宝宝便秘不能吃这些,这样帮助解决(宝宝便秘怎么办)

宝宝便秘不能吃这些,这样帮助解决

对于宝宝的身体健康，这是每个家长朋友都想要去注意的了，如果我们的饮食是健康的，那么就可以让宝宝的身体健康了哦，如果吃的不好，那么就容易出现便秘的情况了，那么我们应该如何解决这样的问题呢，下面就让我们看看吧。

糖：糖能减弱胃肠道的蠕动，使病情加重，所以少吃为宜。柿子：柿子食用后可以减少肠液分泌而发生便秘、习惯性便秘患者不宜食用。

高梁、莲子：高梁及莲子收涩固肠作用较强，食用后易使病情加重。糯米：食用糯米不易消化，而且易使人生热，导致大便干燥、坚硬。

蛋白质或钙质过多的食物：此类食物若摄入过多，则易使大便成碱性，干燥而量少，难以排出，所以应减少食用。

这就是我们给大家介绍的几款食物了，宝宝在出现便秘情况时，会对身体造成不小的伤害了，因此就需要我们解决了哦，在这时候上面介绍的这些食物就是不适合吃了，那么应该吃什么食物来解决便秘的情况呢，下面就让我们看看吧。

白开水：一般来说，当食物经过消化进入肠道后，水喝养分被吸收，废物则成为大便。要形成软鞭，废物中必须有足够的水分。夏天宝宝出汗多，对水分的消耗大，因而一定要比平时饮用更多的水。

亚麻籽油：亚麻籽油可以作为轻泻剂使用，同时这种有含有丰富的欧米茄-3脂肪酸，能给婴幼儿提供额外的热量，是一种营养食品。不过，食用的使用不能直接饮用，应该跟水果、酸奶、麦片等混在一起食用。

这就是我们给大家介绍的有关宝宝便秘的情况了，我们可以发现宝宝在便秘的时候需要注意的食物是很多的了哦，我们上面就给大家进行了介绍，对于不适合吃的食物我们就不能吃了，可以促进肠胃蠕动的食物我们就别错过哦。

宝宝便秘怎么办

宝宝便秘怎么办?

一、宝宝便秘的表现

1. 便量少且干燥，甚至表现为坚硬的一粒粒;

2. 排便困难，痛苦，哭闹不休;

3. 腹部胀满而不是软塌塌的，按一下便会感觉疼痛;

判断宝宝是否为便秘，不能只参照排便频率。如果宝宝两三天一次排便，甚至五六天一次，但是宝宝进食正常，排便并不费力，大便形态也是正常的稀糊状。这种情况是民间说的“攒肚”，妈妈们无需过分担心。

而且，每位宝宝排便的频率也不同。一些宝宝每天排便多次，而一些宝宝几天才排便一次，如果宝宝进食状况、体重增长并无异常，就不需要处理。

二、宝宝为啥会便秘?

1. 膳食纤维摄入不足

有些宝宝吃高蛋白食物如肉、蛋、奶过多，吃蔬菜、水果太少，导致膳食纤维摄入不足，肠道蠕动变弱，大便在肠道停留时间过长，排便困难。

有些喝奶粉的宝宝大便也偏干，原因是擅自加大了奶粉比例，导致摄入蛋白质过多，排便费力。

2.喝水不足

宝宝饮水量不够，会导致宝宝肠道内水分不足，使得便便干燥，影响排出。

3. 宝宝吃的太少

宝宝吃东西少，会导致肠道内残渣变少，肠蠕动变得无力，同样会引起便秘。

有儿科医生写过这样一个案例：三个月的宝宝前来就诊，说排便费力，仔细一问才知道，妈妈是担心饮水少导致便秘，特意喂了太多水，让宝宝营养不足。连正常的营养都不够，哪来的大便呢?嘱咐妈妈按正确的比例冲调奶粉，宝宝便秘很快就好了，体重也回归正常水平。

4. 宝宝不爱运动

运动可促进肠道蠕动，如果宝宝运动量不足，会导致肠蠕动力下降，从而导致便秘。特别是一些胖宝宝，更易因运动量不足导致便秘。

5. 排便习惯不好

宝宝出现便秘表现后，干燥的便便会刺激肛门，使肛门产生不适或疼痛，这会让宝宝因为害怕排便，故意忍便不排。宝宝忍便时间越久，便秘情况越严重，形成恶性循环。

还有些妈妈在宝宝尚无便意的时候强制宝宝排便，宝宝长时间坐在马桶上却无法排便，会越来越讨厌排便，逐渐形成“心理性便秘”。

三、怎样解决便秘?

办法1：饮食调理

宝宝尚未添加辅食：母乳妈妈首先要多吃蔬菜水果、粗粮、白开水，减少肥腻食物的摄入。其次，可以给宝宝按摩，手法是：四指并拢在宝宝肚脐上顺时针按摩三圈，再逆时针按摩三圈(为防止肠套叠，一定要转回来)，反复多次。

宝宝已添加辅食：宝宝要多吃一些富含膳食纤维的食物，如西梅、杏、李子、火龙果、红薯、高纤维的蔬菜(豌豆、大豆、西兰花)，以及全麦麦片等。同时控制宝宝高蛋白、高热量食物的摄入量，少吃烘焙类食品。

吃配方奶的宝宝：谨记奶粉冲调的不能过浓。过浓的奶粉会使宝宝蛋白质摄入量过多，引起大便干燥。

办法2：多运动

运动可帮宝宝增加肠道蠕动，促进排便。小宝宝可以多俯卧、多爬。大宝宝应该积极进行户外运动，比如跑步、骑车、踢球等等。

方法3：养成良好的排便习惯

一般来说，宝宝6个月左右，妈妈便应该帮助宝宝逐渐养成定时排便的习惯了。妈妈可仔细观察宝宝排便前的反应，根据宝宝的实际情况帮宝宝养成定时排便的好习惯。如果不观察宝宝排便反应，强行让宝宝定时排便，只会让宝宝厌烦或产生不适感，这点需要妈妈特别注意。

在宝宝1岁半到2岁左右的时间，通常会经历“大便占有欲”期，通常表现为不愿意排便、躲着排便、必须排在裤子里、玩弄自己的大便，原因是：1岁半的宝宝看到大便被水冲掉(消失)会感到不安;2岁左右的宝宝则希望按自己的方式做事，在卫生间或者坐便器解大便，被他们认为是大人的意图而不愿屈从，于是一直忍着直到便秘。此时妈妈告诉孩子，想便便的时候叫妈妈或者自己去便盆厕所。千万不可以责骂羞辱孩子，否则孩子只能憋着便意，或者越警告越是躲着拉。(援引自虾米妈咪)

方法4：食用益生菌和乳果糖

对于便秘严重的宝宝来说，如果上述高纤维食物一时不见效，可以服用益生菌和乳果糖。可以去淘宝上找一找，如果去医院的消化科看的话，医生也会开一些。

四、严重便秘的宝宝怎么办?

当宝宝便秘严重，无法自行排便时，妈妈也可以用开塞露或者蘸水的肥皂条暂时应急，但次数不要太多，容易形成依赖。便秘最终还是要通过合理的膳食和规律的排便习惯来解决。

五、能吃蜂蜜缓解便秘吗?

千万不要给1周岁以下的婴儿喂食蜂蜜!有的.妈妈以为蜂蜜会缓解便秘，殊不知蜂蜜易受到肉毒杆菌的污染。婴儿由于抵抗力弱，食入肉毒杆菌后，会在肠道中繁殖并产生毒素，易引起肉毒杆菌性食物中毒。

六、听听其他妈妈的经验?

上次在朋友圈分享了我宝宝毛豆的便秘治疗经验以后，好几位妈妈也分享了她们的窍门，大家也来听听：

@杨： 治便秘，西梅泥+小麦纤维素!和睦家医生给我娃开的。纯母乳，但从6个月便秘到8个多月，长达2个多月的便秘让我们宝宝很痛苦，每次拉到哭，看了很多医院，无非是四磨汤之类的降火药，没有卵用，后来去和睦家终于改善了，但没有彻底痊愈，改善到2-3天拉一次，拉得没那么干。10个月回四川老家，长辈让吃一点猪油，之前我们严格遵守所谓的科学喂养，没有吃油盐。但神奇的是宝宝吃了一点猪油就拉稀一天三次，拉了几天不吃猪油了，他就每天一次大便，完全好啦。

@夜：我家娃便秘时吃西梅泥，南瓜泥，苹果泥，同时多喝水，早起半包益生菌，时时腹部按摩，都有效。糙米米粉便秘，换回大米米粉就不便秘。

本人的经验：毛豆加辅食米粉后不久就开始便秘了，毛豆爸让我把米粉停了，我还不信，后来去医院问了消化科医生，医生只说：如果这种食物让他便秘，就停掉吧。把米粉停了以后确实有改善。另外，纤维质像绿叶蔬菜、西梅等，对于便秘很严重的孩子，需要服用很长时间才有效果，当时我们吃了近一个月的大量绿色蔬菜、益生菌和乳果糖才管用的，这是个长期活儿，得有耐心。

宝宝便秘该怎么解决

一般来讲，人们在平常出现便秘的症状，多少因为饮食不规律所致的，而孩子往往是出现便秘的高发人群，因此，家长们在平时对于宝宝身上所出现的便秘症状，就更要掌握相应的方法进行应对。

孩子便秘如何治疗

借助药物

如果宝宝已经便秘三天以上了，妈妈可以使用药物来帮助宝宝解决便秘苦恼，如吃适量的泻药，或用“开塞露”栓剂插入孩子的肛门内，让药液在肠子里保留一段时间后再让孩子排便，结果宝宝的粪便会很快就轻松地排出来。

但值得提醒的是婴幼儿的胃肠功能发育还不太完善，最好不要长期使用药物来通便。这种治标不治本的应急措施，因为这样容易伤害宝宝的身体，甚至会引起严重的腹泻问题，不到万不得已的'时候，建议妈妈们最好少用。

加大运动量

增大宝宝的运动量也有利于帮助排便顺畅。对于还不能独立行走、爬行的小宝宝，父母不要长时间把宝宝独自放在摇篮里，应该多抱抱他，并适当辅助他做一些手脚伸展、侧翻、前后滚动的动作。

以此加大孩子的活动量，加速孩子食物的消化。对于那些年龄大的幼儿，父母应多让他在地板上爬行，或让他多行走和跑动，甚至还可以拿一些气球让孩子吹，以此增加运动量和腹内压，达到锻炼腹肌的作用。

训练定时排便的好习惯

婴儿从3~4个月起就可以训练其定时的排便。因为进食后肠胃蠕动加快，孩子会出现便意，所以可以选择在进食后让孩子定时的排便，建立一定的条件反射，会有事半功倍的效果。

定时按摩法

在每天早餐后30分钟时，妈妈用手掌在孩子脐部轻轻推揉按摩15分钟左右，帮助孩子的肠管蠕动，促使肠胃对食物的消化。如此坚持数周，对改善宝宝便秘会收到很好的效果。

按摩方法一：按摩天枢

1.常用手法

(1)患儿仰卧，家长用大拇指点揉中脘、天枢、足三里穴，每穴1分钟。

(2)孩子仰卧，家长用两手的掌根着力，按摩自膻中穴到往下按抚脐下关元穴，反复按摩10次。之后两手交替的进行，沿升、横、降结肠途径反复按摩5分钟。

手法要轻快、柔和、深浅适度，横结肠压力宜重，降结肠压力宜轻。

(3)患儿俯卧，家长用大拇指推下七节骨500次，揉龟尾1分钟。

按摩方法二：按摩中脘

1.常用手法

(1)患儿仰卧，家长用掌根顺时针摩中脘5分钟，然后用拇指和中指点揉双侧天枢穴3分钟。

(2)患儿俯卧，家长用大拇指自上向下推七节骨400次，点揉脾俞、大肠俞各1分钟。

按摩方法三：捏脊5遍

位置：大椎至尾骨端成一直线。

手法：捏法——常用于脊背部，又称捏脊法。拇指在后，食、中指在前，三指同时用力拿捏皮肤，双手交替捻动，缓缓前移。

宝宝便秘吃什么粥

1、黄芪芝麻糊

材料：黄芪5克，黑芝麻、蜂蜜各60克。

做法：黑芝麻炒香研末备用。黄芪水煎取汁，调芝麻、蜂蜜饮服，每日1剂，连续3-5天。

营养：可益气养血，润肠通便。适用于气虚便秘、排便无力、便后疲乏、汗出气短等。

2、蔗汁蜂蜜粥

材料：甘蔗汁100毫升，蜂蜜50毫升，大米50克。

做法：将大米煮粥，待熟调入蜂蜜、甘蔗汁，再煮沸即成，每日1剂，连续3-5天。

营养：可清热生津，润肠通便。适用于热病后津液不足、肺燥咳嗽、大便干结等。

3、酥蜜粥

材料：酥油、蜂蜜各30克，大米100克。

做法：将大米淘净，煮粥，待熟时调入蜂蜜、酥油，再煮一、二沸即成，每日1剂，连续3-5天。

营养：可补益气血，润肠通便。适用于气血亏虚、肠燥便秘、大便干结难解。

宝宝便秘吃什么水果

1、香蕉，香蕉属高热量水果，但其营养价值也非常高，其含有多种微量元素与维生素。而其中维生素A，能增强人体抵抗力，维持正常的生殖力与视力。而硫胺素，不仅能抗脚气病，还能促进食欲、帮助消化，从而缓解便秘的情况。

2、猕猴桃，若是有便秘的情况的话，每天起床之后，空腹吃两个猕猴桃，一个小时后再用早餐，这样就能缓解便秘了。

3、苹果，每天早晚都穿晚吃1-2个苹果，而且还是带皮吃，连服数日之后，就能缓解热秘。

4、柑桔，富含纤维素及多种营养素的柑桔，不仅能促进胃肠的蠕动，帮助消化，还有降血脂、降血压等功效，适量食用能在一定程度上缓解便秘。

5、梨，梨有润肠通便、利尿降压等功效，若适量食用，就能防止便秘。

6、柚，柚能降血脂、降血压，又能润肠通便，只需适量食用，就有通便的功效。

7、草莓，含有丰富维生素的草莓，还富含能能润燥生津、调理胃肠的果胶，帮助防止便秘。

由于宝宝的身体抵抗力较差，因此，宝宝在出现便秘的症状后，家长在对其进行治疗时，就要注意尽量的避免采用药物治疗的方法，而本文所推荐的按摩和食疗这两种方式，就值得选择和采用。

幼儿严重便秘小妙招

幼儿严重便秘小妙招

幼儿严重便秘小妙招，便秘在人们眼里一直是觉得只有成人才会犯的症状，但是在生活中有不少的幼儿都会出现便秘的现象，这对宝宝来说是很难受的，下面是幼儿严重便秘小妙招。

幼儿严重便秘小妙招1 一、顺时针按摩腹部通便

中医认为顺时针按摩腹部为泻,逆时针按摩腹部为补,所以有便秘症状时,可以肚脐为中心,对腹部进行顺时针按摩,有助于腹内肠道的蠕动,缓解小儿便秘的症状。推荐每次按摩8~10分钟,每天按摩2~3次,便秘好转后可坚持1~2周巩固效果。

二、膳食调理通便

1、芝麻油

芝麻油具有很好的润肠通便作用,当小儿出现便秘症状时,可以在早上起床前空腹或晚上睡前服用芝麻油,每次30毫升左右,连续服用三天,就能看到明显的效果。

2、蜂蜜香油水

蜂蜜具有滋阴润肠的作用,麻油具有润肠通便的作用,小儿有便秘症状时,可将适量蜂蜜放入碗中搅拌起泡沫,然后慢慢加入麻油,搅拌均匀后,用60度左右的'温开水倒入搅匀,即可见效。但是一岁以下的婴儿幼儿不能采用此方法。

3、煮红薯

红薯富含粗纤维,经常食用红薯能促进肠胃蠕动,有助于排便。因此小儿便秘时,可将红薯洗净去皮,切成块状放在蒸锅里蒸熟,一天吃一次就能起到缓解便秘的作用。

4、核桃芝麻糊

将黑芝麻、核桃仁捣碎,加水煮熟,然后加入适量蜂蜜拌匀,也可润肠通便。小儿有便秘的时候,也可以用这个方法来治疗,效果很好。

三、开塞露通便

如小儿便秘严重,采取上述措施仍无法缓解,可在医生指导下应用开塞露促进排便,但不能经常使用开塞露,以免影响小儿自主排便。

幼儿严重便秘小妙招21、顺时针按摩宝宝的腹部，宝妈搓热双手，放在宝宝的肚脐上，以脐部为圆心，顺时针转圈画圆，按摩三到五分钟；

2、推下七节骨，下七节骨位于尾椎骨至宝宝腰部的最凹陷处，家长用拇指或食指从上至下按摩这段脊椎，是治疗便秘非常有效的方法。

3、 糅鱼尾1分钟，鱼尾在宝宝尾椎骨的最低端，轻轻地搓揉鱼尾能够达到通便的效果。这是一个具有双向作用的穴位，便秘的时候搓揉可以通便，而腹泻的时候可以止泻。

如何预防宝宝便秘？

1、饮食要均衡

很多宝宝便秘都是因为饮食不均衡，喜欢偏食挑食。家长一定要监督宝宝合理饮食，不要太由着孩子的性子。平时多给孩子吃一些水果蔬菜，当然肉禽蛋白也不能少，合理搭配饮食，既可以全面补充营养，也能通肠排便。

2、增加活动量

很多宝宝便秘的原因都是家长太懒，家长有时间多带孩子外出走走，或者是多陪孩子玩玩，运动量上去了，宝宝肠胃的消化功能才能跟着上去。

3、养成定时排便的习惯

婴幼儿三个月以后，家长就可以着手训练宝宝定时排便的习惯。定时排便是一种反射性行为，习惯养成以后，家伙在那个不要随意更改，宝宝的身体难以适应，也会引起便秘。

4、多喝水

便秘的宝宝拉出来的大便大多干结，有很大的可能是因为缺水所致。因此，家长要给宝宝多补充水分，等到口干舌燥再让宝宝喝水，就有点晚了，体内的水分已经严重告急。

这3种按摩方法虽然能够在一定时间内减轻宝宝便秘的痛苦，但是不能从源头上根治便秘。想要彻底改善婴幼儿便秘的情况，是一个长久的过程。

幼儿严重便秘小妙招3无论是儿童还是成人便秘都很常见，有的是遗传基因造成，从出生就开始有便秘，有些是器质性病变，比如先天性巨结肠，还有功能性病变，比如因为饮食、排便不良习惯造成。不同病因所做处理并不一样，比如先天性巨结肠需做手术才能缓解，功能性便秘可采取功能治疗。

功能治疗需要注意，比如给儿童养成定时定点排便习惯，每天晚上8-9点时去排便，给儿童准备自己的小便盆，坐在上面，无论儿童有没有便意，都告诉他这个时间段需要排便，坚持1个月、2个月，儿童就知道这个时间需要排便。

此外，需要家长辅助儿童排便，比如定时排便前，希望家长给儿童做温水浴，让儿童坐在盆里，先用温水泡一下，这样可促进臀部血液循环。泡完再用小指帮儿童做肛门周围抚触，这样可帮助其提高肛门括约肌的功能，帮助排便。这些都会辅助儿童排便，但还是要从饮食结构上调节，比如要多吃蔬菜水果，不要挑食或解决厌食问题，儿童能吃下食物，且各种食物多样化，才有利于排便。

宝宝严重便秘了怎么办

常见便秘原因1食物搭配不合理如食物中含蛋白南的量较多，含碳水化合物少，大便较干燥。此外，患有某些疾病如营养不良、佝偻病等，可使肠管功能失调，腹肌软弱或麻痹，也可出现便秘症状。

新生儿（指出生后不满28天）便秘的原因大多为：人工喂养：牛奶经消化所含的皂钙较多，易引起大便干结，从而便秘。另外，新生儿的消化道肌层发育尚不完全，这样易引起便秘，还可同时伴有吐奶。新生儿几天不大便不一定是便秘新生儿由于解便机制未发育成熟，所以无法定时解便，常常要大便积多，直肠壁的神经感受到膨胀压力，引发反射性的解出，这就是有些婴儿几天才解一次大便的原因，用温度计刺激，因为可引发反射，所以也可以使其解便。孩子在便后疼痛，就不愿意排便，这样会更加引起便秘，形成恶性循环。

宝宝便秘了怎么办

3开塞露通便婴儿便秘经以上方法处理仍不见效的，可以采用开塞露通便。由于食物中纤维素少，当然易便秘。人乳喂养的婴儿发生便秘较人工喂养儿少。牛乳喂养的婴儿发生便秘，可酌减牛奶总量，在牛奶内增加糖（二岁内幼儿不要添加白沙糖和蜂蜜）量至8%-10%，还可以加橙汁、梨汁、枣汁或白菜水，以刺激肠蠕动。对于这种便秘，只要增加乳量，便秘的症状随即缓解。也可用豆油替代，但须熬开冷却后再食用。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/ertong/9639.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 宝宝拉肚子不能吃哪些食物

下一篇: 推荐几款食物缓解宝宝便秘,家长别错过