我的“湿”论

题目不错，很大，其实内容呢，都是学别人的。也谈不上“论”不“论”，当做一个医患交待。总是觉得，自己没有那么大的聪明，顶多就是有些临床的感受和心得。至于理论，前人的东西都够我们学了，也很够用了。继承都来不及，不要奢望创新的。很多中医的知识点其实都如此。很多时候，自己偶然发现一个闪亮点，沾沾自喜。哪天一看书，原来都在这里。很多时候，我们的迷茫真的来自看书太少，记的太少。比来比去比基础，少见才会多怪。

很多内容其实都已经写好了。有同行分享看病心得说，有时候很多常见病，其实都写在了医案里了。有时候依葫芦画瓢，你都可以看好很多病了。虽然说的比较调侃，也不是太主张这样，但是有时候如果把指证摸索的很清楚，是可以看好很多病的。

关于“湿”，内容很多，有人还专门写过专著。我的知识也主要是从这些地方得来的。加上了一些自己的思考。比如部分参考书目：

说个我学习中医的小技巧，其实也是能够用到很多所有其他地方，从其他行业学来的：

任何一个东西，不论你觉得多么新奇，一定有人已经想到了，并且在做。如果你也想做，那么找到他们，和他们交流学习。这样我们就能够站在巨人的肩膀上往上走，而不是什么都从零开始。有很多路，其实很多人都走过了。并且很多坑或者说弯路。有些弯路必须自己走，有很多完全没有必要。

一个同行所以说我学任何中医的知识，其实也都是这样来的。所以很多学术思想，更多是学来的，什么好用，什么有用，我就学来，当然比较需要好运气，能够碰到对的老师。但是，我是觉得很多事情，功夫不负有心人的。

下面po些关于湿的观点和记录。

大家最初的知识，肯定来自教材了，但是远远不够，写的太简单。看看五版《中医基础理论》：

在临床用起来，内容完全不够。那么“湿”是怎么产生的，刘老师的观点是下面这个图。关于这些，有些背景知识，比较复杂了。有空整理了也分享分享。这里提个头。

下面的内容算做重点：

平时也是我这么用的，当然还有其他的知识点，或者说临床中为什么这样，为什么那样的一些补充。

下面这个湿的特点，就和传统的教材上的有些不同了，更贴近临床。大家有兴趣的，可以把伍老的这篇文章下载下来看看。

我在临床中，最常关注病因“湿”，问诊中也常常重点问诊。其实，湿和其他病因夹杂在一起的情况特别多，比如痰湿，湿热，寒湿等，都是比较难去干净的。

上面对一些可能是湿的表现做了描述，也是我在临床中常常问病人的，比如头会不会感觉重重的，会不会乏力啊，天气变化会不会症状加重啊，痛还是酸啊还是胀啊，等。中医收集病情资料就是这么看着琐碎，其实很有章法可循。

下面是一个横图和一个竖图的“湿病的诊断7要点”：用手机看的，可以横过来看，字比较大。很有用的。门诊中，很多需要问的，我都是这样来问和观察的。比如舌苔啊，脉象啊，还有问诊。

下面是竖图：

下面这几个其实是需要结合伍老师的论文看的，在本文最后面有下载方法。

下面是分享了一些方药的知识。都是点到为止。重点还是上面那个手工思维导图。也是我重点推荐的。

临床中，用这些办法看好了很多病。比如咳嗽的杏仁汤，三仁汤；咽喉痛的上焦宣痹汤，银翘马勃散；感冒的藿朴夏苓汤，三二汤；胃炎的半夏泻心汤，藿香正气散；黄疸的甘露消毒丹，麻黄连翘赤小豆汤；尿频的猪苓汤，龙胆泻肝汤；肢体酸痛的中焦宣痹汤，羌活胜湿汤等等。

湿很难去的，很需要耐心，不论是病人还是医生，对于忌口和忌生活习惯也很重要。我常常交代的几个注意事项就有，比如：不要游泳，不要喝牛奶，不要再喝酒了，不要淋雨，不要乱用艾灸，不要吃过多水果，不要强制性的喝水……什么会增长“湿”，当然就要远离。

常识有时候是天大的道理，也是最应该要的。饿了吃饭，渴了喝水，并不是每个人都知道的。

关注微信公众号：回复数字“55”，

可以免费下载：“湿病7辨的手工思维导图”和《伍炳彩教授从湿论治内伤杂病的学术经验和临床研究》

最后贴句很有意思的话分享给大家：

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《湿气调理全书》：关于身体湿气的调理

这是一本围绕“湿气”这个词展开的中医养生书。我们在生活中经常听到这个词，可是要我说说具体是什么意思，我就说不上来。生活经验告诉我，吃辣可以除湿，仅此之外，我一无所知。所以我才打算读一读这本书，增加自己的知识储备量，更重要的是还有利于自己的身体健康。当然，书封上一年四季除湿气的食物对我的吸引又是另外一回事了。

这本书的作者是南京中医药大学中西医结合临床医学院博士彭温雅，她还开了自己的诊所，出版了好多书，上过好多大媒体的养生节目。她不光长得漂亮，专业水平也很过关。她作为医学世家的传承人，一直在推广中西医结合的养生观念。这些观念也很好得体现在了这本书上，集合了中西方医学的长处。

整本书的结构很简单，内容却很丰富。首先帮助我们了解现代中医关于湿气的观点，然后告诉我们一些能够除湿抗疾的穴位按摩小技巧，最后的内容是我最喜欢的部分了，除了养生经络按摩，还有四季除湿养生的食方。

想要理解湿气这个词，我们可以从历代典籍中寻找相关概念。这本书很适合小白阅读，不管是《黄帝内经》，还是二十四节气与六气，作者都为我们解释得很清楚，所以我们万一不知道某个词的含义，似乎也不需要打开手机查资料了，还是很方便的。从古籍《黄帝内经》、《金匮要略》、《诸病源候论》、《千金翼方》、《景岳全书》中摘录的有关湿气的句子，并不好懂。作者在引用原文的同时，很耐心地为我们用自己的话阐述。在了解了何为湿，作者又带我们去领略何为气，并附上了一张人体经络在一天之中，子午流注的循行时间。湿气内外有别，有外湿和内湿，湿气太重与不足都不利于健康。通过中医观察舌苔可以判断体内湿邪的情况，此外还介绍了很多方法。寒湿之邪会引起各种症状，更从现代医学的角度分析了这一现象。

除湿抗疾的关键是穴位按摩与食疗。每一小部分的开端首先介绍经络和进行所在位置的图解，然后根据症状对症下药，提供保健食疗的方子和穴位按摩的小技巧。保健食方中列清了材料、做法和功效。穴位都带有图解和详细的位置描述。一些身体的小毛病，比如腰痛、失眠、白带异常，都可以通过介绍的方法进行改善。

不同的季节有不同的除湿养生法，书中更是具体分类到了节气。随着气候的变化，养生之法也需要随着时间而改变。每个季节的养生除湿的饮食良方包括饮品、汤品和菜品，覆盖面广，种类丰富。十二道精心搭配的四季养气除湿食方，让顺应节气除湿变得轻松简单。季节养生经络按摩是作者根据照片的方式进行传达的，每一步每一个动作显得非常直观。

养成良好的生活习惯，避免湿邪入体。定期运动促进气血循环；适量饮食，避免油腻生冷的食物；远离潮湿环境，注意水分摄取。掌握正确的养生之法，才能快乐健康每一天呀。

一段让你湿到爆的，你看过哪些话，只一句就让你湿了眼眶？

提起一段让你湿到爆的，大家都知道，有人问你看过哪些话，只一句就让你眼眶？，另外，还有人想问一段让女生湿的话，你知道这是怎么回事？其实我想要求一段让我湿的话，下面就一起来看看你看过哪些话，只一句就让你眼眶？，希望能够帮助到大家！

一段让你湿到爆的

1、一段让你湿到爆的:你看过哪些话，只一句就让你眼眶？ 我记忆最深的是《丑奴儿·书博山壁》这是宋代辛弃疾的词作，全文如下：少年不识愁滋味，爱上层楼。爱上层楼。为赋新词强说愁。而今识尽愁滋味，欲说还休。欲说还休。却道天凉好个秋。少年得意，中年失意，强烈对比之下更添哀愁。读古诗词也好，读现代诗文也罢，遗憾总是容易引起人们的共鸣。毕竟，无论你是谁，人生不如意十之。

壮年听雨客舟中，江阔云低，断雁叫西风，这一句出自宋代蒋捷的《虞美人·听雨》，人到壮年，用孔夫子的话来说，本应是血气方刚的年纪。可身为宋末家之一的蒋捷却说，我羁旅途中，舟行水上，远处一只独行的大雁在西风中悲鸣。此情此景，他心里在想什么，或许是将自己与这大雁比较了起来吧。少年时就高中进士，潇洒自得，生活也是安逸非常。就如他自己在这首词中所写的那样：?少年听雨歌楼上，红烛昏罗帐?，三五好友，酒楼小聚，有歌有酒有美人，可见得是如何的恣意。如果一生都潦倒困顿，难过失意是有的，但如果经历了意气风发的少年时候，人到中年，却不得不颠沛流离，心里的伤痛定是要放大好几倍。宋末时期，风雨欲来，北方的铁骑不断来犯，覆巢之下无完卵，大雁没有归处，蒋捷也没有家国，难免会眼眶。

我推荐《项脊轩志》：“庭有枇杷树，吾妻死之年所手植也，今已亭亭如盖矣。”每一个有阅历的人细读过《项脊轩志》，大概都会感受到那种人世间悲欢离合的无奈和痛楚，这种痛楚在时光的流逝中变成心里的暗疤和隐痛，但是偶一想起，眼睛还是会发酸发痛。

我想要求一段让我湿的话

看红楼。许是以前未读时，到处都是红楼分析所铺垫的缘故，结局早已知了，临到时有悲哀和叹息，但也仅此而已。唯有读到这一段。为官的,家业凋零；富贵的,金银散尽；有恩的,死里逃生；无情的,分明报应。欠命的,命已还；欠泪的,泪已尽。冤冤相报实非轻,聚散离合皆前定。欲知命短问前生,老来富贵也真侥幸。看破的,遁入空门；痴迷的,枉送了性命。好一似食尽鸟投林，落了片白茫茫大地真干净！真干净。反复读几遍，用近似叹息的语气。真的是含英咀华，口齿生香。冷香。读到全然看不清字，眼前一片白茫茫。看一眼下面就湿的文字。

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