幼儿在春季比较适合食用的食谱

到了春季，天气也变得适宜外出了，所以很多的小孩子都是喜欢去外出玩一玩，而且孩子们的活动量也是非常的大，正是处于生长发育的阶段，所以是可以食用一些帮助生长发育和滋补身体的食物，下面小编就是为大家准备了两款适合幼儿的食谱。

一、枸杞玉米羹

食材准备：枸杞少许，豌豆少许，菠萝，胡萝卜、燕麦以及新鲜玉米粒准备少许白糖。

制作过程：首先将枸杞清洗干净，菠萝切成丁状，再将豌豆以及将新鲜玉米清洗干净。其次，将这些食材放入锅中熬煮，最后加入少许燕麦煮熟。最后放入少许白糖即可。孩子在饮食上是比较的挑剔，往往是一些能够在视觉上可以吸引注意力的食物，才是可以很好的提升孩子的食欲，这款枸杞玉米羹五彩缤纷，颜色是比较的丰富，胡萝卜和菠萝是含有丰富的营养元素，这款食物是可以很好的补充维生素，是很适合孩子在春季食用。

二、耗油杏鲍菇

食材准备：杏鲍菇少许，瘦肉少许，盐巴、酱油、耗油、淀粉以及白糖等等。

制作过程：首先将杏鲍菇清洗干净，切成片状，将瘦肉也切成片状，放入少许淀粉以及酱油，将杏鲍菇和肉片一起腌制半小时。其次将耗油和酱油以及白糖充分搅拌均匀。其次，往锅中放入少许热油，将腌制好的杏鲍菇以及肉片放入锅中翻炒。最后将准备好的酱汁放入锅中即可。菌类的食物往往是有非常不错的药用价值，而且营养也是比较的丰富，我们食用之后是可以很好的提高身体的抵抗力，幼儿在春季是比较的容易感染流感等问题。所以在食材的选择是可以为孩子准备菌类食物，提高孩子的抵抗能力，这也是非常不错的选择。

上面就是为大家介绍的两款适合幼儿在春季是比较适合的食谱了，对于促进幼儿的生长发育是非常的有帮助，也是可以帮助增加身体的 免疫力，很好的预防一些疾病，作为家长一定是要给孩子经常的制作食用一些。

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