罗汉果泡水一天喝几次(一个罗汉果要放多少水 罗汉果泡水喝多少好)

罗汉果泡水一天喝几次

罗汉果是一种清热降火效果非常好的食物，一般情况下是用罗汉果泡茶喝，罗汉果泡的茶不仅仅能清热，很多经常便秘的人也会喝罗汉果茶来缓解，罗汉果茶具有很好的养生效果，但是很多人不知道一天能喝多少，那罗汉果泡水一天喝几次？罗汉果泡水一天喝多少合适？

罗汉果泡水一天喝几次

喝罗汉果泡水一般不按次算，而是按量算，健康人群一天500ML到1L的量是比较合适的，不需要喝太多。还要注意，罗汉果泡水尽量当天泡的当天喝掉，不要隔夜，隔夜话会滋生细菌，而且效果也没有那么好了。

罗汉果泡水用量

一般500ML的水泡1/4个罗汉果，这样的比例是比较合适的。而且要注意因为罗汉果是凉性的，所以体寒的人群不适宜喝罗汉果泡水。

罗汉果泡水怎么泡

将罗汉果洗干净，掰成小块，连壳一起放入干净的茶壶中，按比例注入沸水，注意水温不要超过80°C，最佳的温度在60°C到80°C。将壶盖盖上，焖泡15分钟左右，就可以饮用了。

罗汉果茶的副作用

1.短期喝罗汉果泡水是没有副作用的，而且对身体有益，但长期服用的话，容易导致肠胃功能下降。

2.体虚体弱的人群喝太多罗汉果泡水容易加重体质虚寒的现象。

3.婴幼儿的肠胃发育不成熟，而罗汉果性偏寒凉，所以家长最好不要给宝宝喝罗汉果泡水，容易发生腹泻等不良反应。

和什么一起泡茶

1、罗汉果菊花茶

材料：罗汉果1个，干菊花1两，枸杞1两。

做法：将枸杞和菊花用清水浸泡出灰尘，罗汉果洗净敲破，掰成小块放入锅中，加水煮沸，40分钟后关火，用罗汉果水和菊花，枸杞一起泡茶饮即可。

功效：清热祛火，疏散风热，请跟明目，可用于治疗伤风感冒，咳嗽多谈，便秘，慢性咽喉炎，支气管炎，口干舌燥等病症。

2、罗汉果桔梗茶

材料：罗汉果20克，干品桔梗30克，白糖50克。

做法：将桔梗切片，罗汉果洗净捏碎，将桔梗，罗汉果放入锅中，加1000毫升水，开大火煮沸，再用文火煮25分钟，加入白糖即可。

功效：清肺润肠，消暑止咳，适宜于缓解肺炎咳嗽，慢性支气管炎，大便秘结等症。

3、罗汉果橄榄茶

材料：罗汉果1个，橄榄30克。

做法：将罗汉果和橄榄一同用沸水冲泡，或者放入锅中，加水煎汁，代茶饮，连续服用。

功效：罗汉果，橄榄都是清热解毒，利咽止咳的良药，一起泡水喝，有很好的化痰止咳，清热润肺，润肠通便功效，肺癌，喉癌，鼻咽癌等癌症患者因化疗，放疗引起咽喉不适，咳嗽可以多喝罗汉果橄榄茶来缓解。

4、罗汉果五花茶

材料：罗汉果1个，板蓝根20克，菊花10克，茉莉花8克，金银花5克，木棉花8克，甘草3克。

做法：将所有药材洗净后放入砂锅中，加水煮沸，转小火煮30分钟即可。

功效：生津止渴，止咳化痰，清热结燥。

一个罗汉果要放多少水 罗汉果泡水喝多少好

1 一个罗汉果要放多少水一般来说，500毫升水泡1/4个罗汉果是最佳的，如果一壶茶的容量，用半个罗汉果就可以了，最多不能超过一个。

在用罗汉果泡水的时候还要注意，不同的人群，体质不同的话，泡水时的用量都是不一样的。

2 罗汉果泡水喝多少好

轻微嗓子不适人群的用量

普通咽喉不适人群的用量

严重咽喉炎人群的用量

体寒人群的用量

3 罗汉果水怎么好最好将罗汉果掰碎成小块，或是切成两半，放入干净的茶壶中，注入大概500ml的沸水，注意水温不要超过80°C，最佳的温度在60°C到80°C。将壶盖盖上，焖泡15分钟左右，就可以饮用了。

罗汉果和柿饼泡水一天喝几次

　　详细的做法：
　　
　　材料：新鲜的罗汉果一颗，柿饼（干）二个，清水800-1000ml

　　功效：罗汉果柿饼汤流传于福建民间,是用于治疗百日咳的验方,有清肺热、去痰火、止咳嗽的功效【尤其适用于久咳者】。
做法：将柿饼去核后切成小块，罗汉果将壳上的毛毛洗干净，连壳掰碎，加入清水 浸泡半小时，中小火煮沸后
　　转小火煲10-15分钟即可。
　　
　　我一般煮20分钟，此时的水非常的好喝，不加糖，但是却很甜，每次春花都能喝一大碗，我们大家每人都喝一碗。第二遍再放水去煮，颜色就有些变了，像葡萄的颜色。第三遍再煮，颜色更深，就是葡萄紫了，而且口感也微微发涩【应该是柿饼的缘故】，孩子不是很喜欢喝了。第一遍的水最好喝。喝了几天，春花偶尔的咳嗽似乎听不到了。而且炖汤时南方人也喜欢放上一颗新鲜的罗汉果，汤也甘甜美味，不油腻。【连着喝了半个月，每天都喝几回，困扰了我三个半月的春花的咳嗽彻底痊愈了】
　　
　　不加柿饼，单纯用罗汉果煮水，也非常的甘甜，每次用四分之一个就可以。
　　

罗汉果一天喝多少合适 罗汉果怎么泡水喝

1、罗汉果一天的常用量在10克左右，尽量的避免长期的服用为宜。

2、将罗汉果掰开，取四分之一的果肉，放入泡茶的容器或泡茶用的紫砂壶内，倒入80°左右的水。第一次浸泡的时间约30秒左右，即可倒出，汤色一般金黄透彻，口感甜而不腻就行。之后的浸泡时间视自己的口感、喜好，灵活的掌握，直至泡至无味后另换新的果肉。

3、水温不宜太高，罗汉果有治疗咽喉和咳嗽的功效，主要是因为罗汉果中含激酶，而罗汉果激酶是一种生物活性激酶，温度太高会被分解。其实泡罗汉果的最佳的温度在60°水温左右，但需要的时间比较长，所以建议用80°左右。

罗汉果泡水喝的用量

罗汉果泡水喝的效果是很不错的，但有些人总把握不好用量，那么罗汉果泡水喝的用量是多少呢？

一般来说，500毫升水泡1/4个罗汉果是最佳的，如果一壶茶的容量，用半个罗汉果就可以了，最多不能超过一个。 在用罗汉果泡水的时候还要注意，不同的人群，体质不同的话，泡水时的用量都是不一样的。罗汉果性凉，味甘，无论是作为日常饮用还是治疗期间饮用都不宜每天长期大量喝，最好控制好量，不然这寒性药材喝多了，容易出现腹痛、腹泻等副作用。

我们知道喝罗汉果有清肺止咳、利咽开音、润肠通便的功效，可治疗咽喉炎、扁桃体炎、肠燥便秘等症。若是用罗汉果泡茶喝是治疗上述病症的话，建议每天用半个—1个罗汉果，每次泡1000毫升水，以一周为一疗程服用，若服用一周后无效，则需立即就医用药诊治。

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