面瘫患者有什么要注意的

面瘫是一种比较常见的疾病，生活中很多人可能都会容易患这一类的疾病，但是面瘫并不是简单的吃药就可以迅速的康复的，因为面瘫其实是一种慢性疾病，需要长时间的调理。那么，面瘫患者有什么要注意的？面瘫患者饮食要注意什么？

1、应膳食合理

少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

2、应注意休息

面瘫的预防和治疗期间都应该注意休息，保证睡眠充足，少看电视、电脑，避免各种精神刺激和过度疲劳，以利疾病的康复。

3、应适当锻炼

在早晨、傍晚较凉爽的时候根据自身的情况选择一些适宜的体育项目，如散步、体操、打太极拳、跳舞等，长期坚持下去，会使体质循序地得到提高，对风寒的易感性和抗御能力也会大大增强。

4、应膳食合理

少吃油腻滞胃、不易消化的食品。要多吃一些蔬菜和水果，如桃、葡萄、苦瓜、茄子、青椒、韭菜，来维持足够的维生素摄入。另外还要吃一些米面、粗粮类食物，以保持机体足够的能量供给，增强抗病能力。

5、应远离风寒

空调、风扇是最常见的致病因素，因此不要图一时之快，直吹久吹，勿用冷水洗脸，每晚睡前用热水泡脚10-20分钟后进行足底按摩。

6、周围性面瘫的症状

(1)患侧面瘫

周围神经性面瘫通常起病较急，病初主要表现为一侧面部表情肌肉瘫痪。患者闭眼、扬眉、皱眉等动作均可出现异常。病侧鼻唇沟变浅、眼睑不能充分闭合，颊肌松弛，口角下垂并向健侧牵引。

(2)味觉丧失

如果病变在鼓索参与面神经处以上时，可能出现病侧味觉丧失。

(3)面瘫的全身症状

周围性面瘫病变部位仅仅局限于局部病变，一般没有全身症状改变；而中枢性面瘫常可见有面瘫对侧肢体出现不同程度的瘫痪。

经常面瘫在平时要注意什么

一, 多食：新鲜蔬菜,粗粮如豆类,黄豆制品,南瓜,玉米,洋葱,瘦肉,山楂,紫匣,海带,大枣,苦瓜,丝瓜,冬瓜,黄瓜,甜瓜,香蕉桑棋.
二, 忌：生冷油腻刺激性食物,不易消化,热性补药,热性食物,烟酒,羊肉,狗肉,动物肉,带鱼,辣椒.
三, 每晚睡前用热水泡脚10-20分左右后足底按摩.
四, 适当活动,加强身体锻炼,常听轻快音乐,心情平和.
五, 减少光源刺激,如：电视, 电脑,紫外线等.
六, 面瘫疾患者应注意功能性锻炼,如抬眉,双眼紧闭,鼓气,张大嘴,努嘴,示齿耸鼾,湿热毛巾热脖,每晚3-4次以上,勿用冷水洗脸,遇风,雨寒冷时,注意头面部保暖
. 七, 面部抽搐时,应双眼紧闭,嘴紧闭（痉挛患者禁食酸性食物）. 要注意不能疲劳过度,开空调以及坐汽车时切忌直接吹风,一旦出现症状要及时到医院诊治,同时保持情绪乐观.忌吃辛辣,刺激食物;如果发现面瘫,要及时到医院诊治,一般情况下,20天左右,基本能治愈;有的人一觉醒来发现自己口眼歪斜,迷信的会认为是被“鬼风”吹的,往往不好意思,讳疾忌医;有的病急乱投医,以上诸多因素容易耽误治疗. 冬天室内比较温暖,如果面部遭到冷风的侵袭,必然会使血管发生收缩,时间一长自然变容易发生面瘫.相对来说,老年人患面瘫的机率更高一些.从中医角度说,面瘫,面肌痉挛多由人体正气不足,经脉空虚,风邪乘虚入侵面部经络,出现经络阻滞,气血动行不畅,经脉失养而导致. 预防面瘫,关键还是要注意防寒,尤其是要根据气候避免寒风长久拂面（不可贪图凉爽）；平时多进行运动,加强锻炼,提高人体的正气,“正气存内,邪不可干”,人体内正气旺盛,风邪不易侵入；还要注意保持精神愉快闲适,足够的睡眠时间；在饮食上注意,既可增强体质,又可增强抗病能力.已患了面瘫,就应及时求医治疗,采用中医手段治疗应是首选,可以达到标本兼治,以防留下后遗症
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面瘫患者在饮食上面应该注意什么

杨以宁，面瘫医生:面瘫的病人饮食要注意：1多食新鲜蔬菜，水果，粗粮，豆类，鱼类。2、平时心情保持愉悦，轻松，劳逸适度，充足睡眠。3、减少外界刺激，如：电视、电脑、紫外线等。4、患者应注意勿用冷水洗脸，遇风、雨寒冷时，注意头面部保暖。5、适当增加维生素B族的摄入。

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