月经期间：四个异常一个不占，说明子宫还很温暖，继续保持

月经期间：四个异常一个不占，说明子宫还很温暖，继续保持

很多人都听说过月经是子宫健康的晴雨表这句话，实际上，子宫作为女性独有的生殖器官，不仅是胎儿生长发育的主要场所，同时也是月经的来源场所。子宫的健康与月经的状态是息息相关的。月经一旦发生异常，很可能是由子宫疾病导致的，所以女性朋友在平时可以通过观察月经的状态来检查子宫是否存在问题。

1.如果月经没有出现以下四种异常，说明子宫是比较健康的！

月经周期紊乱。月经的周期性和规律性是非常强的。月经周期指每两次月经之间的间隔时长，一般情况下为25~35天，也就是基本上一个月来一次。在现实生活中，有的女性月经周期是25天，有的女性月经周期则为35天，其实只要月经周期保持长时间的规律稳定，那么这两种情况就都是属于健康状态的。

真正需要关注的是月经周期短于25天或者长于35天，以及突然的延长和缩短。尤其是周期长达半年才来一次月经的女性，一定要尽快到医院进行相关检查，否则时间长了，会有提前闭经的可能性，这对女性身体的损伤是非常大的。

月经出血期紊乱。除了月经周期以外，月经出血期也是需要保持规律和稳定的，正常情况下，月经出血期的天数应在3天到7天之内。只要在这个范围内，并且长时间保持稳定即为正常状态，如果忽长忽短，或者长时间少于2天和多于8天的话，则也应及时到医院确诊病因，尽快进行治疗和调理。

出血量异常。月经的出血总量在正常情况下也是应当保持稳定的，并且应在20~80ml范围内。对于月经出血量的测量，可以借助卫生巾的使用数量来进行粗略统计，一般认为每次月经所使用的卫生巾数量在5到30片之间，则基本认为月经出血量正常。若少于5片，需考虑月经出血量过少，若多于30片，则需考虑月经出血量过多。如果出血量忽多忽少，或者长期过多过少的话，也是需要提高警惕的。

月经颜色异常。在正常情况下，月经颜色应为正红色，在月经初期和末期可能会有一定的颜色变化，但也应处于红色范畴之内，如果月经呈现明显异于红色的颜色，则说明月经存在问题。尤其是当经血呈现发黑的颜色时，往往说明子宫内部存在疾病，且宫寒问题相对比较严重。如果还伴随有出血量增多、严重痛经问题的话，需考虑可能是由子宫内膜异位症或者子宫肌瘤引起的。

对于月经，需重点关注月经周期、月经出血期、月经出血量以及月经颜色，无论哪一方面出现问题，都应当提高重视，及时确诊病因。不过还好，女性朋友对月经期间的子宫保养一般都是比较重视的，但对于月经结束后的那段时间往往会放松警惕，殊不知此时如果发生不良行为的话，对子宫造成不小麻烦。

2.月经刚结束，应注意“3不做2多做”

《3不做》

不吃刺激类食物。在经期众多的注意事项之中，饮食是关键。很多女性在月经期间都会出现食欲不振的问题，此时由于饮食禁忌的限制，经常无法食用自己喜欢的食物，所以往往会在月经结束后开始大量食用刺激类食物，如辛辣类食物和寒凉类食物。殊不知在月经刚结束的时候，女性的子宫和卵巢仍处于比较敏感的状态，此时食用刺激类食物仍然会对子宫健康造成非常严重的不利影响。

不进行激烈运动。对于很多热爱运动健身的女性来说，经期无法进行激烈运动一直是减肥路上的一大阻碍。所以在月经结束后可能会迅速投入到高强度的体育锻炼之中，但是从身体健康的角度出发，在此时间段仍是应当避免激烈运动的，很可能会对子宫产生刺激，严重时甚至会导致经期延长。

不立刻发生X行为。随着性观念的转变，很多年轻人对于X生活的需求都是比较大的，所以在月经结束后往往会迅速恢复正常的X生活频率。实际上，月经彻底结束后，至少应该等待三天再进行X行为，否则残留的内膜碎片很可能会因为子宫收缩而进入卵巢、输卵管等地方，不利于身体健康的。

《2多做》

多补血。月经期由于大量的血液流失，女性很容易出现气血亏虚的问题。针对这一烦恼，可以选择在月经结束后的七天内进行气血补充，尽量多吃一些能够补血养气的食物，如红枣、红糖、阿胶、桂圆等。可以有效的补充月经期的气血流失，让女性更好的进行身体恢复。

多按时休息。女性的身体在月经期往往是比较虚弱的，而在月经结束后，这种状态可能还会持续一段时间。所以在这个时间段内，女性仍然需要保证充足的睡眠时长，避免身体过度劳累，尤其是不能熬夜。但是很多女性会因为对相关知识的不了解，在月经结束后就迅速的投入到工作之中，有时甚至会出现通宵熬夜、日夜颠倒的状况，这种行为是非常影响子宫健康的，一定要及时纠正。

综上述，女性在月经期间，一定要加强子宫的保护和身体的调理，尤其要注意腰腹部的保暖，避免子宫受凉。同时在身体保养的过程中千万不要只局限于关注经期的保养，在月经结束后也一定要提高警惕，避免因不良习惯而对身体造成损伤。

尤其是对于年纪较轻的女性来说，绝对不能仗着年龄优势而不顾及身体的保养，时间长了，会给子宫埋下非常严重的健康隐患，诱发各类妇科疾病。

月经来了半个月不走怎么回事，月经来了十几天还很多

　　月经来了半个月不走怎么回事？如果月经来了半个月不走的话可是可大可小的事情，如果已经发生在自己身上的性朋友们可是要提高警觉性了，千万不能忽视和小看它。月经的正常是否代表着身体和生理的健康是否，这是当然的，如果出现月经不调的话对于身体的损害可是极大的，而且极其容易衰老，我相信这是女性朋友们最怕的事情了。所以女性朋友们一定要格外注重自己的生理健康。

月经来了半个月不走怎么回事？ 　　针对月经来半个月了还不走这种情况，其实属于月经不调当中的一种症状表现，另外经期缩短、经血量减少或者增多等、月经颜色异常等也属于月经不调的一种情况。而现实生活中导致女性月经不调的原因有很多，但是归根到底主要分为两类。

　　内分泌失调紊乱：导致女性内分泌失调或者紊乱的原因有很多，有精神上的也有生理上的，精神上的过度紧张、抑郁、悲伤等情绪;生理上长期熬夜、过度劳累等诸多问题的出现，都可能对女性机体内分泌造成影响，最终就有可能导致月经来半个月了还不走的问题发生。

　　生殖器炎症：对于女性而言妇科炎症是常见高发的，而针对月经来半个月了还不走这种情况，可以归根为经血淋漓不净，可能是因为阴道炎、盆腔炎、子宫内膜炎、子宫息肉、子宫糜烂等问题引起的，需要及时去到正规的医院检查治疗。

月经来半个月了还不走该如何治疗? 　　1、日常生活中要保持一个愉快的心情，不要太多于忧虑。这是因为忧思过度会损害我们的肝脾健康，间接的导致月经出现异常。所以说，平时保持一个愉快的心情，不仅有利于健康，同时还能够调节月经。

　　2、一定要根据天气的变化增加减衣服，不要让自己的身体着凉。因为身体着凉之后很容易导致外邪入侵身体，损伤身体的血气，月经也容易出现异常。

　　3、女性要做好节育工作，因为节育能够避免怀孕过于频繁，而过于频繁的怀孕以及人流会导致月经出现异常，并且精血以及肾脏健康都会出现异常。所以说，在平时的时候一定要多加注意，并且在月经期间以及分娩之后更是要做好保养工作，避免身体受到损伤。

　　4、平时生活劳逸结合，女性不要过于劳累，同时参加剧烈运动也要注意，否则容易伤害到脾气。除此之外，平时除了要劳逸结合之外，饮食方面也要特别的注意。

女人身上哪2处若是变“黑”了，或许说明子宫不健康？

子宫是女性身体里独有的一个重要器官，它负责着生育和月经。子宫对于女性的重要性不言而喻，不过子宫同时又非常脆弱，很容易受到伤害，所以女性朋友平时一定要好好保养好它，要让它保持温暖和干净，才不会影响到女性朋友的身体健康。

如果子宫生病了，它是会给自己身体的主人传递一些求救信号的，如果女性朋友这两处地方发黑，那么就说明子宫有问题了，反之子宫健康的女人，身上这两处通常不会变黑，请重视起来吧。

女性身上这两处变黑，或许说明子宫不健康1、嘴唇变黑

虽然说个体差异的不同，会存在唇色不同的情况，但是如果是健康的人唇色无疑是红润的，只不过由于体质和肤色的不同会使得唇色深浅不一而已，绝不可能发黑。

如果女人出现了唇色发黑，那么就可能是身体健康出现了问题。在排除其他疾病的情况下，就要考虑是否是子宫出现了异常。

因为如果子宫功能下降，会使得子宫内的毒素和垃圾不能及时排出，造成过多堆积，时间长了，就会影响内分泌的正常分泌。最终结果就会让黑色素在皮肤中堆积，从而反映到唇色上，使得唇色发黑。

因此，女性朋友的子宫健康，通常嘴唇也就不会发黑的。

2、腹股沟变黑

当女性朋友的子宫内垃圾堆积过多，变脏后就会像房间里堆满了垃圾一样，流出房间，向附近扩散出去。子宫的邻居当属腹股沟离得最近，所以它就会首先被垃圾侵占，导致颜色发黑。

所以女性朋友在上厕所或是洗澡时顺便观察下自己的腹股沟处肌肤的颜色，如果发现发黑，那么就要好好进行调理，平时可以用双手轻揉腹股沟处，这样有助于驱寒暖宫。

如果此处没有发黑，那就恭喜你了，可能说明你的子宫保养得还不错。

除了这二处地方发黑，会提示女性子宫健康出现问题以外，还有以下表现也说明子宫脏了。

1、出现黑眼圈

如果休息得很好，还是无法消除黑眼圈，就要考虑是否身体血液供血出了问题，如果血液供应不足，还会伴随着子宫异常，那么就会生出黑眼圈。

2、月经异常

经量过多或是过少，月经周期不规律。在月经期间，经血颜色发黑，经常出现黑色血块，严重痛经，腰疼厉害，说明子宫处受寒严重，子宫内毒素太多造成的。

子宫如果出了问题，对女性健康的影响是很大的，每个女性朋友都应该注意这些子宫不好的表现，要好好保养好子宫。

女人平时如何保养子宫？?当女性每月大姨妈造访时，一定要注意饮食调理，不可吃生冷冰凉的食物，这样会导致身体吸收过多的寒邪之气，损伤子宫。

再是要积极避孕，如果女性堕胎三次以上，那么子宫患上疾病的可能性就会明显增加。如果反复做人工流产，也会损伤子宫，造成终身不孕。

三是不要纵欲。

四是产后要注意休息，不要过于劳累。

五是少吃点高脂肪食物。

总之，女性朋友一定要好好爱护我们的子宫，让它常保持干净温暖的状态，才会让女性健康美丽。

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