孕妇能不能吃冬笋

孕妇能不能吃冬笋

冬笋，众所周知其与夏笋不同，冬笋富含多种蛋白质和氨基酸，搭配各种肉类烹饪，不但味道更鲜美，还可以清热解腻，对降高血压有一定帮助。此外，它还富含膳食纤维，有助消化。如果你这段时期油腻的食物吃多了，排不出去，不妨出些冬笋来剐剐油，效果非常好，那孕妇能不能吃冬笋呢？快来让我们一起了解看看吧！

冬笋味甘性寒，属于发物。发物是指富于营养，或有刺激性，特别容易诱发某些疾病（尤其是旧病复发）或加重已发疾病的食物。因此，吃的时候一定要控制量，不能天天吃，更不能顿顿吃。注意控制量，每次只吃五六片。竹笋内含有大量的粗纤维，能够加快胃肠道蠕动的速度，对一些患有胃病，胃肠道出血等患者会带来不利的影响。所以一些胃肠不好、消化系统不好的人群尽量的少吃竹笋。

冬笋中难溶性草酸钙含量较多，所以尿道结石、肾结石、胆结石患者不宜多食，另外年老体弱者、消化不良者、脾虚肠滑者不宜多食春笋。

2、润肠通便。冬笋作为一种寒性的食物，其中是含有一定水分的，其次冬笋中含有一定的植物纤维，膳食纤维素可以增加肠道水分的贮留量，促进胃肠蠕动，降低肠内压力，减少粪便粘度，使粪便变软利排出，具有一定润肠通便的作用。

3、美容养颜。冬笋中含有一定的蛋白质、维生素、纤维素、糖分以及钙、铁、磷等成分物质，营养价值以及食用价值比较高，适量食用可以为人体的皮肤提供养分，使人体肌肤变的细嫩光滑，具有一定美容养颜的作用。

材料：冬笋、母鸡、枸杞子、姜适、盐。

做法：先将母鸡洗净斩件。然后冬笋去壳切大块汆水。之后把所以食材一起入锅加一片姜，适量枸杞子煮一个小时，最后下点盐调味即可。

总结：孕妇可以吃冬笋。冬笋味甘、性微寒，其营养成分丰富，孕妇食用有益健康，并且不会对胎儿造成不良影响。

怀孕的人能吃竹笋吗

孕妇可以吃竹笋。
竹笋含有大量的丰富元素，竹笋含有丰富的蛋白质、氨基酸、脂肪、糖类、钙、磷、铁、胡萝卜素、维生素B1、B2、C。多种维生素和胡萝卜素含量比大白菜含量高一倍多，营养丰富，而且是粗纤维，所以，对于怀孕的女性来讲，如果有便秘的话，可以适量吃一些竹笋的。

孕妇可以吃冬笋吗中期

冬笋是一种很美味的食物，很多人喜欢吃冬笋。确实冬笋的做法很多，可以用熟肉一起红烧着吃，还可以将冬笋切成丝状，和木耳等食物，一起炒着吃。很多人说孕妇不能吃冬笋。那么，孕妇能不能吃冬笋？
首先，孕妇是能适当吃一点冬笋的，冬笋味道是很鲜美的，但是孕妇不能贪吃，毕竟吃了太多的冬笋对孕妇的身体不好。如果孕妇吃了太多的冬笋，很容易引起消化不良的，这一点孕妇一定要注意。此外，孕妇吃太多的冬笋，还会影响到对钙质的吸收。
其次，冬笋有开胃的作用，孕妇适当吃些冬笋，有助于增强食欲，这样孕妇吃东西会更香，便于孕妇从饮食中摄入足够的营养，对于整个孕期都有好处。尤其是怀孕初期，一些孕妇胃口不好，这个时候可以适当吃些冬笋，但是不能吃的太多。
怀孕中期的孕妇，适当吃一点冬笋，还有一定的消除水肿的作用，但是孕妇不能吃太多的冬笋。如果孕妇在孕中晚期的时候，检查出了缺钙的异常，这种情况更不能吃冬笋的，因为冬笋会影响孕妇对钙质的吸收，所以要注意。

孕妇冬笋能不能吃

冬笋是一种很美味的食物，很多人喜欢吃冬笋。确实冬笋的做法很多，可以用熟肉一起红烧着吃，还可以将冬笋切成丝状，和木耳等食物，一起炒着吃。很多人说孕妇不能吃冬笋。那么，孕妇能不能吃冬笋？
首先，孕妇是能适当吃一点冬笋的，冬笋味道是很鲜美的，但是孕妇不能贪吃，毕竟吃了太多的冬笋对孕妇的身体不好。如果孕妇吃了太多的冬笋，很容易引起消化不良的，这一点孕妇一定要注意。此外，孕妇吃太多的冬笋，还会影响到对钙质的吸收。
其次，冬笋有开胃的作用，孕妇适当吃些冬笋，有助于增强食欲，这样孕妇吃东西会更香，便于孕妇从饮食中摄入足够的营养，对于整个孕期都有好处。尤其是怀孕初期，一些孕妇胃口不好，这个时候可以适当吃些冬笋，但是不能吃的太多。
怀孕中期的孕妇，适当吃一点冬笋，还有一定的消除水肿的作用，但是孕妇不能吃太多的冬笋。如果孕妇在孕中晚期的时候，检查出了缺钙的异常，这种情况更不能吃冬笋的，因为冬笋会影响孕妇对钙质的吸收，所以要注意。

孕妇可以吃冬笋炖排骨吗

孕妇肯定可以吃排骨，但是，孕妇可以适量吃冬笋的。孕妇是可以食用冬笋排骨汤，但需要适量，孕妇食用冬笋时，需要注意将其焯水除去草酸，否则会减少身体对钙的吸收。
冬笋中含有纤维素和氨基酸等营养物质，可以促进孕妇肠胃的蠕动，既有利于消化和吸收，又能够防治孕期发生便秘等现象，还能提高孕妇机体的抵抗力和免疫功能，以及胎儿的生长发育都有非常好的效果。另外，孕妇在孕期适当吃冬笋，还能够治疗孕期咳嗽、浮肿。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/jiankang/13536.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 孩子健康成长正确饮食很关键

下一篇: 孕妇贫血怎么办,三个食谱孕妇补血