夏天腋下出汗多怎么办呢,如何预防腋下出汗过多

一、夏天腋下出汗多怎么办

1、每天重点清洗腋窝

尤其是在夏天，每天清洗腋窝非常重要，对于腋窝有异味的朋友们来说，不仅需要清洗，还需要加强清洗的力度，比如用硫磺皂清洗，或者专用沐浴露清洗，达到清洁腋窝的目的，同时必须让腋窝干燥清爽。

严重情况下可以剔除腋毛。尤其是男性，腋毛非常旺盛，在夏天，容易滋生各种细菌，同时也会产生异味，为了彻底清洁腋窝，便于轻松的清洗腋窝，让腋窝更干爽，可以考虑剔除腋窝内的腋毛。

2、穿通爽衣物

有些人以为穿着长袖衣服能掩盖腋臭气味，其实，只会令臭味更烈。因为长袖衣服，尤其毛衣，会增加出汗，加速细菌分解汗液，而且臭味无法散开，愈来愈臭。所以在热天，夏天腋下出汗多怎么办应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。

3、经常换洗衣服

出汗了，第一步先到的自然就是把出汗了的衣服换掉，清洗干净，要不然衣服夹杂着汗液甚至可能引发出异味，所以勤换衣服勤洗澡很重要！具体做法就是洗澡的时候可以用一下特殊的清洁液来清洗腋下，直到擦干以后摸起来感觉很干净就差不多了。

4、除去腋毛

这个办法是不得已的办法了，除去腋毛可以使排出的汗液尽早干掉，而且不会留下残留物在身上，即使有也沾在衣服上面，对身体上面影响不大，所以肯定会对这种现象有所改善，以减少细菌在腋毛里面的滋长。建议使用一些脱毛膏，对于女孩子还能起到美容效果。

5、中医按摩轻松止汗

将拇指指尖立起，用力点按合谷2-3分钟，穴位局部出现明显酸痛感；再用拇指指腹顺时针轻揉复溜3-5分钟，穴位局部出现轻微的酸胀感；复溜穴在足内踝尖与跟腱后缘之间中点向上约三横指处。注意合谷穴是重点，复溜穴要轻揉。

6、肉毒素A可治疗腋下多汗

腋下多汗成为爱美女士们热天的难言之隐，该怎么治疗除却烦恼呢？胡教授给出了治疗妙招，皮内注射A型肉毒素对于原发性腋窝多汗症，是一种安全、有效且患者耐受性良好的疗法。

肉毒素A是一种神经毒素，它可特异性阻断胆碱能神经末梢释放乙酰胆碱，从而发挥相应作用。临床治疗均为安全剂量，应用十分广泛，如“面部生物除皱”、“咬肌注射瘦脸”、“腓肠肌注射瘦小腿”等。肉毒素注射能起到麻痹出汗部位的交感神经，从而阻断或减少乙酰胆碱的分泌，最后达到制止多汗症患者大量出汗的症状。而且这种治疗安全可靠，很少有并发症发生。现在它又被应用到治疗“多汗症”和“腋臭症”中来，并被认为是效果可靠、无创、值得推广的新方法。

7、减低出汗量

大热天狐臭的情况也是特别严重的，那是因为夏季出汗较比较多，所以应该用止汗剂减低出汗的情况。止汗剂能够有效阻塞汗液分泌的通道，且能够有杀菌及消毒。基本上一天涂一次就可以了，如果情况比较严重的话，则可涂两至三次，但次数千万不能过多。

8、止汗剂止汗

止汗剂里面的一些成分可以使产生汗液的汗腺导管堵塞，分泌细胞萎缩，从而达到汗液分泌减少的目的。有些止汗成分还有杀菌作用，对臭汗有一定的疗效。一般来说，这些药物必须在连续使用一段时间后才能获得比较满意的止汗效果，然后可以减少频率继续使用，以维持疗效。当然，止汗效果还要看个人反应，因人而异。由于止汗剂只是暂时性抑制汗腺的分泌功能，所以停药后还会逐渐回复到以前的状态。

或者适当喷洒一些止汗剂或者具有香味的香水等。当腋窝将要出汗来不起清洗的时候，可以适当喷洒一些止汗剂，达到腋窝无异味的目的，并增加清香的味道，这些方法适合年轻女性即将进入公共场合或者会议室等。

9、减少剧烈运动

我们已经知道了运动过量会导致汗液的大量排出，所以为了防止这种现象，我们应该减少剧烈运动，或者剧烈运动以后马上洗澡，除去身上的汗液，保持身体特别是腋下的干净清爽，这样就能避免这个问题了。

10、适当使用喷雾剂

可是使用止汗剂或者带有香味止汗功能的的喷雾剂，还可以使用体香剂。使用这些雾剂的主要目的就是给人一种凉爽的感觉，其实是治标不治本的，但是它能给人一种好的心理作用，让自己觉得自己身上很舒服，很干净，还能当香水用，是一个不错的选择。

11、饮食注意

之前我们说过，吃那些辛辣的食物也会引起更多的腋下出汗，当出现了这种症状，我们必须控制好自己的饮食，尽量少去接触这类辣的食物，这样不仅使出汗的情况能得到改善，对于年轻人还可以减少长青春痘的可能性，所以要少吃辛辣等刺激性大的食物，像火锅一类的尽量少吃吧。

二、夏季腋下出汗多的原因有哪些

一般成年人的身体平均会有300-400万条汗腺，这些汗腺一天能够产生15升液体，汗液中接近99%都是水，出汗本身也是一种调节体温、散热的方式，正常的出汗不但能够排毒、美容、减肥，而且对高血压患者也很多的好处。不过如果汗液分泌的太过旺盛，多半是因为汗腺直径过大，这样的情况一般会出现在男性身上。

腋下出汗带有异味是有很多的情况的，人的汗腺有两种，一种细小，分布于全身，主要功用是排汗、调节体温；另一种较大的腺体，称为顶浆腺，其分布在腋窝、 阴部等特殊地带，而其中又以腋窝为最多。所以人们往往会感到腋下出汗比较多，也正是这个原因。

腋下该处的大汗腺会分泌出一些有机物质，这些物质在细菌的分解下会产生不饱和脂肪酸从而引起腋下出汗酸臭。你在夏季稍有运动后，受内分泌腺影响大汗腺分泌会非常的旺盛，因此在此时就会有少许的异味产生。

改善腋下出汗过多的第一步，就是要找出流汗的原因，除了高温、压力、情绪紧张让人冒汗，也需要警惕像甲状腺亢进、肾上腺肿瘤等疾病也会使汗量增加。然后再通过改变生活习惯、饮食方面改善情况。下面告诉大家来分享几个改善腋下爱出汗的小方法。

三、怎样预防腋下出汗过多

腋下出汗是正常的生理现象，但出汗过多就属于病理情况。实际上，生活中只要注意一些护理细节，就能有效预防腋下出汗过多，不必受此困扰。如何预防腋下出汗过多？

1、尤其夏日要经常洗澡，患者利用消毒液或消毒药皂洗澡，以减低细菌滋生。必须注意个人卫生，一旦出汗，特别在运动后便应该尽快抹掉或洗澡，减低狐臭发作的机会。如果一半不许可立刻洗澡也应勤加清洁腋下等。

2、注意，止汗剂应于洗澡或皮肤干爽时使用，而非到出汗后才使用。

3、切勿企图以香水的香味遮盖臭味，一来容易造成皮肤过敏，二来香气加上异味，只会味道更为浓烈难闻。

4、大汗人士应多穿宽松、通爽和薄身的衣服。不少人以为穿长袖或厚身衣服能遮盖汗味，其实大错特错，这样不但增加流汗量，汗味还难以消散，愈来愈臭。

5、保持腋下干燥，经常用些有抗菌作用的花露水或爽身粉，这样就可减轻或闻不到臭味。平时注意稳定情绪，减少出汗。

6、不吃或少吃大蒜、大葱、洋葱、浓茶、烈性酒等有强烈刺激性的食物也可减轻腋下出汗过多且有异味的症状。

四、腋下出汗有异味的偏方是什么

腋下出汗有异味大多是狐臭，除了医疗手段外，还有一种食物也能治疗腋下出汗有异味，这一偏方就是田螺汤。相信很多朋友都不知道田螺汤还有这一功效吧！有狐臭或者是腋下异味严重的朋友都不妨尝试一下哦。下面，早已为大家备好详细的做法步骤。

材料：田螺1杯，大酱5大勺，辣椒酱2大勺，露葵150g，韭菜250g，辣椒面1小勺，面粉2大勺，切好的葱1/2大勺，捣好的蒜1/2大勺。

做法：

1、把田螺泡5小时左右，吐出来泥后洗净捞取，用开水烫后捞出来用针把肉挑出来。

2、在煮田螺的汤里加淘米水冲大酱﹑辣椒酱再煮。

3、放以3cm大小切的韭菜﹑露葵﹑切成丝的葱放进去煮熟。

4、煮一会儿，在芋羹上蘸一层面粉后放在汤里再煮。

5、放辣椒面﹑切好的葱﹑捣好的蒜即可食用。

注意：田螺也有许多饮食禁忌，例如体寒者忌食，以免拉肚子等，若不确定自身体质，请咨询医生后服用。

腋下出汗比较严重，应该如何调理身体呢

现在很多人都被腋下容易出汗这个问题给困扰过，尤其是在一些特定的场合，腋下出汗可是很丢人的。那么我们在日常生活中有哪些措施能够防止腋下出汗呢？

一、使用止汗剂和自然疗法

二、医疗干预措施

其实腋下出汗不必感觉到自卑，这是一种正常的生理现象。如果到最后要做手术的话，一定要去选择一些正规的大医院来进行手术。

腋下出汗怎么回事？

腋下经常出汗的女性在夏天会特别尴尬，衣服经常会被弄湿，有的严重的还会伴有异味，腋下如果出汗严重的话应该及时去医院咨询，避免产生狐臭，今天就和大家介绍一下腋下出汗怎么回事？腋下出汗怎么处理？
1.腋下出汗怎么回事
成年人的身体平均有300～400万条汗腺，一天产生15升液体，汗液中将近99%是水，帮助身体散热，调节体温。人体的汗液分别经由大汗腺以及小汗腺排出，腋下属于大汗腺，大汗腺与小汗腺两者的构造不同，所分泌及排泄出来的汗液在成分及性质上也有所差异。大汗腺所排出的汗液成分有：醣类、蛋白质、丙酮酸、铁质、阿摩尼亚及脂质等；而小汗腺的汗液成分，除了微量的盐分外，几乎都是水分。因此控制腋下汗腺分泌还可以防止因细菌引起的醣类、蛋白质变质，产生异味。
一般腋下出汗是正常的生理现象，但是如果出汗过多，那么就要考虑是不是自己的某部分身体机能出现问题了。腋下出汗过多在医学上称做“局限性多汗症”，多发生在情绪波动度较大的青壮年身上。如女性液出汗多，可能是气虚，时常还会伴有气短、乏力、眩晕的感觉。如果发现自己腋下出汗异常，最好是前往医院检查一下原因，根据医生的诊断来对症治疗或者是调理。
有些朋友即便是大冬天，腋下也不正常出汗。这样的过多的汗液分泌不是偶然，原因有两类：绝大多数是原发性的，没有特别的原因，该类患者交感神经系统反应比别人强烈，交感神经系统控制我们的汗腺的分泌以及血管的收缩，所以紧张、热，冬天汗也比人家多；另外一些朋友腋下出汗过多也可能是某些疾病引发的，比如甲亢、精神障碍、更年期综合症等，或某些内分泌治疗也会发生汗液增多。如果出汗伴有以为，也不排除狐臭的可能性。
2.腋下出汗处理方法
1、使用止汗香体产品
通常止汗香体产品中都蕴含了大量杀菌辟味的成分，可以透过毛孔渗入皮层，直接作用于汗腺，减少人体、特别是腋下汗液的分泌，临外出前或沐浴之后，在身体易出汗的部位进行涂抹，可减少一半的排汗量。同时止汗香体产品会从抑菌繁殖入手，将引起汗味的细菌和成分分解、变化或吸附掉。盛夏季节备好止汗香体露就不会因流汗造成的身体粘腻而烦躁啦！
2、穿透气清爽的衣物
衣物穿太多或者是不透气会加速细菌分解汗液，而且臭味异味无法散开。所以在夏天腋下出汗多的朋友应穿着通爽、宽松、薄身的衣服。
3、多饮乳酸饮品
乳酸饮品可抑制体内细菌生长，从而减少细菌经汗腺从皮肤排出体外，因为细菌最不喜欢在酸性的环境下生长。
4、保持身体清洁
每天可用消毒液(如滴露)或消毒药枧洗澡两至三次。若要上班而无法经常洗澡，也应定时清洗腋窝。运动后大量出汗，要尽快洗澡，否则会令细菌滋生繁殖，产生异味。
5、注意饮食清淡
不要过多的吃辛辣刺激的东西，尤其是生葱等产生气味的东西，它会随着身体的新陈代谢在变成汗液排出时散发难闻的气味。应多吃牛奶、豆制品、虾米皮、海带、鱼、骨头汤及绿叶蔬菜等富含钙质的食物。
3.治疗腋下出汗偏方
材料：田螺1杯，大酱5大勺，辣椒酱2大勺，露葵150g，韭菜250g，辣椒面1小勺，面粉2大勺，切好的葱1/2大勺，捣好的蒜1/2大勺。
做法：
1、把田螺泡5小时左右，吐出来泥后洗净捞取，用开水烫后捞出来用针把肉挑出来。
2、在煮田螺的汤里加淘米水冲大酱_辣椒酱再煮。
3、放以3cm大小切的韭菜_露葵_切成丝的葱放进去煮熟。
4、煮一会儿，在芋羹上蘸一层面粉后放在汤里再煮。
5、放辣椒面_切好的葱_捣好的蒜即可食用。
注意：田螺也有许多饮食禁忌，例如体寒者忌食，以免拉肚子等，若不确定自身体质，请咨询医生后服用。
4.如何预防腋下出汗
1、尤其夏日要经常洗澡，患者利用消毒液或消毒药皂洗澡，以减低细菌滋生。必须注意个人卫生，一旦出汗，特别在运动后便应该尽快抹掉或洗澡，减低狐臭发作的机会。如果一半不许可立刻洗澡也应勤加清洁腋下等。
2、注意，止汗剂应于洗澡或皮肤干爽时使用，而非到出汗后才使用。
3、切勿企图以香水的香味遮盖臭味，一来容易造成皮肤过敏，二来香气加上异味，只会味道更为浓烈难闻。
4、大汗人士应多穿宽松、通爽和薄身的衣服。不少人以为穿长袖或厚身衣服能遮盖汗味，其实大错特错，这样不但增加流汗量，汗味还难以消散，愈来愈臭。
5、保持腋下干燥，经常用些有抗菌作用的花露水或爽身粉，这样就可减轻或闻不到臭味。平时注意稳定情绪，减少出汗。
6、不吃或少吃大蒜、大葱、洋葱、浓茶、烈性酒等有强烈刺激性的食物也可减轻腋下出汗过多且有异味的症状。
5.腋下出汗是狐臭吗
腋下出汗多不一定都是狐臭引起的，但是狐臭有一种明显的特征是腋下出汗多。单纯的腋下出汗多不是狐臭，也可能是其他原因引起的。狐臭是由腋下汗腺所分泌出来的令人不悦的味道，容易让周遭的人产生反感，许多狐臭的患者因此产生自卑感，不敢从事社交活动。
狐臭的患者有时会合并有腋下的多汗症，只要环境温度较高，或心情较紧张，腋下就会不正常的过度出汗。而过多的流汗和狐臭，更会把衣服染黄，并留下久久不散的味道，造成清洁上的困扰。狐臭不但自己会感到不舒服，周围的人也会多少受到影响。但是单纯的腋下出汗多最多也就是有一点不美观，自己感到尴尬，不会发出异味的就不是狐臭了。不管如何，腋下出汗异常就最好及时查明原因，做好处理措施，避免生活中不必要的尴尬和误会！

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