都说吸烟会折寿，但有些老烟民依然挺长寿？这项新研究，揭晓答案

对于肺癌，想必大家都并不感到陌生。

这种起源肺部支气管黏膜，或者是起源于腺体部位的恶性肿瘤，不仅发病率非常高，且死亡率也很高。

因此，在我国肺癌占所有恶性肿瘤当中的首位。

这类癌症的死亡率也特别高，大部分患者一经发现便属于中晚期，使患者失去最佳救治时机。

而导致患上肺癌的原因并不明确，但一般认为与长期吸烟有关。

不过有些人就会发现，为何一些老烟民抽了一辈子烟，却依然还活的挺好的，也没啥问题，甚至有些人还活的很高寿。

对此这个问题，近日一项研究揭晓其背后真相

天天吸烟却长寿的人，身上到底有什么秘密？

近日，一篇新研究发表于《自然-遗传学》就吸引了网友的热议。

这篇论文是源自于阿尔伯特·爱因斯坦医学院的科学家，研究人员发现一些吸烟者可能具有强大的机制，通过限制突变来保护人体细胞不产生基因突变，进而避免肺癌的侵袭。

研究人员通过对11-86岁的试验者进行了肺内壁细胞的收集，同时还结合他们吸烟数据进行对比。

对于吸烟量，通常都是以“包-年”作为单位衡量（1包-年相当于每日抽1包烟并持续1年，比如A有10年吸烟史，每天3包，那么吸烟量则是30包-年）。

而这些试验者中，最大烟民可以长达116包一年。

数据对比，吸烟史越长，肺细胞中的DNA突变也就更多，则说明了吸烟的确会增加细胞突变频率，从而增加肺癌的发病风险。

但在研究过程中发现，这种包-年与突变数量之间“亲密”关系，却在23包-年时就突然戛然而至，突变数量开始停止增长。

对于那个骨灰级的116包-年烟民，其肺细胞内中的突变数，却不会达到23包-年烟民的5倍。

这也就意味着----吸烟越大，肺癌的风险却并不一定越大。

对此，研究人员进行推测，认为这些长期吸而未有肺癌的人，可能体内具备一些特性，能够限制相关突变，比如DNA损伤修复系统，又或者烟雾解毒系统。

少吸烟和多吸烟，后果没啥不同，既然要吸，那就干脆猛烈去吸吧？

并！不！是！

此次研究也仅仅只是小样本研究，研究对象不具备普遍性，因此结论也是有一定局限的，还需进一步研究。

而大量数据对比，烟草暴露依然是肺癌的最大致癌因素。

据《美国医学会杂志》显示：比起不吸烟人士，每天吸1支烟的烟民全因死亡率增加64％，而每日1-10支全因死亡率足足增加87％。

长期烟民朋友，出现哪些症状，得警惕肺癌的到来？

一、异常咳嗽

尤其是对于抽烟以及生活在二手烟环境当中的人群来说，如果出现了反复的刺激性咳嗽，而且在咳嗽时，会咳出一些带有血丝的痰液，极有可能与出现了早期肺癌有关。

二、胸部不适

有10%左右的肺癌患者，在早期时就会出现喘息、气短、呼吸不顺畅甚至呼吸困难的情况。而有25%左右的患者，胸部则会出现钝痛感。

尤其是在咳嗽时，这种胸痛症状比较明显。也有部分患者的肩部和后背部位，同时也会出现相应的疼痛感。

总而言之，肺癌是一种发病率和死亡率非常高的肺部恶性肿瘤，而导致发病率高和死亡率高的原因，与长期抽烟有关。

对于长期抽烟人群来说，肺癌发病率会达68%以上。

这些人群一旦患上肺癌，其死亡率是不抽烟人群的50倍之多。

值得一提，目前我国是世界上烟民最多的国家，但超过3亿吸烟人群中，却“成就”了7.4亿个被动吸烟者。

因此，为何每逢写道烟草，我们都呼吁大家需要戒烟呢？

原因很简单，吸烟并不是一个人的事，你在祥云驾雾的同时，却实实在在祸害着无辜的人群。

吸烟的危害？吸烟真的能使人死亡率提高？吸烟有哪些坏处？

★怀孕妇女吸烟对本人和孩子都有害

据最新一项研究表明，妇女在怀孕期间吸烟，不仅对自身健康不利，还将直接对孩子以后的行为举止产生不好的影响。

纽约MountSinai医学院的朱蒂斯－布鲁克博士主持进行了这项研究，他说，这项发现证实了此前的一些观点，即妇女在怀孕期间吸烟，所生的孩子长大后性格容易暴躁，甚至有犯罪的倾向。

研究人员对一些2岁左右的儿童进行了调查，发现他们是否有消极行为表现直接取决于母亲在怀孕期间吸烟量的多少。母亲在怀孕期间吸烟越多，她们的孩子越容易冲动、发脾气，而且往往不愿意听从别人的劝说。

研究人员最后劝告母亲们，为了孩子，也为了自己，在怀孕期间千万不要吸烟。

★一根香烟折寿11分钟

根据一项新的研究，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能约当使人减少三小时又四十分钟的生命。

这项估计是以十七岁开始抽烟，在七十一岁的平均龄里死亡的男人为依据，假定他和一般的英国瘾君子一样，一天抽烟十五根，他的一生将消耗三十一万一千六百八十八根香烟。抽烟者平均将比不抽烟的人早死六年半。

在几十年前所作的一次类似研究所得结论是，每抽一根香烟会使人减寿五分钟。不过，此后由于不抽烟的人显然更享长寿，因此香烟对寿命的危害也就相对增加了。

英国目前约有三分之一的人抽烟，一年约有十二万人死于和抽烟有关的疾病，其中三分之二是癌症和心脏病。研究人员希望这个新的研究可以促使更多人在新世纪来临之时下定决心戒烟。

一个戒烟行动团体的主持人说，这个数字显示如果一个人一天抽二十枝香烟，那便表示在他抽烟的每一个星期里会减寿一天；如果这还不够坏的话，他提醒说，抽烟还可能使人死的痛苦，或者更常卧病在床。

★吸烟影响溃疡愈合

许多有吸烟嗜好的溃疡病患者，虽然长期服药治疗，但溃疡仍不愈合。其原因可能是多方面的，但吸烟是重要因素之一。

吸烟对溃疡的影响主要有三点：

1、增加发病率。日本学者发现，吸烟者溃疡病的发病率是非吸烟者的2～4倍。

2、降低治愈率。有人做过比较，给两组溃疡病患者服用相同的药物，非吸烟组的治愈率为90％，吸烟组仅为63％。

3、容易引起复发。对上述组患者停药一年后作比较，吸烟组复发率为84％，非吸烟组为53％。

★“二手烟”害猛于虎

美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的几率比常人多出6倍。

关于肺癌的预防之道，远离香烟与烟雾是最为明智之举。同时，不但尽量不要吸烟，也不要让自己吸上“二手烟”，即使在公共场所也应设法避开那些吞云吐雾者，以避免受到“二手烟”的危害。

★吸烟多心脑血管“糟”

烟对人体的诸多危害中也包括脑血管疾病。据长期调查研究发现：30岁至40岁吸烟者比不吸烟者脑血管疾病的发病率高5倍，50岁至60岁者高3倍。而且因脑血管疾病而死亡者也比不吸烟者高2倍至6倍，并与吸烟量有密切关系。

香烟中含有四百多种化学物质，其中不少与脑血管疾病有密切关系。其中包括一氧化碳。长期吸烟的人血中碳氧血红蛋白可高达10％至15％，因而使红细胞运送氧气的能力下降，迫使骨髓过多地产生红细胞以弥补不足。红细胞增多使血液黏稠度增加。此外吸烟还可使肾上腺分泌增加，其分泌物可促成血小板聚集，也是血液黏稠度增加的原因。血液黏稠度增加使血流缓慢，其中红细胞及血小板等容易聚集成块，阻塞血流，造成缺血性脑血管疾病。

烟中含有尼古丁是尽人皆知的，它也是促发缺血性脑血管疾病的顽凶。尼古丁可使神经末梢及肾上腺释放肾上腺素及去甲肾上腺素，这两种物质可使血管收缩，因而血流阻力加大，血流变缓易于沉聚。在血管收缩时血管内皮细胞的间隙扩大，使低密度脂蛋白通过扩大的间隙进入动脉内皮下层形成动脉粥样硬化斑块。而动脉粥样硬化是脑血管疾病危险因素之一。
每支烟中含有0．1微克至0．2微克金属镉，镉可以使血压升高。此外碳氧血红蛋白使心肌缺氧造成心肌损害，使心功能受到损害。这些也都是脑血管疾病的危险因素。

吸烟有百害而无一利并非危言耸听。我国成年男性中60％有吸烟史，而且有逐渐增多的趋势，并向青少年发展。戒烟并非难事，据美国癌症研究会对近16万人进行调查，约一半烟民一次戒烟成功，其中95％并未服用任何戒烟药品。

★吸烟男士不育机会高六倍

新加坡国立大学一个医疗研究小组，将生育能力正常与不育男士的精液样本作出分析后，得出一个结论——吸烟降低精子数量，令个别精子变弱。

以往，该小组研究男士不育症时，只是分析不育男子的精子样本，未有同时与正常男士的精子一起分析。

研究人员将二百四十名有正常生殖能力的男子及二百一十八名不育男士的精子样本比较后，发觉精子数量低於平均水平的吸烟男子，较非吸烟男子的不育机会高出六倍。

小组更发觉，精子数量正常的吸烟男士，比精子数量相若的非吸烟男士不育的机会高百分之十六。换句话说，烟民如果想生孩子，单靠精子数量正常也不够。

研究小组成员诺埃尔说，五十年前，男子每毫克精液平均有精子一亿三千万个，但今天，每毫克只有六千五百万个。

专家表示，精子数量少，只是男性不育的其中一个重要徵象之一，其他因素包括精子的活动能力和形状是否正常。

★男士吸烟 有损生活质量

某些不良嗜好也会引起男性不育，吸烟就是其中之一。科学研究与临床资料表明：长期吸烟且每天吸烟达20支以上者，大多数人的精子活动率（力）低于50％，活动力也明显下降。而烟酒俱全者，精子质量的下降更为明显。

据加拿大的研究人员发现，吸烟的男人不仅精子质量低于不吸烟的男人，而且性欲明显降低。他们在一项涉及290对夫妇的问卷调查研究中，要求被调查的夫妇回答吸烟习惯、婚姻史和性生活情况，包括性生活的次数和满意程度。该项调查中所有的女性都不吸烟。然而，其中158对夫妇中，男人每天吸烟至少30支，时间长达7年以上。
结果显示：吸烟者的性生活次数平均每月为7次；而非吸烟者平均每月为11.6次。而且不吸烟夫妇的性生活满意程度显著高于吸烟夫妇。如果把完全满意的性生活的最高分定为10分，那么不吸烟者得分为8.7分，吸烟者得分为5.2分。

另外精液分析的结果表明：精子的数量、活力及寿命，吸烟者与不吸烟者相比，前者的精子数量减少、活力减弱，而且影响的程度与吸烟的年限呈正比。

烟草中有多种有害物质，其中尼古丁的毒性尤强，在1支香烟中的含量约1毫克。尼古丁有抑制性激素分泌及杀伤精子的作用。在烟雾深缩物或大量吸烟者的尿提取物中，含有诱发细胞畸变及抑制淋巴细胞脱氧核糖核酸合成的物质，使睾丸的生精上皮受到毒害，以致精液质量降低。烟草中的有害物质，还通过抑制睾丸酮的分泌及损伤阴茎动脉管壁等作用，可导致阴茎勃起功能障碍，致使性交能力降低，甚至阴茎不能勃起。同时烟草毒素可阻碍精子和卵子的结合，大大降低了妇女的受孕机会。

吸烟还可形成局部范围高浓度的空气污染，使妻子和家人吸“二手烟”，不仅影响自己的生育能力，而且调查表明，严重的婴儿先天畸形发生率也会随父亲吸烟量的增加而增加。鉴于吸烟有上述诸多危害，因此请君尽早戒烟！尤其是不育患者更应如此。

★女士吸烟 失去健康和美

吸烟有害健康，这已是不争的事实。它肯定不会对女性特别照顾，而只会更深地伤害她们，因为女性比男性更柔弱。

全国政协委员、协和医院呼吸科教授朱元珏告诉笔者：六七十年代，女性患肺癌的比例很少，而如今女性患肺癌的人数明显上升，最主要的原因就是吸烟女性的人数激增。对呼吸的危害还有两大类，慢性气管炎、肺气肿这两种疾病有30％是由吸烟引起的。

另据专家介绍，由于女性有生殖系统和孕育后代的特点，所以其遭受的危害较男性更为严重。也就是说，吸烟伤害男性的方面，全都适应于女性，除此之外，吸烟还额外给女性带来诸多伤害：
吸烟会对下一代的呼吸道产生不利的影响；

吸烟妇女发生宫外孕的危险比不吸烟者高40％；

吸烟女性比不吸烟女性患不孕症的可能高2.7倍，患子宫颈癌的机会高50％；

吸烟20年以上的妇女患乳腺癌的危险增加30％；

吸烟还可使妇女衰老提前：嘴唇和眼角过早地出现皱纹，牙齿发黄，皮肤粗糙，失去富有弹性丰润的外表，甚至长胡须。

吸烟还可使痛经、骨质脆弱、尿失禁、母乳分泌量减少的可能性大大增强。

此外，据载于《中国医学论坛》的一项调查显示，孕妇每日吸烟超过10支，早产儿发生率为44.8％，是不吸烟者的2倍。而美国“联邦疾病控制中心”则经过10年研究结果证明，在怀孕期间吸烟的母亲，其产下的婴儿有66.7％出生时体重较轻，小于2500克。这样的婴儿即使勉强存活下来，也可能成为智能低下或痴呆者。而英国学者对6万多名女烟民调查后发现，孕妇吸烟引起婴儿失天性缺陷的概率要比一般人大得多。

是选择健康和美丽，还是选择烟雾缭绕，聪明的人们，您就看着办吧。

★吸烟与癌症

吸烟可导致约85％的肺癌死亡；80％的喉、咽、口腔和唇癌死亡；75％的食道癌死亡；45％的膀胱癌死亡；30％的宫颈癌和胰腺癌死亡和20％的胃癌死亡。吸烟者的癌症死亡率比非吸烟者高2倍；而重度吸烟者高达4倍以上。

吸烟不但在直接接触部位（口腔、咽、喉和肺）引起癌症，而且在远处部位引起癌症。例如，几乎50％的男性膀胱癌和肾癌死亡是由于吸烟所致，吸烟者患膀胱癌和肾癌的危险性比非吸烟者高2～3倍。美国每年4600例宫颈癌死亡者中30％是由于吸烟所致。而被动吸烟（包括被污染的空气）也已经证实是非吸烟者患癌症的一个原因，尤其有害于儿童！

★烟民配偶会摄入更多脂肪

美国亚利桑那州州立大学的研究人员在本周于圣地亚哥召开的2000年实验生物学年会上指出，吸烟者的配偶每日从饮食中摄入的脂肪总量以及饱和脂肪的数量远远超过不吸烟者的配偶。

这些研究人员对500对已婚者在1994年至1996年间的各种营养数据进行分析后发现，嫁给男性瘾君子的不吸烟女性较之与不吸烟男性成婚的女性从饮食中摄入脂肪的总量要高，而纤维素以及维生素A的摄入量却较低。同时，本人不吸烟但却娶了一位女性瘾君子的男性在饮食结构方面的情况更糟。调查结果显示他们不仅较之娶了不吸烟女性的男子每日摄入的脂肪要多，而且每天的酒精和胆固醇摄入量也明显高于后者，但维生素A、纤维素以及钙元素的摄入量却较少。

对于造成上述结果的原因，研究人员分析指出，部分原因是因为女性通常负责家庭的饮食安排，所以如果女性本身吸烟，则其配偶饮食结构出现不良迹象的概率就超过吸烟男性的配偶。

研究人员表示，唯一的解决办法就是夫妻中不吸烟的一方应该开诚布公地要求另一方戒烟，并在此基础上改善家庭的饮食结构，包括减少饮酒次数和数量，以及摄入更多的蔬菜和水果。研究人员认为，饮食结构的改善有利于夫妇双方避免癌症、心脏病以及其他一系列疾病的发生。

★饭后吸烟危害大

“饭后一支烟，赛过活神仙”，是嗜烟者的名言。但据研究结果表明：饭后胃肠蠕动增加，血液循环加快，吸收烟雾的能力最强。此时吸一支烟，烟中的有害物质比平时更容易进入血液，中毒量大于平时吸10支烟的总和。

★吸烟损害雄性生精机能

新华社哈尔滨电 一项医学研究近日发现，吸烟可导致雄性大鼠生精机能严重受损，精子致孕能力大大降低，此结果为进一步研究吸烟对男性相应的危害提供了重要线索。

哈尔滨医科大学临床第一医学院泌尿外科硕士研究生张诚一直致力于吸烟对雄性生殖系统影响的研究，他把20只雄性大鼠放在特制的染毒罐中，每天让它们被动“享受”60分钟的上品香烟（每次10至12支），8周后取出其中10只大鼠的睾丸和附睾；另外10只大鼠在“戒烟”48天后，也被取出睾丸和附睾。他将睾丸和附睾分解成单个细胞，然后运用先进的流式细胞仪技术，从分子水平研究大鼠精子DNA含量的改变，把两组吸烟大鼠与正常大鼠解剖对照后发现：前10只大鼠的生精细胞、精子DNA成熟度都大大低于正常大鼠，而另外10只“戒烟”大鼠的生精机能已较前10只有所恢复。
张诚认为，精子发育是一个精致完美的调节过程，也是一个脆弱的变化过程，其中任何一个环节都可能遭受毒素侵害而致生精障碍。香烟烟雾中含有3600多种有毒化学物质和致癌、致畸物，极易干扰睾丸正常的生精过程，造成精液质量下降、精子致孕能力降低。他告诫处于生育年龄的男性以不吸烟为好。

★吸烟易感染致病细菌

一份医学报告说，吸烟者感染脑膜炎，毒血症，肺炎和耳病等病菌的几率比别人高4倍多。

美国每年有50万人因感染这种病菌而患病，每年有4万多人死亡，这种病菌也是造成儿童死亡的主要原因。

不仅吸烟者会遭到这些病菌的侵害，每天被动吸烟仅1小时的不吸烟者也会感染这些病菌，他们感染病菌的可能性比普通人高两倍半。

专家们说，吸烟越多，感染这些病菌的可能性越大，特别是那些酗酒和人，生活在吸烟者家庭里的孩子患这些病的危险更大。

★吸烟能严重损害你的健康

烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去的能力。

一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险。

口腔及喉部

烟的烟雾（特别是其中所含的焦油）是致癌物质————就是说，它能在它所接触到的组织中产生癌，因此，吸烟者呼吸道的任何部位（包括口腔和咽喉）都有发生癌的可能。
★心脏与动脉

尼古丁能使心跳加快，血压升高，烟草的烟雾可能是由于含一氧化碳之故，似乎能够促使动脉粥样化累积，而这种情形是造成许多心脏疾病的一个原因，大量吸烟的人，心脏病发作时，其致死的机率比不吸烟者大很多。

★香烟烟雾中的毒物

香烟，雪茄及烟斗的烟雾中，含有许多不同的物质，最有害的物质有三种，它们是焦油，尼古丁及一氧化碳，这三种东西是使得许多吸烟者早死的祸首。

吸烟妇女服用避孕药，会使服药孕药的危险性增大，每天吸烟15到20支的怀孕妇女，其流产机率比不吸烟妇女大两倍，而且更容易产下早产儿或体质衰弱的婴儿，吸烟妇女所生的婴儿在产后期的死亡率，比不吸烟妇女所生的婴儿大约高30%。

还有所谓的“清极吸烟”，或是说吸二手烟，会增加不吸烟者得肺癌的机率，有些牌子的香烟焦油及尼古丁含量较其他香烟为低，但是，世界上没有一种完全“安全”的香烟存在。所以说，你改吸“淡”烟也不见得一定有帮助。习惯性的大量吸烟者通常会在改吸淡烟时，养成一种深吸以及增加点烟次数的习惯。
食道

大多数吸烟者喜欢将一定量的烟吞下，因此消化道（特别是食道及咽部）就有患癌疾的危险。

肺

肺中排列于气道上的细毛，通常会氢外来物从肺组织上排除。这些绒毛会连续将肺中的微粒扫入痰或粘液中，将其排出来，烟草烟雾中的化学物质除了会致癌，还会逐渐破坏一些绒毛，使粘液分泌增加，于是肺部发生慢性疾病，容易感染支气管炎。明显地，“吸烟者咳嗽”是由于肺部清洁的机械效能受到了损害，于是痰量增加了。
膀胱

膀胱癌可能是由于吸入焦油中所含的致癌化学物质所造成，这些化学物质被血液所吸收，然后经由尿中样出来。

★被动吸烟之害猛于虎

美国医学研究人员最近发表研究报告指出，被动吸烟即俗称的“吸二手烟”比原先外界所知道的还要危险，一些与吸烟者共同生活的女性，患肺癌的机率比常人多出6倍。
这项研究是在检查密苏里州106名与吸烟者共同生活的妇女的组织后发现，被称为“GSTMI”的基因发生突变或是缺少此基因的妇女，其患肺癌的机率为一般人的2．6倍至6倍，“GSTMI”基因目前已被认为会使烟草中致癌物失去活性。“二手烟”危害较想象要大。研究人员说，这项研究目前属小规模实验，需要进一步证实及扩大研究。然而，如果这项研究是正确的话，那么环境吸烟问题远比过去所知要危险。

肺癌被医学界认为是一种文明病，因为其严重性，是随着社会的进步不断显现出来。自20世纪开始，肺癌的发生率就大大增加，增长速度超过其他癌症。在20年代，世界有关肺癌病例的报道只有370余起，但是到了50年代，仅仅是美国患肺癌的人数就高达1．83万人。

肺癌的罪魁祸首

从50年代初期到70年代初期，短短20年间，男性肺癌增加了122％，女性肺癌更增加了177％。目前，估计每年世界新发生的肺癌病例就达66万起。肺癌也是新加坡人十大常患癌症之一，尤其是男性，肺癌患者在所有癌症中列为前二三名。关于肺癌的致病因素，早在20年代，医学界就提出吸烟与肺癌的关系，但一直到了50年代，英国医学研究人员对5万9000名英国医生进行大规模的调查研究，才非常科学地从流行病学的角度，无可辩驳地证实了吸烟就是引致肺癌的罪魁祸首。

★香烟的四种“杀人”手段

1．烟油

很遗憾，对于吸烟后人体的种种不适反应是什么引起的很难给予一个清晰简明的答案，但确同烟油有关。香烟中的烟油由数千种化学成分构成，包含诸如各种酸、乙二醇、乙醇和酮以及氧化氢、一氧化碳等腐蚀性和毒性气体。

2．碳氧化物毒素

一氧化碳气体约占香烟的4％强，一旦进入肺部即侵入红血球，将氧气取而代之。这种毒性气体可使心脏和其他人体组织缺少必需的氧气，并促使胆固醇沉淀于血管之中。

3．尼古丁

尼古丁本身就是一种毒性物质，最初可刺激大脑和中枢神经系统，随之对其便有抑制作用。

4．据报道美国每年有15万人死于吸烟

如果说使人损年折寿还在其次，那么，香烟的许多成分是致癌物质，该是最可怕的事了。研究表明，30％的癌症招致的死亡可归究于吸烟，特别是肺癌、喉癌、口癌、食道癌。此外，吸烟还可导致膀胱癌、胰腺癌和肾癌。

在各种癌症中，最致命的是肺癌和胰腺癌。根据美国癌症协会报告，美国每年约有15万人因吸烟丧命。

吸烟杀人证据由1951年，英国医疗协会对其吸烟成瘾的3．4万名会员进行了问卷调查。在其后的ZO年间，关于这些会员改变吸烟习惯以及死亡原因都有正式记录。英国医生认为，45岁以下吸烟成癖者死于心脏病的危险高于不吸烟者15倍之多。就肺癌、呼吸系统疾病和中风而言，吸烟者死亡的危险至少是不吸烟者的3倍。许多其他的癌症和疾病也或多或少同吸烟有关。

总之，人们不难看出，这一广泛而详尽的研究报告以其记录的病人数量和时间跨度强有力地说明，反对吸烟是不无道理的。

★吸烟易引起猝死

所谓猝死，即是暴死、急死。它是指突然发生的、出乎意料的、非人为因素造成心脏骤停而引起的死亡，病人从发病到死亡往往不超过1小时。在美国每年约有40万人死于兴脏性猝死，其中70%是心脏病所至。

学者弗莱明翰经过12年的研究发现，吸烟者由冠心病一起的猝死要比非吸烟者高四倍以上，猝死的发生率还与每天吸烟数成比率。追踪研究发现，戒烟组猝死的负法率为19%，而继续吸烟组为27%，有显著差别。戒烟可使猝死的复发率下降。

专家指出，吸烟所以易引起猝死是由于烟雾中的尼古丁、一氧化碳等有害物质易诱发冠状动脉痉挛，从而使心肌缺血缺氧，而致使心肌电生活活动不稳定。同时尼古丁和一氧化碳等又可使心肌室颤的阀值降低而更易引起心室纤颤。另外也可促使血小板凝聚功能亢进而易形成动脉内血栓。这些因素均促使猝死的发生。因此可以认为吸烟是心脏性猝死的重要危险因子，戒烟是预防猝死的重要措施之一。
★尼古丁的杀伤力

1支烟中的尼古丁可毒死一只老鼠
25支烟中的尼古丁可毒死一头牛
40—60毫克的尼古丁可毒死一个人
中国每年约有100万人死于吸烟引起的疾病，居世界第一
中国肺癌死亡率增长为世界第一，且以每年4．5％的速度上升
吸烟者冠心病发病率是不吸烟者的4倍
53．6％的不吸烟者受到被动吸烟的危害
每天一包烟，一年花费约800元，十年花费近万元

★吸烟三大危害

烟草燃烧后冒的严重含有20多种毒素，对生命危害最大的要算尼古丁了。仅就这一点来说，吸烟有三大危害：

1、可以直接毒杀生命

有人通过动物实验获得了下列惊人的结果：在大的马也经不住注射8地尼古丁，就会很快死亡；活蹦乱跳的狗，用不了一滴尼古丁注射到静脉里就可以将它置于死地；另外，使某些动物长期吸烟后，可以发现有血管收缩甚至硬化的明显趋向。

2、可以破坏人体的营养成分

吸烟可以阻止人体对维生素丙的吸收，尼古丁对维生素丙有直接的破坏作用。人体如果长期缺乏维生素丙，就有的坏血病的可能。

3、可以诱发多种疾病

由于吸入体内的烟对呼吸道、消化道等器官有恶性刺激作用，因而有人认为它是胃及十二指肠溃疡、呼吸道感染甚至为口、唇、舌、食道、呼吸道费等癌症的诱发因素。

由此看来，吸烟对人体健康来说有百害而无一利。所以要尽量戒除或少吸，不吸烟的人最好不要染上这个嗜好。

可以在百度搜“戒烟中国” 在他们那里无痛苦戒烟，

一个人一天抽一包烟会折寿多长时间？

根据一项新的研究，抽一根香烟会使人折寿十一分钟，如果一天抽上二十根的一包香烟，则可能约当使人减少三小时又四十分钟的生命。这项估计是以十七岁开始抽烟，在七十一岁的平均龄里死亡的男人为依据，假定他和一般的英国瘾君子一样，一天抽烟十五根，他的一生将消耗三十一万一千六百八十八根香烟。抽烟者平均将比不抽烟的人早死六年半。

在几十年前所作的一次类似研究所得结论是，每抽一根香烟会使人减寿五分钟。不过，此后由于不抽烟的人显然更享长寿，因此香烟对寿命的危害也就相对增加了。

英国目前约有三分之一的人抽烟，一年约有十二万人死于和抽烟有关的疾病，其中三分之二是癌症和心脏病。研究人员希望这个新的研究可以促使更多人在新世纪来临之时下定决心戒烟。

一个戒烟行动团体的主持人说，这个数字显示如果一个人一天抽二十枝香烟，那便表示在他抽烟的每一个星期里会减寿一天；如果这还不够坏的话，他提醒说，抽烟还可能使人死的痛苦，或者更常卧病在床

烟草的烟雾中至少含有三种危险的化学物质：焦油，尼古丁和一氧化碳，焦油是由好几种物质混合成的物质，在肺中会浓缩成一种粘性物质。尼古丁是一种会使人成瘾的药物，由肺部吸收，主要是对神经系统发生作用。一氧化碳能减低红血球将氧输送到全身去能力。
一个每天吸15到20支香烟的人，其易患肺癌，口腔癌或喉癌致死的机率，要比不吸烟的人大14倍；其易患食道癌致死的机纺比不吸烟的人大4倍；死于膀胱癌的机率要大两倍；死于心脏病的机率也要大两倍。吸香烟是导致慢性支气管炎和肺气肿的主要原因，而慢性肺部疾病本身，也增加了得肺炎及心脏病的危险，并且吸烟也增加了高血压的危险

吸烟损害你的健康

据美国一位皮肤病专家杰弗里．史密斯，对该国58726名烟民的调查发现，吸烟不仅损害心脏和肺以及消耗体内维生素C，而且对皮肤也有危害。
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抽烟对人有好处吗

抽烟对人体有害还是无害？提及这个问题，绝大多数人都会联想起咳嗽、痰多、肺癌等。“吸烟有害健康”的观念已经广为传播，关于抽烟的危害，每个人都能脱口说出几条，可是一提到戒烟，很多老烟民都会不以为然。更有甚者，一些网友在网上发帖——“抽烟的100个好处”，并宣称和“吸烟的危害”相比，好处会更多。 抽烟能延长寿命吗？抽烟真的能有防病功效吗？记者搜集了一些在网上流传“吸烟有好处”的说法，并请来专家逐一击破这些谬论。 专家：市中心医院呼吸科主任医师郑有光 河南科技大学第一附属医院呼吸内科副主任孙瑜霞 说法一：抽烟会给肺罩上一层保护膜，能有效预防非典和禽流感。 “抽烟只会给肺带来伤害，不会给肺罩上一层保护膜。”郑有光说，这种说法最早是由中山医大第三医院流传出来的。两名护理人员同时看护一位非典病人，一个是烟民，一个不是烟民，抽烟的人会到病房外面抽，相对来说在有病菌的环境停留的时间就短，被传染的几率也就少一些。这只是一种偶然现象，所谓抽烟能预防非典和禽流感是没有任何科学依据的。 孙瑜霞表示，抽烟只会损害呼吸道黏膜，不会给肺罩上一层保护膜的。抽烟是导致肺心病的“罪魁祸首”，抽烟使肺蛋白酶、抗蛋白酶失衡，是肺组织被破坏的主要原因。烟雾和焦油中的氧自由基不仅损伤肺组织，还能加快慢阻肺的发展。例如，抽烟能引起呼出气流受阻，肺内压增大，这正是导致慢阻肺的原因之一。而大约有一半年龄在50岁以上的严重慢阻肺患者可能发展成为肺心病。 说法二：抽烟能提神醒脑、解除疲劳。 困的时候抽根烟就来精神了，烦的时候抽根烟能解忧，失眠的时候抽根烟能很快入睡，精神紧张的时候抽根烟能缓解压力。 这些被烟民们津津乐道的好处，实际是后天形成的一种习惯，也是在对尼古丁成瘾基础上形成的。烟草中含的尼古丁和咖啡因，确实有镇静和提神的作用，但只是短期的作用。尼古丁的毒副作用也很大，一支香烟所含的尼古丁可毒死一只小白鼠，人的致死量是50毫克～70毫克，相当于20支～25支香烟的尼古丁的含量。也许有人会问，为什么一些烟瘾较大的烟民，一天就能抽一盒，怎么没有出现急性中毒死亡者呢？原因是，烟草中的部分尼古丁被烟雾中的甲醛中和了，而且大多数不是连续吸烟，这些尼古丁是间断缓慢进入人体的，而且当中只有20%被机体吸收。 郑有光表示，他自己也是一位老烟民，用烟来提神、解除疲劳，不能算是一种好方法，如果能用一种健康的方式来代替，对身体只会有益而无害。 说法三：抽烟对减肥超有效。 “抽烟可以减肥？没有道理。”郑有光说，反过来说，一个有很长烟龄的烟民突然戒烟，体重会增加。因为一个人想抽烟的时候，会用一些花生、糖等零食来替代，进食量的增加导致了体重的增加。抽烟对消化功能有一定的影响，尤其是胃酸和消化酶的分泌。如果说抽烟可以减肥，那么这也是短期内在有损于身体健康基础上的。 说法四：抽烟能增进人与人之间的关系，调节气氛、解酒。 “从某种意义上来讲，抽烟是可以增进人与人之间的关系，新朋友见面之后互相让根烟，也就不那么冷场了，但这是一种不利于身体健康的习惯和生活方式。至于抽烟能解酒，更是没有听说过。”孙瑜霞说。 说法五：不能随便戒烟，否则会戒出毛病的。 郑有光表示，戒烟对身体只会有好处而不会有坏处。有相当多的人，在戒烟的时候身体已经出现了疾病，被医生告诫不能再继续抽烟。戒烟初期肯定是会有一点不舒服的，一定要循序渐进慢慢来，只要能持之以恒肯定会有效果的。 说法六：抽烟可以长寿。据说，在新疆的某个偏远的村庄，村民们都很长寿。有人说抽烟会折寿的，村里的老人答，你说熏肉放的时间长，还是鲜肉放的时间长啊。 “抽烟能够长寿，这完全没有科学依据。人的寿命长短，是由很多因素决定的。其中，基因遗传是很重要的一点，饮食、环境等也有一定的作用。”郑有光说，用熏肉和鲜肉来说明抽烟的人比不抽烟的人长寿，这是不恰当的。经常会有人说，某人又抽烟又喝酒，不是照样健康长寿吗？这些都只是个案，不具有可比性。关于抽烟的危害，是从对人群长期追踪调查的结果中总结出来的，何况人与人之间存在很大个体差异，几个个案并不能证明什么。 孙瑜霞说，科学家多年来的研究表明，吸烟会对人体造成多系统的损害，口腔、咽喉、气管、肺、心乃至全身都会受害，即使一些历史上的名人也不例外。

都说吸烟喝酒对人体有危害，但你知道都有什么危害吗？

1.对肺部的影响：

吸烟影响最大的是肺部，相信大家都看到过吸烟者的肺，特别是那些老烟民，因为长期吸烟，肺已经变得非常的黑，同时吸烟也特别容易患上各种的肺部疾病，包括支气管炎等等。

2:呼吸道的影响：

因为吸烟需要从口鼻及喉咙中进行运输，所以呼吸道的危害也是非常大的，包括口腔等等部位，鼻炎、口腔炎症，牙周病，都会因为吸烟而诱发。

3.心脑血管的影响

吸烟除了刺激肺部之外，还极大的影响心脏和心脑血管的功能，特别是多见于老年人，长期吸烟会增加患上冠心病和高血压的风险，非常的严重。

4:抵抗力下降：

长期吸烟还会导致人的机体免疫力下降，经常性的感冒，抵抗力会大不如从前，从而很容易的伤风感冒等等，越早一步戒烟，对人的身体来说越好。

5.每日喝酒、每天吸烟会降低身体的“健康指数”，增加高血压、糖尿病、肺部疾病等呼吸系统问题等多种疾病的发生风险。

夸张一点说，长期的“饮酒+吸烟”会降低健康寿命，影响正常的生活质量。

长期性的吸烟和饮酒会影响很多生活细节，比如说饮酒会导致“误事”、吸烟会影响清新的口气、自制力弱的人还会由于这些事情影响和亲朋之间的感情，给自己带来一些“不可逆的影响”。

总而言之，吸烟和饮酒，从哪方面来讲都是对身体没有益处的习惯，您可能在短期内并没有因为它们患上某种疾病，但这并不代表它们不会影响你的身体健康。吸烟和饮酒并不一定会让你患癌症，但它们一定会增加你患某种癌症的风险。也就是说，坚持时间越长，对于身体埋下的“隐形危害”也就会越大，将来可能会因为这些事患上某种疾病。

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