剔牙有什么坏处？剔牙的坏处

众所周知，我们的牙齿之间是有缝隙的，因此平时在咀嚼食物的时候常常会有一些食物的残渣会卡在两颗牙齿之间的缝隙里，所以很多人在饭后就养成了剔牙的习惯。但是据说剔牙是有很多坏处的，那么剔牙有什么坏处？剔牙的坏处有哪些？

1、剔牙损伤牙周组织

剔牙对于牙齿是一种刺激，牙龈经常受到压迫，会逐渐萎缩，引起牙周组织损伤，容易只是牙齿牙缝变大，吃东西易塞牙缝，长期如此会腐蚀牙齿，增大牙缝，长期如此牙根受损，牙齿易松动脱落。

2、剔牙损坏牙床

牙床肉外面的粘膜很薄，里面的肉很嫩，人们常用的剔牙物品有牙签，火柴棒，大头针还有指甲盖等，这些物品随可将食物残渣剔除，但是很容易剔上牙床，而且大多数是不卫生，细菌多，牙床受损后，易染上细菌，发红肿胀，病情严重者会导致溃烂出血。

3、剔牙磨损牙釉质

牙齿表面包裹着一层牙釉质，对牙本质起保护作用，但是牙根出的牙釉质很薄，经常剔牙易使牙釉质磨损，牙齿失去保护层后，会对冷热酸甜敏感，很容易引起牙痛。

4、塞牙缝怎么办

1、饭后漱口：饭后用茶水漱口最好，可以将比较小的食物残渣冲刷干净，自然脱落。

2、牙刷刷牙：用牙刷顺着牙缝，向下或向上刷食物残差。

3、利用唾液的理化作用或者口颊和舌头的机械运动，使食物残渣脱落。

4、对于比较顽固的食物残渣，手持洁净的手帕或毛巾，紧贴牙齿作横向或纵向移动，也可以使其脱落。

5、如果以上方法未起作用，建议用牙线剔牙，牙线是一种既洁净又卫生，且不易损伤牙齿的洁牙方法，可以用来剔除顽固食物残渣。

5、对牙齿好的食物

1、含钙丰富的食物

钙是组成牙齿的主要成分，膳食中的钙含量不足，会影响到牙齿坚固。牙齿缺钙会变得疏松，更容易被腐蚀，因此在饮食中应该注意多摄取富含钙质的食物。

含钙的食物：乳类食物，乳制品含钙丰富，吸收率也高;骨粉和蛋壳中含有大量的钙，海产品的钙含量也比较丰富;在炖排骨汤和骨头汤的时候，加适量的促有利于钙的吸收。

2、含磷丰富的食物

磷也是组成牙齿的主要成分之一，是保持牙齿坚固不可缺少的营养元素。

磷在食物中分布很广，鱼，肉，蛋类，奶类，豆类，谷类以及蔬菜中均含有丰富的磷。

3、含氟丰富的食物

氟是组成牙齿不可缺少的成分，氟能与牙齿中的钙，磷化合物形成不易溶解的氟磷灰石，从而防止细菌所产生的酸对牙质的腐蚀，还能通过抑制细菌中的酶而阻碍细菌的生长。

含氟丰富食物包括海鱼，绿茶，蜂蜜和矿泉水。

4、含维生素D的食物

维生素D的作用是促进人体对钙，磷的吸收以及骨化作用，动物肝脏，禽蛋是维生素D的良好来源，鱼肝油中维生素D的含量也是很丰富的。

5、含维生素C的食物

摄取丰富的维生素C有助于预防牙周疾病，如果缺乏维生素C，可导致牙周疾病的发生。新鲜绿色蔬菜和水果中都含有丰富的维生素C。

年纪大了，吃东西容易卡在牙齿里，用牙签剔牙有什么坏处？

在我们的日常生活中，无论是老人还是小孩在吃东西的时候，都容易卡在牙齿里面，这时候用牙签剔牙齿有什么坏处呢？让我们通过以下几点来讨论一下。

1.卡东西的原因

大部分人在吃东西的时候，容易把东西卡在牙齿里面，不仅是因为东西本身容易卡牙齿，而且也是因为自身的牙齿问题，对于牙口比较好的人来说卡东西这种事情发生的机率比较少的，而有一些食物则是它本来就容易卡在牙齿里面，例如说吃肉类的时候，特别容易卡牙齿，当东西卡在牙齿里面是非常难受的，这时候我们就需要运用一些工具把东西拿出来。

2.如何避免牙齿卡东西

特别是在老年的时候，牙齿里面夹东西，这是一件很常见的事情，所以我们大多数都会知道老年人会选择一些容易嚼碎的食物来使用，老年人的牙，我普遍都不是，在老年的时期更要注重牙齿的健康问题，通常会选择一些比较嫩的食物。

3.良好运用牙签

通常在牙齿里面夹东西的时候，我们会用牙签把东西给挑出来，但是用牙签剔牙齿是不怎么建议大家经常使用的，因为牙签的肩头会比较锋利，容易不小心刮伤我们的口腔，一不小心就会造成感染，我们一般不仅用牙签来剔牙齿，而且有时候也会用牙签插在水果上面方来达到方便食用的效果。

以上是我们对于如何合理的运用牙签的一些意见，你有更好的意见的话，欢迎在评论下方留言。

用牙签剔牙好么

不好.
用牙签剔牙会导致牙龈萎缩、牙间隙增大而导致牙周疾病，切不可将牙签用力压入牙间乳头区，因为这样会使本来没有间隙的牙齿间隙增大造成牙周病。如果不小心使用了消毒不严、管理不善的牙签，易引起疾病。据卫生部门化验，一根小小的牙签上竟“藏”着几万个细菌。任人抓取的牙签上附带的各种各样的细菌、病毒还会通过牙签进入人体内，在牙缝与牙龈边快速繁殖，引致口臭、牙菌斑甚至牙龈炎等口腔问题。

经常用牙签掏牙齿对牙龈有些什么危害？

有些时候我们在吃完饭以后，尤其是在吃饭的时候吃了瘦肉，那么就有可能卡牙齿的情况。而且很多时候我们都看得到一些中老年人吃完饭以后就拿一根牙签在那儿掏牙齿。如果我们经常用牙签掏牙齿的话，对我们的牙齿是有很多伤害的。

使牙齿变稀。我的牙齿就是长得比较稀的那种，所以每次吃瘦肉感觉都会卡在牙齿缝里边儿。所以年纪轻轻的我就养成了一种饭后喜欢用牙签掏牙齿的习惯。每次我掏牙齿的时候，我爸爸都会说，我说你现在就掏牙齿，以后牙齿会越来越稀。

当然他说的也没有错，现在我的牙齿确实越来越细了，所以很多时候我吃瘦肉的时候都会小心翼翼的，生怕卡在牙齿里边儿了。

破坏牙龈。我们在挑牙齿的时候也会触碰到牙龈，有些时候掏着掏着就流血了。其实这个时候我们就已经破坏到了我们的牙龈，而且牙龈是很容易出血的，如果经常破坏牙龈的话，会造成以后总是出血血小板减少。

这也是一种不好的姿势和习惯。想想如果我们去别人家里面吃饭，养成了这样的习惯，那在大庭广众之下掏牙齿感觉也是不是一种文明的习惯吧。

影响食欲。如果我们每次都要掏牙齿的话，那么在下次吃瘦肉的时候感觉就会心惊胆战的。这样在吃瘦肉的时候，心里面也会有很多的顾忌，所以会影响我们的食欲。

千万不要养成一个掏牙齿的坏习惯，如果牙齿缝里面有肉的话不是很膈应，那么就千万不要管他，只需要把牙齿刷干净，过两天就腐蚀掉了。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/147353.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 健康吃剩菜不浪费有哪些方法(合理饮食···

下一篇: 吃绿豆糕会上火吗