宝宝便秘不能吃这些,会加重负担

宝宝便秘不能吃这些,会加重负担

说到便秘的问题，这是我们大家都很常见的一种问题了吧，这不仅是很多成年人会有的问题了，对于宝宝们来说便秘的问题也是非常常见的了哦，这时候我们就要注意及时的解决了，而且在便秘的时候很多食物也不能吃哦，一起看看吧。

饮食清淡不吃油或者少吃饭

许多人一出现便秘，就以为是自己大鱼大肉吃太多，转而吃得特别素。其实，便秘的人也需要吃些油，因为人体需要油脂的润滑，缺少了会加重便秘。还有很多人相信少吃饭会缓解便秘，这其实也是一个误区。因为肠道是需要食物来刺激促进排便的，如果食物吃得不够多，粪便没有足够的原料，当然排不出来。因此便秘时不要拒绝吃饭，否则会加重便秘，因此在给宝宝解决便秘问题的时候，还是应该给宝宝按时吃饭的了哦，而且也不能吃的太少太清淡了，适当的摄入一些油脂也是可以帮助宝宝缓解便秘的了哦。

吃高纤维食物忽略喝水

很多人相信膳食纤维有助排便，因此便秘时就大量吃高纤维食物，但忽略了喝水。其实，粪便要在大肠内形成体积，除了纤维之外，还要有水分帮助其膨胀，这样才能对肠道产生刺激。

所以如果吃很多纤维，但是水不够，纤维膨胀不起来，粪便体积小又密实、干硬，在肠道中运送反而更慢。此外，大肠的一个基本功能就是回收粪便中的水分，身体越缺水，粪便越干燥，便秘越严重。许多人可能还以为自己是“顽固型便秘”，其实只是喝水太少，因此对于宝宝们来说也是这样的了，要多给宝宝喝水哦，这样就可以帮助宝宝解决便秘的问题了，这对于宝宝的身体健康来也是很有好处的。

这就是我们给大家介绍的有关宝宝便秘的情况了，如果我们想要让宝宝把便秘的问题解决掉，那么对于上面介绍的这些情况就要多加注意了哦，如果我们能够注意好这些情况，那么就可以让宝宝有一个健康的身体了哦，是我们不能错过的了。

宝宝便秘是难题，哪几个“经验之谈”只会加重病情？

宝宝便秘是难题，哪几个“经验之谈”只会加重病情？

错误观念一：吃苹果

大家都知道严重便秘之后，服用膳食纤维素能帮助软化大便，从而高效的协助排便。所以不管成年人或是宝宝便秘了，最先想的就是要多吃香蕉。香蕉苹果往往有润肠的功效，是由于里边含有大量膳食纤维素。但现在的香蕉苹果大部分是崔熟的，中含有较多的鞣质，这些物质也会减少肠道蠕动，而宝宝的消化系统功能比较差，很多服用香蕉苹果也会增加肠道的压力。

错误观念二：开塞露

假如宝宝严重便秘，父母可以临时性应用开塞露帮他成功润肠，可是开塞露比较适合短期内减轻，如果长时间应用开塞露润肠对宝宝是非常不利的。长时间应用开塞露会使宝宝的肠粘膜受刺激，宝宝感觉不到便感，就会影响其独立排便，因此应用开塞露只有具有减轻效果，根本无法医治。

错误观念三：七星茶

许多家长觉得宝宝大便干燥是因为容易上火，所以才给宝宝喝一些下火碧螺春茶，例如七星茶等。一些父母会把七星茶作为日常的健康饮品给宝宝服食。可是七星茶是一种药品，并且成份归属于寒性，临床医学是给宝宝用于伤津的，可是宝宝的五脏六腑还没发育完全，假如乱用凉药物，非常容易损害肠胃。所以无论家长认为多么的高效的药，都别给宝宝滥用为宜。

造成宝宝便秘的原因有很多，要注意什么方面呢？

生活中有些孩子也有便秘的情况。由于便秘的影响，排泄物不容易排出，但物质的量会大幅减少，排便规律也会发生变化，从而使孩子辛苦。如果孩子便秘，首先要知道具体的原因。用好的方法可以使孩子们的排便更顺畅防止浪费。收集膳食纤维的孩子便秘的话，要知道膳食纤维是否过低。有些孩子是过渡性的，有偏见的。部分重要营养素不足会导致便秘、纤维、膳食纤维不能及时收集，降低肠蠕动能力，诱发便秘。因此，父母应该鼓励孩子正确的饮食，营养成分合理，膳食纤维完全，粪便排出，防止便秘。

很多父母救了孩子，总是让孩子们在家看电视和玩电脑。他们看不见，活动少，不利于增加肠容量，延缓肠的运动，更容易出现这种不良结果。所以孩子们容易便秘，所以要知道活动量是否太少，让孩子多做正确的运动和活动。这样可以促进肠的蠕动，加快蠕动速度，减少排便的难度。否则日常便秘会影响孩子的健康。儿童因集水不足而引起便秘的原因可能是集水过低。有些孩子不喜欢喝水，但集水太少，导致排泄物干燥，排泄物干燥的状态下很难排泄，也有可能是便秘。

补充充足的水分改善排泄物的干燥度，粪便会保持湿润，减少排泄的难度，便秘自然缓解。疾病孩子经常便秘的话，要去医院检查，这是为了判断有什么疾病。因为便秘可能是疾病引起的症状，有些疾病排便困难，儿童也比较容易便秘。例如常见的肛门狭窄、甲状腺功能低下等。这种疾病在发育过程中会引起便秘。因此，为了减少排便困难，有必要通过原发性疾病治疗缓解儿童。儿童便秘的原因有很多。

如果发现婴儿便秘，可能是因为饮食不规律或不好的饮食习惯。我会详细告诉大家的。如果发现婴儿便秘，应该吃什么来缓解便秘？你不能吃油炸食品。如果发现婴儿便秘，可能是因为婴儿吃东西或父母不负责任。不能给孩子油腻或油炸的食物，会加重孩子消化系统的负担。我们平均多吃蔬菜或直接喝清淡的粥，胃肠系统会变好，孩子的便秘也能得到很好的解决。我们不仅要保持良好的饮食习惯，还要保持规律的饮食习惯。否则我们随便吃的话，我的孩子就会便秘。吃少量食物，慢慢滋养宝宝的胃，防止宝宝持续便秘，缓解宝宝便秘。一次不要给孩子吃太多是最正确的方法。

避免一岁宝宝出现便秘，哪些食物不建议给他多吃呢？

大多数便秘是因为大便干燥，在宝宝体内停留时间过长，从而形成排便过程困难。如此反复，形成恶性循环。对此，我们应该从各个方面进行避免。比如宝宝的食物太过于清淡，一些宝宝可能是由于排便无力造成了便秘，这些宝宝有时候大便比较质密，一般是累积时间长，大便水分吸收较多造成，排便困难，也可能大便先干后稀，宝宝可能较消瘦，精神不佳。

肠道先天性异常或者是肠道疾病引起的便秘，这一类的便秘通过日常生活进行调理，一般不能够痊愈，必须经过外科手术或者治疗才能够达到痊愈的目的，在饮食上不要摄入过多的蛋白质，如果宝宝有便秘的情况，应该多摄入多纤维的食物，如水果、绿色蔬菜、粗粮之类的。不要吃薯条，要吃烤土豆、煮土豆或蒸土豆。一个中等大小的马铃薯含有将近4克的纤维。

如果宝宝能吃辅食了，便秘，要注意，宝宝是不是添加的辅食不对，吃了让宝宝不舒服不容易消化导致便秘，这种便秘需要宝妈，调整添加的辅食，要以流食为主，多给宝宝喂水果泥，调整食物的内容，少让宝宝吃高温油炸类食物，少吃些加工类的食品和甜点，这些食物容易导致宝宝肠胃负担加重，会影响肠胃功能的蠕动，容易导致宝宝产生便秘问题。

蔬菜水果含有丰富的纤维素和维生素，可以促进宝宝的肠胃蠕动，促进消化，改善宝宝的便秘情况。一岁以下的宝宝，蔬菜水果可以做成泥状给宝宝吃，一岁以上的可以把水果切成薄片，餐后坐在便器上5分钟或10分钟(如果他/她接受了如厕训练)，可为此给孩子奖励。通常母乳喂养的宝宝是很少出现便秘的，如果出现，一定要及时带孩子去咨询儿科医生。

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