宝宝容易腹泻,吃这些及时健脾止泻(孩子腹泻吃什么比较有效？)

宝宝容易腹泻,吃这些及时健脾止泻

对于宝宝们来说，在平时就很容易出现腹泻的情况，由于身体素质比较低下，再加上宝宝的肠胃也比较容易脆弱，所以无疑更容易出现肠胃不适，在这时候就需要及时的解决腹泻问题才行，那么吃什么食物能起到健脾止泻的效果，一起看看吧。

胡萝卜汤

想要健脾止泻，那么胡萝卜就是很好的选择，胡萝卜是碱性食物，可以帮助我们调节体内的酸碱平衡，而且其中符合果胶，因此所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。制作方法是，将胡萝卜洗干净，对切开，去掉茎，然后切成小块加水煮烂，再用纱布把渣过滤掉，最后加水加糖烧开就可以了，吃了之后就会发现，腹泻的问题得到了解决。

稀饭

当宝宝腹泻时，多给宝宝喝稀饭是不错的选择，首先稀饭是非常容易烹饪的，而且既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好，这样可以更有利于消化，而且能够帮助健脾止泻，从而起到一举多得的作用。

软面条

当宝宝腹泻情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜是不错的选择。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化，同时还能够起到健脾止泻的效果，对于腹泻的宝宝来说，这无疑是很不错的主食，家长朋友们在给宝宝选择食物的时候就不妨试试。

想要解决宝宝腹泻的问题，那么通过合理的食物来健脾止泻就显得尤为关键，上面介绍的几款食物都不错，也是我们常见的，经常吃就可以很好的保护肠胃健康，对脾胃健康的好处很多，同时止泻效果也不错，所以是健脾止泻的好方法。

孩子腹泻吃什么比较有效？

宝宝拉肚子多是因为胃肠道功能不好，跟肠道菌群失衡有关。因此，宝宝拉肚子时应食用易消化的流质食物，促进营养吸收，还可以适当吃一些营养丰富的食物进补。
1、煮苹果：苹果属于生冷食物，拉肚子的宝宝不该吃生苹果。但煮透的苹果有收敛的作用，每天给宝宝吃一个，有助于缓解宝宝拉肚子的情况。煮苹果时要隔水煮，或者加些冰糖，这样宝宝比较喜欢吃。
2、焦米汤：先把米粉或奶糕研成粉，炒到颜色发黄，再加适量的水和糖，然后烧成糊状就可以了。米粉加水以后再加热，给宝宝喂食。这种焦米汤的炭化结构有较好的吸附止泻作用。
3、胡萝卜汤：胡萝卜是碱性食物，所含的果胶能促使大便成形，吸附肠粘膜上的细菌和毒素，是一种良好的止泻食物。胡萝卜也富含胡萝卜素和维生素A，能增强人体抵抗力。
4、栗糊膳：栗子是良好的健脾温性食物。用3-5个栗子，去壳捣烂，加水煮成糊状，加糖调味后食用，每天2-3次，有温中止泻作用。另外还有桔枣茶、胡萝卜汤等均有健脾止泻作用。
5、稀饭。当宝宝拉肚子时，要给宝宝吃易消化的流失。可以多给宝宝喝稀饭，既容易消化，又有营养。宝宝拉肚子时不要吃过硬的食物。在熬稀饭时要熬的烂一些比较好。
6、软面条。当宝宝拉肚子情况出现好转时，可以给宝宝煮些烂乎的面条，适当加一些青菜。这样能进一步给宝宝补充营养，宝宝吃了也比较好消化。且软面条易饱腹，对于吃腻了流食的宝宝来说是很好的主食。
7、姜茶。当宝宝肚子受凉引起拉肚子时，可以给宝宝熬制些姜茶，要把姜切成碎末，煮开水后放入姜末，然后放入少量的熟茶，每天给宝宝喝一些，能温暖宝宝小肚子，缓解拉肚子的症状。
8、山楂麦芽水。当宝宝因消化不良引起拉肚子时，可以给宝宝煮些山楂麦芽水喝，效果不错，麦芽要选用炒熟的，山楂3-5个就可以了。再加上些红糖比较好。能有效缓解宝宝拉肚子症状。

宝宝最近总是腹泻，有什么办法可以缓解？

首先要搞明白宝宝是为什么腹泻，受凉了还是消化不良，在饮食上也要注意，如果是消化不良这段时间就不要给吃太多，可以再添加一些妈咪爱来缓解，这里面含有的益生菌可以重建肠道无氧环境，帮助调节肠道菌群平衡状态，不仅是腹泻，像便秘、胀气都是可以通过吃这个来缓解的。

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