山楂儿童能吃吗

山楂儿童能吃吗

山楂是生活中很常见的水果食物，其中含有丰富人体所需的营养成分， 适当食用可以为人体带来很多的好处，但是也有许多要注意的地方，那么山楂儿童能吃吗？儿童能吃山楂吗？山楂儿童是可以食用的，下面就来详细了解具体内容，以及需要注意的地方吧。

山楂儿童能吃吗

山楂儿童能吃，但是不宜多吃。山楂含有多种有机酸，可以刺激胃液分泌，帮助促进消化，可以起到开胃消食的作用，儿童吃山楂，是可以帮助促进食欲和消化的。

儿童吃山楂好吗

儿童适量的吃山楂，对于消化和促进食欲方面是有好处的。但是过量的吃山楂，是会影响肠胃健康和牙齿的生长发育，反而会给身体健康带来坏处。

儿童过量食用山楂坏处

(1)损伤肠胃

山楂中含有果酸、有机酸、山楂酸等，会增加胃酸的分泌，刺激胃黏膜。而儿童一般肠胃机能尚未完善或比较脆弱，吃多了会损伤肠胃，降低消化功能。

(2)损伤牙齿

儿童一般来说，牙齿正处于生长发育阶段，尤其是那些处于换牙期的儿童，如果过多的食用山楂，山楂中的酸性物质会对牙齿表层的牙釉质等造成一定程度的腐蚀和破坏，会影响孩子牙齿的生长。

(3)引起营养不良

山楂虽然营养价值高，但是提供的能量和营养还是有限的，如果儿童长期大量的吃山楂，可能会引起营养不良、贫血等情况。

(4)影响食欲

虽然说适量食用山楂是能够增强食欲的，但是如果食用过量，可能会适得其反，反而导致孩子的食欲下降。特别是吃那些由山楂加工而成的山楂糕、山楂片，大多是含有淀粉、糖、甚至是有添加剂，孩子如果吃过多这种食物，会使得血糖保持在较高水平，使得孩子没有饥饿感，不仅影响食欲，还会导致肥胖甚至是影响身体健康。

小贴士

儿童不要把山楂当成是零食大量的吃，特别是那些山楂加工制成的食物，更是不能多吃，而且也不建议吃。儿童正是在长身体的时候，最好是能保证营养的均衡丰富，不要单一的只吃一种食物，饮食尽量多样化。

如果实在要吃，可以在消化不良或是食欲不振时，吃上几个山楂，或者是将山楂做成山楂粥、山楂汁来吃，来增加食欲，帮助消化，注意不要多吃。

山楂的营养价值

1.降血脂

防治心血管疾病，降低血压和胆固醇、软化血管及利尿和镇静作用。

2.开胃

开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

3.活血化瘀

山楂有活血化淤的功效，有助于解除局部淤血状态，对跌打损伤有辅助疗效。

4.可治疗腹泻

山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

5.促进子宫的复原

山楂对子宫有收缩作用，在孕妇临产时有催生之效，并能促进产后子宫复原。

6.抗衰老

山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

婴儿多大能吃山楂_几个月宝宝可以吃山楂

　　山楂还可以开胃、降血脂等，对身体是有很多益处的。婴儿们要多大才能吃山楂呢？下面我为大家推荐一些婴儿多大能吃山楂的知识，希望大家有用哦。

　　几个月宝宝可以吃山楂 　　宝宝四个月就可以吃一些山楂粥、喝山楂水了。

　　宝宝六个月可以吃适量的山楂片。

　　原因：

　　1、宝宝四个月开始添加辅食，山楂磨碎煮粥，可以帮助宝宝调理肠胃，起到开胃的作用。

　　2、宝宝六个月开始萌出牙齿，吃一点硬点的食物能够帮助宝宝磨牙，止痒，帮助宝宝萌出牙齿。

　　山楂好处：

　　1、山楂的功效与作用有很多，除了制成食品，山楂还可以开胃、降血脂、降血压、调节经期月经不调等，对身体是有很多益处的。

　　2、山楂水有是利于宝宝的消化，开脾健胃的。

　　注意：

　　但山楂一定要煮熟、煮透、煮烂，如果处理不好的话会对宝宝的胃肠造成伤害。有助于消化开胃的山楂水一次不能量大，防止宝宝闹肚子。

　　山楂水做法：

　　干山楂两片，红枣两颗，切开，可以加糖一勺或者不加，每天下午吃，水以宝宝的量为主。

　　宝宝吃山楂的做法 　　胡萝卜山楂汁

　　材料：

　　新鲜山楂1—2颗，胡萝卜半根

　　做法：

　　1、将山楂和胡萝卜分别洗净，山楂每颗去籽后每颗切四瓣;胡萝卜半根在洗净切碎备用。

　　2、将山楂、碎胡萝卜放入炖锅内，加水煮沸，再用小火煮15分钟后用纱布过滤取汁。

　　山楂粥

　　材料：山楂1杯，糯米(或大米)1杯，清水12杯，冰糖适量

　　做法：

　　1、山楂洗净后，备用。糯米洗净后用冷水浸泡2个小时后沥干水份。

　　2、锅中倒入12杯清水，大火煮开后倒入山楂，煮15分钟后，捞出山楂，倒入糯米，继续用中小火煮1小时，最后加入冰糖调味即可。

　　山楂水

　　材料：山楂果切片50g，开水150ml

　　做法：将山楂片用凉水洗净，放入盆内，将开水倒入盆内，盖上焖10分钟，至水温下降到微温时，把山楂水盛入杯中，加入适量温开水，搅匀即可。

　　开胃山楂凉拌糕

　　材料：虾仁250克，山楂糕50克，西芹20克;精制油、盐少许，鸡精、白糖和淀粉适量，蛋清1只。

　　做法：

　　1、虾仁去泥肠，洗净，用刀一剖为二，放入盐、鸡精少许、蛋清和干淀粉少许，拌匀上浆。

　　2、山楂糕和西芹分别切成片，待用。

　　3、锅内放入适量清水烧沸，将虾片和西芹同时入水，氽熟，捞出;

　　4、稍凉，加入山楂糕片，鸡精、盐和熟油少许，拌匀即可。

　　山楂的功效与作用 　　山楂的功效与作用有很多，除了制成食品，山楂还可以开胃、降血脂、降血压、调节经期月经不调等，对身体是有很多益处的。

　　具体山楂的功效：

　　1、强心、降血脂、降血压

　　有研究表明，山楂能防治心血管疾病，降低血清胆固醇及甘油三酯，有效防治动脉粥样硬化;

　　山楂还能通过增强心肌收缩力、增加心输出量等，起到强心和预防心绞痛的作用。

　　此外，山楂中的总黄酮有扩张血管和持久降压的作用。

　　2、治疗痛经、月经不调

　　山楂具有活血化淤的作用，是血淤型痛经患者的食疗佳品。血淤型痛经患者常表现为行经第1～2天或经前1～2天发生小腹疼痛，待经血排出流畅时，疼痛逐渐减轻或消失，且经血颜色暗，伴有血块。有这样症状的患者可取完整带核鲜山楂1000克，洗净后加入适量水，温火熬煮至山楂烂熟，加入红糖250克，再熬煮10分钟，待其成为稀糊状即可饮用，此法也适合月经不调、中医辨证为血淤者。

　　3、开胃

　　山楂食用可开胃消食，特别对消肉食积滞作用更好，很多助消化的药中都采用了山楂。

　　4、可治疗腹泻

　　山楂中有平喘化痰、抑制细菌、治疗腹痛腹泻的成分。

　　5、抗衰老

　　山楂所含的黄酮类和维生素C、胡萝卜素等物质能阻断并减少自由基的生成，能增强机体的免疫力，有防衰老、抗癌的作用。

　　吃山楂的注意事项 　　1、山楂不宜与猪肝同食

　　山楂中含有丰富的维生素C，猪肝中含有铜、铁、锌等金属微量元素，二者同食，使维生素C加速氧化而被破坏，降低了营养价值，故山楂与猪肝不宜同食。

　　2、山楂与含维生素C分解酶的果蔬不宜同食

　　黄瓜、南瓜、胡萝卜等果蔬中均含有维生素C分解酶，与山楂同食，会破坏分解山楂中的维生素C，降低营养价值，故不宜同食。

　　3、山楂与海产品不宜同食

　　海产品中均含有的丰富的钙、铁、碳、碘等矿物质和蛋白质，而山楂中含有鞣酸，若与海产品同食，会合成鞣酸蛋白，这种物质会导致便秘，引发恶心、呕吐、腹痛等症状，所以不宜同食。

　　4、山楂与维生素K3相克

　　维生素K3为止血药，山楂为活血药，其含有的维生素C不利于维生素K3的止血作用。

　　5、处在换牙期的儿童不宜多食山楂

　　会损伤牙齿，对儿童牙齿的生长发育造成不利影响。

　　6、孕妇不宜多吃山楂

　　山楂有促进妇女子宫收缩的作用，孕妇多食山楂，会引发流产的危险，故不宜多食。

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小孩感冒咳嗽能吃山楂吗

1、小朋友在咳嗽的时候可不可以吃山楂要具体看情况而定，先要确认一下引起小朋友咳嗽的原因是什么。
2、一般情况下绝大部分咳嗽是由于呼吸道感染所引起的，也就是咳嗽是呼吸道感染的表现。从饮食种类上并没有严格的禁忌，也就是一般情况下什么样的食物都可以吃。
3、山楂作为一种水果是可以给孩子吃的，但有些家长可能会把山楂用糖炒，或者煮让其口味更好一点，但是特别甜的食物可能对咽部会有刺激，会加重咳嗽。所以吃山楂是可以的，但是要注意其口味，不要太甜，以免加重咳嗽。还有一部分孩子的咳嗽并不是感染所引起的，而是与过敏有关，就要具体看情况了，因为小朋友过敏的个体差异特别大，而任何食物都可能成为过敏原，可能会有一部分孩子对山楂过敏。如果有这种情况，过敏性咳嗽就不要吃山楂了，如果孩子是山楂过敏，可能会加重咳嗽。
4、所以小朋友咳嗽的时候能不能吃山楂，要根据诱因、根据孩子的接受度以及是不是过敏的情况来综合判断，再决定能不能吃。

两岁宝宝能吃山楂吗

两岁的宝宝是可以吃山楂的，但是一定注意适量，避免过量食用。山楂能够健脾开胃，并且它还能够活血化瘀，能够增强人体代谢功能，促进肠胃蠕动，尤其是对于孩子出现的消化不良症状是有一定的治疗作用的。山楂当中富含丰富的维生素、脂肪酸以及胡萝卜素、镁、磷等，能够补充身体所需要的营养，但是一定注意不要过量食用，如果过量食用就会引起胃部反酸。宝宝饮食应该注意均衡营养，合理膳食。

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