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洗牙后可以吃什么,洗牙后吃什么食物好(洗牙一般隔多久洗一次比较好?)

中医世家 2023-08-08 16:07:09

对于一般人来讲,洗牙不但可以起到美观的作用,洗牙还可以有效的预防多种口腔疾病,但是洗牙是一种专业性比较强的工作,最好到正规的牙科医院进行洗牙,在洗完牙以后一定要注意饮食,比如可以多吃一些草莓,花菜,西瓜等等,另外还比较适合吃苹果或者一些奶制品。

1、草莓

草莓作为夏季最主要的水果之一,很多人都喜欢吃草莓,草莓也是一种非常有营养的水果,草莓中的主要成分可以去除牙齿表面的褪色,所以经常吃草莓的话对牙齿有好处。

2、花菜

花菜也是一种比较常见的蔬菜,经常吃花菜的话,对于牙齿有摩擦的作用,可以有效的美白牙齿,另外花菜还可以刺激唾液的分泌,防止牙斑的形成,而且花费含有丰富的胡萝卜素,可以让牙齿变得更坚固。

3、西瓜

西瓜可以有效的补充人体所需要的维生素c,维生素c对牙齿牙龈健康非常的重要,还有抗氧化的功效,多吃一些含有维生素c的食物,患牙龈疾病的概率会大大降低。

4、橙子

橙子是一种营养价值比较高的食物,橙子中含有丰富的维生素c,同样对牙齿和牙龈健康有着重要的作用,其中橙子的纤维还可以有助于牙斑脱落。

5、苹果

平时吃苹果可以刺激口腔分泌唾液,这样可以有效的清理和坚固牙齿,而且还可以减少身体对糖分的吸收,而且苹果比较硬,在吃的过程当中有洗牙的功效,起到清洁牙齿的作用。

6、奶制品

特别是酸奶中的蛋白质可以附在牙齿上,从而保护牙齿免受一些酸性物质的侵袭,让牙齿更加健康。

洗牙越来越成为现代生活中人们的一部分,更多的人关爱牙齿,这个过程虽然会有点痛,而且在洗牙以后不要立即吃东西,会影响洗牙的效果,最好在洗牙以后半小时再吃东西比较好,洗牙以后比较适合吃的食物有草莓,西瓜,花菜等等,对牙齿都是有好处的,另外,洗牙以后不要吃过凉或过热的食物。

洗牙一般隔多久洗一次比较好?

近年来,口腔健康越来越受到人们的重视,其中洗牙这种口腔保健方式也慢慢被大众所认可。在做洗牙的时候,大家首先必须选择正规的口腔医院,这样既可以保证洗牙的效果,更能延长牙齿寿命。但是,洗牙后多久能吃东西呢?吃什么东西呢?

一、洗牙后多久可以吃东西

通常洗完牙,2个小时后就可以正常吃东西了,因为洗牙对患者的牙齿使用没有影响。在洗牙后,医生通常会建议患者朋友尽可能的食用一些稀食,而且洗牙后应该要避免过冷过热、辛辣刺激的饮食。

洗牙之后可以多吃白色食物或者浅色食物,比如燕麦粥、小米粥、牛奶、白豆腐等,因为这类型食物不会导致牙齿色素沉积,让牙齿变黄。同时还应该避免色素过多的食物,如巧克力、番茄酱、酱油等。另外,尽量吃一些比较软的食物,如多吃粥类或者面条类的食物,以免引起牙齿的过敏反应。

二、洗牙后不能吃什么

过硬的食物:牙齿在洗牙后的一段时间内,会变得比较敏感,暂时少吃过硬的食物,如坚果类,因为吃一些过硬的食物,很可能会导致牙齿破裂。

刺激性强的食物:洗牙后避免吃刺激性强的食物,这样才能避免对口腔的伤害

碳酸饮料:洗牙之后酸性物质最容易腐蚀牙齿,所以应该尽量少喝碳酸饮料。如果喝了碳酸饮料的话,建议喝完后半个小时内别刷牙,因为喝完碳酸饮料后牙釉质软化,刷牙容易损伤牙齿。一般建议喝完碳酸饮料之后先用漱口水漱口,半个小时后再刷牙。

甜食:甜食含有丰富的碳水化合物,细菌可以通过细菌酶的作用,代谢分解碳水化合物,然后产生酸性产物。这些酸性物质会使牙齿脱矿,逐渐发生缺损成洞,形成龋齿,对牙齿造成损伤。

咖啡和茶:咖啡、茶、红酒这些著名的着色饮料中,都含有一种叫鞣酸或者单宁酸的物质,它是深棕色的。如果长期作用在牙齿上,单宁酸就会渗透到牙齿的内部,造成牙齿的着色。所以如果想要牙齿白,最好就是杜绝或者减少牙齿和咖啡的接触。如果不能少喝,那么可以试着用吸管,这是防止一切饮料伤害牙齿的不二法宝。

抽烟:抽烟牙齿也会变黄,因为烟草很容易让牙齿色素沉积,导致外源性色素着色,这个得洗牙才能洗掉,此外,老烟枪们是牙周炎的高发人群,很多都有口臭以及口腔溃疡的问题。因此,洗牙之后最好还是不要抽烟了。

三、洗牙后最好加做个抛光

很多人洗牙后觉得万事大吉了,其实,洗牙后有个重要的环节--抛光,能让牙齿完全光洁。因为在经过洁治后,常常会有遗留的色素和肉眼难辨别的细小牙石,在唾液中钙盐成分的催化下,牙石反而会比以前更快沉积,必须用磨光器抛光牙面,使牙齿光亮,才能达到延缓色素沉着的目的。

四、洗牙后不要用力吮吸

洗牙后不要用力吮吸或用舌头舔拭、手指触摸牙龈,如洁牙一段时间後,因某种原因突然出现出血不止的现象,请及时就医诊治。

五、洗牙后酸痛可用脱敏牙膏

健康的牙齿洗牙后是不会出现酸痛的感觉,但是有些人牙齿表面上附着牙石,牙石把牙齿表面的牙釉质破坏了,一旦洗牙时去除了牙石,牙釉质暴露在口腔内,会出现酸疼的感觉。如果牙石附着的多,牙釉质破坏的就会越厉害,酸痛感就会加强。这个时候可使用脱敏牙膏缓解症状,如果长期症状没有改善,需要及时就医。

最后,很多人洗牙后最初几天会感觉牙齿非常敏感,遇到冷热酸甜都会感觉牙齿酸软,这在医学上叫做牙本质敏感,是洗牙以后常见的现象。但需注意的是,这个现象并不是大家误以为的洗牙洗掉了牙釉质造成的,之所以会酸软或者有其他不适,可能是因为去除了牙结石,牙根产生一定程度的暴露,而引起酸软或者有其他不适。此时调整饮食非常重要,洗牙后在饮食方面应该要合理的规划,这样才有利于牙齿的健康。

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