胸部按摩丰胸手法都有哪些,最有效的丰胸按摩手法(胸部按摩丰胸手法解法？)

胸部按摩丰胸手法都有哪些,最有效的丰胸按摩手法

每个成熟的女性都想拥有傲人的曲线和丰满的乳房，这样看起来更加有魅力，更能够吸引到众多男性的目光，让女人更有自信，活得更加快乐。有的女性天生就拥有丰满的乳房，但是有的女性由于先天发育不良等种种原因，导致胸部迟迟未见发育，这时就需要采取一定的按摩手法了。胸部按摩丰胸手法都有哪些?这便是小编为大家介绍的。

​胸部按摩丰胸手法都有哪些?这是很多女性想要知道的，今天小编就为大家介绍几种丰胸的按摩手法：

一 抚摸式

在丰胸的按摩手法中，抚摸式是最简单高效的按摩手法了，它通过抚摸女性乳房的穴位，达到疏通女性乳腺，促进发育的功效。具体的做法是：可以用左手轻轻抚摸右侧乳房，右手抚摸左侧乳房这样左右手交叉的方式轮番抚摸自己的乳房，可以在每侧乳房抚摸3分钟。抚摸的时候可以采用旋转，纵向、横向等多种方式交替进行，抚摸的力度不宜过大，以免乳房出现胀痛。

二 集中式

集中式的丰胸按摩手法动作也是比较简单的，具体的做法是：双手放在乳房的外部，用虎口的位置向上压，从内向外，托着乳房。双手从胸部外沿一直抬到乳房外侧然后松手。每天睡前坚持这个动作20分钟左右，便可以看到明显的效果。

三 拿捏式

还有一种利用丰胸精油或按摩乳进行按摩的方法，那就是先将丰胸精油或者按摩乳涂抹在乳房上，十指张开，分别放在乳房底侧，从底部开始，向乳头方向慢慢推。坚持这个动作25以上便可以看到丰胸的效果。

胸部按摩丰胸手法都有哪些?以上是小编为大家介绍的几个方法，希望大家看完这篇文章，对丰胸的按摩手法有了更多的了解，从而更好的为女性打造完美的身材。

胸部按摩丰胸手法解法？

热敷按摩
1.环形按摩：双手置于乳房的上、下方，以环形方向按摩整个乳房。
2.螺旋形按摩：一手托住乳房，另一手食指和中指以螺旋形向乳头方向按摩。
3.指压式按摩：双手张开置于乳房两侧，由乳房向乳头挤压。
【拓展资料】
一、按摩是以中医的脏腑、经络学说为理论基础，并结合西医的解剖和病理诊断，而用手法作用于人体体表的特定部位以调节机体生理、病理状况，达到理疗目的的方法，从性质上来说，它是一种物理的治疗方法。从按摩的治疗上，可分为保健按摩、运动按摩和医疗按摩。
二、中国史记上记载先秦时名医扁鹊，曾用按摩疗法，治疗虢太子的尸厥症。秦代到今已两千多年，可见按摩在中国已有悠久的历史了。中国最早的按摩专著，当推《黄帝按摩经》（十卷，见《汉书·艺文志》），可惜早已失传。
三、从按摩的内容上，可分为医疗按摩、保健按摩、运动按摩。按摩对身体有哪些益处：按摩可以舒活筋骨；按摩可以减轻压力；按摩可以缓解偏头痛，促进血液循环；按摩可以排毒等等
四、保健按摩是指医者运用按摩手法，在人体的适当部位进行操作所产生的刺激信息通过反射方式对人体的神经体液调整功能施以影响，从而达到消除疲劳，调节体内信息，增强体质，健美防衰，延年益寿的目的。
五、保健按摩施术手法很多，如常用的表面按摩法、揉捏池颈法、棉布摩擦法、背腰部的法、拍打法、四肢抽抖法等，它动作轻柔，运用灵活，便于操作，使用范围甚广，不论男女老幼、体质强弱、有无病症，均可采用不同的施术手法，进行保健按摩。

如何让自己乳房变大 丰胸的五个按摩手法

第一式

按压位于腋下和乳头同高的天谷穴，左右各3次，按压这个穴道能促进胸部淋巴腺的畅通;　

第二式

先用左手在右胸。找到胸大肌上方的位置，以画圆方式由外向内做按摩，之后换另一边，左右各做3次;

第三式

运用两手将胸部托起，像是调整胸型般，将胸部托起后，由内向外按摩10次;

第四式

用手从腋下向胸部上提，左右左右提各10次，将腋下多余的脂肪回归于胸部;　

第五式

双手由下向上托起胸部，再由内向外分成3个位置往上提3次，左右两边各重复动作3次。

女性乳房丰胸按摩手法有哪些？

乳房是女性需要格外护理和保护的地方，因为这个位置是女性身体最为柔软的位置，容易受到创伤，而且乳房如果护理不当的话，其内部容易出现病变，另外有些女性希望自己的胸部能够更丰满一点，好看一点，那么乳房按摩就是必不可少的了，下面一起来看看乳房按摩的正确手法。
1、按摩哪些穴位
乳房部位有乳中，乳根，天池，期门等重要穴位，对这些穴位进行按摩可以舒筋活血，通络散瘀，促进血液循环，对于乳房的保健，丰满起到了重要作用，无论是乳房下垂，还是胸部比较小的人群，多对乳房进行按摩是有好处的。
2、通畅乳腺按摩法
将乳房清洁干净后，用热毛巾覆盖在乳房上，用手轻轻按住，用手掌或指腹从乳房各个侧面由乳房外部向乳头轻轻按摩两分钟左右;用手指或指腹以环形方向按摩整个乳房，不可过于用力，左内旋按摩十圈，再右旋按摩10圈;用双手指腹横向推揉乳房底部和上部，以畅通血液循环，上下部各推揉一分钟。
3、刺激乳房发育按摩法
(1)理疗法
双手拇指除外，将四指合拢挟在脊骨两旁，小指按在脊柱骨两端，顺序由上至下是：小指，无名指，中指，食指，头向后仰垂，用指尖强压，每十秒做五次。
(2)抚摸法
用左手轻轻抚摸右侧乳房，反之用左手轻轻抚摸左侧乳房，共三分钟，抚摸时可以旋转，纵向，横向三者交替进行，也可以无特典线路的任意抚摸。
(3)推擦按摩法
双手放在乳房外侧，将乳房向胸谷推拢，由乳头稍下位置起至腋下用力擦，然后在由腋下向上用力推擦;或由乳房上方开始至中间的胸谷，稍用力柔和的轻擦，擦十次后再按擦另测十次。
4、若渔按摩丰胸手法
(1)直推乳房
先用右手掌从左侧乳房上方锁骨下用柔和而均匀的力量向下直推至乳房根部，再反过来向上沿原路线推回，重复20到30次，然后再换左手按以上方法做右侧乳房按摩。
(2)侧推乳房
用右手掌从胸部中央着力，搓推左侧乳房至腋前，返回时用5个手指握住乳房向内侧回带，反复推动20到30次，再换左手如上法按摩右侧乳房。
(3)托推乳房
用左手拖住左乳房底部，然后用右手掌与左手相对用力向乳头方向合力托推20到30次，乳头内陷者，可以在按摩后将乳头向外牵拉数次。
(4)旋转按摩
仰卧于床上，手按在乳房上，由乳房周围向乳头旋转按摩，先顺时针方向，后逆时针方向，力度适中，整个过程约10分钟，至乳房皮肤微红发热位置，最后提拉乳头5到10次，此方法对整个乳房有刺激作用，可逐个按摩，也可同时进行。
5、乳房保健常识
1、正确穿戴胸罩：胸罩不可过松或过紧，如果胸罩太大，起不到支托乳房的作用，而太小会妨碍乳房的发育，合适的胸罩尺寸是测量自己的底胸围，即用软皮尺沿两侧乳房下缘一周测量。胸罩夏天应每天换洗，冬天每周至少换二次，以保持乳房的清洁。
2、定期使用丰胸产品：配合由上往下、由外往内的正确按摩，植物精华能快速渗透表皮，促进乳腺发育，增加脂肪体积存量以丰满胸部。停经5天后，荷尔蒙比较旺盛，胸腺、相关细胞也比较活跃，这时用一些丰胸的产品。
3、沐浴健胸按摩：沐浴时以莲蓬头冲洗胸部，使用温水，每次至少冲洗1分钟，促进胸腺发育，刺激血液循环。这样不仅能保持清洁，还能增加乳房的柔韧性，预防下垂。
4、适当运动：驼背或姿势不好最容易影响乳房的正常发育。腰、背挺直贴在墙上，双手置于膝盖上，举起双手到垂直位置，头、手尽量向上伸，但腰部必须保持直立。经常游泳、做俯卧撑、扩胸运动，每天早晚仰卧在床上，用双手按摩乳房。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/251635.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 险！31周孕妈因肾盂肾炎致感染性休克···

下一篇: 女性45岁绝经和54岁绝经，谁的衰老···