宝宝厌食吃什么(小儿厌食怎么办？)

宝宝厌食吃什么

目录宝宝厌食吃什么粥宝宝厌食吃什么水果宝宝厌食喝什么汤宝宝厌食吃什么宝宝厌食吃什么药宝宝厌食注意事项宝宝在成长发育的过程中喜欢挑食，这容易造成营养不良、贫血等现象。可是当宝宝这也不吃那也不吃时，家长们就很束手无策。孩子厌食吃什么?其实可以通过很多种方式来给孩子食补，例如粥、汤、水果等，只要做好了都含有丰富的营养。接下来看看吧。

宝宝厌食吃什么粥

1.高粱山楂粥

先把高粱米和山楂片一起放入锅中翻炒，等到炒焦的时候盛出来，磨成末。最后再把磨好的山楂片和高粱米放锅中加入适量水，用大火熬至熟烂即可，加入适量冰糖口味更好。

2.红枣陈皮粥

把红枣去核，然后粳米和陈皮分别洗干净。将所有准备好的材料放进锅中，加入适量清水，煮成粥即可。

3.鸡内金粥

将鸡内金、干橘皮、砂仁磨成末。先将粳米放入锅中加适量的清水煮成粥。在粳米快熟时将上述药末入锅一起熬煮至烂熟，最后加入适量的白糖。

宝宝厌食吃什么水果

1.李子

李子中不仅还有多种氨基酸，还含有其他丰富的营养，能够促进孩子的食欲，帮助胃酸分泌，增进肠胃消化。所以当孩子厌食时，可以吃一些李子。

2.无花果

首先，无花果中含有多种有机酸和酶，能够促进胃酸分泌，帮助孩子更好的消化。其次无花果还含有纤维和果胶，可以吸收肠胃的有毒物质。因此，无花果是润肠益道的好水果。

3.桃子

桃子不仅甜美多汁，其含有的铁元素是众多水果中最丰富的。不仅如此，桃子还含有大量的富葡萄糖、果糖和胶质物，吃了可以润肠通便，减少便秘的次数。

4.芒果

芒果中含有丰富的膳食纤维和胡萝卜素，可以清理肠胃、改善便秘。与此同时，它含有的维生素A比较多，宝宝多吃能够帮助眼睛健康，让双眼明亮。

5.葡萄

吃葡萄有助于增进食欲，那是因为葡萄中含有丰富的果酸。而且，葡萄皮中含有大量的纤维素和果胶质，能够预防肠道疾病。所以，吃葡萄的时候最好不要吐葡萄皮，只需把葡萄洗净即可。

宝宝厌食喝什么汤

1.萝卜猪骨汤

准备萝卜、排骨、葱姜。将排骨剁开，然后放入沸水中焯一下。接着把萝卜切成片状。然后把排骨放入锅中加入适量清水，用中火煮炖至肉脱骨。随后把切好的萝卜片放入。炖熟后加入葱、盐调味即可。

2.沙参玉竹瘦肉汤

先将瘦肉洗干净，切成块。把瘦肉和所有材料一起放入锅中，加入适量清水，大火煮开。转小火炖2小时，调入盐即可。

3.淮山鹌鹑汤

准备鹌鹑、淮山和党参。首先将鹌鹑洗干净，切成块。然后将鹌鹑、淮山、党参一起放进锅中，加入适量清水，大火煮沸。转小火，煮2小时左右，加入盐调味即可。

宝宝厌食吃什么

1.白萝卜泡菜

准备好白萝卜、生姜、小黄瓜。把白萝卜、生姜洗干净去皮，然后切成丝。小黄瓜洗干净切薄片。最后使用糖、盐、醋，等调味品调味，拌匀即可。

2.菠萝苹果汁

准备菠萝1/6个，苹果1个，凉开水适量。将菠萝、苹果去皮切丁，加水放入榨汁机搅拌均匀，就可以饮用啦。

3.脆椒鸡丁

先把鸡脯肉洗干净，切成块状，加调味品腌制，在拍点干淀粉。把腌好的鸡肉放入烧好的热油中，等到鸡肉呈金黄色时，可以捞出。锅中留油少许，爆炒香葱、姜，加主、配料，调味，炒匀即可。

宝宝厌食吃什么药

宝宝长期厌食会造成锌和钙的流失，这样就不利于健康生长发育。可以适当补充钙、锌类的口服液，同时注意宝宝发育情况，以免影响发育。而且也可以适当添加少量辅食，平常多带孩子出去晒晒太阳，可以有效促进钙的吸收。也可以适当口服帮助消化药物如多酶片、小儿健胃消食片、脾氨肽等。

宝宝厌食注意事项

1.培养良好的饮食卫生习惯

为孩子培养一个良好的饮食卫生习惯，例如按时、按量吃饭，饭前不喝饮料不吃零食，饭后吃水果。其次，家长要注意经常变换饮食的种类，尽量不要总是做一样的饭菜，要荤素搭配。平时多吃一些动物食物可以补锌。

2.要保持轻松愉快的进食情绪

当孩子不愿意吃某种食物时，不要强迫孩子也不要乞求孩子吃。一顿不吃也没有什么，等孩子饿了自然会去吃。这时千万不要给他们吃零食、饮料之类的食物。不然他们会产生一种这样做就会有零食吃的意识。平时要创造一个好的吃饭氛围，让孩子在心情愉快的情况下吃饭。例如可以奖励孩子吃完饭后看一会儿动画片。

3.父母是孩子的好榜样

如果孩子的父母也是挑食或者偏食，这就有可能会对孩子造成影响。因为婴幼儿时期的孩子模仿能力最强，他们会认为父母这样做，我也跟着这样做是正确的。

需要家长注意的是，某些疾病也可能引起孩子厌食，而这时就要及时带孩子去医院做检查。积极的治疗也会让孩子增进食欲。最后，即使孩子厌食不愿意吃饭，家长也不用焦虑不安，这时需要做的就是耐心劝导、制定让孩子对食物产生兴趣的计划。只有孩子吃饭好了，营养均衡了，才能健康快乐成长。

小儿厌食怎么办？

众所周知，家里生了孩子之后，各种各样的烦恼都会来，让大人整天忙个不停。而且有的宝宝断奶后吃的不多，每次都很难喂饱。有时，因为年幼的马宝没有照顾孩子的经验，而且喂养相对简单，婴儿有厌食症。遇到这种情况怎么办？怎么才能改正？我给你讲讲吧！

孩子的厌食是父母最头疼的问题，每一个父母都希望有一个有效的方法让孩子吃好、吸收好、身体健康。儿童厌食症通常是由：(1)缺锌、缺铁、缺钙、贫血、胃病、消化不良引起的，引起消化功能下降，影响食欲；(2)饮食单调不规律；(3)爱吃零食；(4)溺爱孩子、喂养和教育不当等。

要纠正孩子的偏食，必须做到以下几点：

1.培养孩子良好的饮食习惯。第一，父母不要偏食，尽量食物多样化，吃饭时不要暗示什么好吃什么不好吃，也不能一味纵容。

2.让孩子白天多运动，让孩子保持愉快的心情，既能增加精力消耗，又能分散注意力，减少吃零食的机会，但避免孩子在过于兴奋和疲惫的情况下进食。

3.要改善烹饪习惯，控制孩子吃甜食，也可以把孩子不喜欢吃的食物混入自己喜欢吃的食物中，并有固定的进食位置；易环境，定时定量也是必须的。

4.让宝宝服用一些乳酸菌制剂，增加有益菌群。保护肠胃道，有助于儿童增进食欲，增强肠胃道功能和免疫力。

5.另外，对某些食物过敏的孩子很少，不应该被视为偏食，可以用其他食物代替。只要不影响孩子的营养结构，就不要强迫他吃，以免引起不愉快的情绪，影响消化。

看到这些介绍，我们都知道宝宝厌食的因素很多，每个家庭宝宝厌食的原因也不一样。所以，宝妈最好先搞清楚孩子厌食的原因，再慢慢培养好的饮食习惯。等孩子大了，要耐心教育，安排好一日三餐，尽可能丰富多样。只有这样才能激起孩子的食欲，父母和孩子才能共同努力纠正自己的厌食习惯。

孩子厌食不吃饭怎么办

夏天到了，宝宝更不爱吃饭了，麻麻内心几乎是崩溃的？其实，孩子的饮食与家长的引导有着很大的关系。一味地逼迫孩子进食，并不是神马讨巧的做法哦，引导孩子养成良好的饮食习惯才是上策。下面一起来看看宝宝不爱吃饭咋办吧！
一.宝宝夏季厌食怎么办？
NO.1:搞点花样很有必要宝宝天性喜欢漂亮新奇的东西，不妨把食物做得美观一些，在色彩和外形上多下功夫，例如将米饭捏出形状，用模子刻胡萝卜花，在薄饼上作画等等，让宝宝把吃饭当成游戏。另外，替孩子买一些图案可爱的餐具，也可以提高孩子用餐的欲望哦。
NO.2:起来嗨，促进孩子的食欲增加孩子的活动量，等他的肚子真正感到饿了，自然也就不会抗拒吃饭了。
NO.3:定时定量棒棒哒定点进食、定量进食会使孩子形成条件反射，每当临近吃饭时，他的消化系统便会活动起来，产生饥饿感。
NO.4:吃饭时玩玩具、看电视？NO吃饭的时候玩玩具、看电视？麻麻STOP！这样做的话，宝宝会在无形中养成不良的饮食习惯。
NO.5:吃中成药调理肠胃如果宝宝一直胃口不好，家长们还可以适当给宝宝服用副作用小的有开胃作用的中成药。这些药物可以帮助纠正宝宝厌食，但不建议长期使用，因为任何药物都会具有一定的副作用。
小贴士：
如果宝宝属于夏季厌食，还可以通过以下方式帮助宝宝纠正厌食问题
二.宝宝夏季厌食吃什么好
宝热死人不偿命的夏季到了，宝宝还能好好吃饭吗？那就让这些消暑食物来救场吧！麻麻们快快搬凳子围观啦，不看后悔哦！
NO.1：香蕉蛋奶昔
适合年龄：1岁以上的宝宝。
原料：香蕉1支，酸奶150ml。
1、香蕉剥皮，切成小块，放入小碗中用汤匙压碎；
2、倒入酸奶，拌匀后就可以食用了。
NO.2：南瓜拌饭
适合年龄：9个月以上宝宝。
原料：南瓜1片，米50克，白菜叶1片，食盐、食油和高汤各适量。
1、南瓜去皮后，取一小片切成碎粒。
2、白米洗净，加汤泡后，放在电饭煲内；待水沸后，加入南瓜粒、白菜叶煮至米、瓜糜烂，略加油、盐调味即成。
NO.3：南瓜拌饭
适合年龄：1岁以上宝宝。
原料：绿豆、白糖少许。
1、绿豆洗净，先用清水泡软，然后倒入锅内煮烂；
2、将煮熟的绿豆用果汁机打碎，倒入锅内煮开；
3、等绿豆呈糜状时加入适量白糖调味，稍煮片刻就可以了。
三.如何纠正宝宝厌食习惯
宝宝挑食估计是每个麻麻都会遇到的育儿难题之一。有的宝宝不爱吃蔬菜，有的宝宝却不爱吃肉食，这该如何是好？下面一起来瞅瞅吧！

NO.1：蔬菜篇
1)变着花样做蔬菜：对于不喜欢吃蔬菜的“铁杆”宝宝，妈咪一定要多动脑筋，变化蔬菜的烹煮方式，如将胡萝卜磨成酱泥，加入肉馅中，做成小水饺、小包子、小馅饼或小馄饨的馅料；或者把蔬菜添加于汉堡的碎肉中，制成汉堡包或其它食物。
2)不爱吃熟蔬菜，换成生蔬菜：有的宝宝不喜欢吃炒菜、炖菜等做熟的蔬菜，喜欢吃一些生蔬菜，如西红柿、水萝卜、黄瓜等。对于这些能够生吃的蔬菜，妈咪可以把它们制成凉拌菜，做给宝宝吃。
3)激起宝宝的好奇心：妈咪可以在装有宝宝不喜欢吃的蔬菜盘底下，贴上一张很可爱的粘贴画。然后告诉宝宝，如果把这盘菜吃光了，就会在盘底发现一个秘密。这样，宝宝会因为好奇尽力去吃原本不喜欢吃的蔬菜。
NO.2：肉食篇
1)馅料：如果宝宝不肯吃肉，那么麻麻可以将肉做成馅料，混在宝宝爱吃的菜里。
2)荤素搭配：用肉类搭配蔬菜，不仅可以改善外观，勾起宝宝的食欲，还能让蔬菜更鲜美呢。
3)变花样：不要过于死板地将肉切成方块，可以变换花样，切成丁和丝等；也可将肉酿在蔬菜里，如酿莲藕、茄子、圆椒等，提起宝宝食欲。
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