英国科学家研究发现每天1根烟心脏病风险增3倍(抽烟抽得多会死吗)

英国科学家研究发现每天1根烟心脏病风险增3倍

有些人或许觉得抽一两根烟对健康不会有什么危害。但英国一项研究发现，每天仅仅吸一根烟，罹患心脏病的风险也会增加3倍。为迎接无烟日的到来，英国心脏基金会开展了该项研究。研究人员发现，每天吸烟1~4根，就会显著增加患心脏病的风险，那些每天至少吸1根烟的女性烟民，患肺癌的风险也会上升。

这项研究由世界著名的戒烟领域专家、伦敦大学学院教授罗伯特·韦斯特主持进行。该研究对3525名并非每天吸烟的人士进行了调查，是首个针对“非日常”吸烟危害展开的研究。研究人员称，这一成果是对英国110万“业余”吸烟者的警告。所谓“业余”吸烟者，是指那些并不是每天吸烟、只是在交往需要的时候才吸烟的人。业余吸烟者在吸烟危害性认识上往往不足，只有1/6不到的业余吸烟者认为，偶尔来一根烟会对自己和家人健康有危害。

英国心脏医学会医学副主管迈克·纳普顿表示，如果英国110万业余吸烟者认为吸烟的危害不会来到自己头上，那真是“掩耳盗铃”。英国心脏医学会首席医疗官莎莉· 戴维斯表示，吸烟是导致早亡的重要因素，2个吸烟者中就会有1人因吸烟导致的疾病而早亡。更令人担忧的是，许多每天吸不了几根烟的人，仍然意识不到吸烟的危害。

抽烟抽得多会死吗

一根香烟折寿11分钟 根据一项新的研究，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能约当使人减少三小时又四十分钟的生命。这项估计是以十七岁开始抽烟，在七十一岁的平均龄里死亡的男人为依据，假定他和一般的英国瘾君子一样，一天抽烟十五根，他的一生将消耗三十一万一千六百八十八根香烟。抽烟者平均将比不抽烟的人早死六年半。 在几十年前所作的一次类似研究所得结论是，每抽一根香烟会使人减寿五分钟。不过，此后由于不抽烟的人显然更享长寿，因此香烟对寿命的危害也就相对增加了。 英国目前约有三分之一的人抽烟，一年约有十二万人死于和抽烟有关的疾病，其中三分之二是癌症和心脏病。研究人员希望这个新的研究可以促使更多人在新世纪来临之时下定决心戒烟。 一个戒烟行动团体的主持人说，这个数字显示如果一个人一天抽二十枝香烟，那便表示在他抽烟的每一个星期里会减寿一天；如果这还不够坏的话，他提醒说，抽烟还可能使人死的痛苦，或者更常卧病在床 烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。 一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险 吸烟损害你的健康 据美国一位皮肤病专家杰弗里．史密斯，对该国58726名烟民的调查发现，吸烟不仅损害心脏和肺以及消耗体内维生素C，而且对皮肤也有危害。 1、皱纹 同阳光的曝晒一样，烟能导致弹性硬蛋白和弹性纤维变粗或断裂。另外，吸烟还会减少皮肤的氧气供应，影响皮肤的主要组成部分胶原的形成并导致皮肤干燥。这一切都加剧了皱纹的出现。对女烟民来说，还会影响雌性激素的循环。 2、皮肤癌 烟会诱发癌肉瘤。在出现黑瘤后，吸烟者黑瘤坏死的可能性比不吸烟者要高2倍。 3、其他癌症 烟民患唇癌、口腔癌、阴茎癌、肛门癌以及外阴癌的危险远远高于不吸烟者。 4、伤口愈合迟缓 吸烟的女性在进行腹部手术或面部整容后，其刀口愈合明显慢于不吸烟者。烟民在进行皮肤移植时的失败率也更高。 5、牛皮癣及皮肤病 烟民患牛皮癣的可能比不吸烟者高出2—3倍。手掌部和足部的某些脓疮几乎是烟民所独有的。这类皮肤病很难治愈，即使将来停止吸烟也不会消失。 6、口腔病变 香烟中的焦油及烟雾的热量会使唾液腺发炎，从而在舌头及腭上形成脓疮或出现粘膜白斑病。烟民患粘膜白斑病的可能性比不吸烟者高6倍，粘膜白斑病虽然是良性的，但也可能诱发癌症。烟草中的尼古丁是一种剧毒生物碱。 一根香烟折寿11分钟 根据一项新的研究，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能约当使人减少三小时又四十分钟的生命。这项估计是以十七岁开始抽烟，在七十一岁的平均龄里死亡的男人为依据，假定他和一般的英国瘾君子一样，一天抽烟十五根，他的一生将消耗三十一万一千六百八十八根香烟。抽烟者平均将比不抽烟的人早死六年半。 在几十年前所作的一次类似研究所得结论是，每抽一根香烟会使人减寿五分钟。不过，此后由于不抽烟的人显然更享长寿，因此香烟对寿命的危害也就相对增加了。 英国目前约有三分之一的人抽烟，一年约有十二万人死于和抽烟有关的疾病，其中三分之二是癌症和心脏病。研究人员希望这个新的研究可以促使更多人在新世纪来临之时下定决心戒烟。 一个戒烟行动团体的主持人说，这个数字显示如果一个人一天抽二十枝香烟，那便表示在他抽烟的每一个星期里会减寿一天；如果这还不够坏的话，他提醒说，抽烟还可能使人死的痛苦，或者更常卧病在床。 饭后吸烟危害大 “饭后一支烟，赛过活神仙”，是嗜烟者的名言。但据研究结果表明：饭后胃肠蠕动增加，血液循环加快，吸收烟雾的能力最强。此时吸一支烟，烟中的有害物质比平时更容易进入血液，中毒量大于平时吸10支烟的总和。 吸烟三大危害 烟草燃烧后冒的严重含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害： 1、可以直接毒杀生命 下列惊人的结果：在大的马也经不住注射8地尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。 2、可以破坏人体的营养成分 尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。 3、引诱多种疾病 对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。 由此看来，吸烟对人体健康来说有百害而无一利。所以要尽量戒除或少吸，不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。 青少年不良行为——吸烟 吸烟在我国青少年中十分常见，虽然《中华人民共和国未成年人保护法》和《中学生守则》都规定 未成年人和中学生不许吸烟，但青少年中吸烟的人数还相当多，而且有上升趋势。据估计，我国高中学 生和初中学生中的男生吸烟率分别为68％和54％。 青少年吸烟是一种极其有害的不良行为。 首先，它是对生命的危害。青少年吸烟的危害比成年人要大。因为青少年正处在身体迅速成长发育的阶段，身体的各器官系统还没有发育成熟，比较稚嫩和敏感，抵抗力不强，而且对各种有毒物质的吸收比成年人要容易，所以中毒更深。青少年吸烟还可能导致早衰、早亡以及影响下一代的发育。吸烟会引起少女的月经紊乱和痛经。 第二，吸烟对心理功能有害无益。长期吸烟会导致注意力和稳定性有一定程度的下降，同时还会降低人的智力水平、学习效率和工作效率。青少年吸烟成瘾，可能引起思维过程的严重退化和智力功能的损伤，严重的会导致思维中断和记忆障碍。吸烟对青少年的智力、个性、心理品质、学业等都很有害。 第三，青少年吸烟害会助长其追求享乐的生活态度，增加父母的经济负担，会促成不良交往，诱发不良行为，甚至引发犯罪。为了弄到买烟的钱，不惜偷窃、敲诈勒索、抢劫。 青少年吸烟也会给社会带来严重危害。吸烟现在已经成为引起火灾事故、危害公共安全的重要原因。香烟的烟雾会污染周围环境，损害他人健康。 香烟含43种致癌物吸烟会得14 种癌症 据新华社报道，一份英国心脏基金会所作的调查表明，19%的人已经认识到吸烟者面临的最大威胁是心脏病和血液循环疾病。研究者们同时警告，吸烟至少与十四种不同的癌症有关联。 肺癌与吸烟的密切联系已经广为人之，而且癌症研究协会的科学家们已经证明，染上通过性传播的乳突淋瘤病毒的妇女，如果吸烟的话就更容易患上子宫癌。 研究还表明，吸烟至少与其他八种严重的疾病有关，包括心脏病、中风、肺气肿和白内障；不仅如此，吸烟还会影响生育能力，减少婴儿的出生体重。 癌症研究协会的一名科学家菲力普说：“我们的发现是全面而又简单的。吸烟能够引发各种癌症。我们需要继续告知吸烟者，香烟对他们的身体危害有多大。” 研究者们已经分析了香烟中3500种不同的化学物质，其中至少有43种是致癌物质。英国心脏基金会同时警告，英国有五分之一的冠心病患者是由吸烟导致的，并且每年都有4000人因为吸烟死于心脏病和血液循环疾病。 我国现有六亿多人口受到二手烟的毒害 医学专家说，中国受被动吸烟之害的人数高达六 亿，建立无烟的社会环境和提高不吸烟者保护自身权益的意识 是控烟工作的当务之急。 中国吸烟与健康协会常务理事、解放军总医院老年医学研 究所副教授何耀近日在第八届全国吸烟与健康学术讨论会上指 出，中国被动吸烟状况相当普遍，尤其是对妇女和儿童的危害 更为严重。 根据世界卫生组织定义，被动吸烟是指不吸烟者一周中有 一天以上每天吸入吸烟者呼出的烟雾长於十五分钟。 何耀说，中国人群被动吸烟率为百分之五十二点五，其中 女性被动吸烟率为百分之五十七，在二十至四十九岁年龄组的 职业妇女人群中竟高达百分之七十。据此推算，中国受被动吸 烟危害的有六亿人之多。中国百分之七十一的家庭、百分之三 十二点五的公共场所和百分之二十五的工作场所因为有人“吞 云吐雾”而成为被动吸烟场所。

一根烟对人体的危害到底有多大？如题 谢谢了

吸烟的害处很多，它不但吞噬吸咽者的健康和生命，还会污染空气，危害他人。 一、 肺部疾病：香烟燃烧时释放38种有毒化学物质，其中有害成份主要有焦油、一氧化碳、尼古丁、二恶英和刺激性烟雾等。焦油对口腔、喉部、气管、肺部均有损害。烟草烟雾中的焦油沉积在肺部绒毛上，破坏了绒毛的功能，使痰增加，使支气管发生慢性病变，气管炎、肺气肿、肺心病肺癌便会产生。据统计吸咽的人60岁以后患肺部疾病的比例为74%，而不吸烟的人60岁以后患肺部疾病的比例仅为4%，这是一个触目惊心的数字。 二、心血管疾病：香烟中的一氧化碳使血液中的氧气含量减少，造成相关的高血压等疾病。吸烟使冠状动脉血管收缩，使供备量减少或阻塞，造成心肌梗塞。吸烟可肾上腺素增加，引起心跳加快，心脏负荷加重，影响血液循环而导致心脑血管疾病、糖尿病、猝死综合症，呼吸功能下降、中风等共20多种疾病。 三、 吸烟致癌：研究发现，吸烟是产生自由基最快最多的方式，每吸一口烟至少会产生10万个自由基，从而导致癌症和许多慢性病。最近，英国牛津提德克里夫医院对3.5万名吸烟者进行长达50年的研究得出了结论，结果显示，肺癌、胃癌、胰腺癌、膀胱癌、肝癌、口腔癌、鼻窦癌等到11种癌症与吸烟“显著相关”。为什么吸烟的人容易感冒，是因为人体的淋巴细胞活性降低，导致癌症。鉴于吸烟致烟致癌的三大因素，戒烟要越早越好。 四、 吸烟还会导致骨质疏松，更年期提早来临。吸烟可使男性丧失性功能和生育功能。孕妇吸烟可导致胎儿早产及体重不足，流产机率增高。吸烟使牙齿变黄容易口臭。吸烟害人害已，被动吸烟的人受到危害是吸烟人的五倍。为了你和家人的健康，不让自已成为烟的奴隶，应尽早戒烟。 五、 吸烟对智力的危害。吸烟可使人的注意力受到影响。有人认为，吸烟可以提神，消除疲劳、触发灵感，这都是毫无科学道理的。实验证明，吸烟严重影响人的智力，记忆力，从而降低工作和学习的效率。 吸烟有百害而无一利，中国53%的儿童被动吸烟，危害更大，容易患肺炎，支气管炎，重症哮喘和其它疾病。如果目前吸烟的情况持续下去，儿童的智力发育、吸烟的家庭，个人将会付出极大的代价。 参考资料：百度

一天一包烟和三天一包烟，哪个伤害更大？人体一天能承受几支?

吸烟是导致很多疾病的诱因，它会诱发肺病，心血管疾病，呼吸系统疾病等多种疾病，总之吸烟会严重损害健康已经是不争的事实。但是一旦染上烟瘾，要戒起来也确实十分困难。而且因为现代工作和生活压力过大，有些人对抗压力的办法就是吸烟，所以也不愿主动戒烟。

这样既戒不掉，又想减少吸烟的危害怎么办？有些吸烟人士就会想到一个办法，只要自己减少吸烟量，三天抽一包不就行了吗，即不会难受，又能减少危害。那么这个想法是否正确呢？下面就看看专家的解释吧。

1天1包烟和3天1包烟，对身体的损害有区别吗？从量上来看，当然是三天抽一包烟好过一天抽一包烟。但是我们需要正视的是，因为香烟中所含的有害物质太多，只要抽烟，无论是抽多抽少，人体只要摄入了这些有害物质就会对身体造成伤害。

所以?勿以恶小而为之?，?千里之堤毁于蚁穴?，哪怕是再微小的伤害，如果放在时间长河里让它累积，最终也会成为一个大的质变，造成巨大的危害。

而且抽烟量少也并不是件好事，如果说抽烟量少就不会有危害，那么正好就为有的人找到了借口，那么他们会继续抽下去，这样有可能烟瘾越来越大，导致增加抽烟数量，最终对身体造成的伤害是也很大的。

据科学家研究发现，如果一天抽一包烟，只需要一到二年的时间原先粉嫩的肺部就会全部被染得乌黑，即使是个身体素质非常好的人，也坚持不过3年。

如果是一天抽三包烟，那么只需要一年的时间，肺部就会完全变黑了。

这对身体的危害还只是冰山一角，一支小小的香烟里就含有目前可测明的致癌物质67种，还有7000多种多数有害的化学物质。除了可以将肺部染黑的焦油以外，一些重金属物质会进入血液中，随血液运行到全身各处重要脏器中，不仅对身体器官造成危害，还会让皮肤变差，而尼古丁还会让人上瘾，对香烟产生依赖，无法离开。

综上所述，1天1包烟和3天1包烟，在对身体的损害程度上没有多大区别，只要吸烟，对身体的伤害都很大。

一天身体能承受最大的吸烟量是多少？如果非得说一个一天身体能承受的吸烟量，那么这里建议不要超过3根，要是按照人体承受极限和时间间隔来算，一天抽烟的极限是3到4包烟。但是还是那句老话，无论多少，吸烟都是在损伤你的身体，所以想要身体健康最好的方法就是不抽烟。

对于心血管病人来说，戒烟的好处更是胜过吃药。如果一个心血管病人一年内不吸烟，那么患上冠心病的风险就会下降一半，它降低心血管疾病风险的效果可是远胜于药物，所以越早戒烟收益越多。

据国外的研究结果显示，即使在60岁戒烟，也可以延长预期寿命三年。所以想要长寿就应该早早戒烟。

总之，在吸烟这件事上，可不能有着侥幸心理存在，一定要引起足够的重视。想要减少吸烟对身体造成的伤害，那么就不要再去纠结吸烟数量的多少，身体可以承受多少吸烟量，而是一定要狠下心来将烟戒掉。

虽然戒烟比较困难，戒断反应让人难受，过程也比较痛苦，但是与健康相比，这都是小事，只要你有足够的决心和毅力，坚定不移的努力向目标前进，熬过难熬的开始阶段，后面就会越来越好，一定会戒烟成功的。

此外，如果你一时难以把烟戒掉，又想降低烟毒对身体的损害，减少吸烟量并不是很有效的办法。建议你可以常喝点清肺利咽的养生茶，比如胖大海菊花罗汉果茶，便能帮你降解烟毒，改善咽部不适，不妨一试哦。

一天平均一包烟对身体的危害有多大？

抽烟的人如果一下就因为抽烟而垮掉身体,那世界是抽烟的人会少掉四分之三. 正是因为抽烟给身体的损害是日积月累的,而不是显山露水的.抽烟的人才会视有害为不见.就象人身长大,从怀胎十月到出生50厘米然后再长到18岁甚至25,30岁才基本定型.如果一出生就有170厘米,那她的妈妈可厉害了! 你所看到的抽烟的人身体好好的,是外在,你看不到内在的变化. 抽烟是绝对有害的，如果有利于健康的话，不可能不让你抽咯，难道这么大的商机中国人民会错过吗？不过现在倒也没有什么改变，也还是在那里做死的抽，抽的时候就在想不管了，早死就早死，我反正又不怕死，到了要死了，才知道有很多美好的事物，没看到，不想死，可是又晚了，人就是这样，在做的时候就不顾后果，到真的发生的时候又是多么的后悔，所以说有时候人是愚蠢的。 科学家最近强调指出，每天抽两三根烟并不等于“不抽”，因为就算每天抽烟在四根以内的人，患心血管疾病和肺癌的几率仍然比不抽烟的人高出三倍之多。 众所周知，肺癌和心血管疾病造成的死亡率随抽烟多少呈有规律的变化。烟草和肺癌这种悲剧性的联系表现在，每天抽一盒烟甚至更多的人相对从不抽烟的人来说，男性患肺癌死亡的几率要高33倍，女性高27倍，而心血管疾病则无论男女都要高出4倍。而最新的调查则发现，对于那些每天抽烟仅在四根以内的人来说，他们患心血管疾病死亡的几率仍然要比从不抽烟的人高出3倍，而女性患肺癌死亡的几率则高5倍，男性高3倍。最后的结论是，就算每天只抽几根烟，吸烟者40多岁时的死亡率仍然会比不吸烟者高出1.5倍。 另一项更早期的研究证实，就算少量吸烟，仍对患有心脏病的男子有着明显的不良影响，同时该项研究首次开始关注那些少量吸烟的女性。挪威科学家们希望上述的调查研究，能够说服政治决策者和教育工作者们加大对烟草危害性的宣传力度，更能说服那些已经身受烟草毒害的烟民们彻底戒烟。 结合以上几点得出结论：抽烟没好处。 但是我认为香烟可以帮助思考问题，打发时间，提精神，至少一开始抽烟感觉很好。 邓小平，毛主席抽烟都很厉害，毛主席还有专门的制烟小组给他制造香烟。说明香烟还是有那么一点好处的。 但是最你身体肯定是没好处的，牙齿，手变的发黄。肺部感染等等。 抽不抽自己看着办吧！ 对于吸烟成瘾的人，戒烟是件很困难的事。当一个吸烟者决心戒烟时，一定要深思熟虑，切忌在心理准备尚不充分的情况下戒烟。否则，强烈的生理反应和心理依赖会使你难以忍受。一阵痛苦、犹豫之后，你可能重新吸烟，并得出“我这辈子是戒不掉烟的”结论。这也是有的人多次戒烟、多次失败的原因。要充分估计到戒烟的困难，做好相应的准备工作，通过戒烟磨练自己的意志力，使戒烟成为现实。 选择适当的目标 由于吸烟已成为一种习惯和嗜好，所以戒烟者一开始就完全戒烟是不明智的，那样，强烈的生理反应和心理依赖会使你焦虑不安、异常痛苦，一旦吸烟的欲望战胜了戒烟的决心，戒烟就不会成功。选择适当的戒烟目标，采取逐步戒烟的方法，会大大减轻戒烟所带来的痛苦。第一步是将无意识吸烟变成有意识吸烟、因为你不自觉地去吸烟，这是一个习惯性动作，吸烟的数量是控制不住的。你应该清楚地意识到自己吸的每一支烟，计划一下自己每天吸烟的支数、吸烟的时间和场合，这样你吸烟的数量就会得到控制。第二步是为自己制定比较可行的戒烟计划，如一天减一支或是二天减一支。戒烟期间多进行些文体活动，如看场电影，和朋友们打场篮球等，以缓解戒烟带来的焦虑与不安。但有一点必须注意，一旦制定了计划，就要坚决的执行。改变吸烟的环境戒烟者要反省自己在何种环境下易吸烟，那么就尽量回避这种环境。如一个人独处时易吸烟，那么就要尽量避免一人独处，而多和朋友、家人在一起。如与朋友聊天时易吸烟，那么聊天时你就少带烟，或是带瓜子、糖果之类的 东西代替吸烟。并尽可能找不吸烟的朋友聊天。吸烟受环境影响极大，所以戒烟首先要控制好环境。家中由妻子、孩子来监督；对于陌生人，则说自己不吸烟；对熟悉的朋友，则 说自己戒烟了。只要态度诚恳，他们是会支持的。现在禁烟的场所越来越多，这是好事，明令禁烟，从外部抑制了吸烟的动机，这样的地方越多，吸烟的行为就越少。 快速吸烟法 快速吸烟法是较有效的戒烟方法，它是通过使吸烟者对吸烟本身产生厌恶感来达到戒烟的目的。其方法是首先要求吸烟者以每秒一口的速度深呼吸地将烟吸入肺部。由于尼古丁在短时间内被大量地吸入，吸烟者产生强烈的生理反应，如头晕、恶心、心跳过速等，这时吸烟的行为成为痛苦的根源，成了负性刺激。当事人认真体验这种不良的感觉，再到空气新鲜的环境，体验一下无烟环境的清新与舒畅。然后回到室内再快速吸烟，直到不想吸为止。如此快速、高强度地吸烟，使吸烟者对香烟产生厌恶，见了香烟就恶心甚至连看一眼的勇气都没有。一般认为此种方法只要连续进行二三次，都能达到彻底戒烟的目的。有一点要注意：短时间内大量吸入尼古丁会对身体造成暂时的伤害，这种伤害对健康的人来说不太紧要，但对有下述疾病的戒烟者来说，则是危险的，不能采用此种方法。这些疾病是：心脏病、高血压、支气管炎、肺气肿等。美国有一份资料表明。3．5万名参加快速吸烟法戒烟者都没有明显的副作用，而且此种方法的成功率很高，戒烟后重新吸烟的人数也较低。 吸烟控制法 （l）香烟控制。计划好一包香烟吸的天数，每天吸几支也有规定，不许以任何理由违反。在家中则把香烟锁在抽屉里，钥匙由家人保管。（2）时间控制。每天什么时间吸烟，要有规定，如上午2支，饭后1支等。（3）地点控制。戒烟者在一些场所禁止自己吸烟，如在孩子面前不吸烟，客厅、卧室不吸烟，要吸就得到阳台、厕所去吸。这样就会使吸烟次数逐渐减少，最后达到戒烟的目的。

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