宝宝多吃苹果和香蕉帮助长牙

宝宝多吃苹果和香蕉帮助长牙

对于宝宝来说，随着年纪的增长，在这时候就要开始长牙了，但是很多家长发现自己的孩子长牙的情况并不容乐观，所以在这时候就需要选择合理的饮食来帮助改善，是可以解决促进长牙的，下面就让我们一起看看宝宝吃什么食物来解决问题。

苹果

想要帮助宝宝促进长牙，那么在这时候就需要注意多吃些水果了，我们推荐宝宝吃的就是苹果了，首先吃水果有助缓解便秘。而且苹果中的果胶可以吸收自己本身容积2.5倍的水分，可以使粪便变软易于排出，可以解除便秘之忧。当大便泄泻时，苹果中的果胶又能够吸收粪便中的水分，使稀便变稠，从而起到止泻的作用。苹果的调节效果也不错，而且苹果的营养价值含量也是非常丰富的，能够很好的帮助我们补充营养，从而促进长牙。而且还可以帮助宝宝促进生长发育，在平时就应该多吃些苹果，对我们健康很有帮助，宝宝不能错过。

香蕉

香蕉是我们都很熟悉的一种食物了，这对我们的健康来说是非常有帮助的，可以帮助宝宝促进长牙的，而且香蕉是热带水果，它富含维生素C可维护牙龈健康。如严重缺乏维生素C则牙龈会变得脆弱，容易罹患疾病，出现牙龈肿胀、流血、牙齿松动或脱落等症状。所以长牙期间多吃香蕉对牙齿有好处，可以让孩子长出一口好牙，大家不要错过。

上面推荐的几款水果，对于宝宝来说经常吃是非常健康的，能够很好的帮助促进宝宝去长牙，这样对宝宝的健康来说是非常有帮助的，所以在平时就要注意方法去促进健康，而且还可以帮助宝宝促进生长发育，是我们不能错过的。

孕期多吃哪些水果，能让宝宝发育更健康，还能拥有一口漂亮的牙齿？

六种最 健康 养胎的水果，看看你都吃了没? 第一：苹果

苹果中的营养很全面，含有磷和铁等元素，容易被肠壁吸收，孕妈每天吃1个苹果不但可以减轻孕吐反应，还能有效改善便秘的症状。最重要的是，研究发现，在怀孕期间多吃苹果，可以使宝宝出生后患哮喘的概率大为降低，是非常适合准妈妈整个孕期吃的温和水果。但苹果的糖分也不低，不能贪多。

第二：猕猴桃

猕猴桃被誉为“维生素C之王”，是一种很特殊的水果，甜中带酸，不仅含有丰富的维生素C和矿物质，也是获得叶酸的良好来源。一方面可以预防胎儿先天性疾病，二来还有美白肌肤的功效，帮助准妈妈淡化色斑。

第三：葡萄

中医认为，葡萄具有安神养胎的作用。其含有大量的果酸和铁质，准妈妈适量吃有利于胎儿的大脑发育，而且还能改善宝宝偏黑的肤色，出生后眼睛也会更加明亮。但患有糖尿病的孕妈应特别注意忌食葡萄。

第四：樱桃

樱桃所富含的铁元素比较高，几乎是苹果、梨、橘子的20倍。而且，还含有丰富的镁、维生素A等营养素，准妈妈每次吃10几颗，不仅对胎儿的智力和神经系统的发育非常有益，还可帮助孕妈自身补血及调节肠胃。

第五：西柚

西柚中含有“天然叶酸”，能防止胎宝宝畸形、宫内发育迟缓以及新生儿低体重等现象。此外，西柚中的维生素A还能促进胎儿的脑部和视力的 健康 发育，在孕早期还能帮助准妈妈增加食欲，缓解孕吐。

第六：香蕉

香蕉富含多种维生素，几乎可以满足胎儿的成长需求，每天吃1~2根，有助于准妈妈消除水肿、稳定血压、帮助排便，而且还能促进胎宝宝神经系统的发育。

另外，还要提醒各位孕妈吃水果也要注意： 1、并不是吃越多越好： 孕期每天水果的食用量为200g-400g，最好不超400克。(记住：这可是一天的总量)

2、选对吃水果的时间： 千万不要把水果当成零食吃，最佳时间为饭前1小时和饭后2个小时左右。若饭后立即吃水果，会造成胀气和便秘，还会引起肥胖。

3、这几种水果最好少碰为宜： 比如山楂、桂圆、西瓜、杏、榴莲等最好不要吃，对孕妈自身和胎儿都是不利的。

由于疫情期间，路上封路，我们到医院四点多，就去量体温，办住院，二胎宫缩很疼，忍着疼检查B超，抽血，心电图，一切弄好后去待产室检查宫口，内检放松，一点也不疼

五点多一点医生说，看你疼成这样以为要生了呢，宫口还没开呢，等着吧，我的天，我这个疼痛特别像生我儿子开四五指的那种，结果告诉我还没开，要命了，回产房换了一套薄衣服，我们就去产房门口等，突然感觉小孩头往下走的感觉，超级疼，就喊医生内检，半个小时都没有，医生说，开七八指了，准备生产，一切准备好后，十分钟左右顺产女宝宝，真的，二胎很疼，但是很快，从疼到生三个小时左右。

再来说说产后恢复经历：以前我对自己的身材很满意，可谓苗条有佳，可生完孩子后，腰腹部、臂部脂肪堆积，身材臃肿的像怀了3个月的孩子，好朋友和我开玩笑说：“你肚子里是不是还留了一个宝宝没生出来啊？”这个时候的我不但以前的所有衣服都穿不上了，就连走路都觉得累！ 搞得自己很没自信，再看着身边的朋友们可以穿着漂亮的衣服，真的好羡慕！听医生说产后一年没有减肥成功，以后就很难减下去了。减肥成了我最大的心愿！

曾经，我也跟许多妈妈一样，天真的认为只要宝宝一出世，就会恢复到孕前的体形和尺寸。但实践证明，实际上，这一过程远比我想象的时间更长，而且更难[郁闷]后来产科上班的阿姨介绍我一种，束缚的，

就抱着试试心态，试了试挺好的，喂奶很方便，看起来很小可是穿上舒服极了，不觉得勒，于是我就每天坚持穿了，大概一个多月下来，我减了有 23斤多，大肚子完全紧致，其实减肥真的不是每个人能承受的，既然我是凡人，我想我也受不了减肥带来的痛苦，但是天天大路通罗马，这不，也到达了自己想要的目标！

怀孕期间多吃新鲜的水果和蔬菜，会对胎儿发育有好处，还应该按时吃一些钙片补充钙元素。

樱桃是孕妇的理想水果，樱桃中铁的含量非常高，每天使用十二颗左右的樱桃可以有效增加对铁元素的吸收，防止准妈妈出现缺铁性贫血的情况，更有益于健脑。

奇异果，奇异果中含有非常丰富的维生素c以及钾、纤维素和其他营养元素。

苹果也是日常生活中受到大众喜爱的水果，含有丰富的糖分和维生素、微量元素特别是锌元素。

海棠果是富含叶酸的水果，具有生津止渴、健脾止泻的作用。

每天摄取一定量的葡萄、橙子，当中含有非常丰富的维生素和矿物质，有很好的软化和保护血管、降低血脂等功效。

宝宝长牙的时候，可以多吃哪些食物？为什么？

宝宝在六个月左右的时候就开始长乳牙了，大部分的宝宝在六个月就会长出第一颗乳牙。那么，宝宝在长出乳牙之后，也需要更换饮食。今天小编就来跟大家说一说，宝宝在长牙期，应该要多吃哪些食物？

一、富含维生素的食物。

二、富含蛋白质的食物。

三、富含钙质的食物。

宝宝每天吃苹果

水果作为美食或者说必要的存在，不少人每天都会摄入不同类型的水果，以保持维生素和水份的充足，这对身体来说是很好的习惯，那么小宝宝吃苹果的好处有哪些？

其实宝宝们也非常适合吃水果，其中苹果就是不错的选择，口感又好，而且还能饱腹，补充营养也吃到了美食。宝宝吃苹果能促进其生长发育，苹果中有不少的微量元素，其中也有锌的成分，能促进孩子的脑部发育，增强其大脑的细胞活跃。还有防便秘、促消化等多种作用。

补充维生素和纤维素这点是最基本的作用，但也是相当重要的作用，孩子多吃苹果对增强记忆有不错的帮助。孩子多吃水果能帮助预防佝偻类的病症，因为微量元素能得到足够的补充，所以也不用担心孩子这方面的问题。

苹果比较重要的作用就是健胃健脾，如果孩子食欲不振，或者吃东西总拉肚子便秘等，可以给孩子吃一些苹果泥，将新鲜的苹果切碎同时混合着一些胡萝卜等，将其打碎后再加入些许的蜂蜜，能增加口感，而且效果更好，往往对孩子的肠胃恢复有不错的效果，而且他们也愿意吃。

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