老照片：慈禧太后身患疾病，脖子肿大，面部皮肤松弛

1903年，慈禧太后接受前任驻法公使裕庚之女德龄、容龄的建议，让勋龄进宫为自己拍摄照片。

根据宫廷档案《圣容账》记载，勋龄为68岁的太后拍摄了至少62张照片，冲印了700余张。

图1：慈禧太后。

通过这些珍贵的影像资料，我们可以看到慈禧太后的表情、姿态、头饰、服装等特征，增进对她的了解。

除此之外，我们还可以发现另外一个容易被忽略的细节，那就是慈禧太后的疾病。

图1当中，服装把太后严严实实地包裹起来，我们看不出什么。图2是太后扮观音像，露出了脖子。

图2：慈禧太后扮观音。

把图2中太后的脖子放大，就会看到图3这样一个细节。

图3：慈禧太后照片局部。

她的脖子上有明显肿块，推测患有甲状腺肿，也就是通常所说的“大脖子病”。如果你没能看清楚，我们换另一个场景的照片。

图4：慈禧太后与皇后等人合影。

图4是慈禧太后与光绪皇后（右一）、瑾妃（左一）以及德龄（右三）、容龄（左二）、路易莎·皮尔森（右二）合影。这张照片中她脖子的细节如图5所示，依然有明显肿块。

图5：请注意慈禧的脖子。

继续看图6以及局部放大的图7，能与上面的图片互相印证。

图6：慈禧太后扮观音。

图7：请注意慈禧的脖子。

根据现代医学知识，甲状腺肿可分为单纯性甲状腺肿和甲状腺机能亢进症两类，表现为甲状腺体积明显增大，病因较为复杂，可防可治。

理论上，慈禧太后可以调动国内最优势的医疗资源为自己诊治，不过，当时的医生未必清楚甲状腺肿的病因病理，更不能掌握相关药物。因此，也就不能为太后提供有效的治疗。

清宫医案另外记载，慈禧太后曾有“目皮掣动，筋脉不爽”“颊间跳动”的症状。这些照片显示太后面部略显浮肿，皮肤松弛，或许面部肌肉或神经也出了点问题。

在皇宫后妃当中，患有甲状腺肿似乎并非罕见。大家留意图4左一位置的瑾妃，她的脖子也有明显肿大。图8是从图4中抠出的瑾妃肖像。

图8：瑾妃。

图9：渐入老境的瑾妃。

瑾妃的娘家侄子唐海沂说，瑾妃确实患有甲状腺肿大病，而且病情更为严重，眼珠往外努着。他说：“瑾妃在家里做闺女时是长女，能委曲求全，是个有心计的女子，进宫后在慈禧的高压下，对妹妹（珍妃）的遭遇只能报以同情之心，对慈禧的横行霸道是敢怒不敢言。”

因为心情长期压抑而患甲状腺肿，这是很有可能的。

洗面奶，爽肤水，BB霜，隔离霜……可以用在除面部以外的皮肤么？比如脖子，手，胸的上方……

洗面奶、爽肤水、BB霜和隔离霜这些护肤品通常都用于面部，但也可以用在除了面部以外的皮肤上，比如脖子等。这些产品都有特定的功效和用途，可以帮助我们保持皮肤的清洁、滋润和保护。
洗面奶是用来清洁皮肤的，它含有温和的清洁成分，能够去除脸部的污垢和油脂，让皮肤清爽干净。当我们将洗面奶涂抹在脖子上时，同样可以达到清洁的效果。
爽肤水是一种调理和平衡皮肤酸碱度的产品。它含有保湿成分和舒缓剂，可以帮助收缩毛孔、补水保湿，并提供额外的营养给皮肤。如果我们将爽肤水轻轻拍打在脖子上，同样可以享受到这些好处。
BB霜是一种集合了防晒、遮瑕和保湿功能的化妆品。它能够均匀肤色、修饰细纹和暗疮痘印，为肌肤提供一层轻薄的保护膜。如果我们将BB霜涂抹在脖子上，可以使脖子的肤色更加均匀，遮盖暗沉和瑕疵。
隔离霜主要是用来阻挡紫外线对皮肤的伤害，并提供一定程度的保湿和修饰效果。当我们将隔离霜涂抹在脸部后，也可以将剩余的产品轻轻按摩到脖子和其他暴露部位，如手臂以及胸部等地方。
洗面奶、爽肤水、BB霜和隔离霜等护肤品不仅可以用于面部，也可以用在除了面部以外的皮肤上。在使用这些产品时还需要注意个人肌肤的特性和需求，选择适合自己的产品，并正确使用。

皮肤松弛怎么办如何变紧致

皮肤松弛怎么办如何变紧致

皮肤松弛怎么办如何变紧致，随着人年龄的增长人的各项组织器官都在发生变化，到了一定的年纪，皮肤就会出现松弛的状况，这的确是让人非常头疼的问题。那么，皮肤松弛怎么办如何变紧致？

皮肤松弛怎么办如何变紧致1 1、合理的补充胶原蛋白

当胶原蛋白逐渐消失后，皮肤就会逐渐变得松弛，不够紧致。所以应该多吃一些富含胶原蛋白比较多的食物，比如鱼皮、骨头汤、猪蹄以及牛蹄筋等。另外也要调整好饮食结构，避免有挑食和偏食的坏习惯，并且不能暴饮暴食，同时还要避免吃过于油腻的食物，多吃新鲜的蔬菜和水果。

2、合理的对脸部进行刮痧

选择正规的医馆对脸部进行刮痧，这样能促进局部的血液循环，为脸部细胞提供充足的氧气和血液，从而让脸色变得更加有光泽。每天晚上回家后彻底的卸妆，然后对脸部进行按摩。每天抽出45分钟的时间来进行有氧运动，能提高基础代谢率，加快了新陈代谢的速度，让更加旺盛的血液运输到脸上。

3、坚持做脸部紧致操

每天抽出10分钟的时间做脸部紧致操，能防止皮肤肌肉变得更加紧致，但需要长时间坚持下去才能够看到明显的效果，具体的方法是先把嘴巴轻轻的合上，向左侧近最大限度一直移动下巴到底，然后再换另一侧，每组做一次，一共做8组即可。

4、做好防晒工作

大部分的皮肤松弛是因为过度的受到太阳光照射所引起的。受到太阳光照射时会让自由基导致皮肤出现过度氧化，从而失去一定的弹性，最终引起皮肤松弛，另一种是形成了光老化。所以必须要做好防晒工作，每次出门前半个小时涂抹防晒霜，也可穿上防晒服，打上遮阳伞或者遮阳帽等，来减少紫外线对皮肤所带来的伤害。

温馨提示

平时可以多吃胡萝卜，里面含有丰富的果胶，具有润肤的功效，增强了皮肤弹性。另外含有的抗氧化剂能改善皮肤小细纹。紫菜也是不错的选择，里面的营养价值很丰富，能够帮助皮肤排毒。每天保证有充足的睡眠，总是熬夜的话会人体皮肤细胞调节出现失常，从而影响了皮肤微循环，加快了皮肤老化速度，适当的对皮肤进行按摩能提高基础代谢率，为皮肤细胞组织提供充足的营养。

造成皮肤松弛的原因

1、肌肤的真皮层中有两种蛋白：胶原蛋白和弹力纤维蛋白，它们支撑起了皮肤使其饱满紧致。25岁后，这两种蛋白由于人体衰老进程而自然地减少，细胞与细胞之间的纤维随着时间而退化，令皮肤失去弹性;

2、皮肤的支撑力下降。脂肪和肌肉是皮肤最大的支撑力，而人体衰老、减肥、营养不均、缺乏锻炼等各种原因造成的皮下脂肪流失、肌肉松弛令皮肤失去支持而松弛下垂;

3、其他因素比如地心引力、遗传、精神紧张、受阳光照射及吸烟也使皮肤结构转化，最后使得皮肤失去弹性，造成松弛。

皮肤松弛怎么办如何变紧致21、平常要注意皮肤护理，尽量延缓皮肤老化，注意皮肤的保湿和防晒。

2、多项研究表明，压力过大会导致皱纹早生，增加面部皱纹。不妨每天找点乐子，放松身心。

3、改善脸部肌肤。简单的一盆清水，适当地加点“料”，就能让你的洗脸过程达到对症改善面部皮肤的效果，食盐、蜂蜜、醋、绿茶、大米，厨房里随手可取的材料，让你的洗脸水变得不一般。

4、早上起床后，要喝上一杯白开水或者是蜂蜜柠檬水，促进肌肤毒素的排出。

5、洗脸的盆中稍微放一点醋，然后与清水混合，用来清洁肌肤，可以起到去角质的作用，还能够嫩滑肌肤。

6、适当去角质。女性都爱在美容院做面部去角质，但过度的去除皮肤的角质会是皮肤变薄而失去有效的天然保护屏障，遭受不良环境的侵害，同时皮肤会变干变敏感，容易产生皮肤松弛。正常肌肤用磨砂或去角质膏类产品28天祛除角质一两次，如果是去角质化妆水或去角质面霜可以一周用两三次。

7、拯救皮肤的胶原蛋白。多吃些富含胶原蛋白的食物，比如猪蹄、猪皮、鱼皮、鸡皮，另外小米粥上面的米油是最实惠的补充胶原蛋白的食物。

8、提拉按摩。脸部一旦出现松弛，除了涂抹紧致产品外，选用滋润的按摩产品加上适当的按摩可以刺激血液循环，进一步帮助紧致肌肤，经常按摩可以提升紧致度，改善肌肤松弛现象。

9、将半个柠檬挤汁过滤后，与一个鸡蛋的蛋白一起搅拌3分钟。然后直接涂抹在脸上，不要弄到眼睛里。保持30分钟后，用温水洗净即可。

10、为了皮肤健康，最好避免吸烟环境。因为缺氧的吸烟环境，会刺激毁坏皮肤胶原质的多种酶的产生。吸烟和二手烟都会导致皱纹过早出现，所以大家要远离吸烟的人们。

11、充足的睡眠对于皮肤养护很重要。10点入睡，是保养肌肤的最好方法。每天晚上的10点到早上的5点是肌肤新陈代谢的最佳时间，也是肌肤细胞修复的最好时刻。

12、拯救眼部肌肤的眼霜。眼部肌肤较之脸部其他部位脆弱，因此应交由专业的眼部护肤品来打理，推荐E1璀璨眼霜，这款眼霜涂抹在眼部感觉清爽自在，能缓解熬夜引起的眼睛浮肿、黑眼圈等，而且因为是专注年轻人肌肤的，所以用起来不用担心会产生脂肪粒等副作用，个人很是喜欢。

13、在卸妆时，一定要认真的将脸部的妆容清洁干净，不要残留在肌肤上，不然很容易造成毛孔堵塞。

预防皮肤松弛

1、洗脸方式方法，我们在平时的时候一定要注意的，洗脸也是有技巧的，最好是使用冷热水交替洗脸，先用热水洗脸，其次就是用冷水来洗，这样的做法其实在物理上来说是热胀冷缩的，对于我们的肌肤的松弛是很有效果的。

2、注意防晒，很多肌肤老化出现都是因为阳光的照射，尽量在中午或者阳光强烈的时候不要出门的，平时多吃一些蔬菜和水果，多多补充一些维生素c等微量元素。

3、保持皮肤清洁干净，面部油污、灰尘太重，着妆时间太长或者卸妆不彻底，会造成皮肤毛孔堵塞，难以自然呼吸，引发炎症或者皮肤营养失衡，长此以往，就会造成皮肤张力缺失，没有弹性，形成皮肤松弛。日常应注意每天彻底清洁皮肤，并使用材质天然，柔和无刺激性保湿营养水，在保持清洁的同时为皮肤补水补充营养，增强皮肤活力，预防皮肤松弛。

4、保持饮食均衡营养，暴饮暴食会造成脾胃负担过重，同时造成营养过剩，使皮肤不能保持正常的新陈代谢，造成皮肤被过度撑开失去原有弹性而松弛;而节食减肥会造成皮肤营养过快流失而得不到有效补充，在皮下形成空洞，使皮肤凹陷松弛。因此有效的保持正常饮食营养也是预防皮肤松弛很重要的环节。

5、运动健身，很多时候，我们都是在忙碌自己事业或者家庭问题，对于自己的肌肤保护却没有做好，经常地去参加一些锻炼，根据自己的爱好来选择，一定要带着愉悦的心情去运动，这样不仅仅对于身体心理有好处，而且对于皮肤的保护也是很好的。

6、保持良好的表情习惯：偏嚼、皱眉、抬眉、眯眼、喜怒无常等不良情绪和表情会造成局部皮肤的过度运动及肌肉紧张，从而使皮肤因劳累过度又得不到有效的.休息而形成皮肤松弛。

皮肤松弛怎么办如何变紧致31、不能熬夜。随着生活节奏的加快，熬夜已经成为了很多女性常见的事情，而经常的熬夜会导致睡眠不足，也容易让皮肤变差，造成皮肤松弛的现象出现。所以，要保持准时的睡眠时间，不能熬夜，保持良好的作息习惯是让皮肤稳定的首要方法。

2、多按摩。按摩也是一个可以防止皮肤松弛的方法，尤其是对脖颈皮肤比较松弛的人来说，每日进行脖颈处的皮肤进行按摩操可以很大程度上的缓解皮肤松弛的现象的。而且脖子也是一个比较容易衰老的地方，如果把它护理好了的话，也会让人显得更加年轻。

3、饮食摄入。还可以通过饮食的摄入来让皮肤变好，多食用一些富含维生素a和维生素c的食物，如西兰花、胡萝卜等。可以提高皮肤的耐受能力，可以让皮肤保持弹性，不容易被伤害。

4、注意做好皮肤清洁。由于我们一天接触的空气中充满了灰尘和各种微生物，这些如果附着在皮肤表面后，就很容易引起毛囊、汗腺口的堵塞，造成毛孔粗大、皮肤粗糙。所以每天要做好皮肤的清洁工作，用温水清洗脸部，保持皮肤的健康。

5、注意护肤品不能随便用。因为每个人的肤质不同，有些是油性肌肤，有些是干性疾病。所以在选择护肤品的时候要有针对性，不能盲目使用或者听到别人说哪种好就用哪种，这样就容易让皮肤变得更糟糕。

6、多喝水。多喝水可以让身体内的水分充足，皮肤也会水润。如果每天喝不了那么多的水，也可以从食物中摄取，因为有很多食物中的水分是很高的，如水果蔬菜，所含有的水分一般都是超过70%，所以多从这些食物中摄取水分也是可以的。

对抗皮肤松弛老化全攻略 脸部皮肤松弛运动法

脸颊松弛，大家想到的第一个原因就是老化，所谓年纪大，脸皮松，好像是天经地义的现象。问题是以前的社会「敬老尊贤」，老可以老得很有尊严，现代社会，尤其是职场竞争激烈，老面孔代表「跟不上时代」、「体力不好」、「没创意」、「无法沟通」、「手脚笨拙」，脸颊松弛因而变成现代人不可承受的苦痛！下面和一起来看看吧。

年轻人的脸，紧绷结实，呈倒三角形；年纪大的人，脸颊松弛，呈正三角形。前者的线条上扬，皮肤皎好，脸部浑然一体，给人阳光开朗朝气的感觉；后者的线条包括眉毛、眼尾、眼袋、法令纹、公仔纹条条下坠，脸部区块化明显，给人严肃、疲惫、忧愁的印象。

这样的脸如果配上一个年轻的心，以及健康的身体，会产生种种误会。有一个55岁的幼稚园老师，很懂得幼教，她最伤脑筋的是，开学第一天，家长见面的第一句话常常是：「我们家宝宝不要给那个奶奶教！」

另一名35岁的化妆品专柜销售员，每天都担心自己会被裁员，因为她卖的是除皱产品，她害怕自己的脸会无法吃这行饭！

脸颊松弛的速度因人而异，同学会的时候，人比人气死人，到底脸颊为什麽会松弛呢？

●遗传：遗传决定外貌，也决定老化，有句俗话说：「看丈母娘，就知道太太以后的样子！」天生皮松的人，脸颊当然容易下垂！

●骨架：颜面骨凸显的人，脸颊不容易松弛，所以颧骨高、下颚骨宽（国字脸）、戽斗、暴牙等，脸颊不容易松弛，现代流行小脸，许多人削骨或矫正牙齿之后，发现脸颊松弛就是这个道理。

●体重：体重增加（变胖）脸颊因为被填满而变年轻，体重减少（变瘦），脸颊像漏气的气球会松弛，尤其忽胖忽瘦，或是减肥超过20公斤的人，脸部会明显松弛。

●健康：身体出状况，脸颊的修复功能变差，容易下垂。

●睡眠：睡眠障碍生长激素无法正常分泌，双颊松弛也容易有鱼尾纹及阳婆婆纹。

●压力：压力大，身体老化，脸部容易松弛。

●视力：视力不好，眯眼视物，脸颊容易松弛。

●牙齿：牙齿状况不好，缺牙，假牙，牙周病等，脸颊失去支撑，容易下垂。

●荷尔蒙：男女性荷尔蒙变化，生长激素尤其占重要的位置。

●其它：例如紫外线曝晒是农夫满脸皱纹的原因；抽淤的人脸部容易老化；生活型态、环境、重力、心理等，也都有影响。

脸部皮肤松弛运动法

一、下巴操

1.闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。

2.同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。

二、呅牙操

可以消除颈部的松弛与双下巴。

1.尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟。

2.就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停十秒。以上一组动作重复八次。

三、舌操

使下巴与颈部的线条更完美

1.一面用指尖压往下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。

2.就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

3.开始往右方旋转。旋转一圈为一组动作，保持这样重复八次。

紧肤方案之一：对抗肌肤松弛

补充胶原蛋白：胶原蛋白与弹性蛋白及粘多糖是改善肌肤松弛的关键，因此，使用能够促进肌肤自然合成胶原蛋白、弹性蛋白和粘多糖的护肤品即可为肌肤重新注入新鲜活力。

早晚涂抹含抗氧化剂的保养品：目前被广泛使用在保养品中的抗氧化成分为，如维生素C、E、B胡萝卜素，以及萃取自绿茶、迷迭香与米糠等天然成分，以及备受瞩目的葡萄多酚，其抗氧化效果都非常不错，可以延缓肌肤的老化松弛。

每天使用眼膜：眼部是整张脸上最容易产生松弛和皱纹的部位，因此，含有特殊营养滋润成分的眼霜或眼膜则应是每晚必备的眼部保养品。

日用防晒乳液：不论是否是烈日炎炎的夏天，SPF值15的防晒乳液都会为你的肌肤形成一层完整的防护网，使其免受紫外线和风尘的污染，避免肌肤提前进入松弛衰老的状态。

敷用紧肤面膜：你可以每周做一到两次具有深层清洁和紧肤效果的面膜敷面，一方面可以收紧松弛的肌肤，另一方面还可收敛毛孔。不过，一定要注意面膜的使用频率及使用方法，以免适得其反。

自制紧肤面膜：

橄榄油紧肤面膜：将一整个鸡蛋打散、加入半个柠檬汁及一点点粗盐，充分搅拌均匀后，再将橄榄油加入鸡蛋汁里，使二者混合均匀。平日可将此面膜储存在冰箱里，一周做1～2次就可以让肌肤紧实，促进皮肤的光滑细致。

蜂蜜紧肤面膜：取栗子的内果皮，捣成末状后，与蜂蜜均匀搅拌，涂于面部，能使脸部光洁、富有弹性，并使皱纹舒展。

紧肤方案之二：抵御粗大毛孔

大家有目共睹，所有松弛老化肌肤最大的共同点就是那些变大变粗的毛孔，二者是相互关联的。皮肤松弛老化，引起毛细孔粗大，随着年龄的增加，血液循环逐渐不顺畅，皮肤的皮下组织脂肪层也因而容易松弛、缺乏弹性，如果再不给予适当的保养与护理，易加速老化，毛细孔自然也越加扩大。因此，要想实现紧致肌肤的目的，收缩毛孔是重中之重！

定期深层清洁：定期的深层清洁及去角质工作很重要，不仅可使肌肤表面的老化角质清除，还给肌肤洁净、代谢正常的机制，深层清洁也可以控制皮脂的分泌，彻底清除深层的隐藏污垢，从而使毛孔不会因为藏污太多而变大。

冷温水洗脸：洗脸是不是越热的水温洗得越干净？当然不是，最好的水温建议是比手温高一度的温度，因为太高的水温可能带走肌肤水分，而过低的水温又怕过度刺激肌肤，对洗脸这件事来说，水温可是件忽略不得的要素呢！ 每天使用温水洗脸，在洗完后再用冷水拍打面部肌肤，可以使张开的毛孔得到收缩。

拍打收敛型化妆水：洗完脸后，一定要在脸上拍上可抑制皮脂分泌、收敛毛孔的化妆水，由下往上拍打，持续一段时间后会使毛孔看起来细致，同时也具有抑制皮脂分泌收缩毛细孔的效果。

远离香烟：抽烟也是引起毛孔粗大的原因之一，当你享受喷云吐雾的飘飘然感受时，香烟却让你血管收缩，血液循环减慢，养分无法顺利地送达皮肤细胞，于是干燥、老化都提早报到，脸部线条自然下垂，毛孔撑大。因此，最好从现在起远离香烟吧。

合理膳食：浓茶、咖啡以及过于油腻的食物都会不同程度地刺激你的皮肤，而毛孔粗大在很多时候都是因为这些刺激而形成的。所以，养成良好的饮食习惯是防止肌肤松弛、毛孔粗大的根本保证。

紧肤方案之三：加强紧肤运动

按摩脸部其实就像每天的运动或像独立的训练，没有经常运动的皮肤和肌肉自然会显得软弱而松弛，因此，适当的紧肤按摩可以帮助面部肌肤进行全面而系统的运动，以保持肌肤的紧张度和弹性。

准备工作：

●首先准备好质地温和的按摩油，如杏仁油、鹗梨油、荷荷巴油、橄榄油、黄豆油、胚芽油等。杏仁油和荷荷巴油是非常清爽的油；胚芽油则较滋润，适合干性肌肤的人。你也可以滴三滴精油到15ml大小的基础油中。

●然后要卸除脸上的彩妆，确定你的手是干净的，长发的人要将头发往后扎好。把按摩油倒在一个小壶里，然后坐下来，精神尽量放松，约一分钟后开始专心按摩你的脸吧！

按摩步骤：

步骤一：先用指尖沾按摩油在脸上画圈圈，轻轻地将按摩油布满整个脸。

步骤二：双手指尖朝中间放在眉毛上方，轻轻地按压至太阳穴处。重复以上动作，慢慢地往发线的地方按压。

步骤三：将食指与中指的指尖放在眉毛上方，最接近鼻梁处。沿着眉毛往外按压，再沿着眼下(颧骨上方)按压至鼻子处，接着以画圈方式轻轻按压回至开始处(鼻子的上方)。重复以上动作数次。

步骤四：以往后画圈的方式，用指尖按摩你的太阳穴。

步骤五：将手指放在眉毛上方，大拇指放在颧骨靠近鼻子处，用大拇指往耳朵的方向轻推。

步骤六：双手握拳，以每根手指的第二个指关节轻轻按摩脸颊的颧骨下方。

步骤七：用掌心轻拍上半部的脸颊。

步骤八：指尖放在上嘴唇，并轻轻往内推数次。

步骤九：将指尖放在下巴，延着下颚骨轻轻往耳朵方向推；接着用手指轻拍回至下巴处。重复以上动作。

步骤十：往上轻拍脖子，并如步骤一：以画圈方式轻拍全脸，按摩结束！

皮肤松弛是什么原因造成的

皮肤松弛是什么原因造成的

皮肤松弛是什么原因造成的？随着年龄的增长，人们年轻时那充满弹性和光滑的皮肤慢慢变得松弛，出现皱纹，十分难看，所以应趁早保养。在保养之前，先了解一下皮肤松弛是什么原因造成的。

皮肤松弛是什么原因造成的1 一、什么是皮肤松弛

皮肤松弛表现指数， 初级指数：毛孔突显 ，中级指数：面部轮廓变模糊 ， 高级指数：松弛下垂 。分别表现为： 25岁以后，皮肤血液循环开始变慢，皮下组织脂肪层也开始变得松弛而欠缺弹性，从而导致毛孔之间的张力减小，使得毛孔彰显。 即使体重没有增加，从耳垂到下巴的面部线条也开始变得松松垮垮，不再流畅分明，侧面看尤其明显。 颧骨上的皮肤不再饱满紧致，面部的最高点慢慢往下游移，开始出现鼻唇沟（也叫法令纹）；不胖，但不可避免的出现了双下巴。

二、皮肤松弛原因

1、生理原因，随着年龄的增长，皮肤所含有的胶原蛋白和弹力纤维蛋白逐渐减少。

2、体重下降过快，体内脂肪的迅速流失，导致拉伸的皮肤收缩速度跟不上脂肪流失速度，会出现皮松弛的现象，所以肥胖患者减重一定要循序渐进。

3、营养不良，营养物质缺乏患者尤其是蛋白质缺乏，会导致皮肤弹性下降、皮肤松弛，平时注意多吃含蛋白质丰富的食物，注意补充维生素。

4、缺乏锻炼，经常锻炼可以使肌肉和皮肤更加紧致、有弹性。

5、其他原因，比如皮肤干燥、日晒、长期大量的摄入甜食等也可导致皮肤松弛。

皮肤松弛是什么原因造成的2 一、颈部皮肤松弛如何锻炼

（一）下巴操

1、闭上嘴巴，尽量地向右侧移动下巴到底。

2、同样地往左侧移动。左右各一次为一组共做八组。

（二）呅牙操

可以消除颈部的松弛与双下巴。

1、尽量将嘴巴往横向慢慢张开到底后停十秒钟。

2、就这样闭上嘴巴用力咬紧臼齿后，不用力停十秒。以上一组动作重复八次。

（三）舌操

使下巴与颈部的线条更完美。

1、一面用指尖压往下巴，一面舌头尖端用力，尽量地伸出舌头。

2、就这样将舌头往左下移动，此时嘴巴的肌肉若变硬就可以了。

3、开始往右方旋转。旋转一圈为一组动作，保持这样重复八次。

二、造成颈部皮肤松弛的原因是什么

1、常低头

很多人由于工作或者学习的原因，常常要低头伏案，或者是爱玩手机的“低头族”，这样常常低头的动作就会挤压颈部皮肤，而且颈部皮肤比较薄，就会让颈部皮肤变得松弛，出现皱纹。

2、干燥

我们平时都会用水乳以及面膜等产品来为面部肌肤保湿，但是并不会使用颈霜、颈膜这样来护理颈部皮肤，而颈部皮肤的汗腺和皮脂腺只有面部肌肤的三分之一，所以颈部皮肤油脂分泌较少，活动较多，所以水分流失的也就比较快。再加上外界风沙，如果出门没有对颈部皮肤进行保护的话，颈部皮肤就很容易变得干燥缺水，出现皮肤松弛以及皱纹的现象。

3、紫外线照射

紫外线的照射不仅会损伤面部肌肤，也会损伤到颈部皮肤，而且我们经常在使用隔离防晒时忽略了颈部皮肤，这样颈部皮肤就会直接受到紫外线的伤害，长期下去就会加速颈部皮肤的老化，出现颈部皮肤松弛的情况。

4、辐射

每天长时间在电脑前工作的人，也很容易出现颈部皮肤松弛的情况。电脑辐射不仅会让皮肤的水分流失得很快，还会加速皮肤内胶原蛋白的流失，加速颈部皮肤老化，长期长时间的呆在电脑面前，就会导致颈部皮肤松弛。

5、自然衰老

自然衰老使最不可逆的原因，随着人年纪的增大，胶原蛋白逐渐流失，皮肤失去支撑力，就会导致皮肤日渐松弛，出现皱纹。所以一定要趁着年轻就做好保养措施，可以延缓颈部皮肤的衰老。

三、颈部皮肤如何保养

方法一：深层清洁

MM们洁面的时候一定要连带脖子一起清洁，在清洁之后才能够进行一道一道保养的工序；所以既然要保养好我们的脖子，那清洁是一定少不了的。

颈部清洁Tips：清洁颈部的时候，要和涂抹颈霜一样，由下往上洗，保持肌肤纹路的提升；还有，水温不宜过高，因为过高的水温会导致肌肤过早老化。

方法二：涂抹颈霜

保养颈部，首先颈霜要早晚使用，因为颈部肌肤比较敏感，血液循环也较差，必须使用专门的颈部保养霜来改善。颈霜可以滋润颈部肌肤，防止颈部皱纹的产生，尤其晚上要使用抗皱紧肤的晚霜或精华素，最好成为一种习惯。

方法三：常做颈部护理操

常做颈部护理操能够提高颈、肩、背等部位肌肉的灵活性，预防肌肉松弛老化，避免出现皱褶及“双下巴”，有效地加速脑部血液循环，使人脑保持清醒、灵活状态。颈部护理操的具体做法：一是颌颈对抗：将两只手握成拳头状，两胳膊肘同时侧分。两拳重叠，用力顶住下颌，头部努力向下压，两拳努力向上抵抗。保持数秒，还原，继而重复；二是平转头颈：保持站立或坐直的姿势。将头颈向左侧平转，尽量碰触到左肩，然后还原；再向右侧平转，重复一样的动作，如此重复十次。

方法四：定期敷颈膜

使用颈膜也是颈部保养的方法之一。但目前专门为颈部设计的颈膜很少，如买不到，可用面膜或面膜布代替，也可选择目前市面上面部和颈部连体的面膜。但要提醒的是，颈部皮肤比较松软，一定不要使用撕拉式颈膜，否则会把皮肤拉得更松。

四、颈部皮肤松弛怎么办

1、补充维生素C

维生素C是女性抗衰老不可缺水的重要成分，它不但能促进肌肤胶原纤维的生成，同时还能对抗引起皮肤衰老的敌人——自由基，来增强肌肤的免疫能力和自我保护能力，延缓肌肤的衰老速度；因此，想要延缓皮肤衰老，抵抗面部松弛下垂感，面部皮肤松弛是很重要的。

2、胶原蛋白很重要

何为胶原蛋白？相信电视的抗衰老保养品对胶原蛋白的诠释已经让大家了然于心，可以说年轻紧致的肌肤就是胶原蛋白支撑起来的，肌肤失去胶原蛋白，皮肤就会变得松弛，所以想要打造紧致肌肤，补充适当的胶原蛋白十分关键，可以通过口服胶原蛋白的产品，也可以食疗摄入胶原蛋白，其中猪脚就是胶原蛋白含量十分丰富的食物。

3、一年四季都做好防晒

阳光中的紫外线对肌肤具有很大的伤害，而且是伤害一旦造成便很难修复，尤其是进入熟龄肌肤，肌肤的自我抵御和保护能力已经不如年轻时，此时一旦受到紫外线的`过度照射，便很容易滋生斑点，催生细纹，让脸部皮肤变得松弛，失去弹性，因此一年四季的防晒功课必须要做足。

4、不要长期处于低头状态

比如埋头伏案，一边用脖子夹着电话一边用手记录东西等等，这会在无形中让颈部的皮肤处于折叠状态，久而久之，皮肤松弛，就会形成皱纹。

5、多做按摩

脖子向后微微仰起，双手中指与食指并拢，手指稍稍用力，从下往上，将颈部的皮肤向上推送，一直重复做，持续五分钟左右。

五、颈部皮肤松弛吃什么

1、水

还需要我来讲水的好处吗好的水合作用一定是我们肌肤的好朋友！不过这里要说的是，好的瓶装水或者纯净的矿泉水，而不是苏打水或者能量水。为你美丽的肌肤，你需要确保每天至少饮用八杯水。

2、蜂蜜水

蜂蜜水自古就是滋补，养颜的上口品，“久服强志轻身，不老延年”或许是对其养生功效的最好诠释了吧，蜂蜜中含有多种对人体健康有好处的元素，对于女性来说常喝蜂蜜水，更能养出好气色，如果条件允许的话，那么建议大家临睡前每晚来杯蜂蜜水吧，绝对可以让你喝出好色的。

3、各种粗粮

由其一些全麦面包，现代人都习惯了吃精食，其实养生专家告诉我们说吃得越精，加工得越好交不见得有利于身体健康，其实从护肤的角度上说，吃得越“粗”越有助于保持皮肤的细腻，因此习惯了吃精粮的我们，也许是时候改变我们的生活习惯了。

六、皮肤松弛不能吃哪些食物

1、咸食

口味重，钠盐摄取超标，易引发高血压、水肿等问题。除了做菜时少放盐，还要提防一些加工食品钠超标，如罐头类。美国美容外科专家指出，罐头等加工食品为了保鲜防腐，延长保质期，会添加不少钠。

2、熟食

香肠、培根等熟食肉类，多含亚硝酸盐等防腐剂，常吃会引起炎症，加速皮肤老化。美国皮肤病专家建议，吃熟食宜搭配足量蔬菜。

3、辛辣食物

辛辣食物会对更年期妇女的皮肤造成伤害，老中医建议，偶尔吃几顿辣食无妨，但不要沉溺其中。

4、能量饮料

能量饮料富含糖分，会损害牙釉质，令牙齿被污染“染色”。健康专家建议，喝能量饮料最好用吸管。

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