菱角口感脆嫩味道鲜美,是非常受人喜爱的一种食物。菱角幼嫩时能当做水果直接生食,老的熟果则能直接熟用或者制成菱粉。那么菱角是什么季节的?菱角什么季节有?
成熟季节
菱角通常是在每年的8月份左右时成熟,也就是说从盛夏到秋天我们都能看到菱角的身影。菱角外形状似牛头,主要品种有四角菱、两角菱、以及无角南湖菱。
营养功效
菱角中含有丰富的维生素、脂肪、碳水化合物、蛋白质、胡萝卜素以及多种微量元素,包括有钾、磷、镁等等。菱角还具有补脾益气,健力益气等功效,同时还能缓解皮肤病,对于小儿头疮、头面黄水疮、皮肤赘疣等多种皮肤疾病都有一定的辅助疗效。
食用禁忌
通常大家吃菱角都是直接鲜食或者煮熟了再食用的,然而菱角性凉,鲜果生吃过多了容易伤害脾胃,并且生菱角上还可能携带有寄生虫,食用容易造成腹痛、腹胀、腹泻等情况,因此在这里建议大家尽量是将菱角煮熟了吃。另外菱角和蜂蜜一起食用还容易导致消化不良,所以最好不要同食。
一般来说,菱角在七、八、九月份上市。其花期为5月,幼果期为6月。基本上7月份才成熟。这一次,菱角的味道最好。8月份再回去,味道就没有开始那么脆了。所以大家要把握好吃荸荠的最佳时间,一般采摘十天左右,不要错过美味。
菱角的功效与作用
1.益气金圣:菱角有生津止渴、健脾益气的功效。鲜荸荠可生吃,清热生津,消暑退热,除烦止渴。老菱角熟食还能起到补气健脾、祛病强身的作用。
2.清热解毒:荸荠具有清热解毒的作用,有助于肠胃的消毒和解热。中医认为,吃菱角可以“平补五脏,强身不饥”。老年人经常吃菱角是非常有益的。
3.美容减肥:菱角在美容保护方面也很厉害。吃荸荠可以润肤乌发,吃荸荠可以增加肚子里的饱腹感,不易堆积脂肪。适合单纯性肥胖者在减肥期间食用。
4.防癌抗癌:菱角的某些成分对癌细胞的变性和组织增生有作用,所以有防癌抗癌的奇效。有人用菱角果作为食道癌、乳腺癌、子宫癌的辅助疗法。
野菱角,是一种一年生水生植物,成熟期在8至9月份。刚采摘的菱角,可作为新鲜水果食用,也是初秋时宴宾客桌上的佳肴。晒干去壳后,可做粥,可炒食;磨成粉状或做粥或做羹,风味独特,清香醇厚,令人称道。
菱角怎么煮
1.盐水菱角
菱角的颜色有很多,并且有二角、三角、四角、无角的等等,名目繁多,煮熟以后的绿菱壳就会变成黑色的。
首先,我们要准备500克菱角,再准备6克盐、两片姜,把菱角放在清水当中浸泡半个小时左右,然后把菱角表面的污垢洗刷干净,放入锅里面倒入清水,然后大火烧开。
水开了以后倒入盐,下姜片,盖上盖子改中火煮一刻钟左右,煮熟了以后就可以捞出来沥干水食用了,效果是很不错的。
在吃的时候,我们可以用手掰开或者是用刀切,菱角的营养价值是很高的,是一款健康的美容食品,菱角还有一定的药用价值,可以缓解腰腿筋骨疼痛。
2.菱角饼
用菱角和阿胶枣做出来的饼,口感甜腻,味道也比纯糯米好,有着浓浓的枣香。制作菱角饼的时候我们需要用到无核即食的阿胶枣200克、菱角400克、糯米粉100克、粽叶3张,再准备两个果冻壳子。
首先,把粽叶浸水然后刷洗干净,剪成段备用,然后用阿胶打成枣泥,菱角加水煮熟打成泥,菱角泥加入糯米粉搓成团。
把面团展平填入果冻壳中,填入枣泥,封口压平,脱模到粽叶上,最后,我们用大火蒸十五分钟就可以了。
3.菱角饭
准备生菱角20个,干香菇4朵,然后绞好的肉准备三大匙,再准备四分之一个洋葱,虾米一大匙,再准备糯米两杯。
配料需要准备2大匙麻油、2大匙蚝油、半匙糖,再准备好水。
首先,我们要把糯米清洗干净,沥干水分以后,加入水浸泡四个小时,香菇洗干净以后泡软,沥干以后切丁,虾米清洗干净,洋葱切丁备用。
将菱角清洗干净,每个菱角切成三段,将平底锅预热,加入麻油,依次放入洋葱丁、虾米、香菇、绞肉,翻炒到半熟以后加入其他的调味料,煮成汤汁以后就可以熄火了。
最后,在贮备好的材料中加入糯米,稍微搅拌一下放入电锅里煮熟,然后焖十五分钟左右,打开以后轻轻搅拌均匀就能食用了。
秋天正是菱角上市的季节,人们都比较喜欢食用菱角,因为菱角能强身健体,还有减肥的作用,营养丰富,但是我们一定要注意菱角的饮食禁忌,以免伤身
1、菱角一般7~9月份上市。
2、菱角根据品种的不同,成熟的时间也是有差异的。如果是早熟品种的话,成熟时间一般是在八月份的中旬到下旬,如果是晚熟品种则是在九月底到十月初成熟。菱角的品种有很多,主要分为两角的和四角的,两角的比较常见主要的品种有蝙蝠菱、五月菱、七月菱等,营养都非常的丰富。
3、菱角在春季4月开始长出嫩叶,5月时开始开花,6月时开始长嫩菱角,在7月份便可成熟,8月份菱角衰老脱落,因此7月份的菱角最为脆嫩美味。而且新鲜的菱角其实是吃不了多长时间的,顶多持续上十天左右,后面出来的菱角就会逐渐变老。
本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/44369.html.
声明: 我们致力于保护作者版权,注重分享,被刊用文章因无法核实真实出处,未能及时与作者取得联系,或有版权异议的,请联系管理员,我们会立即处理,本站部分文字与图片资源来自于网络,转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益,请立即通知我们(管理员邮箱:douchuanxin@foxmail.com),情况属实,我们会第一时间予以删除,并同时向您表示歉意,谢谢!
上一篇: 菱角有什么作用?菱角的功效与作用