幼儿近视眼恢复视力的三种营养素

幼儿近视眼恢复视力的三种营养素

幼儿要注意视力的保护，家长们在日常生活中要让孩子养成一个良好的生活习惯，用眼习惯等等。小孩子视力下降，可能是用眼不当导致的，还有可能是营养素补充不及时导致的，下面的这些帮助幼儿恢复视力的一些营养物质需要大家去了解，来看看这些食物的介绍。

含有维素C的食物

含有维素C的食物对眼睛也有益。维生素C是组成眼球水晶体的成份之一。如果缺乏维生素C就容易患水晶体浑浊的白内障病。因此，应该在每天的饮食中，注意摄取含维生素C丰富的食物。比如说各种的新鲜的蔬菜和水果，特别是黄瓜，青椒还有白菜等等，含有的维生素的物质比较多，对于帮助恢复视力有好处。

含钙丰富的食物

丰富的钙粉对眼睛也是有好处的，钙具有消除眼睛紧张的作用。如豆类、绿叶蔬菜、虾皮含钙量都比较丰富。烧排骨汤、松鼠鱼、糖醋排骨等烹调方法可以增加钙的含量。家长们可以给幼儿添加这样钙质的食物，对于保护眼睛有好处，还能有很好还有缓解眼睛疲劳的作用，幼儿可以经常吃。

含有丰富蛋白质的食物

如瘦肉、禽肉动物的内脏、鱼虾、奶类、蛋类、豆类等,里面含有丰富的蛋白质，而蛋白质又是组成细胞的主要成份,组织的修补更新需要不断地补充蛋白质，蛋白质和维生素都有利于眼睛的健康，如果缺乏营养物质的话，眼睛就会变得视力下降，所以说补充营养素很重要。

上面的这些关于幼儿提高视力的一些营养素，大家都知道了，这些营养素对于补充人体所需的营养有一定的好处，同时也可以缓解眼睛疲劳的问题，对于提高体质，缓解视力模糊下降的情况有改善的作用，这些都是不错的选择，可以经常吃。

儿童近视眼如何恢复视力

及时改正不良的用眼习惯。一旦发现视力下降的时候，一定要查找主要原因，并及时改正不良用眼习惯。只有及时改正坏习惯，才可以阻止视力继续下降的通道。

儿童和青少年长时间看书或游戏等近距离用眼，会导致睫状肌痉挛，但是眼球并未发生病理性改变，这种情况通常称之为假性近视，如果眼底发生病理性改变，则称之为真性近视。

真性近视和假性近视都表现为远视力下降，但是假性近视在用睫状肌麻痹剂散瞳后验光检查显示为正视力，而真性近视则继续表现为远视力下降。近视眼三个月得不到消除，会转化为真性近视。

小孩近视眼怎么恢复视力？

孩子的近视度数越来越深的原因如下：　1 、看远处太少　在城市里，人们的视线大部分时间都在5 米以内，你根本无法跟孩子解释什么是地平线，因为根本就看不见!正是因为城市里视野不开阔，缺少可以提供给孩子极目远眺的环境，不需要用远视，所以，他的远视功能就会越来越弱。
　2、灯光强弱不当实际上，现在孩子看书、写字的灯光不是太暗，而是太亮了!过强的光线会使孩子的眼睛很轻易感到疲惫。孩子需要的是柔和的光，而且要保证光线来自于孩子的左前方。所以，晚上孩子看书、写字时，将灯光调节为柔和。
3、精美的图书会伤眼　不过，这些精美的图书也有可能伤害到孩子的眼睛呢。铜版纸反光太强，晚上感觉尤其明显，直晃眼睛。这种晃眼的光医学上叫眩光，它使得你要看的东西更不清楚，眼睛更轻易疲
。4、户外活动太少现在的生活空间太狭小，孩子大多数时候都在室内活动，近距离用眼的时候很多，而孩子的眼睛适应性是很强的，它会自己调节去适应这个近距离。而且，在屋里的时候多了，看电视、玩电脑的机会也就增多了，假如再不注重距离、姿势，很轻易让眼睛过度疲惫。
　5 配眼镜太随意 给睫状肌散瞳验光是让孩子眼睛的睫状肌处于完全放松的状态，这样才能查出孩子视力不好的原因，到底是真性近视还是假性近视，是远视还是散光。常规的散瞳验光需要一周时间才能恢复自由阅读。性急的家长往往会选择快速散瞳剂。但快速散瞳时，孩子的睫状肌只是处于不充分麻痹状态，并不是完全放松，这时候得出的检查结果并不准确，有可能会给孩子配了比实际度数要高的近视眼镜。这样，孩子的近视就会向更深的度数发展。

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