婴儿晒太阳的好处是有哪些呢

婴儿晒太阳的好处是有哪些呢

我们都知道成年人适当的晒晒太阳对身体健康是非常的有帮助和好处，对于婴儿来说也是这样，宝宝晒太阳是有很多的好处，但是我们是需要很好的注意一些方法，下面就是一起来来了解了解宝宝晒太阳的好处吧。

宝宝晒太阳的好处

促进宝宝的新陈代谢和生长发育

日光里面的紫外线是可以很好的帮助扩张皮肤的血管，而且紫外线是有杀菌的作用，所以适当的接受阳光的照射是可以促进宝宝的新陈代谢和生长发育，对于预防佝偻病和贫血，增强机体抗病能力是有很好的效果。

可以获得充足的维生素D

晒太阳是可以帮助我们的身体获取维生素D，这也是我们维生素D的重要来源，维生素D又叫阳光维生素，我们身体皮肤里面含有的维生素D3源通过获取阳光中的紫外线来制造、转换成维生素D，它可以帮助人体摄取和吸收钙、磷，使宝宝的骨骼长得健壮结实。对婴儿软骨病、佝偻病有预防作用。

增强免疫力

晒太阳是可以很好的增强身体的免疫功能、增强吞噬细胞活力。阳光当中的紫外线是有非常强的杀菌的能力，对于一般的细菌或者是某些病毒，在阳光下晒半个小时或者是几个小时就是可以被杀死了，日光在调解人体生命节律以及心理方面也有一定的作用。晒太阳能够促进人体的血液循环、增强人体新陈代谢的能力、调节中枢神经，从而使人体感到舒展而舒适。阳光中的紫外线还可以刺激骨髓制造红血球，提高造血功能，从而防止贫血。

看了上面的介绍，相信大家对于婴儿晒太阳的好处也是有了很好的了解和认识了，所以作为家长大家是可以让自己的宝宝适当的晒晒太阳，也是可以帮助宝宝健康的成长。

宝宝晒太阳有哪些好处

在日常生活中，建议宝宝适当晒太阳，可产生多种好处，但在晒太阳时，注意选择合适时间，以免紫外线强度过大，造成宝宝不适。
1、补充维生素D：宝宝晒太阳能够促进皮肤合成维生素D，有利于钙、磷元素的吸收，进而促进宝宝骨骼健康，防止因维生素D缺乏而出现佝偻病；
2、帮助黄疸消退：如果宝宝患有黄疸，经常晒太阳，其中所含有的蓝光能够使皮肤血管中的间接胆红素转化为同分异构体，随着尿和便排出体外，进而起到退黄作用；
3、消毒杀菌：日光中的紫外线照射到宝宝的皮肤上，能够消灭皮肤上的部分细菌和病毒，因而有一定的抗细菌、抗病毒作用；
4、增强免疫功能：阳光照射可以抑制过度活跃的免疫系统，对治疗牛皮癣等自身免疫疾病有较好效果，还可以促进血液循环、人体新陈代谢。
由于宝宝抵抗力较低且皮肤娇嫩，给宝宝晒太阳的时候要注意避免吹风着凉。建议避免在上午10点到下午2点之间晒太阳，此时太阳光较强烈容易晒伤。如果在晒太阳的过程中出现皮肤明显发红、出汗较多、哭闹不安等现象，需要及时停止晒太阳。

婴儿晒太阳有什么好处

5 预防皮肤病适当的晒太阳能够预防皮肤病。皮肤接受紫外线的照射，可以有效杀除皮肤上的细菌，增加皮肤的抵抗力。另外，根据国外的报道，晒太阳还可以预防宝宝的近视，促进宝宝的睡眠。

6 注意事项虽然晒太阳有诸多好处，但过度的阳光照射会让宝宝的皮肤面临“光老化”的问题，对宝宝幼嫩的皮肤造成伤害。轻者出现皮肤发红、蜕皮、起泡等，严重的损伤会造成宝宝皮肤色素沉着、皮肤弹性差、出现褶皱等。因此，宝宝晒太阳一定要控制好时间，不要贪晒。

宝宝从满月开始，就可以晒太阳了。刚刚开始的时候晒得时间不能太多，通常每次晒个几分钟就可以了，以后逐渐增加到十几分钟，再逐渐增加到一天晒1-2个小时。

本文地址:http://www.dadaojiayuan.com/ertong/5408.html.

声明： 我们致力于保护作者版权，注重分享，被刊用文章因无法核实真实出处，未能及时与作者取得联系，或有版权异议的，请联系管理员，我们会立即处理，本站部分文字与图片资源来自于网络，转载是出于传递更多信息之目的,若有来源标注错误或侵犯了您的合法权益，请立即通知我们(管理员邮箱：douchuanxin@foxmail.com)，情况属实，我们会第一时间予以删除，并同时向您表示歉意,谢谢!

上一篇: 婴儿吐奶了该怎么办呢

下一篇: 儿童咳嗽的治疗偏方有哪些