吃橘子注意事项有哪些

吃橘子注意事项有哪些

橘子全身是宝，它的外果皮晒干后叫陈皮，而橘瓤上面的白色网状丝络，叫橘络，含有一定量的维生素P，有通络、化痰、理气、消滞等功效。橘核有理气止痛的作用，可以用来治疗疝气、腰痛等症。就连橘根、橘叶等也可入药，具有舒肝、健脾、和胃等不同功能。但要注意，有如此强大功效的橘子也不能多吃哟。那么，吃橘子有哪些注意事项呢？下面，和大道家园网一起来了解一下吧！

橘子含有丰富的果酸和维生素C，服用维生素K、磺胺类药物、安体舒通和补钾药物时，应忌食橘子。并且橘子性温，多吃易上火，特别是阴虚阳盛体质者，最好少吃，不然会出现口舌生疮、咽喉干痛、大便秘结等症状。橘子果肉中含有一定量的有机酸，因此不要空腹吃橘子，容易对胃黏膜产生刺激。

橘子不宜与萝卜同食，同食后极易诱发或导致甲状腺肿。橘子还不宜与牛奶同食，会影响消化吸收，引起腹胀、腹痛、腹泻等症状。并且忌用鲜橘皮泡茶喝，鲜橘子大多用保鲜剂浸泡后再上市，橘子皮上残留的保鲜剂难以用清水洗掉，若用这样的橘子皮泡水当茶饮，有损健康。

孕妇是可以吃橘子的。

橘子中并不含任何孕妇禁忌的有害物质。实际上，橘子有开胃的作用，对于孕期间胃口不佳的孕妈妈们来说，吃橘子增进食欲，可谓是个不错的选择。而且，橘子中含有大量的维生素C，它可以提高人体的免疫力，是人体中重要的营养物质。孕妇吃橘子，无论是对于孕妇本身还是对胎儿的生长发育都有好处。不过，虽然孕妇可以吃橘子，但也不能一次性吃太多。因为橘子吃多了容易上火，孕妇在孕后期又容易发生便秘。

爱吃橘子的人注意了，有哪些注意事项需要知道？

橘子是老百姓日常生活中非常普及的一款水果，每到上市季节总是能受到老百姓的欢迎。今天小编要和大家聊一聊的主题就是酸甜多汁的橘子，橘子虽好吃但是也有很多注意事项，如果贪嘴或者没吃对，不但起不到营养摄入的功效，反倒容易引起不适，小伙伴们别不信，快跟着小编一起去普及一下吧。

一、橘子性热、多食上火。每种食物都有自己的属性，而橘子就是性热的一款水果，如果小伙伴们在橘子上市的季节贪吃不加以节制，那么很有可能会造成上火的症状，主要表现为口腔炎症和上呼吸道炎症，比如牙龈炎、咽喉肿痛等，所以，成人每天吃橘子最好不要超过三个。

二、多吃橘子容易罹患“橘黄病”。橘子中富含丰富的胡萝卜素，当胡萝卜素进入人体后会和其它营养成分结合转换成维生素A，如果长期摄入太多，人体无法转换和代谢，那么就会沉淀在人体的皮肤中，形成“黄染现象”，也就是老百姓俗称的“橘黄病”。如果小伙伴们在大量吃橘子后发现自己的手脚和脸色发黄，那么就要停止摄入橘子了，给身体一个代谢的时间，一周到半个月左右，你就会重回白皙啦。

三、空腹忌吃橘、伤胃易结石。很多小伙伴在饥肠辘辘的时候都喜欢吃个橘子补充水分和能量，殊不知这样吃橘子非但无法吸收营养，还会对胃部造成伤害，轻则胃酸分泌过旺造成不适，重则有机酸、单宁酸沉淀造成结石，实在得不偿失啊。

四、橘皮非陈皮、不能泡水和煲汤。大家都知道陈皮的原型就是橘子皮，所以很多小伙伴们都会将吃剩的橘子皮晒干当做陈皮使用，殊不知这样是非常危险的，橘子皮变成陈皮的过程并非简单晾晒那么简单，其中还有很多炮制的工艺才能改变其属性，再加上橘子皮上有很多农药和蜡皮，直接当做陈皮泡水煲汤实在是太危险啦。

这就是吃橘子需要注意的事项，小伙伴们是不是多多少少都踩过“雷”呢，如果你也有吃橘子的经验和知识，欢迎给小编留言，大家一同来普及和分享吧。

橘子不适合什么人吃 吃橘子的注意事项

1、肠胃虚弱老年人应少吃

老年人大多肠胃虚弱，肠胃虚弱吃多了橘子会出现消化不良，引起腹痛等症状。 所以尽管橘子非常好吃，老年人也应该控制吃的量，适当吃一点就好，千万不要贪多，以免引起肠胃不适。

2、容易上火的人不要多吃橘子

橘子是一种温热性质的水果，所以不能多吃，尤其对于一些易上火的阴虚体质人，少最好是少吃橘子。因为吃多了会加重上火的症状，出现口干舌燥、咽喉疼痛甚至便秘等问题。所以柑橘这类温热性质的水果，易上火的人尽量少吃。

3、小孩子尽量少吃

橘子味道甜美，所以小孩子们一般都会贪吃，小孩子本来就阳气旺盛，再加上吃橘子，会引起上火，出现牙疼、咽炎等问题，所以一定要控制下孩子吃橘子的量，不要让给他们吃得过多。

4、服药期间不能吃橘子

橘子中含有丰富的维生素和其他营养物质，但如果和药物同时服用的时候就很容易和药物发生药物反应，影响药物的吸收，甚至还会对健康造成威胁，所以服药期间最好不要吃橘子。

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