小儿感冒吃什么食物能抗感冒

小儿感冒是一种很常见的疾病类型，特别是到了秋冬季节的时候出现流行性感冒，风寒感冒是比较常见的问题，特别是孩子的抵抗力又比较差，小儿感冒要吃些什么好的快呢，下面就来看看小编的这些介绍吧，可以有抗感冒的作用哦，同时也可以提高体质。

1、首先要采用软烂，容易消化的食物。不要吃辛辣刺激的东西。烧烤，巧克力都不要吃。

2、煮点白菜豆腐汤，白菜对肺热咳嗽有效。中国有句老话，叫“白菜豆腐保平安”。

3、多吃花菜，花菜可以防止感冒，它的维C含量很高，还含有有胡萝卜素。非常适合生长发育期的儿童吃，但需要注意的是，花菜不适宜和猪肝一起吃，因为常有残留的农药，所以一定要用盐水浸泡一会。多吃些菜花的话可以有预防感冒的作用，因为它含有维生素C和胡萝卜素，可以有预防风寒感冒的作用。

4、白果，就是银杏果，但是不要吃多，十颗以内，可以镇咳。去壳，去掉衣衣。煮成粥吃。把白果中间的绿芽用牙签抽出来，白果心是苦的，孩子不爱吃。白果可以有清热解毒的作用，还能化痰，可以煮粥食用、

5、荞麦，煮粥，或者买荞麦馒头或者面条。荞麦具有消炎，止咳，平喘，祛痰的作用。肠胃不太好的孩子，不要多吃。荞麦具有其祛痰的作用，可以消炎。

6、牛奶。牛奶可供给孩子一定量的蛋白质，适量加些米汤可供给一些碳水化合物。

小儿感冒吃什么比较好呢，上面的这些食物具有对抗小儿感冒的作用，可以让你通过食物的调理来达到很好的作用和效果的呢。小儿感冒吃这些食物可以有止咳化痰的通，而且还可以平喘的哦，对于提高体质是有帮助作用的呢，赶紧试试。

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