福报，来源于你的精气神！

运势其实就是健康，也就是一个人的精气神。古人在相学中，看一个人是否富贵，首先观察此人的精气神。

一个精气神充足的人，必定由内而外气场强大、光彩十足。

因为当一个人精气神充足的时候，原本塌陷贫贱的骨骼肌肤，都会变成饱满福慧的贵相。

一个人如果不健康，色身就会变得黯淡无光，运势也会低迷。如垂死的人，往往会看到鬼或灵异的现象，这是因为他的精气神太弱，为鬼道不惧。

而对于修道人而言，身体没有健康就无法入定。没有绝对的健康，中脉也不会通，中脉不通就不能禅定开悟了。

一、精

精字左边是米字旁，代表了二层意思。第一表示八方之气（有如八卦）。第二代表五谷杂粮。

人食五谷而居于不同的地理环境。青代表青龙，八方之气聚于青气，龙是水神，代表了人类的智慧之源。

所以因工作学习熬夜时，须补充五行属水的食物，如黑米、黑芝麻糊或黑豆浆等。

二、气

气字代表了花草树木，引申为空气，它是人类生存的必须元素。

气字代表了人类积极向上的心态和勇气，也代表了个人的美好气质和财富运。

所以因工作学习熬夜时，可在桌边放置一盆绿色小盆栽，以枝叶阔圆的为佳。

三、神

神字的左边代表祭司，申为日字，上通天，下通地，表示与神明的连接，神字表示创造力和人类对未来的美好寄语。

所以因工作之余，可以抽出几分钟的时间，用牛角梳来梳理自已的头发，以打通天的能量。再抽出几分钟时间，按摩一下自已的脚底，以打通地的能量。

很多人都有这样的感觉，从晚上睡着到早上醒来，感觉时间很短。而如果是白天睡觉的话，即便是很困，感觉睡的时间很长了，一觉醒来才发现，不过是短短的二到三个小时。

这就是因为晚上睡觉的时候，太阳在地球的下面，巨大的引力是向下属阴的，而人的阳气也是沉降属阴的，所以人会睡的沉。

殊不知人力、药力都不及天力，人在天地之间只是一粒微小的尘埃，微尘只有和自然融为一体，才会长生，当微尘脱离自然时，就会瞬生顺灭。

而人想求得好运势，一定要守护好自已的精气神。

我们可以总结一下，凡是官运亨通的，生意兴隆财源广进的，出来进去有几个是托着病怏怏的面孔？哪个不都是红光满面，精神抖擞，趾高气扬。

凡是走好运的人，身体里的精，气，神，都是处于旺盛时期。

练功的人都知道，人有三宝，精，气，神，你丢掉了这三宝，就等于你丢掉了运气。这也是为什么邪淫会极大消耗福报的原因。

如果不信，你们可以试试看，凡是自信心强的人和运气好的人，有人见面问他，某某，现在身体怎么样呀？他会拍拍胸脯说，我很好，能吃能喝又能睡，说不定七八十岁了还能跳个二踢脚给你看。

他们给你传导的信息都是愉快的向上的信息，让你听后走多远了脸上都还会挂着笑容。

如果你遇到的是一个心态不好的，满脸病容的朋友，你问她吧，她会唠叨个没完没了，打电话让你放不下电话，见面让你走不掉，追着你说，拉着你说，说来说去都是鸡毛蒜皮的烦心事，再好的心情也被她搞乱了，整得人得深吐几口气才能把心情调整过来，如果下次你再见到她保你都躲着她走。

这就说明了，如果身体不好运气不好，心态是关键，你越是唠叨个没完没了，心态就越是不好，心态越是不好，运气就越难恢复，病就越难好。

什么最损精气神？

首先是熬夜，要注意，这是最损身体，最损运势的。当一个人精气神不足的时候，他就一定走下坡路。想要好运，一定是早睡。——熬夜无好运。

还有重损精气神的：手淫、发脾气、怨天尤人、杀生。

其中手淫重损精气神：一次手淫，要补九口真气，需要静坐超过三个小时，频繁手淫的人一脸倒霉样，就是这个缘故。

另外，多看、多思、多言、多听、都会损伤精气神。比如多言，口开神气散。所以打坐，一上来，先关闭六根。

当一个人的精气神不充足的时候，他是没办法入定的。一个人如果说连入定的功夫都没有，他也不可能开悟。

怎样补回精气神？

打坐是最好的充足精气神方法。精气神只要补起来了，运势马上就上升。每天打坐，就是每天充足精气神，补充运势。

11点之前一定要睡眠，最好10点半静躺，清早早一点起来打坐。

静躺也可以补精气神，但是也必须和静坐一样，保持丝毫不动，数呼吸，不数入息，只数出息，让身体入静，静极则生光，在静到极点时，自性光明就会出现，生真气。常人晚上睡眠，其实是翻来覆去，并不安定。

是不是有效的静躺，要看口内是不是津液源源不绝，如果口内没有清口水、干涩，这就是无效的，心摇气散，或者身躯有动。失眠就起来打坐，打坐是最好的休息，相当于吃人参进补。

打坐到想睡时再倒下去睡，睡不着再起来打坐。打坐可以充足精气神，所以会大幅度减少睡眠——精气足不思淫，气足不思食，神足不思眠。

如何恢复一个人的精气神，用什么调理？

回答针对一个年轻人的问题：

大二某学生，在大学期间天天玩手机，玩电脑。直到有一天眼睛受不了了，看到镜子里的自己觉得很是憔悴。于是下定决心要恢复原来的样子。请问如何恢复一个人的精气神呢？

不药博士的回答：不想给大家讲中医的精气神，中医的精气神和楼主的问题根本不是一个概念！而且对于20多岁的年轻人，根部不需要通过药物干涉，更多的是饮食和生活规律调整一下即可。我相信风华正茂的年轻人，戒掉手机和网络，恢复活力是很快的！

找对根源，分析表象！楼主已找到根源是长时间接触手机和电脑等电子产品。

表象1，长时间身体得不到休息，睡眠严重不足，整日无精打采，除了电脑和手机，对任何事情提不起兴趣。

表象2，身体代谢出现紊乱，皮脂分泌过多，又不注意清洁，显得比较油腻。

表象3，长时间在室内光线较暗的地方对着电子产品，对视力影响很大，造成眼神无光，也就是所谓的畏光。

表象4，皮肤吸收了过多的电脑射线，导致皮肤暗淡无光泽，看着很沧桑是其次，手机电脑等电子产品辐射会皮肤的伤害才应该是重点关注的！

针对表象，解决问题楼主已决心戒掉，这其实还不够，还不足以恢复您的精气神！需根据以上的表象，逐一出对策帮您解决！

补充睡眠是必不可少的，人在睡眠的过程就是身体恢复精气神的过程。增加室外时间，多遥望远处，多看绿色植物，亲近大自然，让眼睛得到休息，有助于视力的恢复。增加运动量，排汗是最好的恢复皮肤光泽的方法，排汗更能排除身体的有害物质，保持身体正常的代谢功能。勤洗脸，保留皮肤湿润。饮食调理，可做到由外到内的调整。您可多食用木耳炒鸡蛋，紫菜粳米粥等食物。帮助身体抵抗电脑等电子产品的辐射。

相信20多岁的年纪，很快会恢复您应该有的活力十足！

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精气神足了之后，才是你修行真功夫的开始

元神在人的身体里面，它在运动着人的感官和六根，而不是以浮妄之气在运化着人们的六根。

社会不断向前发展，科技，人文，艺术，各方面都在进步。但是在这个过程中，更重要的是人们安稳的神。人多了些本能层面的亲切，少了一些形式方面的束缚和牵绊。所以人们之间心与心的距离，好像已经没有了。大家的心都是一样的。大家的心都能感受同样的，在最本心这个层面。

因此，无论你是在治理一个大的产业，还是在自己的小家庭里面。都是这样的悠然自得，意气风发，觉充满 了精神。你做的每一件事情 不在是遗憾后悔，牵肠过肚，而是多了一丝畅快淋漓，多了一丝神采飞扬。真心做的事情越多，你会发现精神越旺盛，越十足。这样一边生活着，一边修养着，调整着，修正着，不知不觉进步着。

人的神是要养，但气是要调。光养不调的话，这些邪气，自己的行为，不去面对，只强调养，容易产生一些惰性。这个惰性是你看似无为，性情没有被陶冶，性情没有转换，骨子里歪风邪气更赖的去面对和调整了。这是容易产生的一个误区。

所以人们的放松，人们的舒适，自己心里元气的慢慢恢复自己知道。自己的精力也慢慢的积蓄，在这个时候并不是昏沉的，在这个时候 五官，六根是清爽的。

人们常常精气足了之后，里面会让自己陷入昏沉。陷入昏沉之后，人们会倾向于淫欲。这个淫欲包括人的眼耳鼻舌身意。这六根不断想要把你的精气耗散出去，求的一个畅快，求的一个痛苦。当这种强烈的为人的人欲无法被遏制的时候，被称为淫欲。而在正常衣食住行，正常的生活中可收可放，这个时候是正常的神识在世间的交往。所以这个时候要分清。

人的元气足了，精气足了之后，很容易让自己浑浑噩噩，还以为自己取得了什么，不是的。当你感觉的自己的元气恢复了一些，精神足了一些，体内舒畅了一些，神安稳了一些。好像体内的生命之火稍微旺盛了一些，这个时候 只是你可以开始，它这只是一个开始，这是一个前提。

如果人的精气神不足的话，根本就谈不上悟道。所以先修复，修复到了你的精气神足的时候。如果性情不变的话，他就逃不出六道，他就逃不出六根。

而精气神足了之后，才是人修行真功夫的开始。所以人要真正要长一些做人的功夫，就是在你精气神足了那一刻才谈的上开始的。而不是精气神足了 就以为自己结束了，就以为自己可以了。如果他精气神不足之前，还没有达到修行的起点，没有达到那个开始。所以先调养，先补养。

人慢慢的开始回了一些元精元气元神。这个时候人一舒服，浑浑噩噩，觉的什么都好，稀里糊涂的让自己陷入昏沉。

在精气神足了这个点上，你何去何从的一个选择。至少这一刻你有选择权了。你可以继续去挥霍你的六根，因为你有点本粮了，有点粮草了。资本又回来了，某些方面变的很活跃，身体的感官也变的很活跃。补足这一刻才是真正修行的开始，这个时候你才开始关注利用这个契机重新换的一个更至纯至精的领悟和了悟。这才是能够体会到为人真正的奥秘，和为人真正的滋味和乐趣。只要人的人身，人经脉，人的存在，人的生活，人的工作，人的日常才能体会到人特有的滋味。

无论是老子还是孔子。这个儒和道，这个两个一定是不可以分开的。这两个各有它针对的角度和切入点，都是非常的重要。

? 在精气神圆满具足的那一刻，才有机会慢慢晋升朝前，品尝一个“真”字。在那一刻才是真和妄区分的一个岔路口。一条路选择和另一条路选择，两条不一样。

我们也有一些天生的根基很高的人，好像生来就对尘世间的感官刺激没有那么强的兴趣。而更坚守着，安稳着内心的一些东西。这些人就不知不觉的对这些东西感兴趣。

而这个过程中，随着时间的推移，有的时候也不小心有为而为之，让自己的精气神变的不那么具足。而这一刻重新回来具足之后，更是可以真真正正的走上这条大道的起点。而在这个道不是身外之道，而是真正的心之道，体之道，力之道，行之道。

孔子在弟子的心中感觉高深莫测，而说出来的话又是那样的平实，而简单。怀疑孔子是不是藏了什么话，没有说出来。

孔子告诉他的弟子：不是这样的，圣人绝不会因私藏道，而是因感而应的。感到了什么，就回应的就是什么。我们每个人跟这个世界的关系也是这样的，彼此感应。感应到什么，就回应什么。你感到了什么，回应的也是什么。就这个一感一应之间就充满了无限的玄妙和奥妙。

因此人生真正发生质的进步和质的改变 就是在这感应上真正的改变了，而不是在想法和表面的功夫上。感天应地不是一个古装剧的台词。而是真真实实的存在。好了，这一节我，们暂时到这里。

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