专家研究提出三方面预防肝癌(预防肝癌的方式主要有哪些)

专家研究提出三方面预防肝癌

3月18日是第17个全国爱肝日，今年的主题是“早防早治，预防肝癌”。专家指出，近年来，肝癌患病数逐年上升，代谢性因素如肥胖、脂肪肝、糖尿病和酒精滥用等导致肝癌发病率上升。

据长沙市传染病医院肝病专家、主任医师蒋芳清介绍，肝脏是一个“沉默”的器官，病人在早期多没有症状，直到晚期出现肝区疼痛、腹胀、乏力、消瘦、肝大消化道出血才去医院就诊，此时大部分患者耽误了最佳治疗时期，失去手术治疗机会。专家指出，肝癌是可预防、可治疗的慢性疾病，只要早发现和早治疗，患者就有机会拥有常人般的生活质量。

蒋芳清建议，预防肝癌应从三方面入手：一是肝癌高危因素人群应进行定期检查，严密监测，以获取肝癌的早期诊断；二是加强健康人群的疫苗接种，对有抗病毒治疗指征的乙、丙肝患者均应进行规范化治疗和疾病管理；三是提倡健康的生活方式，尽早戒烟戒酒，保证充足的睡眠，保持低脂低盐饮食习惯，控制体重，讲究“吃动平衡”的原则，不吃或少吃腌、熏、烤及霉变食物，避免酒精滥用，避免引用污染的饮用水。

预防肝癌的方式主要有哪些

肝癌是肝病的恶性肿瘤，据统计数据表明，肝癌的死亡率较高，其致死率仅次于胃癌、食道癌，已经成为众多恶性肿瘤。肝癌并非不治之症，早期肝癌的治疗效果远甚于晚期，然而许多早期肝癌患者并不重视治疗，最后发展为晚期肝癌，悔之晚矣。如何预防肝癌？肝癌易高发，成为威胁人们健康的杀手，在日常生活中，我们要注意预防肝癌，那么在我们生活中如何预防呢？掌握8细节让你远离肝癌。
1、 减减肥，吃吃酸奶
爆饮爆食会让你的肠子贮存一些消化不了的食物，细菌使这些宿食发酵，产生出一些有害物质留在你的结肠里。这样的结果是：肝脏会因为消化不健康的食物变得肥厚。解决的方法就是减肥，多吃脱脂的酸奶。在动物实验中已经证实了，每日吃一杯酸奶有抗菌的作用，应用在人类身上可以减少得脂肪肝的机会。
2、 啤酒喝6杯就停
要知道，如果你给肝脏输入了超出它消化能力的酒精的话，它会变得肥厚。
肝脏里的酒精过滤装置会因为吞噬了过多的脂肪球变成一种病态的黄色。研究发现，这种变化在理论上一个晚上就可以发生。当然，让你的肝脏休息一段时间，它的功能会恢复，但是如果持续给它过重的负担，就会产生不可逆转的损伤，疤痕将永远保留下来，直到你死于肝硬化。
不想死吗？那就少酗酒。一个男人一次能够消化得了的酒精量是差不多70到80克，相当于6扎啤酒，喝酒的时候应该所有控制，少于这个量你就不会得肝硬化。当然，过去的酗酒已经是无法改变的事实，那么你就要做一些补救的措施，吃一些中药调制的牛奶或者蛋白质饮料会有一些帮助。
3、 吃些奶蓟
奶蓟这种食品在欧洲国家非常盛行。这种食品的有效成分是它的茎中的水飞蓟素（silymarin）。研究表明，水飞蓟素能够帮助因为酒精损害、病毒侵蚀、或者化学药品伤害的肝脏恢复功能。虽然奶蓟的有效性还需要进一步科学论证，在我的诊所大约一半的患者在服用。
4、 少吃伤肝的药
像退热净这样的药品，它里面有一种副产品叫做Tylenol，是对身体有害的活性成分。你的身体对付它们的方法很有限，没有排出的Tylenol会对肝脏细胞进行破坏。这种药品的问题是它们的副作用和药效是相辅相成的，如果服用，你就很难避免这种结果的发生。惟一的办法是减少药量到安全计量，如果一次吃多了，那就要到医院看医生。对于退热净这样的药品，请不要在喝酒后的48小时内服用，这样会加重肝脏的负担，如果必须服用，少量多次的方法可以减轻副作用。
5、 检查一下你的常用药品
还有其他一些药品也会不可避免地侵蚀你的肝脏。化学药品因为药理不同，它们的副作用有时候是无害的，但有的时候会对身体会产生很严重的损伤。当你服用红霉素、抗高血压药或者其他一些可能对肝脏产生损害的药物时，别忘了提醒你的医生给你定期检查肝功能。
6、 饭前洗手，性爱前刷牙
饭前洗手这个看似简单的动作却可以非常有效的防止甲型肝炎的传播。除了这一点，不安全的性行为也是一种传播途径。性行为是一种非常亲密的行为，临床上，口交造成的肝炎传播的风险是常见的。当然，性爱前一同沐浴可以减少这种风险，或者在你还没有感染之前，先进行甲肝疫苗的注射。
7、 文身前请三思
如果你一定要追赶这种时髦，研究结果发现，文身造成的丙型肝炎传播风险比通常的传播渠道高出9倍。在美国，丙肝造成的死亡已经超过AIDS了，也许一些文身店宣称他们的操作器械是无菌的，这没有任何意义，因为在文身者进行操作的时候，二次污染是很容易发生的。
8、 冲杯蛋白粉
一些健美专业人士经常服用蛋白粉来帮助他们增强二头肌。但是蛋白粉是如何增强肝功能的呢？营养学杂志发表的一篇研究说明，当给与老鼠富含蛋白质的饮食之后，它们被损害的肝脏开始恢复功能。这样的治疗思路应用在人类身上同样有效，因为在蛋白粉中有很多肝脏生长所必需的氨基酸和谷氨酸盐成分。
肝癌普遍发生于哪些人群呢？
1、摄入过多亚硝胺类化合物的人。从肝癌高发区南非居民的食物中，已分离出二甲基亚硝胺。此类化合物，也可引起其它处肿瘤如食管癌。所以也将亚硝胺类化合物，归为肝癌的病因之一。
2、有肝癌家族史的人。一方面许多损害肝脏的遗传性疾病，如色素沉着病、糖原贮积症等都会发展为肝硬化，肝癌的发生率也很高；另一方面，大家认为肝癌的家族性聚集，主要由乙型肝炎病毒聚集所造成。目前没有证据表明肝癌会遗传。
3、食用受黄曲霉菌污染的食物的人。多年前，英国有一农场，以黄曲霉菌致霉变的花生饼粕，喂饲火鸡，致使10万只幼雏很快死亡。而流行病学研究证明，我国肝癌的地域分布，与黄曲霉污染分布基本相一致。
4、长期酗酒的人。长期酗酒，可明显损伤肝细胞，以及导致营养不良，肝脏易发生肝硬化，在肝硬化的基础上可发展成肝癌。当然，除了上述饮食因素外，乙型肝炎、肝脏内的寄生虫病（如华支睾吸虫）、遗传易感性也与肝癌的发生，有密切的关系。
5、生活在肝癌高发区的人。中国的肝癌高发区，主要在东南沿海，如广西的扶绥、隆安，福建的厦门、同安，江苏的启东、海门，上海的崇明、南汇等，这些地区平均每10万人中，至少有30人死于肝癌。另外，肝癌发病率，沿海高于内地，东南、东北高于西南、西北地区。
6、肝炎后肝硬化病人。以上的肝硬化病人发生癌变，而且多是病情反复、肝脏功能改善不良、经常出现腹水等合并症的患者。

肝癌的预防方法有哪些?

北京海军总医院肝胆外科专家指出：小心接触化学致癌物质：亚硝胺类、偶氮芥类、有机氯农药等。真菌中的黄曲霉毒素为致癌物质，该毒素能诱发人、猴、鼠、禽类发生早期肝癌，致癌所需时间最短为24周。针对低硒人群采用富硒酵母、硒多糖、富硒盐补充硒元素，提高血硒水平。提高对肝癌的认识凡患有乙肝或丙肝的患者，应及时地进行彻底的治疗，避免肝功能受损现象加剧，以防止肝硬化的发生。
使用肝炎疫苗预防肝炎从而预防肝癌已成为预防肝癌极有希望的途径之一，但估计需几十年时间才能见到效果。饮用死水、呆水的人群肝癌发病率高，饮用流水的人群肝癌发病率低，死水生物污染严重。高发地区水土中含硝酸盐和亚硝酸盐较高，硒含量低。

怎么预防肝癌

预防主要包括病因预防（又称一级预防）和早诊早治（又称二级预防），其中病因预防主要包括：

1.管水、改水。改变饮用水源。沿海、沿江地区沟塘水多含藻类毒素，经煮沸或加茶叶均不能消除，提倡饮用深井水。

2.管粮、改粮。改变玉米为主食的生活习惯，因其霉变后易染上黄曲霉毒素。

3.防肝炎。新生儿出生时接种灭活疫苗。

4.其他。不吸烟、不酗酒，适当补硒。

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