不安者。

【简便方】
1.验方 丹参15克、远志10克、磁石30克（先煎）、琥珀末2克（后下），煎服。
2.百合鸡子黄汤 百合45克，浸一宿，出白沫，去其水，用清水煮，加鸡蛋黄搅匀再煮，放白糖或冰糖调味。

【其它疗法】
1.耳针 神门、心区（埋针）。
2.体针 针期门、少冲、内关、心俞、隔俞，轻刺激。

【注意事项】
1.本病之发生与素体脏虚、阴液不足有关，平素宜服滋阴润燥之品，忌服辛苦酸辣之物，以免灼伤阴液，导致阴虚火旺，热扰心神。
2.生活要有规律，要注意摄生，避免紧张和情绪过激，保证充足的睡眠时间，心情要开朗，愉悦。
3.本病在药物治疗过程中可配合精神心理疗法。

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