小孩子营养过剩的三大危害

小孩子营养过剩的三大危害

儿童营养过剩的问题还是很严重的，因为一些父母认为，孩子正在长身体的时候，多吃一些有营养的食物对身体健康是有益的，其实不是这样的，合理的饮食才能更加的健康。儿童营养过剩的危害还是比较大的，很多儿童都有肥胖的情况出现了，你知道营养过剩的危害吗，来看看吧。

营养过剩的危害之一：体重超标

肥胖发生的年龄越小、肥胖病史越长，各种代谢障碍就越严重，体重就会严重超标，成年后患糖尿病、高血压、冠心病、胆石症、痛风等疾病的危险性也就越大。如果是营养过剩的话会导致体重超标的情况，出现三高疾病，而且还会诱发心血管疾病以及痛风疾病的出现哦。

营养过剩的危害之二：儿童龋齿率的上升

儿童进食的多为高蛋白、高能量的黏糊状食物，营养物质在乳牙边积累变成了龋齿的温床。

营养过剩的危害之三：儿童性早熟

性早熟可能与儿童在生长发育过程中盲目进补、过量摄入激素有关。各种高能营养食品中一般都暗藏有促使儿童性早熟的激素，这些激素可能会扰乱儿童自身的内分泌状态：在生理上可能会导致儿童骨骺提前闭合，直接影响到孩子的最终身高;在行为上由于儿童的心理发育尚未成熟，性器官的过早发育和性意识的过早觉醒，将导致儿童不具备相应的自控能力，女孩可能会出现早恋、早婚、早孕，男孩则可能出现性攻击、性犯罪等。 营养过剩对于儿童有着一定的影响哦，会导致儿童性早熟的情况，对健康不利，所以家长们要注意孩子的饮食调理。

儿童营养过剩的一些危害，小编给大家介绍了一些相关的内容了，营养过剩对身体健康不利，会导致体重超标的情况，而且还会诱发性早熟，出现心血管疾病或者是中丰富的情况哦，所以大家要注意这些问题哦。

宝宝营养过剩有哪些危害

1、体重超标：血脂高的肥胖儿童更容易发生脂肪肝、脂肪性肝炎。医学研究表明，在肥胖儿童中脂肪肝的发生率可达31.4%，患脂肪性肝炎达7.8%肥胖发生的年龄越小、肥胖病史越长，各种代谢障碍就越严重，成年后患糖尿病、高血压、冠心病、胆石症、痛风等疾病的危险性就越大。
2、导致儿童龋齿率上升：一份全国中小学生龋齿与牙周疾病调查数据显示，城市7-9岁儿童患龋齿的比率为79.6%。其中的原因是因为儿童进食的多为高蛋白、高能量的黏糊状食物，营养物质在乳牙边积累，变成了龋齿的温床。
3、导致儿童性早熟：儿童在生长发育过程中盲目进补、过量摄入激素可能导致性早熟。各种高能营养食品中一般都暗藏有促使儿童性早熟的激素，这些激素可能会扰乱儿童自身的内分泌状态：在生理上，可能会导致儿童骨骺提前闭合，直接影响到孩子的最终身高;在行为上，由于儿童的心理发育尚未成熟，性器官的过早发育和性意识的过早觉醒，将导致儿童不具备相应的自控能力，女孩可能会出现早恋、早婚、早孕，男孩则可能出现性攻击、性犯罪等。
4、给儿童带来心理问题：肥胖儿童经常是同伴嘲笑、捉弄的对象，因此与正常儿童相比，肥胖儿童容易表现出更多的心理问题，如孤独、自我封闭、逃避社交，进而形成一种恶性循环。

营养过剩

现在的宝宝是容易出现营养过剩的现象，这当然与人们的生活水平有关。现在人们生活水平提高，整天大鱼大肉的吃着，尤其是对宝宝，更是格外的照顾，还会给宝宝吃一些补品之类的，结果就容易导致营养过剩。

什么是营养过剩

现在家长们都在关注一个话题就是有关营养过剩的话题，尤其是肥胖的宝宝，一旦去医院体检，医生会告知，宝宝营养过剩，那什么是营养过剩呢?

生命处于一种动态平衡的状态，物极必反。能量的摄入也不例外。如果机体摄入能量远超过机体消耗的能量，必定会造成能量的储备。这种能量的储备现象就是营养过剩的表现。过多的能量往往是以脂肪的形式储存在我们的皮下组织、内脏器官的周围以及腹部网膜上。男性的体脂肪率超过25%，女性体脂肪率超过30%我们就称之为肥胖了。

营养过剩是指的营养不均衡，现在很多家长都会担心宝宝长不高，营养不高，因此就会给宝宝过多的补一些营养品等，结果就容易导致宝宝出现营养过剩的现象。而营养过剩对宝宝的身体健康不利。

营养过剩的症状

随着人们生活水平的提高，人们几乎每天都是大鱼大肉的吃着，尤其是对宝宝，家长们更会给宝宝过多的补充营养，反而就会造成营养不均衡的情况，就容易导致宝宝出现营养过剩的现象，那营养过剩的症状有哪些?

营养过过剩属于营养不良的一类，营养过剩的症状不千篇一律的，根据类营养过剩就出哪类症状，如能量过剩就出现肥胖，如硒过剩就出现脱头发，过量甚至会中毒死亡。维生素A过剩会引起肝细胞变性等等。所以营养食品的吃用，应该在经营养师评价你日常膳食中摄入不足，或医生、营养师确诊某种营养缺乏的情况下才能食用，以预防营养过剩而不利于健康。

营养过剩的症状有很多种，不同的营养过剩造成的症状不同。而营养过剩对宝宝的健康不利，所以家长们平时一定要给在平时的饮食方面要做好营养均衡，避免宝宝会出现肥胖症等其它的疾病。

营养过剩的危害

营养过剩最容易导致宝宝出现肥胖的症状，而肥胖又对宝宝的身体健康有害，所以家长们在饮食方面一定不要给宝宝补充过多的营养，因为在平时的饮食里的营养其实已够宝宝吸收，就不需要额外再加营养，以免造成营养过剩，营养过剩的危害是什么?

随着经济发展,人民生活水平逐渐提高，“现代文明病在报纸、杂志和网络的曝光率也越来越高。“现代文明病即我们常说的富贵病,是由于人们吃得好、吃得精，但运动量却减少，从而产生的一些非传染性的流行病。如便秘、肥胖、高血脂、动脉粥样硬化、冠心病、糖尿病、脑中风等。

多余的脂肪堆积起来，不仅使我们的体型不美观，还增加了身体的负担，使心肺机能减弱，并对身体尤其是下肢各关节造成极大的压力，继而出现身体退行性改变。同时，过多的脂肪还会妨碍其他营养素如蛋白质、钙、铁等的吸收。过多摄入某些营养素，又不能及时在体内代谢掉，就有可能引起中毒。如脂溶性营养素的维生素A、维生素D、维生素E及维生素K不易排出体外，就会造成中毒，过多的蛋白质摄入也会增加肝肾代谢负担并阻碍铁的吸收。

了解到营养过剩的危害，是不是感觉到营养过多也是一种伤害，尤其是针对宝宝，更是不要溺爱宝宝，总是想让宝宝长高，长胖，而不注意宝宝的饮食，结果对宝宝的健康有害。

营养过剩怎么办

营养过剩可以导致儿童出现体重超标，导致儿童性早熟，导致儿童龋齿率上升，同时还会给儿童的心理受到影响，营养过剩有着如此大的危害，那营养过剩怎么办?

1、养良好的饮食习惯

从小培养孩子不吃或少吃零食和油炸食品，不要用食物作为奖励的方法。养成孩子喝白开水的习惯，让孩子在饥饿时再进食，且进食要定食定量。

2、增加运动量

从小培养孩子热爱运动，让孩子多爬、多走及参加各类体育活动，或帮助父母做家务，而不要长时间看电视、玩游戏机。

3、不和其他孩子比

有的父母发现自己的孩子比其他的同龄孩子 瘦小，心量焦急，不断给孩子增加营养因而引起肥胖。实际上每个孩子的个体差异很大，有各自的生长轨迹，只要孩子在正常范围内生长，生长速度正常，即是正常的孩子。

对于营养过剩的儿童，在平时的生活方面一定要注意以上的几点，这当然也需要家长们的配合，能够让宝宝在生活方面养成好的习惯，对宝宝健康有利。

小孩营养过多 健康危害恐变胖

导读：早期由于科技较不发达，孩童出现营养不良的情况居多，但现在由于农渔业等技术的进步，加上科技的饲养牛猪鸡等家禽，使得人们食物不再匮乏，也因此导致许多孩童出现营养过剩的问题，到底该如何预防呢？

一、导致幼儿营养过剩

小儿食入过多的脂肪，易发生肥胖，使心脏负担过重，易发生心血管疾病。

小孩营养过多会造成肥胖 2、碳水化合物多

碳水化合物(包括糖)进食过多，除了正常的代谢需要，其余都转化为脂肪而存于体内，出现虚胖，并易发生心血管疾病，且抵抗力低下。

3、食盐添加过多

食盐的成分即氯化钠，其中氯和钠经代谢后，也要从肾脏经小便排出。吃盐太多，可致高血压。在给婴儿制作辅食时，食盐不可添加过多。

4、蛋白质摄过多

蛋白质在体内经过消化、代谢再产生氮，经过肾脏由小便内排出。肾脏的排氮量是有限度的，过多则不能负担。如蛋白质摄入过多，加上水分不足，则可出现高蛋白血症，表现为嗜睡、少尿、惊厥甚至昏迷。

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二、儿童营养过剩危害

7-9岁儿童患龋齿的比率为79.6%。其中的原因是因为儿童进食的多为高蛋白、高能量的黏糊状食物，营养物质在乳牙边积累，变成了龋齿的温床。

2、带来心理问题

肥胖儿童经常是同伴嘲笑、捉弄的物件，因此与正常儿童相比，肥胖儿童容易表现出更多的心理问题，如孤独、自我封闭、逃避社交，进而形成一种恶性循环。

3、体重超过标准

血脂高肥胖儿童更容易发生脂肪肝、脂肪性肝炎。在肥胖儿童中脂肪肝发生率可达31.4%，患脂肪性肝炎达7.8%肥胖发生的年龄越小、肥胖病史越长，各种代谢障碍就越严重。

4、诱发其性早熟

儿童在生长发育过程中盲目进补、过量摄入激素可能导致性早熟。各种高能营养食品中一般都暗藏有促使儿童性早熟的激素，这些激素可能会扰乱儿童自身的内分泌状态，可能会导致儿童骨骺提前闭合。

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三、预防宝宝肥胖作法

从小培养孩子热爱运动，让孩子多爬、多走及参加各类体育活动，或帮助父母做家务，而不要长时间看电视、玩游戏机。

2、良好饮食习惯

从小培养孩子不吃或少吃零食和油炸食品，不要用食物作为奖励的方法。养成孩子喝白开水的习惯，让孩子在饥饿时再进食，且进食要定食定量。

3、定期检测体重

定期去儿保门诊检查，测量体重、身高，当发现体重增加过快时，应及时引起父母的注意，并要适当控制孩子的饮食，尤其是饮料、冷饮、甜食和油炸食品等的摄入。

4、鼓励母乳喂养

人工喂养要按需进行，不要过早添加辅食。在人工喂养时，父母常将配方奶粉的量冲得很多，并常在满月后就将营养米粉或奶糕调入奶粉中让孩子吃，这样容易造成过度喂养，并使婴儿的胃容量扩大，摄入量也增大。

5、不和别孩子比

(1)有的父母发现自己的孩子比其他的同龄孩子瘦小、心量焦急，不断给孩子增加营养因而引起肥胖。

(2)实际上每个孩子的个体差异很大，有各自的生长轨迹，只要孩子在正常范围内生长，生长速度正常，即是正常的孩子。

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