如何调理宝宝脾胃虚弱(小儿脾胃虚弱怎么调理)

如何调理宝宝脾胃虚弱

很多的幼儿期的宝宝们是比较调皮的，在生活中不好好的吃奶，再加上一些天气因素，是会经常出现脾胃虚弱的症状的，但是很多的朋友们对于调理宝宝脾胃虚弱的方法不是非常的了解了，下面我们就来一起看看有哪些方法可以调理宝宝脾胃虚弱吧。

1、日常饮食

如果是属于脾胃虚弱偏内寒的孩子，那么一定要养成吃热饮的好习惯，不要直接喝冷水，同时也不要过多的饮用酸奶，这样可以有效的避免肠道的酸碱平衡遭到打破。并且日常应该多吃一些山药或者是芋头等等，少吃一些生冷油腻的食物。

如果是属于脾胃虚弱偏内热的孩子，那么日常应该减少吃一些干燥。油炸以及辛辣的食物，并且不能够过量的服用游戏i额牛奶或者是流质的蛋白质，而是应该多吃一些海带。胡萝卜还有南瓜这一类的食物。并且日常的家庭用药应该选择具有清热消食功效的食物。家长需要注意的是，另外，大家一定要多注意了，即使宝宝的大便干燥，也不要给宝宝多吃哪些寒冷的东西。

2、捏脊疗法

妈妈用双手的中指、无名指以及小拇指握紧成为拳头状，然后食指半弯曲，拇指伸长，然后捏起孩子背部的皮肤。按照从上往下的顺序，然后反复一两次，能够有效的调整孩子的肠胃机能，令身体之中的经脉得到有效的疏通，令身体的血液循环更加的顺畅，对于治疗宝宝脾胃虚弱的效果是非常好的，并且还可以促进宝宝的健康发育哦。

相信大家对于调理宝宝脾胃虚弱的方法也是有了一定的了解了吧，所以以后如果幼儿期的宝宝出现了脾胃虚弱的症状，那么我们做父母的就是可以通过宝宝的饮食来进行调理哦，另外，适当的进行按摩也是有助于宝宝康复的。

小儿脾胃虚弱怎么调理

孩子脾胃虚弱家长需要注意以下几点：
1、良好的饮食习惯是保护好脾胃的基本，要注意孩子的饮食卫生和用餐方式。最好培养孩子独立进食的好习惯，吃饭的时候要让孩子专心吃饭，不要边看电视边吃饭。
2、要养成孩子早睡早起的好习惯。睡觉的时候要注意腹部保暖，避免肚子受凉，晚上睡觉的时候要注意避免孩子蹬被子凉到小肚子，随温度变化要适时的增减衣被，防止着凉。
3、合理饮食，每顿饭注意不要吃的过饱，油炸食品、甜食最好不要给孩子吃。食物可以煮的软烂一点，易于消化，减轻脾胃负担。生冷的食物最好不要让孩子吃，这是最伤脾胃的。即使天气炎热，也不要给孩子冰淇淋一类的冷饮。小米粥有暖脾胃的功效，可以给孩子煮一点。
4、捏脊对孩子的健康很有好处，而且捏脊没有任何副作用，不会像药物疗法会对宝宝造成伤害。捏脊非常简单，用食指和大拇指，轻轻捏起孩子背部皮肤，大约0.5～1厘米，从下往上捏。反复这个动作10到15分钟，每天1～2次即可。动作要轻柔，如果宝宝感到不舒服就先暂停。
5、经常让孩子到户外运动一下，也可以促进肠胃消化，有利于脾胃健康。

小儿脾胃虚弱，应该怎么调理？

脾胃和孩子的身体健康大有关系，因此我们要尽量保障孩子有一个好脾胃。那么，保养脾胃的方法有哪些呢？

若要小儿安，常带三分饥与寒。现在人生活水平提高了，不愁吃穿，但是仍看到很多脾胃不好，身体消瘦的孩子。很多家长不清楚，以为让孩子尽可能的多吃就是对身体好。殊不知，这样会导致孩子吃得太饱，不停地往胃里塞东西，来不及腐熟，越积越多，孩子就会“生内热”，表现出不爱吃饭、腹胀、口臭、便秘等，睡觉还会烦躁不安、哭闹等。

这个就要家长在日常喂养过程中注意适量，不能以成人的进食量要求孩子。如果已经出现了脾胃功能受损，比如爱吃饭、腹胀、口臭、便秘等，睡觉还会烦躁不安、哭闹等表现，就得找医生调理。

首先，养好脾胃要在一日三餐上面多费功夫。平常生活中多给孩子吃一些五谷杂粮熬制的粥，比如玉米、薏苡仁、黑豆、莲子等，都有健脾益中的作用。现在的孩子习惯吃精米，很少摄入粗粮，这其实对身体的消化能力很有影响。五谷杂粮粥可以缓解孩子因为脾胃虚弱引起的消化不良、呕吐腹泻等症状。需要注意的是，在熬粥时要把豆类熬煮的时间长久一些，这样孩子吃了更容易消化吸收。

其次，体育锻炼对于孩子来说也非常重要。每天可以适当地给孩子留出一些时间参加体育锻炼，跑步、足球、篮球等体育项目都对增强孩子的体质很有帮助。另外，我们也可以帮孩子按摩腹部，这样能很好地促进消化吸收，加强肠胃蠕动。按摩时一定要轻柔，每次按摩15分钟左右即可。

最后，要加以注意的是，家长一定要保证好自己的情绪，给孩子应在一个良好的生活氛围也是很重要的一个条件。父母的不良情绪、压力，都会有意无意地影响着孩子，进而影响到孩子的身心健康。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/ertong/9221.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：602607956@qq.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 宝宝不爱喝水怎么办呢

下一篇: 小儿遗尿怎么回事,小心这些认识误区