​怎样与孩子谈论性问题

奖励孩子的问题。

当孩子问你一些关于性的问题时，你可能会觉得很惊讶。但是不要对孩子说：“你为什么这么问?”或者是试图回避这个问题：“等你再大一点我们在讨论。”你应该这样对孩子说：“你能问我这个问题，我觉得很高兴。”你应该为孩子能够和你自然而舒服的和你讨论性的问题而感到开心。

主动介绍一下这个话题。

不要等到孩子开始对话。许多家长迟迟不和他们的孩子讨论性，认为等到孩子想知道的时候自己就会来问。但是有些孩子不想问父母这样的事，还有一些孩子本身就不喜欢问别人问题。你在等待孩子问你关于宗教信仰、人身安全和其他的重要话题吗?回答当然应该是否定的。性这个问题也是一样的。作为父母，你有责任一点点的告诉孩子关于性的知识。你的孩子可能永远都不会问你，但是这就是他应该知道的事。

要诚实。

如果你没法回答孩子的问题是可以的。如果你不知道问题的答案，你就应该这么告诉他们并且解释你会在找到答案后告诉他们。如果你告诉他的信息是错误的，你应该毫不犹豫的告诉他你在深思熟虑后想要给他一个更好更正确的答案。

和孩子讨论你对这件事的感受。

在父母这样做的时候感到不舒服是很正常的。很多父母觉得和孩子讨论性这个话题是很尴尬的，因为他们的父母没有跟他们讨论这些问题。没有你不能或者不应该告诉孩子相关知识的理由。

寻找教学机会。

教学的机会能够为谈论某些重要的事情提供一些自然的、良好的场所。它可能发生在观看某个电视节目的时候，或者是读一本书的时候，甚至是孩子在准备参加学校的舞会的时候。这样的时候你都可以和孩子自然的谈论到一些关于性的知识以及你自身的一些看法而避免过于正式的和孩子面对面的讨论的尴尬。

倾听孩子的想法。

你应该努力倾听孩子所关心的事情。发现对于你们所讨论的话题，他已经知道了哪些信息。虽然你有时候可能觉得和五年级的孩子讨论这个问题有些傻，但是你要知道在孩子青春期的时候了解相关知识是很重要的。

解释你的家庭价值观。

事实是不够的。确实，孩子需要知道一些关于生殖和青春期的事情，但是他也应该了解你的价值观。他可以从学校和课本上学到有关性的知识，但是只有你能够教他正确的价值观。因此，你应该深思熟虑后才告诉他相关的知识。

讨论关于女性和男性。

无论是儿子还是女儿，你都要进行教育。在一些家庭中，父母只会告诉女儿关于月经和青春期的事情，他们认为儿子会从朋友那里学到相关的知识。其实男孩也需要从父母那里学到一些性知识。

在一些家庭中，是母亲告诉孩子们性知识。也有一些家庭是父亲告诉儿子而母亲告诉女儿。但是孩子应该从父母双方的角度获取性知识。这样可以让孩子从男性和女性的角度一起看待这个问题。

保持积极的心态。

当然，在讨论性的时候，人们很容易会将重点放在无保护的性活动后的一些负面影响上。这在孩子青春期的时候是很重要的，但是你也应该让孩子看到性生活中好的一面，它是成年人表达感情的重要方式，对于夫妻关系是很重要的。你可以和孩子分享一些关于健康的性生活的正确的家庭观。

孩子睡不好这3事要考虑

孩子常常睡不好，他们急需父母父母的帮助。若是遇到这种情况，大家不妨下面这3个方面入手，相信可以很快解决。

  1.睡前需要平静

  孩子们需要时间平静下来，然后准备睡觉。有一个统一的就寝时间是非常有用的，这给孩子的睡眠时间一个暗示。在床前，每天晚上都会做的事情，比如穿睡衣、刷牙、睡前故事等。试着做这些事情，以帮助孩子明白怎样平静下来进入睡眠。

  当然许多父母也希望通过创设一定的睡眠环境来替代自己所做的事情。如果自己有事提前要外出，可以事先给孩子创造一个平静的睡眠环境。例如，关闭所有灯光(调光器是个不错选择)，电视和噪音至少在睡前一小时关闭。即使你在看电视，最好也要在睡前几小时关闭电视。

  2.呼吸许多新鲜空气和进行锻炼

  呼吸许多新鲜空气和进行锻炼是一个最重要的因素，这能够保障他们在夜间的睡眠。如果孩子正在经历一段非常艰难的时期，那么可以和他每天都在外面跑几个小时，每天都在外面坚持跑。这样能够提高孩子的睡眠指数。即使在寒冷的气候条件下，也建议寻找一种方式，每天出去和孩子们一起进行锻炼。

  当然，操场和室内游乐场是个不错的选择，但是其他的包括步行去博物馆或商场或其他地方也不错。因此，如果你以前花2个小时与孩子在一起，现在试着花4个小时看看是否有不同。我们的孩子需要运动和新鲜的空气，所以即使它不帮助睡眠，它也是一个好东西。

  3.注意宝宝的饮食

  宝宝吃的东西可能有助于睡眠问题。有些婴儿对某些类型的东西有敏感性。对于已经开始吃固体食物的婴儿，如果食物过敏或敏感就会影响睡眠。同样，睡前如果宝宝吃太多某些类型的食物也可能不利于睡眠。这包括任何含咖啡因(巧克力、汽水等)，含糖量高，含有人工色素、防腐剂，富含蛋白质和碳水化合物等食物。

  父母应该用促进好睡眠的食物来代替上述产品，比如全谷物、水果和蔬菜。此外，还有一些食物含有色氨酸(一种睡眠诱导的化学物质)，是适合晚上吃的食物(尽管他们中含有许多蛋白质)。这些食物包括鸡肉、金枪鱼、坚果类(不适合婴儿)、奶酪、酸奶、豆浆、豆腐、大豆、鸡蛋、香蕉和鳄梨等。

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