百合银耳汤能天天喝吗？百合银耳汤的副作用

百合银耳汤能天天喝吗？百合银耳汤的副作用

百合银耳都是滋养身体的好东西，百合可以润肺滋阴，安神助睡眠，对于肺热引发的一系列疾病都有良好的缓解和治疗效果，而银耳主要是护肝，保护肝脏排毒功能，并且能够增强免疫力，防止钙质流失，促进人体生长发育。既然，百合银耳都如此有益健康，那么百合银耳汤可以每天喝吗？会不会有什么副作用呢？

可以每天少量喝

百合银耳汤可以每天食用，但是每天只能喝一次，每次一小碗就够了，不要喝的太多，否则不仅营养难以吸收，而且百合中生物碱秋水仙碱过量会对身体造成一定的损伤，因此，只可以适量食用，其实建议每周喝2次百合银耳汤就够了，最主要是坚持，而不是每天喝很多，那么对肠胃也不好。另外百合和银耳都有其忌食人群，因此，也不是每个人都可以喝的。

不宜吃百合人群

百合虽然对肺热咳嗽效果显著，但是风寒咳嗽患者却不能食用百合，因为百合属于微寒性食物，因为湿寒入体而导致的风寒咳嗽患者食用百合只会加重病情，另外腹泻、大便比较溏薄的人，也不宜食用百合，因为这样的人脾胃不好，或者腹部受凉，食用百合有害无益。

不宜吃银耳人群

银耳虽然对于阴虚火旺、肝火旺盛以及支气管炎患者十分有效，但是银耳对于支气管扩张咯血患者却没有益处，另外但凡便血、呕血、咳嗽咯血、甚至十二指肠溃疡咯血等任何内部出血患者都不宜食用银耳，而且风寒感冒、糖尿病患者也不宜食用银耳。

银耳莲子百合红枣汤可以每天喝吗

可以。

银耳含有一种对人体很有益处的植物胶及银耳黏液质，不但能滋阴养颜，还能分解肠胃管道的污秽物，有清扫肠胃的功能，银耳的粗纤维有助胃肠蠕动，减少脂肪吸收，故有助减肥作用，并有去除脸部黄褐斑、雀斑的功效。

红枣保健功效很强，常常见到它的踪影，因为红枣既有缓和药性的功能又能补气养血，是很好的营养保健品。对于女性朋友来说，红枣既有保健的功效，同时又具有美容的功效，是不可多得的美容保健佳品。

扩展资料：

不宜食用银耳的人群

1、外感风寒、出血症、糖尿病患者慎用。糖尿病患者这类病人忌食含糖较多的食物，因此银耳汤并不适合食用。

2、风寒咳嗽者及湿热酿痰致咳者禁用。

3、老年人食用银耳需注意。

老年人消化功能较差，银耳又不太好消化，如果一次食用过多或连续多餐食用，则会引起肠梗阻，表现为腹部阵发性绞痛、恶心、呕吐、腹胀、便秘、肛门停止排气等，有些病情严重的甚至需要手术治疗。

为了避免老人食用银耳引起消化不良，一定要将银耳煮熟后再食用。

人民网-银耳的营养价值及注意事项

-百合红枣莲子银耳汤

银耳 百合莲子羹 ，天天喝，会发胖吗？ 生理期可以吃吗？隔夜的可以吃吗？专业点。

长期喝银耳汤能滋阴补肾，美白，改善肌肤暗黄的。百合莲子安神的，对人体都是有很大好处的哦。建议晚上喝的话少加糖，你懂的。
生理期不能喝冷的。
隔夜的和反复煎熬的银耳会产生亚硝酸汞。对人体伤害很大，甚至会致癌的。
一次性少熬点，或者放冰箱里。

银耳百合枸杞汤的功效与禁忌

百合银耳汤的功效
银耳是很好的补养食材，总的来说具有强精补肾、益胃补气、和血强心、益气清肠、壮身补脑、滋补美容的功效，可以有效地治疗虚劳咳嗽、痰中带血、津少口渴之人，有滋补生津、润肺养胃、补肺益气之效，尤其是在大病后身体虚弱者适宜食用。银耳中的天然特性胶质可以润肤，能帮助祛除脸部黄褐斑、雀斑，因而受到广大女性青睐，而且银耳是种含膳食纤维的减肥食品，可助胃肠蠕动，辅助减脂瘦身。至于百合，中医上一般认为百合可以养心安神，润肺止咳，由于百合富含多种生物碱，具有营养滋补之功，特别是在干燥的秋冬季节，百合对季节性疾病有一定的防治作用，而且百合可以镇咳祛痰、滋阴润肺、抗癌免疫。
百合银耳汤的做法
现代社会的人们身体素质比较弱，而百合银耳汤可以很好地调理身体，经常食用可以帮大家增强体质，排毒养气，快快学一下吧。
百合银耳汤
原料：银耳10克、百合50克。
方法：
1、提前将银耳泡发并洗干净后备用，然后将百合洗干净后备用；
2、在电饭煲中加入适量的水，加入百合煮十分钟；
3、十分钟后再放入银耳继续煮至软烂；
4、喜欢甜味的朋友还可以在出锅前加入适量的糖。

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