心脏不好身体会有什么表现

心脏是人体控制血液流动的器官，心脏的跳动是生命的保证，平时要注意呵护心脏健康，一些不良的生活习惯会导致心脏出现一些问题，引起心脏疾病，心脏出现问题需要引起重视，那么心脏不好身体会有什么表现？心脏不好身体会有哪些症状？

1、心脏不好的症状

第一，一躺下就气短。患者平卧几分钟后出现气短，坐起后才可稍微缓解。此时应考虑患者可能出现了心衰。这是由于平卧时回心血量增多，导致气道阻力增加，患者出现气短。此时应及时到心内科就诊，同时排除肺源性疾病的可能。

第二，胸口沉重如有大石。就是平常所说的“胸闷”，若排除情绪因素及其他脏器如呼吸系统功能改变，此时应考虑患者可能存在心肌缺血。如胸闷持续数分钟不能缓解，甚至出现胸口剧烈疼痛，则很可能出现了心绞痛甚至急性心肌梗死（简称“心梗”）。应尽快拨打120，赶往最近医院，有条件的情况下可先自行含服硝酸甘油片或速效救心丸等药。

第三，衣服和鞋子突然变紧。衣服、鞋子变紧，不少人第一反应可能是自己胖了，但对心脏疾病患者来说，可能提示心功能受损。这是由于心排出量（心室每分钟射出总血量）血下降，肾脏血流量减少，排出体外水分减少，出现下肢浮肿、体重增加（尤其3天内增加超过2公斤），需及时就医。

第四，食欲不振。心脏功能受损的患者除了有食欲不振的表现，还可能出现腹胀、恶心呕吐、便秘、上腹痛等症状，多是由于右心功能衰竭，胃肠道淤血引起。

第五，头昏头晕。头昏头晕在日常生活中比较常见，睡眠差、颈椎病、高血压等是较常见原因。但伴随血压明显偏低的头晕头昏，可能是心功能受损等所致，严重者还可能出现晕厥、心源性休克等危及生命的情况，此时应迅速就医。

第六，焦虑不安。正常人焦虑不安大多与情绪有关，而有人在情绪稳定时仍觉心悸、心慌、坐立不安，这要考虑是否存在心脏疾病。心率增快、心律不齐是心慌焦虑常见原因，多由心脏功能性或器质性改变导致，应早期干预，防止症状进一步加重。

第七，咳嗽不止。多数人感冒会出现咳嗽、发烧等症状，且咳嗽在白天黑夜不会有很大差别。但一些人没有发烧等其他类似感冒症状，唯独咳嗽不止，夜间多于晚上，平卧时比坐起时明显，此时要警惕是否心功能受到损伤。这可能是肺淤血使气道受到刺激，可伴随咳白色泡沫痰、痰中带血丝，急性发作时甚至可出现粉红色泡沫样痰。

第八，容易疲劳或终日乏力。很多心脏病患者起病便是以乏力或易疲劳开始，多是由于左心功能受损，心排出量降低，不能满足外周组织灌注所致。

第九，少尿且下肢浮肿。出现少尿和下肢浮肿，很多人常认为是肾脏出了问题。实际上，心脏功能受损会导致肾脏血流不足或体静脉压力过高，常出现少尿及下肢浮肿等。肾脏长期缺血，可致肾功能恶化，出现蛋白尿，血肌酐上升，并形成心衰加重的恶性循环。

一旦出现上述“伤心”症状中任何一种或几种，应及时就医。遵医嘱排除相关疾病。明确诊断后应严格按照医嘱用药等治疗，切忌自行更改或停用药物。

2、如何保护心脏

1、增加睡眠时间

据英国和日本利研机构共同进行的一项最新研究成果显示，长时间地工作、休息和睡眠不足会引发心脏病等突发性疾病。每周工作60个小时以上、长期睡眠不足的人，心脏病发作的几率约是普通人的2倍；连续两晚睡眠时司少于5小时，心脏病发作的可能性比正常状态高出1~2倍。

2、多运动

每天最好坚持不短于30分钟的活动，可一次性完成或分3次进行，每次10分钟，可进行跳绳、舞蹈、骑车、步行等。

3、放松心情

慢性忧郁或持续的紧张，可刺激交感神经兴奋，易致心跳快速、血管收缩、冠状动脉痉挛，冠脉血管阻力加大；血压上升，血流减少而加剧心肌缺血少氧，其心肌梗死率较乐观又豁达者高70％左右。

4、合理膳食

多吃蔬菜和水果

水果和蔬菜含有的电解质和植物化学成分较多，这些成分能够防止细胞遭到自由基的破坏，而自由基正是造成心脏病的元凶。大蒜能带走有损心脏的胆固脖，降低引起心脏病的低密度脂蛋白，减小血小板的融滞性，预防血栓的形成，每天至少吃1——3瓣大蒜．对预防冠心病有很好的作用。海产品、纤维类食物能够降低胆固醇；豆类，特别是黄豆含有大量的亚麻二烯酸，能降低胆固醇和血液的粘滞性。

5、多叶酸

增加叶酸的摄人量有助于控制血压，叶酸摄入量低的人患高血压的危险性会加大。

6、少盐

盐的摄入量与血压直接相关，据世界卫生组织的资料，在人均盐摄入量不超过3克／天的国家，人们住往到65岁时依然拥有15岁时的血压。因此建议，每天盐的摄入量应限制在5克以下，不仅是外加的盐，也包括酱油、咸菜等。

7、少脂肪

应少食煎炸食物及含高胆固醇食物的虾、肝、蛋黄等。提倡每周至少吃2次鱼，可防止发生冠心病。每日摄盐量限于5克以内，坚持每天进食一定数量的瓜果及鲜蔬。

8、不吸烟

烟草毒害心血管内皮细胞，损害内皮系统功能，可致心肌肥大、变厚，殃及正常的舒缩运动。

心脏不好有什么症状

心脏不好的病人，常常表现为心慌、心悸、胸闷、心前区不适、苍白、口唇和末梢指尖紫绀。动则气急、气喘、胸闷，自觉体虚，易疲劳、乏力。严重病人可出现下肢消肿、尿少等症状。自觉心脏不好的病人，要及时到医院心血管专科检查治疗。

心脏不健康的人，通常会有什么表现？

引言：人们需要保护自己的心脏，只有健康的心脏，人们才能延年益寿，所以心脏不健康的人一定要注意调理自己的身体。其中我们要定期的去体检来检查自己的身体，心脏不健康的人通常也会有一些表现。接下来跟着小编一起去了解一下吧。

一、心脏不健康的人通常会有什么表现呢

而且当人们的运动耐力不好，其实也是一个心脏是否健康的一个反应，当你出现爬楼梯比较累或者是走路也感觉到累，这个时候就可能是一些血液上面的问题，当血液里面不流通缺血供血不足，就会有这种劳累的出现。最后我们一定要知道去调理自己的身体。有一些严重的人他的心脏不好，还可能出现小腿会浮肿或者是他的脚会肿，这个时候走路也是不方便的。

二、注意自己的健康问题

因为我们都知道我们身体会有两种血液，一个是来自静脉的血液，一个是来自动脉的血液，当人们静脉的血液里面氧气比较足就会变成红色，再流入我们的心脏，但是循环的时候，当心脏功能不是太好的时候，静脉血里面的一些血就不可能再流回到人们的脚下，所以就会出现浮肿的情况。所以当有这些标志的时候，一定要去查一查自己的心脏是否尽健康要及时调理。当你注意自己的身体健康问题并及时调理，会很快的恢复，然后身体也比较健康。

心脏不好，会出现什么症状?

养生先养心。

心脏是人体的“发动机”。

虽然它只有拳头大小，却十分有力量。

心脏不停地跳动，给人体泵血，延续着生命。

如此强大的心脏，实则上十分的“脆弱”。

诸多的日常习惯，如熬夜、悲伤、饮酒、吸烟等，都会损害心脏。

一旦心脏受损，便会影响其他的五脏六腑，给身体健康带来更大的危害。

那么，当我们的心脏出现问题时，身体会给出哪些“提示信号”呢?

信号1：焦虑不安

如果，无缘无故，出现焦虑不安，需要当心。

如果，情绪没有波动的情况下，就要小心心脏出现了问题。

心律不齐，心率过快，便会引起心慌焦虑，可能是心脏器质性改变，也可能是功能性改变所引起。

信号2：面部浮肿

一个人，如果面部出现“浮肿”，也可能是心脏受损了。

先出现在脚部，后出现在面部的水肿，很大的可能性是心衰导致的水肿。

如果，还伴随着呼吸困难、乏力等，一定要及时去查查心脏，别忽视。

信号3：嘴唇青紫

一旦嘴唇颜色发紫，变为青紫色，需警惕心脏功能下降所致。

若心脏出现问题，血液循环就会变差，出现供血不足，嘴唇便会发紫。

信号4：胸口沉闷

胸口沉闷，呼吸不畅，要警惕心脏问题所致。

一旦心脏负担重，心肌缺血，便会导致这类情况的出现。

如果，胸闷持续较长的时间，甚至胸口有明显的疼痛感，要考虑是否出现心绞痛或急性心梗，及时检查，别忽视。

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