婴儿期的饮食禁忌有哪些

婴儿期的饮食禁忌有哪些

许多的年轻父母们对于婴儿期的宝宝们的生活不是非常的了解了，因为很多人都没有抚养孩子的经验了，尤其是在饮食方面，也不知道宝宝们怎么进食才更加的健康了，其实宝宝们的饮食习惯对于身体的健康也是非常的重要的了，下面我们为大家介绍一些婴儿期宝宝们的饮食禁忌。

蹲食

许多的婴儿期宝宝们在生活中经常会出现蹲着吃饭的现象了，其实这种现象是非常不好的哦，因为如果宝宝们蹲着吃饭，腹部是非常的容易受到挤压的了，这样会严重的导致胃肠不能正常工作哦，经常会导致宝宝们出现上腹部胀满的症状了，这样是非常的影响宝宝们的消化系统的工作哦。

蹲着时间长了，腹部和下肢受压迫，全身血液循环不畅通，下肢酸痛麻木，胃的蠕动量和张力增加，需要大量的血液，而蹲着血液对胃的供应受到影响，就会直接减弱胃的消化功能。

咸食

百味盐为主，食盐可谓调味品中的老大。在现代膳食中，儿童钠盐摄入量逐渐增加，其中既有家庭一日三餐的盐超量，也有零食中含钠盐增多。最近，儿童保健专家指出，无论是健康儿童，还是病儿，不宜摄入过多的盐，饮食应该以清淡为主。

太咸引发呼吸道感染，据调查统计，儿童患上高血压的越来越多，而这些儿童在婴儿时期绝大多数经常吃过咸的食物。过咸食物导致血压增高，引起水肿。另外，小儿吃盐过多还是导致上呼吸道感染的诱

快食

目前在少年儿童中普遍存在着吃饭过快的现象，尤其是早餐和午餐，进食过快不利于孩子身心健康。吃得过快，孩子们就不能细细品尝和欣赏食物的味道，使吃饭只起到填饱肚子的作用，既起不到激发和培养饮食乐趣的作用，也不利于营养物质的消化和吸收。吃得过快，食物不能被充分咀嚼，也就不能通过唾液对食物进行初步消化，这样就加重了胃肠的消化负担，从而延长了消化时间，降低了营养被消化吸收的比例。

上面我们了解了很多的关于婴儿期宝宝们饮食是禁忌了，所以我们年轻父母们在生活中一定要多加的注意一了哦，如果婴儿期的宝宝们经常蹲着吃饭，对于肠胃是有很大的危害的了，另外，尽量的少让宝宝们吃咸食物哦，这类食物对于宝宝们的正常的成长也是有危害的，希望大家要多注意了。

小儿便秘饮食禁忌有哪些？

小儿便秘是由饮食变化或发热、出汗引起的大便干燥现象，最常见于刚断奶的小儿。此外，以牛奶为主食者，易生便秘，因牛奶中的酪蛋白与无机盐易结成硬块；以精米、精面为主食者，纤维素摄入太多，也会产生此症。中医则认为，是由于肺胃阴虚，津液不足引起。病情严重时会经常呕吐、哭泣、没有食欲、消瘦。

小儿便秘应禁食酸性食物，如乌梅、山楂及其制品等。

婴幼儿断奶期消化功能紊乱饮食禁忌

婴儿以母乳喂养，一般是8个月至1周岁为好，过早断奶不利于婴儿生长发育；过迟断奶，由于后期乳汁稀薄，不能满足幼儿营养需要。断奶是一种过渡形式，婴儿的消化功能由弱转强，饮食由单一（奶）到复杂，由流质、半流质逐渐过渡到固体食物，要求获得更全面的营养，以满足机体生长发育的需要。由于婴儿的脏腑娇嫩，消化系统尚未发育完善，在断奶期必须有一个过渡和适应过程。家长如不注意这一点，就很容易导致幼儿消化功能紊乱和营养不良而引起各种疾病，影响儿童的身体发育和智力发育。

婴儿断奶期应忌食生冷、荤腻食物及多渣的粗纤维食物和难消化的食物。这样可基本防止断奶期腹泻症。

在婴儿时期，饮食要注意哪些事项？

从妈妈怀孕开始家人都期待孩子快点来。孩子出生后吃什么，穿什么都是妈妈和家人提前考虑的事情，有些妈妈提前上补习班，学习照顾孩子的饮食。那么新生儿食物到底有什么注意事项呢？妈妈们要知道，新生儿的肠胃很脆弱，他们的功能也还不发达。新生儿胃肠不能分泌太多消化酶，吃得太饱会导致胃肠不能及时消化。有些妈妈奶很丰富，每次都让孩子吃饱，甚至打嗝。事实上，这样对孩子不好。吃得太多会加重消化器官的压力，影响宝宝以后消化功能的正常运行。妈妈们喂奶时要注意。90%是饱的，以免孩子喝得太快或喝得太多。

我们都知道人们有很大的收藏。小肠用于人体从食物中吸收营养。婴儿的小肠相对较长，成年人的小肠约为身体的4.5倍，而婴儿的小肠可达婴儿身体的7倍左右。因为小肠有助于婴儿更好地吸收食物中产生的营养成分。所以在婴幼儿期间，孩子们只能吃流质食物，流质食物更能被小肠吸收，有助于孩子的健康成长和发育。婴幼儿各器官还在发育中，肾脏还不能起到很好的排毒作用。因此，婴幼儿通常不宜食用成年人的食物，不能摄取过多的盐分或糖分。

一般来说婴幼儿添加辅食要等到6个月的母乳喂养期结束。营养专家甚至建议孩子8个月后才能在食物中添加盐，在此之前，孩子的食物要有纯天然的味道，才能有助于孩子的健康成长。婴儿营养关系到孩子的智力发育和一生的健康，科学合理的喂养对孩子的成长至关重要。以下是宝宝的一些哺乳注意事项。0到6个月的婴儿没有比母乳更有营养的食物了。

尽可能选择母乳喂养母乳喂养不仅对孩子有好处，对保姆也有很大的意义。有助于恢复苗条的身材，减少乳房和卵巢的疾病。母乳中维生素D低，在医生的指导下适当补充维生素D制剂。满月后，婴儿在适当的天气条件下拥抱野外，适当地接受阳光，促进维生素D的合成。母乳中维生素K含量低，可以在医生的指导下适量补充维生素K。婴儿4-6个月属于辅食添加阶段，应逐步添加少量清淡的辅食，随着月龄的增加，应逐步添加食物种类和数量，尽可能多种多样。婴儿的餐具要彻底消毒，食物要新鲜。要定期测量婴儿的身高和体重，充分了解婴儿的生长发育。

对于宝宝的饮食，都需要注意哪些重点呢？

1、婴儿的饮食应该多样化。为了增加宝宝的食欲，避免偏食，保持充足合理的营养，最好有丰富多样的食物品种，交替主食粗细，补充肉类和蔬菜。

2、避免坚硬、粗糙和粗糙。婴幼儿的咀嚼和消化功能发育不良，消化能力弱，不能充分消化吸收营养。所以要根据宝宝的年龄特点和消化程度来选择食物，宝宝的主食或辅食要精、软、熟。

3、特别注意避免暴饮暴食，情绪激动时最好不要喂宝宝。还有一点，注意不要盲目吃强化食品。如果家长想买，可以咨询医生或专家。

4、三个月不吃盐。3个月以内的婴儿不需要盐，但他们从母乳或乳汁中吸收足够的盐。3个月后，随着生长发育，宝宝的肾功能逐渐改善，对盐的需求逐渐增加。这个时候可以吃一点。原理是6个月后，盐的量可以控制在每天1克以下。

5、一岁以内不要吃蜂蜜。一岁以下婴幼儿肠道内正常菌群尚未完全建立，食用蜂蜜后易引起感染，出现恶心、呕吐、腹泻等症状。宝宝一岁后，肠道正常菌群建立，吃蜂蜜就可以了。

6、3岁以下不要喝茶。3岁以下的孩子不应该喝茶。茶叶中含有大量的鞣酸，会干扰食物中蛋白质、矿物质、钙、锌、铁的吸收，导致婴儿体内蛋白质和矿物质缺乏，影响其正常生长发育。茶叶中的咖啡因是一种强兴奋剂，可能会诱发儿童多动症。

7、5岁以下不要服用补品。5岁以内是宝宝发育的关键期。滋补品中含有多种激素或激素样物质，可引起骨骺提前闭合，缩短骨骺生长期，导致儿童身材矮小、生长发育迟缓。激素会干扰生长系统，导致性早熟。年轻滋补品还会引起牙龈出血、口渴、便秘、血压升高、腹胀等症状。

8、10岁以下不要吃腌制品。腌制品(咸鱼、腊肉、咸菜等。)含盐过多，而高盐饮食容易诱发高血压；腌制品中含有大量的亚硝酸盐，与黄曲霉毒素、苯丙芘一起被公认为世界三大致癌物。研究数据显示，10岁前就开始吃腌制品的孩子，成年后患癌症的几率是普通人的3倍，尤其是咽癌的风险更高。

9、提供良好的用餐环境：宝宝的注意力容易分散。吃饭时要提供安静温馨的就餐环境，避免大声喧哗和看电子产品。

10、控制零食的摄入量：尽量不要在宝宝吃饭前半小时到一小时提供零食，因为零食会让宝宝觉得饱，影响正餐的摄入量。

婴幼儿不能吃的食物

婴幼儿如下食物不能吃：1.比较油腻、甘甜的食物不能吃，例如肥肉、油炸食品、奶油蛋糕、奶糖等。因为油腻食物含脂肪成分比较高，甘甜类食物含有糖分比较高。宝宝正处在生长发育阶段，进食上述食物如导致热量摄入过多，出现上火症状，不利于宝宝健康。2.辛辣刺激性食物不能吃，例如洋葱、花椒、大葱等。因为宝宝的消化系统还没有发育完善，进食辛辣刺激性食物，容易损伤胃肠道黏膜，导致腹痛症状出现，对宝宝正常的生长发育没有益处。3.生冷食物不能吃，比如冰棒、雪糕、冷饮等。因为这些食物容易导致胃肠功能紊乱，不利营养物质的吸收。

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