宝宝辅食选择的一些误区(宝宝能够添加辅食后常见的误区有哪些)

宝宝辅食选择的一些误区

对于每个家庭来说，宝宝的健康是非常重要的，这是关系到家庭的未来的，宝宝在成长过程中是需要很好的补充各种营养物质，所以食用一些辅食是非常必要的，但是很多的父母都是对辅食存在着误区，下面就是来看看有哪些误区吧。

错误第一、味道好的辅食对宝宝更没

很多人在选择辅食的时候都是会关心辅食的味道好不好。其实对于宝宝来说，辅食即使是味道好但是宝宝不一定能承受了，养分其实才是最重要的。但尤其常常味道好的辅食都有增加麦芽糊精、香精等物质。宝宝超量摄入这些配料，会酿成偏食、长蛀牙，还倒霉于宝宝的消化吸收。选购辅食时要看把稳看产品的配料表，尽可能不行选用有人造合成香精、麦芽糊精的辅食。

错误第二、好的辅食是不包含糖的

宝宝如果是摄入过多的糖的话，是会使得宝宝变得肥胖，这同样也是会引起蛀牙，所以在选择辅食的时候，尽可能是不要选择含有蔗糖的辅食，很多的辅食都是用葡萄糖取代蔗糖，这样是更适合宝宝的消化吸收。

错误第三、自制的辅食必定比市面上买的好

我们自己动手制作的辅食也是比较干净卫生的，所以很多人都是认为自己制作的辅食是要比市面上买的好，更值得放心，但是我们要知道虽然说自己制作的辅食好，但是很多父母制作的辅食营养成分是不能够很好的平衡。尤其当今市面上不少辅食产品的养分比自制辅食更为极致，因此妈妈们不必过度纠结，选对产品后就不妨放心给宝宝食用。

每个家庭都是希望自己的孩子能够健健康康的成长，仅有母亲的乳母是不够的，尤其对于一些没有乳母的孩子来说，更是需要一些不错的辅食来说很好的帮助，上面的一些辅食的误区，小编是希望大家能够很好的了解。

宝宝能够添加辅食后常见的误区有哪些

喂养宝宝的道路上，我们总是能碰到许多问题。比如宝宝能够添加辅食后常见的误区有哪些？带着疑问，让我们一起来看看吧。

几乎每个妈妈都会担心孩子营养跟不上，耽误了长身体。

的确，生命早期前 1000 天，尤其是出生头两岁，孩子的营养状况，对免疫力、智力和生长发育情况等，起着决定性作用。

可在这个关键期，很多家庭在喂养孩子的问题上，会不断踩坑。

为大家盘点了 10 个中国家庭最常见的喂养误区，如果你正在这样做，赶紧改。

误区一

米汤、米粥更有营养

很多家长喜欢给宝宝们吃米汤、粥、稀饭这样的流质半流质食物，认为这种食物更好消化，也比纯米饭更营养。

其实，流质半流质食物的营养密度极低。

看着孩子咕嘟咕嘟吃了一大碗，其实没多少营养进肚，宝宝没多久就饿了。

很多家长还以为是宝宝「胃口好」，殊不知，是你给孩子吃的食物营养太少了。

误区二

越烂、越软的辅食越好消化

很多家长觉得，孩子没有长牙就不会咀嚼，从而一味地给宝宝吃流食和软食，这样反而耽误了孩子。

咀嚼训练应当从辅食添加期就开始。

用牙齿或牙牀练习磨碎食物，不仅可以让宝宝的面部和口腔肌肉更灵活，充分的咀嚼也有利于乳牙的发育，能让牙齿萌出更整齐，对语言能力的发展也大有助益。

误区三

宝宝一定要吃所谓的

「婴儿辅食」「儿童食品」

大部分打着「儿童食品」标签的食品，比如儿童酱油、宝宝肉松，其实都是噱头，并没有比普通产品更适合宝宝。

更重要的是，有的「儿童食品」不仅不够营养，还可能影响孩子健康。

比如热销的儿童酱油，号称「低盐」「低钠」，可是看看营养成分表就知道，这些酱油里的钠含量一点儿都不低。

更何况对于 1 岁以下的宝宝来说，既不需要盐，也不需要酱油。

家长一定要学会看营养标签和配料表，千万不要被「儿童专用」这样的词骗了。

误区四

孩子不吃蔬菜，吃水果也可以

有些孩子不爱吃蔬菜，家长也不在意，想着孩子多吃点水果营养素就补回来了。

如果你也这样想，那就大错特错了。

水果与蔬菜虽然都富含维生素，但是多数蔬菜的维生素、矿物质及膳食纤维等含量远高于水果，水果中的糖分、有机酸和芳香物质又比很多新鲜蔬菜多。

蔬菜和水果，谁也替代不了谁。

如果宝宝不爱吃蔬菜，家长要先做好榜样。生活中可以试着把蔬菜及肉蛋粮等做成馅、菜肉饼、丸子等。

蔬菜是必须要吃的。从小就养成挑食的坏习惯，长大饮食会越来越不均衡。

误区五

果汁纯天然很健康

比起完整的水果，果汁中大部分只有「糖」与「水」，膳食纤维的含量约为零 。

不论是自己在家榨的果汁，还是外面买的鲜果汁，都不如直接吃水果来得有营养。

美国儿科学会建议，为了控制肥胖和龋齿，1 岁以内的宝宝最好都不要喝果汁。

喝惯了甜甜的果汁，孩子有可能就再也不爱喝白开水了，真的吃力不讨好。

误区六

宝宝 8 个月之后才能吃肉

辅食的添加顺序并没有严格的规定，4～6 个月添加辅食后，就可以开始给宝宝吃肉了。

而且在辅食添加初期就该坚持加肉，尤其是红肉。

红肉中富含铁，可以大大降低宝宝患贫血病的概率。

据《中国 0～6 岁儿童营养发展报告》的报道——

6～24 月龄儿童贫血病率最高，我国 2 岁以内婴幼儿贫血率达到 31.1%。

也就是说，对于 6～24 月龄的宝宝，每 10 个里面就有 3 个贫血。

仅仅吃高铁米粉，并不能达到宝宝每日必需的铁含量。

6～12 月龄的宝宝，每天需要补铁 10 mg，这相当于得吃 100～200 g 的高铁米粉 ，而我们建议每天给宝宝吃的米粉大约只有 25～30 g。

及时给宝宝吃肉，才是保证营养的好方法。

误区七

孩子年纪小，饭菜不能放油

脂肪是重要的热量来源，更是重要的营养物质。

像维生素 A、维生素 D 这样的脂溶性维生素，想要被孩子吸收就必须有脂肪的参与，吃油的重要性不可小觑。

添加辅食后的宝宝，如果能保证每天吃 1 个鸡蛋、50 g 肉禽鱼，脂肪摄入是充足的，不需要特意吃油。

但是如果孩子是以植物性食物为主，也就是蔬菜吃得比较多，那么辅食需要额外添加食用油，每天 5～10 g。

误区八

先吃辅食，辅食吃饱了再喝奶

很多新手爸妈最容易犯的错误，就是搞混喂辅食与喂奶的顺序。

在给宝宝添辅食的初期阶段，应该先喂一点奶让宝宝垫垫肚子，再给宝宝喂辅食。

因为宝宝饿的时候，只会用最熟悉的方式填饱肚子，那就是喝奶，哪有耐心尝试口感新鲜的辅食呢?

再加上吃辅食比喝奶麻烦多了，得用勺子一勺一勺地吃，刚开始尝试辅食的宝宝，不熟悉这种进食方式，就更加不愿意尝试。

记得下次先给孩子喝一些奶，让他不那么饿，然后再让尝试吃辅食，效果会更好。

误区九

孩子不吃盐就没有力气

宝宝辅食要不要加盐，可以算是隔代育儿的家庭矛盾 top 1。

孩子 1 岁前，钠的摄取完全可以从母乳、配方奶以及自然食物中获取，如果额外给宝宝吃盐，会影响孩子口味的形成，造成挑食。

过早添加食盐，会使孩子未来患高血压的机率大大提升，还容易让娃从小形成重口味。

给 1 岁前的宝宝吃盐，就是在坑娃。

至于有些老话，说「孩子不吃盐就没力气」，实际是对人体摄入钠的误解。

退一万步讲，1 岁不到的孩子，要那么大力气干嘛?又不是去搬砖。

误区十

喂饭是为了孩子好

宝宝年纪小，很难规规矩矩地坐着吃饭。

有些家长缺乏耐心，特别是老人，看不得孩子吃得乱、吃得慢，忍不住就手把手代劳喂饭。

孩子到处玩，家长追着喂，不仅容易造成吃得过多过饱，也难以培养宝宝自主进食，痛苦的还是家长。

现在可以喂，难道还能跟着孩子喂到幼儿园，喂到小学吗?

习惯要从小培养。

6个月宝宝刚加辅食，感觉“无从下手”，8个要点5个误区提前了解

添加辅食其实有信号、原则和注意等，刚给宝宝添加辅食阶段的要点，京妈总结了一些，家长们可以记下来。

① 满6个月开始添加辅食 ，这是权威官方的建议，实际中可结合宝宝的发育情况，但不得早过4个月，晚过8个月。

② 第一口辅食添加富含铁的食物 ，考虑宝宝消化能力，推荐添加强化铁的婴儿米粉。

③ 不建议把果汁、米汤、作为宝宝最初的辅食 ，也不建议用果汁或骨头汤冲米粉。

④ 添加辅食的时间 ，可以选一天中家长和宝宝都能接受的一餐开始，比如两顿奶之间，半上午或半下午。

⑤宝宝接受度不好，不必强行喂给宝宝吃 ，可以过几天再试试。

⑥ 逐渐添加新种类辅食 ，添加米粉3-5天后，宝宝接受度和适应度都好，可继续添加新种类辅食。

⑦ 新加的辅食，观察宝宝的适应性， 也就是看宝宝是否出现过敏不适等表现。

⑧ 辅食添加原则： 少量开始添加（2勺干米粉加温水冲泡）、逐样少量添加（一样一样的添加，别同时添加多样辅食，也别一次喂很多）、逐渐增加辅食质地和次数（从泥糊状到颗粒状，再到块儿状，正确添加锻炼宝宝咀嚼能力，次数逐渐从1次到3次）。

给宝宝吃辅食，要方法正确，除了了解信号和原则外，也要注意避坑，别喂错。

误区一：辅食做的过于“硬、粗、生”

有些家长就是不考虑宝宝发育特点，完全“随自己性子来”。

结果，没吃两天宝宝积食了、消化不良了。

其实， 这是误区，养娃还是要科学！

小宝宝消化机能力还没发育完善，辅食做的粗糙、生硬，就不能很好地消化吸收。而且，吞咽和咀嚼能力也需要一步步锻炼。

因此，给宝宝吃辅食，应该 根据辅食添加原则 ，结合宝宝月龄，从 稀、软、细、熟的泥糊状 开始吃，逐渐增加辅食质地，以锻炼宝宝咀嚼能力。

误区二：自己先嚼一嚼，再对嘴喂给宝宝吃

真有家长就是这样，先把食物放自己嘴里咀嚼，再吐在小勺里或直接对嘴喂给宝宝。

还以为是好心在帮宝宝，却没想到是实实在在的“坑娃”！

首先，宝宝的咀嚼能力需要锻炼 ，若是大人“代劳”咀嚼，宝宝的咀嚼能力就会得不到锻炼，甚至学不会咀嚼。

其次，这是很不卫生的习惯， 会把大人口中的细菌、病毒等随饭喂给宝宝，但宝宝的抵抗能力又没那么强，就容易让宝宝生病。

只要根据宝宝月龄做辅食，做到软、细、烂，就算宝宝还没长牙，也是可能咀嚼和消化的，并不用担心。

误区三：孩子不愿吃时，强填硬塞

很多家长都觉得“孩子越胖乎越 健康 ”吧。

其实， 只要生长发育都正常就行，反而吃的太胖不利于 健康 。

俗话说“想要小儿安，三分饥饿三分寒”，强填硬塞，容易造成过度喂养，让宝宝长得胖、消化不好影响睡眠，而且还影响宝宝吃饭的兴趣，把吃饭变成一件“让他讨厌的事情”。

误区四：天天吃那一两种食物，饮食单一

有的宝宝可能已经将近一岁了，都没吃过几种食物，而家长也总是“有原因”。

这样的做法也都是喂养误区。

一来，小宝宝生长发育很快，应该每天给宝宝保证充足均衡的营养摄入；

二来，咀嚼能力需要锻炼，若是只吃单一的细软食物， 不利于锻炼咀嚼能力；

三来，单调的食物也容易让宝宝发生厌倦， 出现偏食挑食 等。

宝宝的辅食，应该做到： 保证营养、品种多样、色香味俱全、荤素搭配。

误区五：过早添加各种调味料

这是不少家长的说法，其实， 这也是误区。

世界卫生组织和中国营养学会等权威机构建议，1岁内不吃盐，一岁后尽量少吃盐。

其他调味料也不建议给一岁内宝宝添加，吃的过早不仅不利于宝宝 健康 ，也容易养成“重口味”的饮食习惯。

以上就是刚添加辅食阶段的“添加要点”及添加误区，你家娃吃的第一口辅食是什么呢？你是怎么给娃做的辅食，在吃辅食过程中又有哪些问题问题，都欢迎分享。

宝宝的辅食添加有哪些误区

宝宝添加辅食常见误区1：加辅食早些便于培养习惯，先吃鸡蛋
家里老人催着给5个月大的宝宝加辅食，说这样能培养吃饭习惯，又主张可以先做鸡蛋羹，有营养又不会噎着宝宝。这种说法正确吗？
事实上，加辅食应该考虑宝宝的实际情况，只有在宝宝准备好的情况才能添加辅食，而且，半岁前最好不要加蛋清，以免造成过敏反应。
宝宝添加辅食常见误区2：多种辅食搭配，认为营养更丰富
准备给宝宝添加辅食，微信里看了一些文章，发现不少“营养餐”，各种食材搭配在一起。事实上，这样的做法并不好。为宝宝添加辅食要注意避免过敏反应，那些有可能引起过敏反应的食物，如鸡蛋，要和其他食物分开。辅食种类最好是一样一样加，这样才可以及时发现宝宝对什么过敏。
宝宝添加辅食常见误区3：孩子曾对鸡蛋过敏，他从此不能吃鸡蛋
并不是一次对鸡蛋过敏，这个孩子就永远不能再吃鸡蛋了。出现过敏反应，通常的作法是中止引发过敏的食物，等宝宝8个月或1岁后再慢慢适应。其间要用替代该食品的其他食品来补充营养素的不足，比如用鸡肝来替代鸡蛋，用豆浆或特制豆奶来替代牛奶。对鸡蛋过敏的孩子，可以到1岁左右再少量多次地添加直至孩子适应。少量多次接触鸡蛋蛋白（即过敏原），可以使孩子逐渐适应鸡蛋，慢慢地不再对鸡蛋过敏。
宝宝添加辅食常见误区4：煲汤可给宝宝提供最好的营养
据检测，汤中蛋白质含量仅为肉中的3-7%；脂肪仅为37%；无机盐仅为25%。与肉相比汤的营养并不高。而且孩子胃容量小，喝汤喝入的大量水分占据了大部分胃容量，必然影响其他食物的摄入量，长此喂养必然影响孩子生长。
宝宝添加辅食常见误区5：添加泥糊状食品后不减奶量
尝试添加辅食阶段，吃多少奶可以随意，一般不会喂过量。添加2-3周之后，泥糊状食品就应该替代一顿奶，这是辅食添加起始阶段非常重要的一步。添加泥糊状食物的同时逐渐减少奶的摄入量，才能更合理的提供婴儿所需的营养。

家长在给宝宝添加辅食时，一定要注意哪几个误区？

青青昨天问我：“宝宝的辅食是6个月的时候加的，但是现在都8个月了，去检查的时候宝宝怎么生长越来越缓慢了？”，我问他：“你是怎么给宝宝添加的？都添了什么？”，青青回答我说：“就自己给宝宝调制米糊啊，又安全又方便”。怪不得呢，其实青青的这种做法是错误的，因为市场上卖的那些米糊添加了各种营养成分，而自己调制的不能满足宝宝的所有需求，自然也就生长缓慢了。下面我们就来好好的说一说宝妈容易陷入哪些误区。

1、把鸡蛋作为第一辅食

很多妈妈都认为鸡蛋营养高，所以就会早早的做鸡蛋羹给宝宝吃，但是鸡蛋是易过敏食物，而且它本身的营养价值也并没有我们想象的那么高。6个月以内的宝宝肠胃功能发育的还不完全，如果此时就添加鸡蛋，不仅无法补充营养，可能还会引起宝宝出现过敏反应，尤其是那些对牛奶蛋白过敏的宝宝。正确的做法应该是至少等到宝宝8个月以后再尝试着给宝宝添加。

2、给宝宝喂大人的食物、

有时候，爸爸妈妈们为了显示自家宝宝的厉害就会给宝宝喂上一口大人们的饭菜，然后会发现宝宝对辅食产生了抗拒，这是因为当宝宝一旦接受了大人们重口味的饭菜，就会失去对口味清淡的辅食的兴趣。所以，一定不要让宝宝的味觉发育受到成人饭菜的干扰。这个时候妈妈们可以选择果汁泥来促进宝宝的味蕾发育，还能够满足宝宝的各种营养需求。

3、给宝宝喂果汁

有很多妈妈还会给宝宝喂果汁，看到宝宝吃的开心还很骄傲，但其实这样做是不对的。这些果汁里面的维生素不仅已经被破坏，而且还会导致宝宝的味觉更挑剔，甚至不愿意喝奶。妈妈们可以选择专门为宝宝研制的果汁泥，能够帮助宝宝适应不同事物的味道，培养味蕾不偏食。

4、把辅食当成主食

很多妈妈在给宝宝添加了辅食之后，就开始给宝宝多喂辅食，甚至代替了奶类，实际上这样是不对的，在宝宝1岁半之前，都应该以奶为主，就算宝宝非常喜欢辅食，也要保证每天一定奶量的摄入。当宝宝1岁半之后，妈妈们就可以培养宝宝和达人吃一样的饭菜了。

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