新生儿晒太阳的好处有哪些,新生儿晒太阳要注意些什么

新生儿晒太阳的好处有哪些,新生儿晒太阳要注意些什么

一、婴儿晒太阳的好处是什么

1、屁股晒太阳黄疸退得快

黄疸不重的新生儿，多晒太阳，也能起到退黄的效果。

2、促进宝宝的新陈代谢和生长发育

日光的红外线能扩张皮肤血管，紫外线可杀菌，适当地接受阳光照射，可促进宝宝新陈代谢和生长发育，预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力。

3、可以获得充足的维生素D

晒太阳能够帮助人体获得维生素D，这也是人体维生素D的主要来源。维生素D又叫阳光维生素”，人体皮肤中所含的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。

4、增强免疫力

晒太阳还能够增强人体的免疫功能、增加吞噬细胞活力。阳光中的紫外线有很强的杀菌能力，一般细菌和某些病毒在阳光下晒半小时或数小时，就会被杀死。日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

二、如何给新生儿正确晒太阳

一般出生3～4周的宝宝才能抱到户外晒太阳，而且开始的时间要短，只晒一部分如脚腿等，然后再慢慢地增加晒太阳的时间和范围。头部和脸部一般不要直接照射，可置阴凉处或遮阳带帽子。

如何给新生儿正确晒太阳?

1.然后可扩大晒的范围，从膝盖扩大到腿根部。

2.最初的二三天，可从脚尖晒到膝盖，约5～10分钟即可。

3.最后可增加晒背部约30分钟。

4.除去尿布，可连续二三天都晒到肚脐，时间约15～20分钟。

晒太阳时新生儿如果流汗，要用毛巾擦净，再喂以白开水或果汁，以补充水分

通过上面的了解，相信大家对于新生宝宝的照顾可以掌握的更全面了。其实，对于新生宝宝来讲，过分的关爱，比如不理智年轻家长因为害怕孩子感染细菌而选择拒绝外界的事物。那么，通过今天的了解大家也应该放心的让宝宝发育了。

三、新生儿晒太阳晒多久比较好

小宝宝的到来让更多的人十分的欢喜，但是很多的时候怎样照顾宝宝还真成为一件十分困难的事情。很多的老一辈人都不会认为宝宝经常通风是一件好事，但是在科学上来说，宝宝还是需要京城到户外进行晒太阳的，这样可以防止他们出现黄疸，同时也是可以进行补钙的。至于新生儿晒太阳晒多久呢?

其实在月子里就可以给宝宝晒晒太阳，有助于黄疸的消退，出了月子更要给宝宝晒太阳了，不然宝宝很容易缺钙的，每天给宝宝晒晒后脑勺和小手，不要让阳光直射宝宝的眼睛，一般每天至少半小时-1小时，祝宝宝健康成长。

看季节吧，冬季晒太阳的时间长一些，大约30分钟;夏季短一些，大约10-15分钟;春季和秋季，大约20分钟即可。还要看地区，北方晒太阳的时间比南方晒太阳的时间可以适当延长。

春冬季可以在早上10点前，下午4点后。夏秋季在上午九点前，下午五点后。先从宝宝四肢开始，然后是臀部、后背、前胸。最好就是脱衣裸晒。但是要遵循一定的次序，让宝宝身体的温度慢慢上升，时间在半小时到一小时不等。由于太阳的紫外线对宝宝起到结合钙质的作用，一定要宝宝多接触阳光。但是要注意不要隔着玻璃窗照射。

在宝宝的生活之中会有很多的惊喜，同时宝宝们的一些生活习惯也需要家长们在逐渐的阶段性的进行养成，这样才会宝贝们一个健康的生活环境，也会给宝贝们一个健康的未来。为宝宝们打造一个更好的生活环境。

四、新生儿黄疸怎么晒太阳

一、新生儿黄疸晒太阳方法一：多晒新生儿黄疸晒太阳的方法，首先必须提到的方法，就是多晒太阳。黄疸不重的新生儿，多晒太阳，也能起到退黄的效果。做法：每天将宝宝抱的太阳底下进行日光浴。

二、新生儿黄疸晒太阳方法二：掌控好时间新生儿黄疸晒太阳的方法中，掌握好时间十分重要，随随便便的晒太阳不一定对于退黄有帮助。做法：晒太阳的时间以上午10：00以前，下午4：00以后为宜，这个时段的太阳不会太大。

三、新生儿黄疸晒太阳方法三：保护好眼睛和会阴部新生儿黄疸晒太阳的方法中，也是需要保护好新生儿的眼睛和会阴部的，光顾着退黄，而晒伤了其他地方，那可就不好了。做法：新生儿黄疸晒太阳时，一般不主张晒脸，特别是注意保护眼睛和会阴部。

四、新生儿黄疸晒太阳方法四：不能隔着玻璃新生儿黄疸晒太阳的方法中，有一点也不能不提到，就是最好不要隔着玻璃窗晒太阳，隔着玻璃会影响到退黄的效果。做法：新生儿黄疸晒太阳注意不能隔着玻璃晒太阳。如果实在要隔着玻璃窗晒太阳，必须充分暴露身体皮肤，接受更多阳光照射，注意不要着凉哦!

五、新生儿黄疸晒太阳方法五：需要对症下药新生儿黄疸晒太阳的方法中，最后要提到的就是，新生儿晒太阳不一定能退黄，因为不同新生儿黄疸的程度，黄疸的原因，可能都会不一样，所以对于有些新生儿最需要的是对症下药。做法：新生儿黄疸晒太阳，需要找到病因对症治疗。

经常晒太阳对儿童有什么好处？晒太阳有哪些禁忌？

1、可促进黄疸消退，对于有黄疸的新生儿，晒太阳可以帮助退黄疸，不过只有直接受到太阳光照射才有用，隔着玻璃和衣服都没用，还要防止照射宝宝的眼睛。
2、促进钙吸收，人体皮下储存有从胆固醇生成的7-脱氢胆固醇，受紫外线的照射后可转变为维生素D3，维生素D3可促进钙的吸收。
3、增强免疫力，太阳的紫外线可以杀死某些病毒和细菌，还能提高吞噬细胞活性，一般细菌和某些病毒在阳光的照射下半小时或数小时就会被杀死。
4、促进生长发育，晒太阳可以加速宝宝的血液循环，增强新陈代谢促进生长发育，阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球来防止贫血。
不能把宝宝的眼睛对准太阳，要损害视力，一次不能晒太久，一天不超过三个小时

宝宝晒太阳的好处有哪些？怎么晒太阳最好？

婴儿适当晒太阳对健康有好处，既有助于身体合成维生素D，还能预防近视。但不恰当的晒太阳可能反而会伤害身体健康。以下是婴儿晒太阳的正确方法。

1.六个月以下婴儿应避免直接暴晒

婴儿皮肤娇嫩，如直接暴晒在阳光下很容易晒伤，甚至可能造成严重的皮肤病，可选择在阳光柔和的时段晒太阳，并注意隔着玻璃晒太阳是无效的，应选择户外或阳台来让婴儿晒太阳。

2.正确选择晒太阳时段：

通常以上午6-10时，或下午4-5时为宜。上午6-10时阳光中的红外线强，能促进婴儿的新陈代谢，紫外线偏弱，不刺激皮肤；下午4-5时紫外线中有效成分多，能增强体质，促进骨骼发育。一般中午到下午4时这个时段阳光中的紫外线最强，最忌长时间暴晒，会对皮肤造成伤害。

3.晒太阳的时间

对婴儿来说，晒太阳时间不宜超过半小时。

4.避免阳光直射眼睛

婴儿晒太阳主要是晒手、脚及背部。注意避免阳光直射脸部及眼睛，阳光直射眼睛容易损伤视力及眼部健康，照射脸部容易导致皮肤干燥，甚至灼伤。

5.晒太阳时注意增减衣物

晒太阳时可以穿平时一样多的衣物，待身体发热时脱下外套，以宝宝感觉舒适为宜；晒完太阳后可用干净毛巾擦拭身体，并且及时添加衣物，以防感冒。

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