经络不通的人，身体或有这些症状，经常按摩，有助于改善情况

经络不通，是中医临床实践中常用的一个术语。很多人可能对这个词有些耳熟，但是对经络阻塞的具体特征可能并不清楚。那么，代表身体出现经络阻塞的症状是什么呢？

1、身体某些部位的疼痛感

大多数时候，经络不通的主要表现是身体的一部分经络中的气血出现了流通不顺畅的现象。具体来说就是可能会感觉到身体的某一个部分，肢体或者是内脏出现疼痛的感觉，这很有可能就是由经络不通而引起的，这会对我们的健康产生不利的影响。

如果身体出现了这种疼痛的情况，就需要先排除是否由外伤引起，观察痛处的表面有无损伤或者出现红肿之类的明显变化，如果表面没有明显变化就不是外伤而有可能是经络不顺畅导致的，需要去找医生进行诊治。

2、四肢经常感觉麻木

如果身体由于经络不顺畅而导致气血供应不上的话就会时常有麻木的感觉，这种情况其实是一种在日常生活中很寻常的现象，很多时候我们如果长时间保持下蹲的姿势，或者睡觉的时候姿势不正确，都会有麻木的感觉，这就是由于身体受到长时间的压迫而导致的经络受阻，血液不足引起的。

而如果身体没有受到压迫，却经常感觉麻木，这就需要引起重视了，这和一些心脑血管疾病是有着密切的联系的，有可能是高血压或者说血脂高，如果血液中的脏东西很多的话就有可能引起血管的堵塞，情况就会比较严重了，可能会出现半身麻木甚至出现半身不遂的情况，应当及早治疗。

3、按压身体感觉到疼痛

如果身体出现不适，而且在按压的时候会感觉到明显的疼痛或者感觉到酸痛，这种情况需要重视起来，很大程度上也是由经络不顺畅引起的。

经常按摩，有助于改善情况

1、按摩耳朵有助于疏通肾气

经常揉耳朵对疏通肾气很有好处。中医认为肾开窍于耳，而肾与全身经络的状况有密切的联系，具体方法如下：双手握拳，然后沿耳廓来回按摩，按摩1分钟。

直到耳朵有微微发热的感觉，说明我们耳朵的血液循环此时非常顺畅，这样做有助于疏通经络，而且，也可以很好的打开全身的穴位，对于增进健康很有好处。

2、经常梳头

如果出现经络不顺的状况。可以尝试经常梳头，能收获较好的效果，这是因为在头皮上有着很多的穴位，而且全身的经络最终都会汇集在头部。

比如玉真穴、百会穴、凤池穴等都在我们的头顶上。可以说，经常梳头对于改善全身经络和促进血液的流通是有很大的好处的。

以上就是经络不通时可能出现的症状。以及改善经络不通的方法,无论有没有相关的症状，经常做一做这些动作对于健康总是有益处的，如果出现了经络不通的情况也应该在此基础上去问一问医生的看法，专业的治疗对于疾病的康复才是至关重要的。

当身上的经络不畅，会出现哪五种感觉呢？

由于现代人的生活和工作压力都十分的大，所以也有很多人的身体会出现一些小问题。就比如说，很多人都觉得自己的身体负担比较重，或者是俗称的经络不畅等问题。当身体出现经络不畅的时候，会感觉自己身体比较疲乏，身体代谢毒素的速度变慢，经常觉得起床后浑身无力，这都是经络不畅通的一些表现症状。经络不畅并不是一个应该被忽视的小问题，如果不引起重视的话，经络不畅很可能演变成一个大问题。除了找中医按摩以外，还有很多日常治疗经络不畅的方法。以下，我总结了一些改善身体状况的方法和建议，仅供参考：

一、要注意自己的饮食习惯

很多的上班族都不太重视自己的饮食习惯，吃饭不仅没有规律还吃一些比较油腻的食物。上班族在平时的时候，一定要注意自己的饮食，不要吃的太过于油腻辛辣。吃的太油不仅仅会让自己的身体发福，还会导致自己的肠胃负担加重。平时一定要吃的清淡一些，不要吃的太过于油腻，平时的时候多吃新鲜的瓜果蔬菜，补充大量的维生素C，这样对自己的身体也比较好。

二、要养成良好的休息习惯

一个成年人每天至少要保证八小时的睡眠，不能睡的太少，睡得太少不仅仅对人的精力有很大的损伤，还导致身体的各种循环变慢。有很多人喜欢熬夜去做一些工作，这样其实对自己的身体十分的不好，还会影响自己第二天的精力，如果经常休息不好的话，还会导致记忆力减退等等问题。

三、平时要多运动

其实增强身体免疫力的方式有很多，运动是比较有效的增强免疫力的方法。也有很多人现在比较喜欢游泳啊，跑步啊，这样的运动方式，都是可以起到一个很好的锻炼身体的效果。

“通则不痛，痛则不通”是什么意思？中医分享3招，助你疏通经络

中医认为，人体内有非常多的经络，就像是城市里的道路，为气血运输提供通道。当经络堵塞，经络不通时，也会造成“堵车”一样的后果。为了应对这样的问题，按摩推拿随之产生。

有些人在按摩的时候，不吃劲儿，稍微一按就觉得疼。这时中医表示，这就是“通则不痛，痛则不通”。经络畅通的时候，按摩并不会带来不适，而碰到某一个特定的地方，就觉得 疼痛 、 酸胀 ，说明这里的经络不通。很多人觉得神叨叨的，真的有经络这回事儿吗？不妨一起了解一下。

“通则不痛，痛则不通”是真的吗？

《黄帝内经》有言道：经脉者，所以能决生死、百病、调虚实。换句话来说，就是经脉能够影响人们的生死，生病，还能 调理气血 。当人体内的气血不畅通时，自然也会对 健康 造成影响。

而在中医看来，“通”为人体内的经络通，气血通。一旦不通，则会引发“痛”，表现出胀痛、冷痛、刺痛、冷痛、酸痛等多种疼痛。出现“痛”后，需要找到“不通”的根源，才能解决问题。

经络不通，可能给人体带来哪些后果？

从不同的经络入手，也能较好地区分身体的一些反常表现是什么原因。

肺经不通

左右两个手臂都分布着对称的“手太阴肺经”。当肺经不通，可能引发咽干咳嗽，咽痛怕风、鼻炎、出汗、皮肤干燥等问题。 《黄帝内经素问·痿论》中提到：肺主皮毛。 身体的皮肤、毛发都依赖于肺气宣发，肺气运化顺畅个，也能帮助毛发散气，开合汗孔。

大肠经不通

手阳明大肠经在人们的左手，当这里的经络不通，会直接影响人体内的肠胃功能，对食物运化产生影响。而 大肠经还和肺经互为表里 ，肠经不通的时候，可能引发口干舌燥、牙痛、消化不良等问题，从而影响进食、消化等多个功能。

脾经不通

正所谓脾为后天之本，当脾经通畅，人体内的气血运化更加顺畅。总是出现 疲倦乏力 、 湿气重、水肿便溏 、 腹胀嗳气 的时候，多半也和人体内的足太阴脾经不通有关。在 按摩三阴交穴 、 血海穴 、 商丘穴 等穴位时，也可能出现痛、酸胀的感觉。

这是比较常见的几个容易出现异常的经络，人体也会因此引发一些不适的感觉。如果你平时并没有出现这些感觉，经络大多没有问题，不用太担心。但如果符合这些情况，或许也要用一些方法来疏通经络，调理身体。

疏通经络，中医也有3种手段

升温，回暖，疏经通络

不少人存在经络不通的问题，是因为身体内的湿气重、寒气重。而想要疏通经络，就要先消散寒气。需要 升温、回暖 ，从而缓解身体内的寒湿之气，比如通过艾灸、拔罐等方式，能够较好地改善问题， 《灵枢·刺节真邪》 提到：“脉中之血，凝而留止，弗之火调，弗能取之”。这里提到的火调就是 艾灸 ，对于调理气寒、血涩等问题有不小的帮助。

常梳头，宣行郁滞

在头顶有一个“诸阳之会” 百会穴 。这个穴位一共有5条经络在此汇聚，是人体最高的穴位，阳气最为充沛。而古书上说， 发宜常梳 。经常梳头能够刺激头部的 百会穴、印堂 、 风池穴 等多个穴位。用 木梳、牛角梳或者手指的指腹来梳头 ，能够给予一定的刺激，又不失温和，从而疏通经络，宣行郁滞。

揉捏耳廓，通肾经

脾为后天之本，而肾则是先天之本，两者相互联系。每天早晨起床后，用双手揉捏耳廓，这就是中医所说的 耳穴法 。耳廓是人体内多个经络通过、终止和汇集的场所，刺激这里的穴位，也能调理经络，疏通经络，起到安神、助眠的作用。

如果在中医按摩、推拿的过程中，出现痛、不通等问题，很可能和人体内的经络不通有关。结合日常生活中的一些表现，也能找到哪里的经络不通，采取合理的中医手法来调理，疏通经络。当经络通了，身体也会觉得舒适，畅快，不容易出现异常的表现。

经络不通怎么办疏通经络的10大妙招

升温是疏通经络最有效的方法身体内寒湿重时，就如面对一块因冷而冻住的土地，你用按摩和针刺的方法是解决不了根本问题的。只有“大地”回暖，河流化冰，土地解冻，河流才会通畅，土地才会松软、透气。我们的身体也是一样，只要身体内寒湿重，身体内所有的管道就会因冷而收缩，身体内的肌肉、组织也会遇冷而板结。这时针灸、推拿、按摩等治疗方法对治疗各种疾病效果甚微，而且只能暂时缓解，复发率非常高。遇到这类情况时，就要同时学会为身体升温、排寒湿的技巧，才能让身体内全面化冻，各种管道自然畅通。

轻揉耳轮通肾气双手握空拳，以拇指、食指沿耳轮上下来回推摩1分钟，直至耳轮充血发热。中医认为全身精气有各脏器收集后交肾来保存，肾开窍于耳，耳朵上布满了全身穴位，所以按摩耳朵不仅能健肾，还能打通全身穴位。

梳头促进血循环用手指或木梳从额头前至枕后，从两侧的颞部至头顶进行“梳头”，每回50~100次，以晨起梳头为最佳。人体各条经络都汇聚于头部，梳头时要经过眉冲、通天、百会、印堂、玉枕、风池等近50个穴位，对这些穴位进行如同针灸的刺激，可以促进头部血流，疏通经络。

针灸按摩针灸按摩可帮助打通任督二脉和十二正经。古代养生学家认为，疏通经络可作为摄生的重要措施，而最简便的方法就是经常刺激、按摩、针灸三个重要穴位即合谷穴、内关穴和足三里穴。合谷穴可以防治颜面及五官方面的疾病，内关穴有助于防治心脏疾患，足三里穴则对预防五脏六腑特别是消化系统的疾病最有效。

莲花坐活动韧带坐时，屈左腿，将左脚的脚背放在右大腿的腹股沟处，双手放在左膝盖上，轻柔地做上下弹性运动数次，使之接触地面;然后换右脚。坚持运动能有助于活动人体多处韧带，使腿、腹、胸、颈部等肌肉得到充分伸展，保持经络畅通。

5字调息通五脏每天清晨，用鼻子吸气，嘴呼气，默念：嘘、呵、口四、吹、呼字，不要出声。每个字音对应一个脏腑：嘘对肝，呵对心，口四对肺，吹对肾，呼对脾。这是利用调节呼吸来调匀气息，疏通五脏。如果常念“嘘”可以养肝明目，常念“呵”可以泄心火等，长久坚持，会有一定作用。

三线放松通经络平卧在床上，将身体分为三条线，分别自上而下放松。第一条线（两侧）：头顶-头两侧-颈部两侧-两肩-两上臂-两肘关节-两手。意念在中指端保持1~2分钟;第二条线（前面）：面部-颈部-胸部-腹部-两大腿-两膝部-两小腿-两足背-十个脚趾。意念在脚趾部保持1~2分钟；第三条线（后面）：后脑部-枕部-两小腿后部-两脚跟-两脚底。意念在脚心涌泉穴保持1~2分钟。

薄荷茶味疏经络取干薄荷叶15克，绿茶3克，冲入沸水1500毫升，待泡出味且稍凉后，滤去残渣，再加少量冰糖，或把鲜薄荷叶洗净，放入杯中，直接冲入开水。用于泡茶的有欧薄荷、绿薄荷和苹果薄荷，味苦辛，有健胃、通络之效，但是薄荷性凉，不易久服。

老丝瓜引导经络老丝瓜1条，切碎炒至微黄，研成细末，每次10克，用热水过服。老丝瓜筋络贯穿，类似人体经络。借老丝瓜气来导引人体经络，使气血通顺。

药物温敷通过外服敷药膏也能起到疏通经络，促进气血运行作用。如追风壮骨膏，有追风散寒，活血止痛功效，用于风寒湿痹，肩背疼痛，腰酸腿软，筋脉拘挛，经络不通、四肢麻木，关节酸痛，筋骨无力。使用时，用生姜擦净患处，加温软化，贴于患处。温敷可以有助于活血通络。。

经络不通怎么办？上面为大家介绍了疏通身体经络的10种方法，让身体升温是最简单的疏通经络的方法，另外，梳头、按摩耳朵等也可以疏通经络

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