肚子胀气是很多人都容易出现的一种肠胃不适的症状,很多肠胃不太好的人吃了一些不太好消化的食物就会肚子胀气,而且还出现便秘的情况,这样的感觉很难受,其实缓解胀气的方法有很多,那肚子胀大便拉不出来怎么办?肚子胀气拉不出大便怎么办?
1、治肚子胀便秘的偏方
调胃承气汤
药方:大黄12克,甘草6克,芒硝12克。
方法:将大黄和甘草加水3升,煮至1升,去掉药渣,将芒硝放入汁水中,小火煮沸即可,趁温热时服用。
功效:行气通便,可用于腹中胀满,大便不通。
2、腹部按摩缓解
(1)方法一
提紧拳头,在上腹部进行挤压,从左到右画圈5到10次。将双拳并拢,在下腹部一样进行15次画圈运动;继续在下腹部从上往下做20次推动,注意动作要慢。
(2)方法二
将右手掌心贴附在肚脐部,左手掌心叠在右手背按顺时针方向按摩约120次,然后逐渐到全腹,在逐渐缩小按摩范围,回到肚脐部,反复三次,再交换左右手位置,按相反的方向进行即可。
3、肠体操缓解
肠体操做法
1、将两脚放松,与肩同宽,感觉稍微向外站立,深呼吸后慢慢吐气,需要把力量放稳,尽量放松。两手交叉,手掌向外,变呼气边慢慢把手往头上伸,然后慢慢放松,便吐气便把手往下放,重复5次。
2、将一条腿弯曲后用两手抱住膝盖,边呼气边用力往胸膛拉,再慢慢吐气归位,换另一条腿重复动作,左右各3次。
4、便秘食物疗法
有些食物可以刺激分泌胃液,促进肠胃蠕动,加快食物分解吸收,达到排气通便的效果。
(1)冰糖炖香蕉
做法:香蕉2个,加入冰糖和适量清水,开火炖熟即可服用。
功效:润肠通便,助消化。
(2)米醋加蜂蜜
做法:米醋两大勺,蜂蜜两大勺,加3到5倍水,搅拌均匀,餐后饮用即可。
功效:促进消化,润肠通便。
5、进行适当体育锻炼
做一些能加强腹部运动的体力活动,促进肠胃的蠕动,从而促进排气排便。
例如:深蹲,骑自行车,散步,打太极拳等。
6、能缓解便秘的食物
1.地瓜:地瓜所含的纤维质松软易消化,可促进肠胃蠕动,有助排便。最好的吃法是烤地瓜,而且连皮一起烤、一起吃掉,味道爽口甜美。
2.燕麦:燕麦能滑肠通便,促使粪便体积变大、水分增加,配合纤维促进肠胃蠕动,发挥通便排毒的作用。将蒸熟的燕麦打成汁当作饮料来喝是不错的选择,搅打时也可加入其它食材,如苹果、葡萄乾,营养又能促进排便!
3.薏仁:薏仁可促进体内血液循环、水分代谢,发挥利尿消肿的效果,有助于改善水肿型肥胖。薏仁水是不错的排毒方法,直接将薏仁用开水煮烂后,适个人口味添加少许的糖,是肌肤美白的天然保养品。
4.小米:小米不含麸质,不会刺激肠道壁,是属于比较温和的纤维质,容易被消化,因此适合搭配排毒餐食用。小米粥很适合排毒,有清热利尿的功效,营养丰富,也有助于美白。
5.糙米:糙米就是全米,保留米糠,有丰富的纤维,具吸水、吸脂作用及相当的饱足感,能整肠利便,有助于排毒。每天早餐一碗吃糙米粥或来一杯糙米豆浆是不错的排毒方法。
6.红豆:红豆可增加肠胃蠕动,减少便秘,促进排尿。可在睡前将红豆用电锅炖煮浸泡一段时间,隔天将无糖的红豆汤水当开水喝,能有效促进排毒。
7.胡萝卜:胡萝卜对改善便秘很有帮助,也富含β-胡萝卜素,可中和毒素。新鲜的胡萝卜排毒效果比较好,因为它能清热解毒,润肠通便,打成汁再加上蜂蜜、柠檬汁,既好喝又解渴,也有利排毒。
8.山药:山药可整顿消化系统,减少皮下脂肪沈积,避免肥胖,且增加免疫功能。以生食排毒效果最好,可将去皮白山药和菠萝切小块,一起打成汁饮用,有健胃整肠的功能。
肚子疼,但又拉不出来原因如下。有些人经常会肚子疼,但是去厕所就是拉不出来,而且也特别的难受,如果平时没有受凉,吃不干净的食物,也有可能是肠胃导致的。在日常生活中像是饮食不均衡,精神压力太大的话,都会引起肠胃紊乱的。如果我们肚子疼,想上厕所又拉不出来,就要多喝一些水,因为现代人的水平都会提高了,每顿都是非常好吃的,很丰富的,如果太油腻的话,就会导致肠胃不好,所以要调节自己的饮食,最好每天早上要空腹喝水,这样可以加快肠胃的蠕动,消除肠胃紊乱的情况,人们排便的时候特别的通畅。还可以喝茶调理,可以准备一些丁香、陈皮等等这些,把它们洗干净,泡茶喝,每天早中晚喝一杯都是非常好的,因为菊苣它有消食的功效,可以调节自己的肠胃,陈皮也有益气的功效,对消化不良也是有很好的作用的。还可以吃一些水果,多吃水果是可以帮助人体消化的,给人体提供一定的水分,而且还可以软化自己的大便,让大便更容易排出来,不会堵塞在肚子里。多吃蔬菜对肠胃也是有好处的,像是生菜、胡萝卜、芹菜等等,这些都有很高的维生素,胡萝卜素,调理肠胃也是有很好的功效的,可以帮助大便很快的排出来。我们在生活中一定要养,养成良好的习惯,不能经常吃一些油腻的东西,也不能因为工作太忙之后就不吃早餐,这样也会引起肠胃不好的,导致我们肚子疼,想大便也拉不出来的现象。如果想要解决以上的症状,就要调理自己的饮食,一定要定量,如果自己的疾病还在的话,就要赶紧去医院治疗,因为这很有可能就不是肠胃的问题了,可以让医生给一些药物来吃,这样他们的效果也是非常好的。
病人肚子胀想解大便,但排不出来,首先要排除肠道的梗阻,需要到医院拍腹部立位平片来明确。如果腹部立位平片发现有多个液平面,肠道里有积气、积液,则考虑肠梗阻的可能性,需要到外科做手术治疗。如果在排除有积气、积液的情况下,没有发现梗阻,多考虑为功能性的结肠病或功能性的胃肠病,和胃肠道的蠕动慢和蠕动紊乱,以及肠道的菌群失调有直接关系,可以用整肠生加马来酸曲美布丁等药物来调节。有上述症状时,饮食上少吃辛辣、油炸等刺激性食物,暂时不喝牛奶、豆浆等容易发酵产气的食物,可以沿顺时针方向按摩肚脐,以促进胃肠的蠕动。如果这些调节效果不佳,可以考虑用乳果糖口服溶液通便治疗,也可以进行灌肠治疗。肚子胀痛拉不出大便是肠梗阻导致的,需要去医院消化科检查,腹部平片,腹部CT或结肠镜检查,根据医生的检查结果选择药物治疗,或者是便秘引起的,也可以选择四磨汤,乳果糖等药物治疗。 腹胀腹痛便秘,这种情况主要是由于大便干燥引起的,可以进行通便治疗,服用乳果糖或者是双歧杆菌,如果没有效果的话,也可以用开塞露进行治疗
指导意见:
平时要注意多吃一些新鲜的蔬菜和水果,多吃一些粗粮,促进胃肠的蠕动,如果情况比较严重,可以去医院做一下肠镜的检查 根据您要咨询的问题及描述的大便不通的症状表现,建议去医院做腹部透视、血常规等相关检查,排除肠梗阻。建议暂时不要吃饭。以免加重病情。
指导意见:
日常要注意饮食卫生、合理膳食,均衡营养,饮食要规律,注意低脂、低盐饮食。少吃油炸及刺激性食物,少吃豆制品及花生制品。少吃凉拌菜、禁喝冷饮。
以上是对“肚痛后胀,拉不出屎,肚胀”这个问题的建议,希望对您有帮助,祝您健康
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