让自己变幸福的10件小事（建议收藏）

作者：阿命

来源：哲学人生网（ID：zxrsnet）

生命是由微小的事和细小的快乐组成。

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01面带微笑人生就像翻阅厚厚的一本书，愚蠢的人草草翻过，聪明的人却会将它细细品读。
平和的心态，平淡的活法，才是让生活慢慢变好的法宝。
也许你当下过得并不富裕，也许你的工作并不顺利，也许你正处在困境中无法脱身……
这世上，没有谁脚下的路一直平坦，大家都会遇到各自的苦和难，但这并不能阻挡我们享受生活的乐趣。
但请相信，微笑去面对生活给予的苦难，从容自在地走下去，生活一定会越来越如意。

02享受独处叔本华曾说：
“一个人只有独处时，才能成为自己。”
越简单的生活，越宁静的心，才能收获越多的幸福。
独处，意味着可以不用违心迎合，意味着不被俗事打扰，可以简简单单做自己。
人活着，之所以觉得累，就是因为向往和追求那些不属于自己的东西太多。
学会独处，才能真正明白你想要的是什么，才能和生活和解。
03保证充足睡眠《自然》杂志曾发表过一篇医学研究论文，文中指出：
“保持充足的睡眠和心血管健康之间存在因果关系，睡眠质量不好或睡眠不足，会引发身体各项疾病。”
如果一个人晚上经常熬夜拖延，迟迟不睡觉，那就是在给自己的生命消逝增加筹码。
保证充足的睡眠，不但是对自己身体的爱惜，更是对自己，对家人的负责。

04不要太较真人生在世，每个人都不可避免地需要和别人打交道。
人与人之间，总会有闹矛盾的时候，如果太过较真，只会活得又苦又累。
有句古训说：“凡事不能不认真，凡事不能太认真。”
与其锱铢必较，不如大度一点。
不要太过较真，生活才会更舒坦。
05戒掉拖延心理学家派希尔曾说：
“习惯会变成无意识的大脑运作过程，如果长时间拖延，人们便会从根本上习惯性地保持这种状态。”
拖延就像是慢性自杀，虽然拖延的过程能让人得到片刻的欢愉，但真正的问题却从未被解决。
它不知道什么时候，就会开始反噬，这将给人造成不可磨灭的伤害。

06经常运动

曾听人说过，我们身上的每个器官，都是用则进，不用则退。
可以说，运动就是治愈一切的良药。
如果一个人经常缺乏运动，那身体很容易生锈，进而各种疾病都会找上门来。
经常运动的人，身体健康又有活力。
运动，就是对生活最好的放松。
07保持学习查理·芒格曾说：
“我这辈子遇到的聪明人没有不每天阅读的，一个都没有。”
可见，学习的重要性不言而喻。
如果一个人不保持学习，就无法往人生的更高处行去。
这个世界变化太快了，如果不去优化自己，就很容易与社会脱节，被社会淘汰。
保持学习，才有可能能让一个出身普通，资历平凡的人，有机会完成人生的逆袭。

08常怀感恩之心正所谓，善良的人总是快乐的，感恩的人总是知足的。
感恩，就是一种处世智慧。
古人云：“爱出者爱返，福往者福来。”
常怀感恩之心，学会以德报德，知恩图报，生活处处都将是美好。
只有将福报给予他人，自己才会收获福报，收获幸福。
09多交益友朱熹在《训子从学帖》中说：
“大凡敦厚忠信，能攻吾过者，益友也。”
这里说的益友，就是真正的朋友，能指出自己缺点的人。
茫茫人海，我们会遇到无数人，有真朋友，有假朋友。
假朋友，更多是为了利，而真正的朋友，更多是为了情。
真正的好友，能互相帮助，互相爱护。
我需要你时，你在；你需要我时，我在。
交朋友，交的就是这种真心真情。

10多陪家人有一种幸福，叫做和家人待在一起。
人生不易，我们每个人都有各自的苦和难，肩膀上都挑着重担，但就算再难，也要加油扛下去。
而家人的存在，就是苦涩生活里的一味甜药。
和家人待在一起，能让人在面对生活的种种不易时，心底慢慢升起前行的勇气。
多和家人在一起，你将能感受到生活给予的幸福和温馨。

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