6个月的宝宝吃什么辅食

6个月的宝宝吃什么辅食

目录6个月的宝宝吃什么辅食6个月宝宝主食食谱6个月宝宝不能吃的食物6个月宝宝饮食特点宝宝一般到了6个月的时候，除了喝奶就可以添加其他一些辅食来吃，这样才能满足儿童身体营养需求，刚开始的时候辅食一定要注意，每次添加一种，不要把很多食物混合在一起，这样孩子如果出现过敏情况，就不知道是哪种食物造成的，下面跟着大道家园养生网来看一下6个月的宝宝吃什么辅食。

6个月的宝宝吃什么辅食

可以吃香蕉苹果泥，准备一个苹果，一根香蕉，一些米粉，把香蕉皮剥掉切段，苹果皮去掉以后也切成块状，香蕉苹果一起放进搅拌机里面，加入适量的水搅成泥状，再准备一些米粉放到碗里面加入一些水搅拌均匀，把香蕉泥以及米粉混合就可以给孩子吃了。

还可以给孩子吃胡萝卜蛋黄泥，准备一些胡萝卜，一个熟鸡蛋，适量果蔬米粉，胡萝卜清洗干净以后去皮切片，放进蒸锅里面蒸熟，然后再倒进搅拌机里面，加入适量的水搅打成泥，把胡萝卜泥倒进碗里面，鸡蛋壳去除，把蛋黄取出来，放进碗里面碾碎，再准备一些果蔬米粉放到碗里面，加入适量的水搅拌成糊状，米糊，蛋黄泥以及胡萝卜泥混合在一起，搅拌均匀就可以吃了。

6个月宝宝主食食谱

6个月宝宝可以吃蔬菜浓汤，准备一些奶油，牛奶，胡椒粉，盐，蒜末，香菜，芹菜，茭瓜，西红柿，把芹菜放进搅打机里面打成泥，西红柿以及茭瓜切成块状，锅里面加奶油，然后再加蒜末爆香，加入适量牛奶，芹菜煮开，茭瓜西红柿放下去，继续煮10分钟，再加一些盐，胡椒粉，香菜，豆芽调味就可以吃了，能够补充微量元素，钙质以及铁元素。

6个月宝宝还可以喝萝卜汤，准备一些冰糖，山楂，柑橘皮，白萝卜，白萝卜清洗干净以后切片，柑橘皮切成丝，山楂洗干净，所有的原材料一起放进锅里面加入适量的水，用大火烧开再改成小火煮10分钟，橘皮取出来以后丢掉，连汤一起食用，可以让肠道蠕动速度变得更快，达到消除毒素作用，能够让宝宝的皮肤变得更好。

6个月宝宝不能吃的食物

6个月宝宝一定不要吃蜂蜜，一周岁以下的孩子如果吃蜂蜜或者花粉制品，就会有危害出现，蜂蜜里面还有一些肉毒杆菌，容易造成食物中毒。

6个月宝宝一定不要吃芒果，是热性水果里面的一种，容易导致上火情况出现，如果太早给孩子吃芒果就容易过敏，不要吃酸奶，酸奶里面含有蛋白质分子，而且这种分子又比较大，孩子的身体没有办法很好吸收，特别是对于一些患有肠胃炎的孩子来说就更加不好。

不要吃菠菜，韭菜，菠菜里面含有很多醋浆草酸，会生产锌草酸盐以及钙草酸盐，没有办法让孩子很好的吸收，韭菜炒熟以后里面可能会含有非常多的硝酸盐，转化成亚硝酸盐以后就容易出现毒性反应。

6个月宝宝也不能吃含有添加剂的食物以及防腐剂食物，像火腿，淀粉，亚硝酸钠，调味料以及添加剂都是需要避免的，会对健康造成危害。

6个月宝宝饮食特点

宝宝到了6个月应该注意人工喂养，主食还是以乳类为主，可以每天适当的喝一些牛奶，除了添加一些米粉糕，干粉等，还可以加入一个蛋黄，如果宝宝的大便是正常的，那么还可以添加适量的粥或者菜泥，还可以做一些果汁或者水果泥给孩子吃，宝宝长牙以后可以适当的吃一些饼干，让咀嚼能力增强，让牙齿长得更好。

6个月的宝宝可以开始添加辅食，加一些黄鱼，平鱼等鱼肉，这些鱼肉非常多刺又少，可以打成泥，里面含有的蛋白质以及磷脂非常丰富，非常容易被宝宝的身体吸收消化，一定要购买新鲜的。

6个月宝宝在饮食的时间上面还是应该按照以前的规矩来，只是辅食上面可以添加的种类会更多一些，仍然需要吃一些鱼肝油，补充一些钙片。

上面给大家介绍的就是6个月的宝宝吃什么辅食，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，6个月的宝宝可以吃的辅食种类还是非常多的，只有饮食正确才能够让吸收变得更好，饮食方法正确以后孩子的身体变得更加健康，心情也会很好，成长发育也就会更加不错，所以每一个家长都应该多花一些心思。

6个月宝宝辅食吃什么好

您好！宝宝六个月时，可添加鱼泥、菜泥、豆腐、动物血等食物，晚餐开始以添加食物为主。 您可以将鱼泥和菜泥混着米粉吃，吸引宝宝吃的兴趣，增加宝宝的食欲，但不宜调的过稠。宝宝的食物尽量以新鲜的为主，加工过的食物一些营养成份会被破坏掉。 宝宝长到6个月以后，不仅对母乳或牛奶以外的其他食品有了自然的欲求，而且对食品口味的要求与以往也有所不同，开始对咸的食物感兴趣。 一、无论是吃母乳还是吃牛奶，此时宝宝的主食仍以乳类为食品为主，代乳食品只能作为一种试喂品让宝宝练习吃。 二、增加半固体的食物，如米粥或面条，一天只加一次。粥的营养价值与牛奶、人奶相比要低得多。100克15％的米粥只能产生约218千焦耳的热量，而100克的人奶能产生约285千焦耳的热量，100克加糖牛奶能产生301千焦耳的热量。此外，米粥中还缺少宝宝生长所必需的动物蛋白，因此，粥或面条一天只能加一次，而且要制作成鸡蛋粥、鱼粥、肉糜粥、肝末粥等给宝宝食用。 三、观察体重，每隔10天给宝宝称一次体重，如果体重增加不理想，奶量就不能减少。体重正常增加，可以停喂一次母乳或牛奶。 四、该月龄宝宝食谱的安排可参照如下标准制定： 早晨6点半：母乳或牛奶180毫升 上午9点：蒸鸡蛋1个 中午12点：粥或面条小半碗，菜、肉或鱼占粥量的1/3 下午4点：母乳或牛奶180毫升 晚上7点：少量副食，牛奶150毫升 晚上11点：母乳或牛奶180毫升 宝宝6个月后，可以吃一般的水果。可将香蕉、水密桃、草莓等类的水果压给宝宝吃，苹果和梨用匙刮碎吃，也可给宝宝吃葡萄、橘子等水果，但要洗净去皮后再吃。

六个月的宝宝吃什么辅食好

为了宝宝生长发育的需要所添加的食物叫做辅助食品，简称辅食。六个月的宝宝吃什么辅食好呢?下面我来给大家推荐，希望对大家有帮助!

六个月的宝宝吃什么辅食好

土豆泥

中等个头的`土豆1/7个、牛奶1大匙、黄油1/4小匙。

把土豆洗净削去皮后放锅内煮或蒸，熟后用勺子将土豆研成泥状，再加入牛奶和黄油，搅拌煮至粘稠状，可以和胃健脾。

红枣泥

红枣100克，白糖20克，将红枣洗净，放入锅内，加入清水煮15-20分钟，至烂熟，去掉红枣皮、核，加入白糖，调匀即可，可以气血双补。

鲜红薯泥

红薯50，白糖少许，将红薯洗净，去皮、切碎捣烂，稍加温水，放入锅内煮15分钟左右，至烂熟，加入白糖少许，稍煮即可。

　 　蛋黄泥

将整个鸡蛋放在开水中煮熟，取出蛋黄加入适量的开水搅拌成泥即可给宝宝食用了，鸡蛋是补铁的最佳食物。

米糊

正常熬制大米粥，待米粥熬烂之后取出，放在婴儿辅食研磨器中研磨，根据宝宝的喜好添加米汤，可以促进食欲。

　 　青菜泥

将青菜切碎，下锅，煮熟之后放置研磨器研磨，与迷糊一样研磨出来之后就自动变成蔬菜泥了，有助身体生长。

　 　果泥

果泥一般不需要煮熟，例如苹果、梨等水果直接拿研磨器研磨成泥即可，可以润肠通便。

宝宝添加辅食原则

1、添加的量应由少到多。

2、食物应从稀到稠，从细到粗，从流质到半流质再到固体食物。

3、喂食要有耐心，不能强迫

4、灵活掌握增添辅食的品种和数量。