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什么时候不能吃西瓜

佚名 2023-05-17 08:33:51

什么时候不能吃西瓜

夏天是吃西瓜的季节,如果夏天不吃习惯,感觉就好像没有度过夏天似的,西瓜里面的水分很充足,夏天吃西瓜有解渴防暑的作用,西瓜是想吃就能吃的吗?吃西瓜分不分人群,下面,小编给大家科普一下吃西瓜要注意的事项,我们一起来看看。

西瓜的饮食禁忌

1.经期中的女生不宜食用

女生经期中,体质也比较虚弱,免疫力降低,最好不要吃西瓜这种寒凉之物。

2.高龄老人不宜食用

高龄老人因为年纪比较大,多数人的脾胃功能和心肾功能都会有所减弱,夏季吃太多西瓜会损伤脾胃。

3.打开过久的西瓜不宜食用

夏天气温高,细菌易繁殖,打开时间过久的西瓜,容易产生大量的病菌,如果食用,可能导致胃肠不适。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜,而且最好当时吃完。

4.饭前及饭后不宜食用

西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人,在饭前吃点西瓜则不失为一种减少食物摄入的好方法。

5.冰西瓜不宜食用

少吃冰镇西瓜。贮藏时,可放在冰箱冷藏室的最下层(温度是8℃~10℃)。拿出后,在室温下放置一会儿再吃,此时口味最好。每次吃的量不要超过两块,而且要慢慢地吃。

孕妇可不可以正常吃西瓜呢?母婴专家称,因为在怀孕这个时期,女性的内分泌会发生改变,因此身体当中的胰岛素就不会分泌过多。如吃了太多西瓜,那么西瓜当中的糖进入孕妇体内后会导致血糖升高。故而孕妇是不能吃西瓜的。

如何挑选西瓜

首先要“看”,正常的西瓜应是圆形或椭圆形的,表面平整光滑,而使用了激素的西瓜,由于喷洒的激素吸收不均匀,容易出现歪瓜畸果,尤其是表面粗糙。除了看西瓜外形,还要看西瓜的籽,自然成熟的西瓜籽黑,而催熟的西瓜尽管瓜瓤红了,可瓜籽却仍然发白。

其次是“听”:用手轻拍西瓜,正常成熟的好瓜声音清脆,而催熟后的西瓜声音沉闷,发“死”。

再次是“尝”,正常成熟的瓜甜度适中,口感很好。而催熟的西瓜一部分吃在嘴里发酸;另一部分则由于注射甜蜜素过多而甜得发腻。

最后是“存”,正常成熟的西瓜保存期在一周以上,最长可达10天;而催熟的西瓜,一般只能保存两天。

由于西瓜表皮本身有一层蜡质,农药往往浸透并残留在蜡质中,这层蜡质形成了一个很好的保护层,一旦切开,残留农药很可能沾染到瓜瓤中。市民在购买西瓜时尽量不要切口,不要买裂缝瓜,食用前必须对瓜外表皮进行彻底清洗,最好浸泡一段时间后再食用。

哪些人不能吃西瓜?

西瓜在夏季可谓是倍受欢迎的水果了,避暑解渴又是美味,但也不是我们每个人都适合多吃的,有些人是不益多吃的,什么人不能吃西瓜?肾功能不全、感冒初期、糖尿病人、口腔溃疡以及产妇不宜吃。

1.肾功能不全者不宜多吃:肾功能不全的患者,排出体内水分的能力降低,常会出现下肢或全身水肿。这类病人若吃太多西瓜,会因摄入过多的水且不能及时排出致使水分在体内超量储存,血容量增多,使水肿加重,诱发急性心力衰竭。

2.感冒初期不宜吃:中医认为,不论是风寒感冒还是风热感冒,其初期均属于表证,应采用让病邪从表而解的发散治疗方法。并认为在表未解之前若攻之会加重病情,而西瓜有清热的作用,所以这个时候吃西瓜会使感冒病情加重或病程延长。

3.糖尿病人不宜多吃:西瓜约含糖类5%,且主要是葡萄糖、蔗糖和部分果糖,也就是说吃西瓜后会致血糖增高。正常人由于会及时分泌胰岛素,可使血糖、尿糖维持在正常水平。而糖尿病人则不同,在短时间内吃太多西瓜,不但血糖会升高,病情较重的还可能因出现代谢紊乱而致酸中毒。

4.口腔溃疡病人不宜吃:口腔溃疡在中医中被认为是阴虚内热、虚火上扰所致。而西瓜有利尿功能,若口腔溃疡者多吃西瓜,会使口腔溃疡复原所需要的水分被过多排出,从而加重阴虚和内热,使得溃疡不易愈合。

5.产妇不宜多吃:产妇体质比较虚弱,中医认为多吃西瓜会因过寒而损伤脾胃。

三伏天吃西瓜的注意事项 哪些人不能吃

  暑热难耐的三伏天 里,整个人似乎都要从内到外地燃烧起来,这时候如果能来一块冰镇西瓜,那可真是热夏中的一股清凉了,不过健康专家也指出,盛夏三伏吃西瓜虽然痛快,但也有若干注意事项,那么就让老黄历 为你介绍,三伏天吃西瓜的注意事项。

  西瓜清暑解热、止渴、利小便,适用于暑热烦渴、小便短少、水肿、口舌生疮,炎热的三伏天里,很多人都喜欢来上一块清凉甜蜜的冰镇西瓜。但健康专家指出,因为西瓜属于“生冷食品”,任何人吃多了都会伤脾胃,导致食欲不佳、消化不良及胃肠抵抗力下降,因此食用需要十分注意。

  感冒初期不宜食用
  中医将感冒分为风寒和风热两种。感冒初期,在没分清楚自己属于哪种类型时,吃太多西瓜很可能让寒气加重,导致病情恶化。如果已经确认是风热感冒,并伴有高热、口渴等内热症状出现,可以吃少量西瓜,帮助清热解毒。

  口腔溃疡者不宜食用
  在中医角度看,口腔溃疡的主要原因是阴虚内热,虚火上扰,灼伤脉络。西瓜有利尿作用,口腔溃疡者若多吃西瓜,会使体内所需正常水分通过西瓜的利尿作用排出一些,这样会加重阴液偏虚的状态。阴虚则内热益盛,加重口腔溃疡。

  肾功能不全者不宜食用
  肾功能不全者,不要吃。短时间内大量吃西瓜,易使体内水分增多,超过生理容量。而肾功能不全者,其肾脏对水的调节能力降低,对进入体内过多的水分,不能调节及排出体外,致血容量急剧增多,易因急性心力衰竭而死亡。

  糖尿病患者不宜食用
  糖尿病患者要少吃。西瓜含约5%的糖分,糖尿病患者吃西瓜过量,会致血糖升高、尿糖增多等,严重的还会出现酮症酸中毒昏迷反应。一次吃25-50克西瓜,适宜糖尿病人。

  孕妇不宜食用
  由于孕期女性内分泌发生了生理性变化,体内胰岛素相对不足,对血糖的稳定作用下降,造成糖在血液中的浓度高,会发生妊娠糖尿病,而妊娠糖尿病是引发孕妇流产和早产的一个重要原因。因此,孕妇不能过量吃西瓜。

  产妇不宜食用
  产妇的体质比较虚弱,从中医的角度来说,西瓜属寒性,吃多了会导致过寒而损伤脾胃。

  经期中的女生不宜食用
  女生经期中,体质也比较虚弱,免疫力降低,最好不要吃西瓜这种寒凉之物。

  高龄老人不宜食用
  高龄老人因为年纪比较大,多数人的脾胃功能和心肾功能都会有所减弱,夏季吃太多西瓜会损伤脾胃。

  打开过久的西瓜不宜食用
  盛夏气温高,细菌易繁殖,打开时间过久的西瓜,容易产生大量的病菌,如果食用,可能导致胃肠不适。因此,吃西瓜应注意选择成熟的新鲜西瓜,而且最好当时吃完。

  饭前及饭后不宜食用
  西瓜中大量的水分会冲淡胃中的消化液,在饭前及饭后吃,都会影响食物的消化吸收,而且饭前吃大量西瓜又会占据胃的容积,使就餐中摄入的多种营养素大打折扣,特别是对孩子、孕妇和乳母的健康影响更大。而对于想通过节食减肥的人,在饭前吃点西瓜则不失为一种减少食物摄入的好方法。

  冰西瓜不宜食用
  少吃冰镇西瓜。贮藏时,可放在冰箱冷藏室的最下层(温度是8℃—10℃)。拿出后,在室温下放置一会儿再吃,此时口味最好。每次吃的量不要超过两块,而且要慢慢地吃。

  21:00后不宜食用
  21:00后也不宜吃西瓜,否则容易变成“西瓜肚”。如果觉得那一点西瓜满足不了自己的胃,建议把表面硬皮削掉,根据自己的口味,加糖、盐、各种调味品,做个凉拌西瓜皮,既爽口,又减肥。

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