婴儿抚触沟通感情促进睡眠

婴儿抚触沟通感情促进睡眠

婴儿抚触是家长朋友们不会陌生的，在平时大家就可以通过婴儿抚触的方法来促进和宝宝的感情，而且经常的进行婴儿抚触对宝宝的健康来说也是同样有好处的，所以在平时我们应该对婴儿抚触有所了解，那么具体婴儿抚触都有哪些好处，一起看看吧。

婴儿抚触是非常不错的，这对宝宝的健康来说是有帮助的，首先很多的小宝宝在喝了奶之后会出现腹胀、或是打嗝的情况，这个时候轻轻的拍拍宝宝的背部，也是可以促进肠胃蠕动的，帮助宝宝消化，这是婴儿抚触的时候可以起到的一个效果，同时如果发现宝宝如果哭了，我们也可以通过抚摸宝宝让它慢慢的平静下来的;适当的触摸孩子还可以增进孩子与父母之间的感情的。因此我们要学会和宝宝沟通，就能够知道宝宝在想什么，需要什么了。这也是婴儿抚触的时候一个不错的方法。

同时对于婴儿在最开始接触这个世界的时候，对这个世界是充满了恐惧的，因此夜晚是很容易惊醒的，所以这时候宝宝是容易产生睡眠不足情况的，在这时候如果妈妈可以轻轻的触摸婴儿，这样就能刺激宝宝血液的“褪黑激素”升高。能够帮助宝宝睡觉的，同时慢慢的调节宝宝的睡眠时间，让它知道如何区分白天黑夜，这样宝宝就能够安慰的睡觉，对宝宝的发育也是很好的，所以婴儿抚触对促进睡眠是有好处的，大家可以进行尝试。

婴儿抚触对于宝宝以及父母双方来说都是有好处的，在平时如果可以通过婴儿抚触的方法来促进宝宝的肠胃健康，同时还可以通过婴儿抚触来帮助促进宝宝的睡眠，这样对宝宝健康来说也是有好处的，所以在平时可以坚持进行婴儿抚触。

婴儿抚触的好处是什么 婴儿抚触可以促进睡眠

解除烦躁 当宝宝哭闹时，身体会产生压力激素，这时免疫力会下降。
二. 增加体重 通过皮肤上的抚触刺激，可以增加迷走神经活动，使人体产生更多...
三. 安抚情绪 抚触可以促进宝宝的EQ 发展，所以妈咪可借抚触来稳定宝宝

科学证实：抚触让宝宝睡得更香甜，这几个部位多抚摸，娃睡得更快

为人父母后，家长都在 探索 一个让宝宝发育得更好的方法，像 宝宝睡得香、促进宝宝大脑 健康 发育 。那么如何能达到这这样一个效果呢？

宝宝的睡眠情况一直都是父母所关心的，而越是在乎的问题，宝宝就容易出现问题，很多宝宝不仅“哄睡难”，而且即使睡着之后，也是 时睡时醒 ，这样的睡眠状态显然是不对的。

宝宝睡不好觉，不仅对于身体发育有影响，而且对于大人也是一种折磨，半夜反复地起夜，着实是一种折磨。

其实，宝宝“夜不能寐”除去身体上一些病痛的原因，也可能是其他的一些原因，如果日常哄睡实在不起作用，那么可以尝试一下 哄睡的“升级版”：在哄睡时，用手抚摸孩子，给予安慰。

对于小宝宝来说，大部分时间都是在睡眠阶段度过，而身体的成长发育也都在睡眠过程中进行。所以一个好的睡眠质量，对孩子的发育有极大的促进作用。

国外一项针对宝宝的测验发现：

而且，另一项研究表明： 温暖而亲密的刺激，会减少宝宝的哭闹，让宝宝睡觉时表现得更安稳。

宝宝睡得好，也会增进宝宝的食量，利于体重的增长，自然身体会发育得更 健康 。

1）抚摸小脚丫

通过抚摸脚底， 按摩并刺激脚部各个穴位和反射区，从而会促进血液的流动性 ，能很好地提高宝宝的代谢能力。

宝宝的代谢能力提高，就不会因为肠胃问题而导致睡眠不佳，充分保证了宝宝良好的睡眠。

2）抚摸腹部

小月龄的宝宝很容易有“ 肠胀气 ”的情况，这是因为肠胃功能还没有发育完善，容易积攒气体，尤其是喝奶的过程中，也容易因为姿势不当或者喝得过快而导致吸进气体。

这样宝宝自然会觉得而不舒服，而用双手来回按揉宝宝的腹部，会很大程度上缓解这种情况，促进肠道蠕动排出积攒的气体，提高宝宝的消化能力，自然睡眠质量就上去了。

1. 抚触时间不宜过长

家长在给宝宝做抚触的时候，因为宝宝的皮肤十分娇嫩，如果抚触的时间过久的话，很容易对皮肤造成伤害， 尤其是那些小月龄的宝宝，尽量把时间控制在10分钟之内。

等到宝宝长大之后，抚触的时间也不宜过长，半个小时就是最长的时长了。

2. 抚触力道不宜过猛

在给宝宝做抚触的时候， 力度也要保持适当，不要过猛用力， 因为宝宝还很小，骨骼和肌肉还处于发育过程中，用力过猛的抚触，宝宝不但不喜欢，而且还会带来疼痛感，更别提有什么积极作用了。

写在最后：

因此，想要宝宝睡着香，聪明长大个，还是多多抚触以上两个部位。

给宝宝做抚触时，要 注意在宝宝精神状态良好的情况下进行，而在宝宝有困意的时候就不要再做抚触了，这样避免让宝宝对抚触形成依赖， 导致不抚触就不睡觉。

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