易患感冒人群

易患感冒人群

感冒主要是病毒引起的上呼吸道感染。当身体抵抗力下降时，隐匿于鼻腔中或他人飞沫中的感冒病毒就会趁机入侵，引发感冒。因此，生活中有的人特别容易感冒，我们称他们是易感人群。

对易感人群而言，预防感冒一方面要从改变自身不良的生活习惯、改善身体问题做起，提高免疫力以抵御感冒病毒；另一方面，也应更积极地备战感冒，如常备一些安全有效的中成药以备不时之需。2003年抗非典英雄、广东省中医院急诊科原主任罗翌教授提醒大众，当刚出现打喷嚏、流鼻涕、发烧等感冒症状时，最好选用既能解除感冒症状，又能抗流感病毒的感冒药，如双蚁药业复方感冒灵颗粒。该药以感冒灵颗粒配伍金银花、南板蓝根等抗病毒药材，“治感冒、抗病毒、防流感”三效合一，安全有效。服药期间注意休息，多喝水，一般三天可消除感冒。

哪类人容易感冒呢？专家指出，休息不足的人、饮食过多或过油腻的人，容易导致免疫力降低，让感冒病毒有机可乘；常出入人流密集场所的人，感染感冒、流感病毒的几率也会增大等等。事实上，还有这五类人，也极易被感冒盯上，却鲜为人知——

一、是爱赖床的人。众所周知，缺乏睡眠会降低免疫力。但睡眠也并非越多越好，英国一感冒研究中心指出，睡眠过多会让血液循环减慢，同样会导致免疫系统不能有效运转。常人每天以8小时睡眠为宜。

二、是过度节食的人。有研究称，脂肪会抑制免疫细胞的功能，饮食较为清淡是必要的。然而，如饮食过少也会导致类固醇分泌紊乱，降低免疫力。尤其是女性，切勿因爱美而过分节食。

三、是朋友少的人。人员密集容易传染感冒病毒，但过少接触他人也会降低人体对病毒的抵抗能力。研究证明，免疫系统能“熟记”它所接触过的各种病菌，因此多与家人朋友一起可增强防御疾病的能力。

四、是不晒太阳的人。维生素D在免疫细胞的形成过程中起重要作用，而紫外线能促进维D的生成。不爱晒太阳，极易导致免疫力下降。专家提醒，平常应多晒晒太阳，在光照较弱的秋冬季节，可多吃鱼、蛋来补充维D。

五、是常便秘的人。研究显示，经常便秘会让肠道没有“闲暇”来抵抗病菌。

春季要警惕哪些高发疾病？

俗话说“春天孩儿脸，一天变三变”，虽逐气候步放暖，但春季气温多变、冷热交替，人体很容易出现免疫力相对降低情况。特别是清明前后气温变化较大，这段时间人体易受到风邪侵袭，导致诸多疾病容易在春季高发、易发、复发。越是到这个时候，更应做好个人的保健防护，避免中招。

下面我们看看有哪些春季高发疾病

1、流感

流感是常见的呼吸道传染病，主要症状为发热、头痛、流涕、咽痛、干咳，全身肌肉、关节酸痛不适等，也有表现为较重的肺炎或胃肠型流感。

春季气温变化大，咳嗽、感冒、支气管哮喘、气管炎、肺炎等呼吸道感染疾病纷纷出现，抵抗力较差的老人和小孩成了这类疾病的高发人群。

2、春季过敏

春天气候干燥，空气中粉尘含量高，各种花粉、柳絮、尘埃等易引起过敏的物质一旦扩散至空气中，过敏体质的人容易发生过敏性疾病。如过敏性皮炎、结膜炎、哮喘和鼻炎等。最常见的莫过于过敏性鼻炎，其主要症状是不停流鼻涕，同时伴有打喷嚏和胸闷。

3、手足口病

每年一到春天，让家长谈之色变的手足口病又开始泛滥。手足口病是一种常见于5岁以下儿童的急性传染病，大多由肠道病毒所引起，常见症状为：厌食、口痛、低热、手足口等部位出现疱疹或溃疡等。个别重症患儿若病情发展较快，极易导致死亡。因此，家长们平时要多注意观察孩子的身体情况，当孩子出现症状时，一定要及时就医！

4、高血压

入春后，早晚寒气仍重，乍暖还寒的天气容易刺激人的热平衡系统，交感神经受寒冷刺激，使人的血管收缩，血压升高，血液浓稠度增加，容易引发心血管疾病。

一些心脑血管疾病患者与老人由于血管硬化和脏腑功能退化，很难适应气温骤增骤降的反复节奏，轻者可能稍感不适，重者可能突发意外。

5、麻疹

春季天气变暖，各种寄生虫、细菌、微生物、植物开始生长，花粉增多，病原体以及致敏物质随着空气以及各种传播媒介四处流传。麻疹病毒属副黏液病毒，通过呼吸道分泌物飞沫传播。主要症状为发热、怕光、流泪、流涕，眼结膜充血，出现口腔粘膜斑及全身斑丘疹。

6、流行性腮腺炎

流行性腮腺炎是由腮腺炎病毒引起的急性呼吸道传染病。好发年龄为5岁至15岁，四季均有流行，但冬春季节常见。主要表现为全身不适，发热，耳下或下颌角疼痛，以耳垂为中心肿大，张口和咀嚼时疼痛。

春季如何预防疾病？

室内多通风，保持流通、洁净的空气。天气好时，让阳光照进室内，阳光中的紫外线具有杀菌作用。

勤洗手，勤换衣物、勤洗被褥、注意个人卫生，个人用品切勿与他人混用。

要想增强身体的抗病能力，合理、均衡营养非常重要。可以有意识地增加含钙量丰富的鱼虾、豆制品，注意蔬菜水果的摄取，适当搭配粗粮和杂粮，避免高糖分、高脂肪和油炸食品。

远离传染源，春季是急性呼吸道传染病的高发期。预防最主要的是远离传染源，避免与传染病患者接触，避免去人多密集的场所。

接种疫苗是最有效、最经济的预防措施，对于某些传染病例如风疹，腮腺炎和麻疹等均有疫苗预防。可以提前接种好疫苗，增强身体对疾病的抵抗力。

遵循传统的“春捂秋冻”的规律，尤其要注意脚部保暖，根据天气变化和体质情况，适时增减衣服。

适当增加运动，因为运动能促进身体的血液循环，增强心肺功能，从而增强身体的抗病能力。

为什么夏天很多人都那么容易患感冒呢?

你好，夏天气候变化快，温度忽高忽低，是感冒的多发季节。这时有些人常常随着气候的变化而感冒，并且前次感冒未愈，下次感冒又起，整天咽痒喉痛、浑身发紧、忽冷忽热、头脑不清。一般说，健康原动力充足的人，不易感冒，就是得了感冒，也比较轻，治愈较快。健康原动力不足、免疫力低下的人，易患感冒；感冒后症状比别人重，发烧不退；感冒时间长，迁延难愈，经常感冒容易引发肺炎、心肌炎、急性肾炎等并发症。因此，在夏天，易患感冒的人群更应注意防止感冒。预防感冒的方法很多，但是提高健康原动力，增强全身以及呼吸道气管、支气管局部免疫功能，抵抗从呼吸道入侵的各种病毒或细菌，是防治感冒的关键。
能帮助到你我很高兴。

为什么到了九十月人容易感冒呢？

你好,九,十月是换季比较容易感冒.是因为换季天气变化无常，病毒乘虚而入，是导致大家容易患感冒的主要原因。同时由于免疫力的降低是普遍性的，所以就存在一个易感人群，在这些人群内会发生小范围的互相感染。但这绝不同于流感病毒引起的流行性感冒。换季引起的感冒属于普通性感冒，如果采取措施及时还是可以预防的。
　　对于换季引起的感冒，建议可从健康者和患者两个角度同时进行预防。比如对于有患感冒成员的家庭，既要注意不被已患感冒的家庭成员感染，同时又要注意改变家庭环境，杜绝感冒传染的途径。换季感冒主要通过空气和飞沫感染。而感冒初期患者分泌物复制的病毒比较多，因此患有感冒的家庭成员在咳嗽、吐痰时要进行必要的处理，如咳嗽不要对着人多的地方，痰吐到卫生纸上等。对于健康的家庭成员主要通过锻炼身体提高个人免疫力，及时通风，多穿衣服不要冻着，注意卫生，不喝或少喝冰凉的东西，多喝热水等着手进行预防。
　　另外提醒大家，换季感冒不通过呼吸道传染，因此没必要对到餐厅就餐过分顾虑。不过换季感冒毕竟存在一个易感人群，因此还是尽量少到人多的地方去。
希望以上内容对你有所帮助!

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