消化不良要怎么办

消化不良要怎么办

消化不良导致身体出现一些不适的症状，对于食物的吸收也会受到一定的影响，需要及时的缓解这种情况，肠胃是消化的食物的主要部位，需要调理好我们的肠胃，消化不良可以通过一些按摩方法和饮食调理缓解，那么消化不良怎么快速解决呢？

1、按摩手三里

手三里与胃肠有着密切的关系，如果要缓和胃肠消化不良所引起的胀痛不适，只需持续按揉本穴，就可以很快得到缓解。

位置：位于前臂拇指侧，从肘弯曲处朝向手指尖方向距离2个指服之处。

操作：用拇指尖稍加力量指压，使患者局部酸胀为佳。

2、米汤水

用米或者大麦200克，加入1500毫升的水，一同放入锅中，煮沸约10分钟后盖上锅盖再慢炖50分钟，过滤冷却后，日饮数次。

可以快速缓解消化不良、食积所引起的胀气、排气及胃不烧灼感等不适。

3、麦芽茶

材料：麦芽5克，谷芽、陈皮各3克，神曲2克，甘草1克，冰糖适量。

做法：将全部材料放入锅中，加水煮沸后用小火炖煮20分钟，取出过滤后加冰糖调匀，即可饮用。

功效：可以开胃健脾，促进消化，并且能够改善便秘。

4、鸡内金研末

取鸡内金若干，将鸡内金晒干，捣碎后研磨过筛，于饭前1小时用温水送服3克，每日2次，可以起到消积化滞的作用，适用于消化不良等。

5、萝卜酸梅汤

用鲜萝卜250克，酸梅2枚。咸萝卜洗净切丁，与酸梅一起煎煮，煎至一碗半水时，加入食盐少许调味，即可食用。

功效：可以宽中下气，生津开胃，适用于消化不良经常出现食积、腹胀、气逆、食欲不振者饮用。

6、消化不良的症状

1、脘腹胀痛

脘腹胀痛是中医词汇，指中脘腹部的部位，有胀痛痞满的感觉，多发生于餐后，或呈持续性进餐后加重，是消化不良的常见症状。

2、嗳气

嗳气是指自胃部上升的气体或酸性液体，上逆时所发出的声响，消化不良时嗳气常有难闻的酸腐味或者萝卜味，这主要是胃不能按时排空，食物积存过久导致的。

3、食欲不振

由于胃内食物没有排空，肠胃不会发出“饥饿”信号，所以通常会没胃口，食欲不振，神思倦怠。

4、恶心呕吐

消化不良时由于肠胃不适，常有胃反酸、恶心的感觉，部分严重的还会出现呕吐，往往发生在胃排空明显延迟的患者，呕吐多为当餐胃内容物。

5、口臭

消化不良的时候，沉积在肠内的食物糟粕会积滞生热，产生臭气，向上蒸发，通过口腔及鼻咽部位形成口臭。

6、其他症状

由于消化不良会导致腹胀不适，会影响人的舒适度，不少患者会出现失眠、焦虑、抑郁、头痛、注意力不集中等精神症状。

总是消化不良，应该怎么护理？

引言:很多时候 人们都在饮食上出现了问题，所以造成了消化不良的现象，消化不良是非常让人难受的一个疾病，所以人们一定要好好注意自己的饮食习惯。

一、消化不良是什么导致的

二、消化不良怎么护理

三、如何预防消化不良

宝宝消化不良该怎么办

宝宝消化不良该怎么办

　　宝宝消化不良该怎么办呢，有什么好的解决办法吗？下面我为你介绍宝宝消化不良该怎么办吧！

　　 宝宝消化不良该怎么办

　　 1、纠正饮食行为是根本

　　吃饭是一种饮食行为，家长需要在孩子饮食的过程中进行正确的示范和引导，让孩子从小养成正确的饮食习惯和行为。

　　 2、定时定量，少吃零食

　　养成孩子定时定量吃东西的习惯十分重要。如果给孩子太多的零食，一会吃糖，一会吃饼干，胃里不空，到正常吃饭的时间，孩子就会没有饥饿的感觉。

　　家长可以通过固定时间、固定地点、特定餐具和话语来让孩子意识到要吃饭了。这是通过条件反射的方式来给孩子有吃饭的意识，当热气腾腾的饭菜放在桌上时，他就会意识到“吃饭的时间到了”。其次，不要让孩子养成吃零食的坏习惯。

　　 3、专心吃饭，培养孩子对吃饭的兴趣

　　吃饭需要专心，父母必须让孩子养成专心吃饭的习惯。如果孩子不喜欢吃饭，父母就要培养孩子对于吃饭的兴趣。在吃饭时可让幼儿自己参与，捧饭碗、拿小勺，挑选自己爱吃的食物，这样孩子既学会了吃饭，又培养了对吃饭的兴趣。

　　营造吃饭的愉快氛围。有的孩子吃不下饭或不想吃饭，父母就会大打出手，甚至辱骂批评孩子，造成孩子每次吃饭都泪水涟涟。这样孩子就会在潜意识里讨厌吃饭，害怕吃饭。吃饭就成了一件不开心的`事情。

　　 看小儿便便，对症治疗消化不良

　　1、大便量多、泡沫多、粪质粗糙、含食物残渣或未消化的食物现象，大多是由于进食多或食物中含糖量过高所致。对这种幼儿，要控制饮食量或降低食物中含糖量，给幼儿喂些米汤、藕粉糊等易消化的食物就可以恢复正常。

　　2、喂奶的宝宝发现大便泡沫多，呈蛋花样，酸性气味重，多因喂奶量多，奶中含糖量偏高所致。这种情况不必停奶，可缩短喂奶时间或延长喂奶时间的间隔，并在间隔时间内喂适量的茶叶水或温开水。奶中要少放糖，逐渐恢复正常。

　　3、大便呈黄褐稀水样或夹杂有未消化的奶瓣，且伴有刺鼻的臭鸡蛋气味，表示对蛋白类食物消化吸收有障碍，对这样的婴幼儿应减少辅食中蛋白类食量。

　　母乳喂养的宝宝可在喂奶前多喝些水，以降低奶中蛋白浓度。采用牛奶喂时可在奶中加适量的水和米汤，浓度按月龄调配。

　　4、大便量多，呈糊状，外观油润，内含较多奶瓣和脂滴，臭气大，说明脂肪消化不良。母乳喂养的，母亲要少吃脂肪高的食物。人工喂养的可用水和米汤稀释牛奶或采用低脂奶。

　　 如何预防宝宝消化不良

　　1、喂养要定时、定量，让孩子从小养成饮食的好习惯，使其内脏更好适应。对较大的幼儿应鼓励其养成自动取食习惯。

　　2、克服偏食，注意营养全面性。荤素配合要适当，克服以零食为主的坏习惯。避免浓茶、咖啡、酒类及香料、辣椒、芥末等强烈刺激性食物。

　　3、注意保持好小儿的食欲，因为只有在有食欲的情况下，进食才最为有益。要保持小儿好的食欲，必须注意进食环境不能过于嘈杂，更不能边看电视边进食;注意不要强迫进食或对小儿饮食限制过严;不要饭前吃糖果;避免进食时小儿过于疲惫或精神紧张;食物的色、香、味要有一定吸引力。

　　4、注意腹部保暖，不要使胃肠道受寒冷刺激，同时尽量减少呼吸道感染。

　　5、密切注意保持消化道通畅，养成定时排便习惯。

　　6、注意卫生，养成宝宝饭前洗手习惯，注意食物清洁新鲜。多进食易消化食物，避免煎炸等难消化食物，不宜边看书边进食。

　　相信大家看完以上内容之后也是知道了宝宝消化不良应该吃什么好了吧，也知道了宝宝消化不良应该怎么办了吧。因此，当宝宝出现消化不良的时候，要记得多给宝宝吃以上的这些食物哦。因为这些食物可以有效缓解宝宝消化不良哦。

积食消化不良怎么办？该怎么解决？

　积食消化不良是人体的常见症状之一。如果过度饮食或者是消化功能以及肠胃功能比较差就会造成人体出现积食和消化不良的情况了。当人们出现积食和消化不良的时候胃部会非常的不舒服，时间长了也会对脾胃造成严重的负担。所以针对于经常及时消化不良的人来说，一定要及时的进行处理以免造成身体的危害，那么容易积食消化不良应该怎么办呢?以下内容为您详细解答，希望可以帮您解决经常积食消化不良的问题。

　　第一，改变饮食习惯问题。过量饮食，经常暴饮暴食，饥一顿饱一顿都会导致人体的消化功能出现紊乱，所以针对于一些是由于饮食习惯导致身体经常出现积食消化不良的人来说，一定要养成良好的饮食习惯才可以。每天定时定量的进食，每次吃7到8分饱，不要吃的量太多。另外吃完饭不要一直坐着，吃完饭之后可以适当的活动活动，增加食物的消化。
　　第二，很多人出现消化不良是由于自身的脾胃功能和消化功能比较差，所以在日常生活中一定要多吃一些容易消化的食物，少吃一些难以消化的食物。另外可以多吃一些健脾利胃的食物，如果有必要的话也可以用中药进行调理脾胃。
　　第三，可以先到医院检查一下脾胃功能，在医生的建议下服用一些药物进行治疗。
　　以上三点的内容就是为广大朋友们针对于，容易积食消化不良怎么办的相关解答，通过这三点内容相信大家对于经常会出现，积食和消化不良处理的方法有了一定的了解。养成良好的饮食习惯是改善积食和消化不良的首要条件，所以日常生活中饮食千万不能吃的过饱，吃饭后也不要立马做剧烈运动。另外也可以适当的吃一些益生菌。

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