宝宝长牙了就要吃这些护齿

宝宝长牙了就要吃这些护齿

对于宝宝来说，随着年纪的不断增大，在这时候就会出现长牙的情况了，这是一个值得纪念的时候了，不过在这时候我们也要注意了，由于在这时候宝宝刚刚长牙，所以牙齿还是比较嫩的，所以在平时就要注意饮食护齿，一起看看长牙了吃什么好。

醋、牛奶、酸奶

对于宝宝来说，在长牙了之后就可以开始适量的吃些醋了，通过吃醋可以有效地减少细菌的营养来源，而且还可以很好的改变口腔的pH值，破坏细菌生长，是可以帮助宝宝保护口腔健康的。同时由于牛奶、酸奶或奶酪等奶制品含有丰富的钙质、维生素D和双膦酸盐，有效提升口腔中的pH值，降低口腔酸性，大大降低蛀牙的几率，这也是帮助宝宝保护口腔健康的食物，对于长牙了的宝宝来说，能够很好的促进牙齿的健康。

芹菜、胡萝卜等蔬菜

而且我们还要注意了，由于宝宝不及时刷牙或刷牙不当，口腔中容易有残留物，这时候就容易导致牙齿的健康受到影响，特别是对刚长牙的宝宝来说影响很大。不过众所周知，芹菜是天然牙刷。芹菜中含有大量的粗纤维，在咀嚼时，粗纤维通过对牙面的机械性摩擦清洗，可以擦去黏附在牙齿表面的细菌和残渣，而且你越费劲咀嚼就越能刺激唾液腺分泌，达到清洁目的，所以说对长牙了的孩子来说，在平时就要注意多吃蔬菜才行。

上面就给大家介绍了长牙的情况了，在长牙之后就要注意通过合理的饮食来保护牙齿才行了，宝宝在刚长牙的时候就要注意开始保护牙齿的健康才行了，上面推荐的这些食物就是在这时候要多吃的，能够很好的帮助改善牙齿的健康。

保护宝宝乳牙的方法

一、如何保护宝宝的乳牙

1.做好孕期保健。

宝宝的牙齿发育最需要钙、磷、铁、镁等矿物质以及维生素A、B1、D等的支持，供足营养便成为保护牙齿的关键之举。宝宝乳牙甚至恒牙的营养应从孕期抓起，以钙为例，从孕4个月到婴儿出生后1年，孕妈妈都要注意补充。此外，孕期还要慎用药物，很多药物（如四环素）对胎宝宝的口腔和牙齿发育有害。

2.供足营养。

宝宝出生后尽量采取母乳喂养，宝宝吸吮母乳的动作，有利于颌面正常发育。宝宝改吃普通膳食后宜多安排豆制品、奶类、鱼虾以及各色蔬菜等食物。

3.教宝宝勤咀嚼。

高度的咀嚼功能是预防牙列畸形的最自然、最有效的方法之一。当宝宝出生后仅4个月颌骨与牙龈就已发育到一定程度，足以咀嚼半固体甚至固体食物。当乳牙萌出以后，更应吃些富含纤维、粗糙耐嚼、有一定硬度的食品（如蛋黄、米粒、果屑、豆芽等），以便更好地促进牙弓、颌骨、面骨的正常发育。随着咀嚼能力的发展，可将苹果、小胡萝卜、黄瓜、玉米等纳入宝宝食谱。新鲜水果耐咀嚼，而咀嚼时间越长，唾液分泌越多，增多的唾液会把牙齿清洗干净，同时增强咀嚼功能，护齿效果好。

4.做好宝宝口腔卫生。

宝爸宝妈将干净的纱布套在食指上，或用棉签蘸淡盐水、淡茶水或0.05%氟化钠漱口水，对萌出的乳牙从唇面到舌面轻轻擦洗揉搓，对牙龈轻轻按摩。

2岁左右要教会宝宝漱口，3岁以后则应教会其刷牙，并逐渐养成早晚刷牙、饭后漱口的好习惯。每次进食后都要给宝宝喂点温开水，以起到冲洗口腔的作用。

二、哪些因素影响宝宝的乳牙萌出

健康的牙齿生长与蛋白质、钙、磷、氟、维生素C、维生素D等营养素和甲状腺激素有关。当然，牙齿生长缓慢并非缺乏营养那么简单，以下这些因素均有可能与出牙过慢有关：

先天遗传

有部分宝宝出牙较慢的主要原因来自遗传，包括家庭病史、种族等，甚至连性别也会有所差异。如果妈妈在怀孕期间补充维生素D和钙的量不足，也可能影响到宝宝乳牙的萌出。

后天环境

评价宝宝出牙时间是否迟缓还需要结合宝宝的状态才能最终定论，比如对早产儿来说，他的长牙时间就必须先扣除早产时间，这样得出的结论才比较准确。此外，凡是出生体重较轻的婴儿，以及生后营养不良的宝宝，也很可能出现长牙较慢的问题。

系统性疾病

某些疾病会影响到宝宝出牙的时间，如21-三体综合征、脑下垂体分泌异常、外胚层发育不全症候群、甲状腺功能低下等疾病，都有可能影响到宝宝出牙的速度。

外伤与感染

颌骨外伤，局部感染损伤牙床，以及全身性疾病，都可能影响到宝宝乳牙的萌出。

三、做好宝宝牙齿的日常维护

保持口腔清洁：婴儿期虽然不用刷牙，但每次进食后及睡觉前，最好让宝宝喝些白开水，以起到清洁口腔内残留食物、保护乳牙的作用。

保证足够营养：给宝宝及时添加辅食、摄取足够的营养，以保证其牙齿的正常结构、形态以及提高牙齿对齿病的`抵抗力。

养成正确的吃奶姿势：在宝宝吃奶时，会因吃奶姿势不正确或奶瓶位置不当形成下颌前突或后缩。因此，宝宝吃奶时最好采取半卧位，让奶瓶与他的口唇呈90度角，不要使奶嘴压迫宝宝的上、下唇，也不要让宝宝养成吸吮空奶嘴的习惯。

适当锻炼牙齿：从六个月开始，要有计划的给宝宝吃些较硬的食物，如饼干、烤面包片、苹果片、胡萝卜片等，以锻炼咀嚼肌，促进牙齿与颌骨的发育。

预防牙齿变黄：正常情况下乳牙是白色的，但遇到四环素或饮水氟含量过高时，可引起乳牙变黄。

就乳牙而言，从宝宝长出第一颗牙齿到满1岁之前，建议定期前往口腔专科做检查。特别是当发现宝宝出现出牙迟缓或其他异常情况，都应该请专业医师针对他的具体情况来处理，争取尽快改善出牙状况。

四、宝宝长牙的症状

长牙期间宝宝是会有一些异常表现，不同的宝宝表现也不同，总体来说主要有以下九个方面：

1、疼痛：你的宝宝可能表现出疼痛和不舒服的迹象。

2、暴躁：牙齿带来的不适会让宝宝脾气暴躁和爱哭闹，在出牙前一两天尤其明显。

3、脸颊发红：你可能留意到宝宝的脸颊上出现了红色的斑点。

4、流口水：出牙时产生的过多唾液会让宝宝经常流口水。

5、啃、嚼或咬东西：把任何东西放到宝宝嘴巴附近，他可能会出现以上动作。

6、牙龈肿胀：检查一下他的嘴巴，看看牙龈上是否有点红肿或肿胀。

7、睡不安稳：宝宝可能会在半夜醒来，并且看起来烦躁不安，尽管他之前一直睡得很安稳。

8、体温升高：出牙能使体温稍稍升高，所以宝宝可能会觉得比平时热一点。

9、屁股疼痛：虽然我们还不清楚原因，但是有些父母已经注意到，宝宝出牙时更容易患上尿布疹，并且可能大便会过稀。

宝宝长乳牙的时候，我们该注意什么？如何添加辅食？

在宝宝长乳牙期间，辅食添加和平衡的膳食对牙齿的健康发育至关重要。及时正确的辅食添加既可以为牙齿发育提供必要的营养成分，如钙、磷等矿物质和许多维生素，以促进牙齿的健康长成。

很多妈妈都想知道，怎样给宝宝添加辅食才能有助于宝宝乳牙的成长?一般来说，宝宝出生后4~10个月开始出乳牙，但大部分婴儿是从6个月以后开始长牙。牙齿通常是一对一对长出。最早出现的是下方的门牙(前牙)，之后是上门牙，然后是侧门牙，再后是前磨牙和犬齿，最后是后磨牙。一般到3岁时，20颗乳牙全部出齐。帮助宝宝练习咀嚼、消化功能，甚至对宝宝的语言能力培养也大有帮助。

幼儿口腔专家：“钙是组成牙齿的主要成分，人体钙摄入充足则牙齿坚固。奶类和豆类制品钙含量最为丰富，尤其是乳类，其钙、磷比例合适，人体容易吸收。烹饪富含钙的食物，适当放点醋，有助钙质溶解，利于人体的吸收和利用。常吃含柠檬酸的水果(如柠檬、柑橘、梅子等)也有助于钙的吸收。”

此外，磷是保证牙齿坚固不可少的营养素，在食物中分布很广，只要不偏食，均能摄取到丰富的磷。维生素D能促进人体对钙、磷的吸收及骨化作用，保证牙齿的健康发育。在动物肝脏、鱼肝油中均含有丰富的维生素 D，可适当摄取。

幼儿口腔专家告诉我们：“足量的维生素c是预防牙病的重要措施，如果缺少它，可以导致牙周病。人体不能合成维生素c，同时人体对维生素c的储存也是有限的。因此必须每天从富含维生素c的食物中摄取。蔬菜中含有多种微量元素和丰富的维生素c，是不容忽视的护齿食物。有条件的还可以每天补充适量的水果(如橘子、柠檬等)。

幼儿口腔专家介说：山芋、大豆等粗粮，其含磷量比细粮高，能促进牙齿正常发育，增强抗龋力，故可常吃;膳食纤维是广泛存在于蔬菜、粗粮中的护齿营养素。多吃适当硬度的粗糙性食品，可增加牙齿的自洁作用和牙龈按摩作用，从而增加牙体和牙周组织的抗病能力。进食粗粮，必须细嚼慢咽，这样可促进唾液分泌，减少食物的粘附和牙菌斑的形成，起到了护齿作用。对于含糖量高的精制食品要少吃，细菌可利用糖产生酸性物质而腐蚀牙齿，故应少吃。要科学食用碳水化合物食品，以免损害牙齿。吃甜食后，一定要漱口或刷牙。

总之，每次进食后及临睡前，都应喝些白开水以起到清洁口腔，保护乳牙的作用。宝宝出牙后要经常吃些磨牙的食物，如磨牙饼干等，以锻炼咀嚼肌，促进牙齿与颌骨的发育，还能帮助婴儿收口水，解决因出牙牙龈发痒问题。

正处在长牙期的宝宝，家长给孩子吃什么合适呢？

通常情况下正常发育的宝宝在第6个月的时候就慢慢的开始出牙了，那么正处在长牙期的宝宝家长应该给孩子吃什么比较合适呢？一起来看一下。

一、长牙期的宝宝吃什么比较合适？

1、通常宝宝在长牙期的时候就可以吃一些辅食了，宝妈除了合理的母乳喂养之外，还应该给宝宝吃一些海带鱼，并且多吃一些富含维生素的食物等等。需要注意的是，宝宝在长牙期间应该教宝宝注意口腔的卫生，在宝宝吃完母乳之后给宝宝喝一些水，这样是可以起到漱口的作用。

2、宝宝在长牙期间还应该给宝宝多吃一些富含维生素a的食物，因为维生素a是一种低分子的化合物，是可以维持宝宝身体正常的活动和一些必需的营养素，维生素a不仅可以促进宝宝的牙齿生长发育，还可以促进宝宝的骨骼生长，所以平时的时候可以给宝宝吃一些土豆泥，红薯泥，或者是燕麦粥等等。

二、宝宝长牙期间需要注意什么？

1、一般宝宝在出生后6个月左右才开始长乳牙，这个时候宝宝很小，不知道怎么去保护乳牙，所以父母在宝宝的出牙期应该定期的检查宝宝的乳牙，如果发现宝宝有龋齿的时候，应该及时的带宝宝到牙科检查，并且做及时的处理。

2、宝宝在刚开始长牙的时候，牙齿并不是很坚硬，所以避免让宝宝咬过硬的东西，但是也不要让宝宝吃太软的东西，所以在给宝宝准备食物的时候软硬要适中，比如给宝宝吃一些饼干或者是水果条等等，这样可以让宝宝的牙齿得到一些锻炼，也不会刺激到牙齿的发育，另外也不要让宝宝吃太烫或者是太冷的东西，这对于宝宝的牙齿正常的生长发育是有着不好的影响。

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