人生后半场，富养自己的最好方式

生死不由命，富贵全在勤。

庄子说：“人生天地之间，若白驹过隙，忽然而已。”

到了人生后半场，过一天，少一天。

余下的日子里，最要紧的不是取悦他人，而是富养自己，不给自己留遗憾。

富养，不仅仅是物质上的不愁吃穿，更是精神上的饱满充实。

尽情享受人生中的种种美好，活出自己想要的样子，才不负你来这人间一趟。【微信公号：国学生活】

勤以养财老话说得好：“生死不由命，富贵全在勤。”

勤劳的双手能挣出所有，而懒惰只会什么也得不到，想着天上掉馅饼，坐享其成，不过是痴人说梦话。

春若不种，秋则无收；少若不勤，老则无依。

或许你可以靠着透支身体、小聪明和运气取巧的活着，但到了某个年龄之后，真正给你支撑的，只会是自律，积极和勤奋。

我们为什么要辛勤工作，努力赚钱？

不为别的，就是为了即使前路坎坷，也能气定神闲，过着独立而自由的生活。

你的勤奋里，藏着的不仅仅是钱财，而是你的底气、你的退路和你对未来人生的自主选择权。

就像《自祭文》中有言：“勤靡余劳，心有常闲。”

辛勤忙碌，身体固然会疲惫，但内心却是悠闲自在的。

书以养气

曾国藩说：“人之气质，由于天生，本难改变，惟读书则可变化气质。”

平日里多读书，一时半会也许看不出什么变化。

但恰如苏轼所言：“胸藏文墨虚若谷，腹有诗书气自华”，日积月累，你的气质谈吐，你的胸襟格局，一定会有所不同。

因为一本好书中，蕴含着前人诸多的见识智慧和处世哲学。

一个人的时间和阅历是有限的，通过读书，你能与前辈先哲跨越时空对话交流，越活越通透，越活越智慧。

腹有诗书的人，不会将自己囿于生活的鸡毛蒜皮，也不会困于一时的人生低谷。

因为你读过的书，已经长成了你的骨头和血肉，书读多了，眼界就打开了，内心通透了，问题就少了。

书读多了，滋养心灵，拓宽眼界，内心自然丰盈饱满，不再匮乏。

善以养福

《道德经》中说：“天道无亲，常与善人。”

天地无私，不会偏袒任何人，但绝对不会亏待善良的人。

世间所有的美好，都是环环相扣的，你的福报，不过是积攒的善良罢了。

古训说：“小善渐而大德生。”即便是微不足道的善举，不动声色的善意，也能自带光芒，燃着力量，改变一个人的命运。

命运归根结底，不过是因果循环。

该帮的帮，该让的让，你在这里吃点亏，可能就在别处暗藏了力量，要相信，你的福报在后面。

你现在所承受的，都源于你的起心动念；你将来拥有的，都始于你当下一言一行。

一直善良下去，不计较得失，不瞻前顾后，只问自心，福报已在你的身后相随。

动以养身

《吕氏春秋》有言：“流水不腐，户枢不蠹，动也。”

意思是说，活水常流所以不发臭，门轴常转所以不被虫蛀。

人也是如此，养身要常运动，生命力才能持久，才有旺盛的活力和强健的体魄。

即使此时此刻，你拥有一个健康的身体，但也别忘了坚持运动。

生活再忙碌，也要留点时间来锻炼，有一个好身体，远离疾病伤痛，才能抵抗世间万难。

作家周岭说：“时常运动的人，体内生态系统则更像是一汪清泉；而久坐不动的人，体内生态系统犹如一潭死水，毫无生机。”

运动或是不运动，身体状态大不一样，你过的也是两种截然不同的人生。

动起来，一次两次或许看不到效果，但你只管坚持，时间会给你答案。

愿你在大汗淋漓中，遇见更好的自己。

静以养心

《昭德新编》中云：“水静极形象明，心静极则智慧生。”

人活在世上，难免面对许多纷纷扰扰。

一个人，只有静下来，心中才能无所挂碍，智慧才能熄灭烦恼。

太浮躁的人，内心不静，遇到难题就会内心惶恐不知所措。

只有摒弃多余的欲念，静下心来，才能保持从容镇定，守得云开见月明。

心静则清，心清则明，这是最好的生活态度，也是人生至高的境界。

内心安宁清静，才能真正享受外在的福祉，否则钱财名利，都不过是桎梏累赘。

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很喜欢杨绛先生在《走到人生边上》一书中说的一句话：“人生实苦，终其一生，我们都要不断地修炼灵魂，完善自我。”

人生不过匆匆百年，没谁能改变生命的长度，但我们却能选择完善自己的活法。

未来还有无数的美好，更好的自己，等着跟你相遇。

你得富养自己，去改变，去提升，去起舞，把自己变成珍贵的存在。

那些你流过的汗、读过的书、走过的路、行过的善，最终都会流转轮回到你自己的身上。

人到中年，学会富养自己

人到中年，忽然明白一个道理：

“人呐，要学会的第一件事情，就是如何对自己好。”

过去的大部分时间，我们都在努力地扮演很多角色，为人女、为人妻、为人母……却抽不出时间对自己好一点。

前半生，如果你都在为别人而活，后半生，千万别给自己再留遗憾。

中年以后，一定要学会富养自己，让后半生过得精彩、美丽。

《十五年等待候鸟》中有这样一句话：

“爱美之心，人皆有之。在了解聪明的头脑、善良优秀的内在之前，人们首先看到的是脸。”

保养容颜，不是浓妆艳抹，不是哗众取宠，而是洁净的皮肤，清亮的眼神，合适的妆容……是周身散发的美好、亲和，让人想靠近的气质。

保养，也不是偶尔一次的面膜、突然想起来的跑步，而是一种精致自身的生活方式，也是愉悦身心的一种习惯，还是一种持之以恒的自律。

女人这一生，是要对自己的长相负责的，你可以不美丽，但不可以放弃修饰自己。

定期坚持运动、不吃油腻辛辣食物、每天做好防晒、坚持勤敷面膜、学点穿衣搭配、学会适当的妆容……

坚持保养和不保养的人，过的是不一样的人生。

曾经有人问一位经常保养的朋友：

“你花了那么多钱来保养，也没见你身上多了什么。”

那位朋友回答：“我花钱做保养，并不想让身体多点什么，而是想让身上少点什么。

比如：你有老年斑，我没有；你有皱纹，我没有；你身材臃肿，皮肤下垂，我没有……”

保养自己，不仅仅带来容颜上的年轻、美丽，还有发自内心的自信、优雅，以及经营人生的能力。

人生上半场，为家庭和工作付出了太多精力，人生下半场，学会善待自己。

曾经看到一条新闻，触动很大。

一位母亲称自己喜欢熬夜，只有夜晚的时间才完全属于自己，不被人打扰。

当成为成年人的那一刻，就意味着无忧无虑的生活已经离我们远去，每天不是责任，就是义务。

你做得不错，有人夸你能干，也有人夸你懂事，但是没人看见你笑容背后的强壮，没有懂得你平静表情下的汹涌。

你觉得长大就是付出自己，照顾他人，但其实成长还意味着善待自己，不委屈自己。

下一次努力去爱身边人的同时，记得也要好好爱自己。

生活再忙也别忘记吃早餐，工作再累也记得去早睡，周末再短暂也要抽时间去放松。

善待自己，不仅照顾自己的身体，也要照料自己的内心。

人这辈子，活得就是一个心情，把身体、心情照顾好，比什么都重要。

人生下半程，不再为不值得的事情难过，凡事想开了，心就不累了。

学会让自己开心，就是生活的意义。

从前，把太多时间放在工作上，把太多精力花在别人那里，一年也看不了一本书，几年也没到任何地方旅行。

与人交谈，只觉头脑空空，找不到共同话题。

毛姆说：“女人要多读书，通过读书培养一种区别他人的品味和修养。”

人到中年，不要让自己在无谓的事情上浪费生命。

每天给自己留出时间关闭手机，点一柱檀香，找一本好书，与智者对话，总好过为俗人俗事生忧。

也许以前你总有拖拉的坏毛病，从现在开始，学习时间管理，提升工作效率，你才能在同样的时间做更多的事，比如旅行。

将时间安排好，就给自己放个假吧。

那些道听途说的美景，你要真正感受，才有生动的体验；

那些难得一见的场面，你要亲眼所见，才算增长眼界和见识。

而你的人生正是有这些东西，才变得珍贵而独特，变得值得，才会对明天怀有期待。

生活虽然是在苟且，但诗与远方让我们真切活着。

人到中年，要让自己学会“不惑”。

不仅是世事洞明，也是不为过去的事情忧虑。

很多人经常为了昨天的过错而难过，以至于浪费了今天本该有的快乐；

也有人又对错失的今日耿耿于怀，又让明天陷入痛苦的循环之中。

昨天的失意、遗憾就让它留在昨天，你的悲伤，你的计较，也并不能让事情发生任何改变。

睡前原谅一切，醒来又是新生。

作家林清玄说：

“当我们活在当下的那一刻，才能斩断过去的忧愁和未来的恐惧；当我们斩断过去的忧愁和未来的恐惧，才可以真正的自由。“

人越计较，快乐就越少，当你不断内耗，幸福在身边，你都察觉不到。

人到中年，不再为小事争执，不再为过错苛责。

心若计较，处处都是阴霾，你若放宽，到处都是晴天。

人这一生，不去计较便是快乐自己，淡定从容就会福气环绕。

万般皆放下，遇事皆看淡，便是自在人生。

人到中年，学会富养自己，还不算太晚。

放下那些不必要的人和事，把时间和精力花在自己身上。

你要明白，与其把希望寄托在别人身上，不如投资自己，活成自己最想要的样子。

到最后你会发现，那些知道富养自己的女人过得都不会太差。

因为，当你学会爱自己，整个世界就会来爱你。

与你共勉。

女人，请学会富养余生

每个人都会老去，我们没必要那么惊慌，只是越来越明白，半生已过，余生很贵，需要富养。

富养自己，就是善待自己的人生下半场

富养自己包括两个层面：一是物质层面，二是精神层面。 真正的富养自己，并非是指物质上的奢侈，而是指在物质上善待自己，给自己富足的精神生活。

富养的生活从来不贵，在自己的能力范围之内“富养”自己。

富养其实很简单，从现在开始关心自己，从每天的一个微笑开始。学会悦己，就是要学会好好正视自己的需求，明白内心深处想要的生活是什么样子的，然后按照自己期待的模样，去过成什么样的生活。

时尚 女王香奈儿就曾经说过：“我的生活不曾取悦于我，所以，我创造了它”。

对于女人而言，活得优雅，与其去取悦生活，还不如取悦自己，富养余生。

用一颗精致生活的心态，去创造自己想要的余生，把往后的每一天，都按照自己期待的模样来度过，活得优雅，也活得精彩纷呈。

真正懂得悦己的人，都会成全自己的心意，不勉强，不忽略，而是承认自己的重要性。当一个女人能够好好爱自己的时候，她才会更加的热爱这个世界，热爱身边的人。

会悦己、会富养自己、懂得爱自己的女人，会赢得更多的爱与尊重。

有句话说，在薄凉的人世间深情的活着，是一种超脱。其实，能在简陋的环境里奢侈的过着，是一种能力、幸福的能力，更是一种境界。

在平常的日子里送给自己一束美丽的花；用一个精致的杯子喝水，哪怕只是一杯白开水，喝到口中的水也觉得清甜；穿上全棉的做工精致的睡衣，睡梦也无比香甜；住在清洁干净舒心的家里，幸福感即刻提升；或者，偶尔涂个不一样的口红，做个不一样的指甲，喷个不一样的香水；偶尔穿得漂漂亮亮去看一场电影；早起半个小时为自己准备一份营养早餐；享受一次烛光晚餐；周末自制一些新学的烘焙糕点；给自己一个无限期的假期；全心全意花时间去做一件自己喜欢的事；…善待自己，你会发现，每一天都是如此特别。……幸福从善待自己开始。

生活中有许多简单的点滴细节小事，都可以让人生充盈着格调、质感和美感。

在力所能及的条件下，利用物质和小道具来为自己带来幸福和快乐。一个人置于美好的事情中，可以取悦自己，滋养身心。

这才是真正的懂得悦己，富养余生的姿态。

如何把每一个“老之将至”过得精彩而精致？如何做到无惧年龄慢慢地老去？

王尔德早就告诉我们：“爱自己，是终身浪漫的开始。”

岁月漫长，真正能够悦己的人，会在岁月之中富养自己，活出生活的美学，成就品质的生活。

生活中有着一万种可能，富养自己的人，才能够看得到。在职场上，在家庭里，只要善待自己，富养自己，带着这样的生活信念、生活的经验，成就自己的生活美学，也在这个过程中，把自己的生活过成了期待的模样，也同时让身边的人感受到阳光和温暖。

富养自己、取悦自己、拥有审美能力的女人，就算是在柴米油盐、厨房烟火中操持了一辈子的家务活，也丝毫不会影响她的气质，她的优雅。不管走到哪里，都是人群中最耀眼的一道风景线，自信且美丽，得体且优雅，就算是到了七八十岁，也依旧活得一身精致，无惧岁月。

富养，不能靠别人，得靠自己。你不给自己加衣，谁给你温暖？不找寻阳光，谁帮你驱走黑暗？不关照不打理自己，哪来美丽？你自己不舔舐伤口，谁人帮你止血？你不爱自己，别人该如何爱你？！

首先， 健康 是根本。每年进行一次 健康 体检，身体好才能精神好、心情好。不要再为金钱所忙碌了，因为决定你幸福的是身体 健康 ！

爱惜自己的身体，适量的运动，管理好身材。保持充足的睡眠，少熬夜，才能保证皮肤好，精神状态好。选择适合自己的护肤品，保养好自己的皮肤，女人的脸是女人幸福的资本，所以不要停止自己变美的步伐。

其次，只有我自己才能让我的精神世界繁花似锦。时不时的为自己充个电，学一些有用的技能，培养一些有趣的兴趣爱好，让自己的生活有更多的可能性。

比如书法，瑜伽，茶道，最容易最简单的就是读书。读书可以让你的心更宁静，气质更优雅，读书可以让你从鸡毛蒜皮的生活中，进入美好的精神世界。读书可以让人更自信，能以精神世界的丰富来对抗现实生活的束缚，即使生活平淡日子清贫，也会拥有美好的心境。

还有就是，定期旅行。身体和灵魂，总有一个要在路上，所以，读书和旅行，都可以丰富人的心灵。每年计划好去一个向往的地方，看看外面的世界，换一个环境和心情，会让自己感觉如获新生。

不放弃生活中的审美，凭借一手好料理，成就厨艺；凭借一手好收纳，成就整理；凭借健身房的坚持，成就自律。不放弃自我的成长，当眼里装满风景，心里装满风景，往后余生都不会荒凉。阅历，成就了见识；见识，成就了从容；从容，成就了幸福！

人生一世，草生一春，来如风雨，去似微尘。聪明的女人都有一种弹性的活法。生活中总能以一种弹性心态看待生活中的烦恼，不钻牛角尖，接纳、包容、和解，顺其自然，活出最佳状态，以平和的心态度过这起起伏伏的一生。

说到底，人生下半场就看四样东西： 健康 、见识、阅历、心态。富养余生，就是保有这四样东西。

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