5个月的宝宝吃什么辅食

5个月的宝宝吃什么辅食

宝宝在发育的过程中，不同的年龄阶段，所需要的营养物质是不一样的，婴儿阶段孩子除了吃母乳和奶粉以外，还需要补充一些辅食，一般孩子五个月的时候就需要添加辅食了，来看看5个月的宝宝吃什么辅食比较好，介绍一些相关的内容。

1、乳类

5个月的宝宝辅食添加的主食仍以乳类为主，牛奶每次可吃到200毫升。

2、半流质淀粉食物

如米糊或蛋奶羹等，可以促进宝宝消化酶的分泌，这样的话可以帮助锻炼宝宝的拒绝和吞咽的能力，提高宝宝的消化功能。

3、蛋黄

鸡蛋是宝宝辅食添加的最理想营养食物，从4个月就应开始先添加蛋黄，每日喂1次，从1/8个→1/6个→1/4个→1/2个→1个，逐步增加添加量。于宝宝的消化系统尚未发育完善，鸡蛋中有抗原物质，所以说5个月的宝宝吃鸡蛋最好只选择蛋黄。

4、水果泥

可将苹果、桃、草莓或香蕉等水果，用匙刮成泥(市场上有卖专为婴幼儿吃的水果泥)喂宝宝，先由一小勺，逐渐增至一大勺。

关于5个月的宝宝吃什么辅食比较好的这个问题，大家都知道了，五个月宝宝可以适当的添加一些辅食了，可以补充丰富的蛋白质和钙质，提高宝宝的生长发育，而且也可以从辅食中添加所需营养，这些参考大家可以试试。

五个月大的宝宝辅食吃什么好

辅食的添加为宝宝完全断离母乳作准备，使宝宝有一食物转换的适应期或过渡期。五个月大的宝宝辅食吃什么好呢?下面我来给大家推荐，希望对大家有帮助!

　 　五个月大的宝宝辅食吃什么好

1、米粉：建议先从单纯的米粉开始，以防过敏，之后逐步添加其它类型米粉。妈妈可以给宝宝选择含铁米粉，因为它既可以给宝宝补充铁质，又不容易引起过敏，关键是这种米粉也比较好消化。

2、水果泥：妈妈可以给宝宝吃苹果、香蕉以及香梨制成的水果泥，水果泥不仅营养丰富，口感也不错，妈妈可以在家DIY，也可以选购瓶装的婴幼儿果汁泥，但要选择无添加防腐剂的。需要注意的是，酸味重的水果泥如橙子、柠檬、猕猴桃制成的`水果泥就不要给宝宝吃，以免对宝宝的肠胃造成刺激。

3、蔬菜泥：青菜泥、胡萝卜泥以及南瓜泥都可以DIY给宝宝吃，这些蔬菜泥含有多种维生素，可以帮宝宝补充身体所需的营养，但妈妈有时候因为忙碌，没有时间把蔬菜泥等辅食做到很精细，这时，不妨为宝宝选择市面上出售的佐餐泥，如亨氏佐餐泥，它通过全球精心选材，讲究科学搭配，质地细腻均匀，不添加蔗糖、盐和防腐剂，不仅品质上更有保证，也能在辅食的准备上为宝妈们节省大量时间。

五个月孩子辅食食谱推荐：

早晨6点：母乳(或牛奶)

上午9点：蒸鸡蛋羹

正午12点：母乳(或牛奶)

下午3点：生果泥，果汁，5个月孩子能够吃一些苹果泥、香蕉泥。

做法如下：

苹果泥：苹果切开，用匙悄悄刮下泥状物即可。

香蕉泥：香蕉去皮在盆内用匙搅烂即成香蕉泥。

下午5点：粥(加碎菜、鱼泥或肝泥、肉末)

晚上8点：母乳(或牛奶)

晚上11点：母乳(或牛奶)，夜间停喂

孩子长到5个月，乳牙开端萌出，能够逐渐添加婴儿粥了，但注意不能立即吃米饭。婴儿粥是指在粥内参加一定数量的鱼、肉、蛋、猪肝、蔬菜、豆制品等。比例为： (大米：荤莱：蔬菜：豆制品)=(500克：250～350克：250～350克：50～150克)， 另加植物油50～75克。

常用的婴儿粥有

① 肉糜粥

将猪瘦肉洗净，用刀剁碎或放入绞肉机内绞2次，加酒去腥炒熟，放入已煮稠的粥内，再加食盐即可食用。

　 　② 鱼粥

洗净去内脏的鱼如青鱼、带鱼、鳗鱼等)，整条蒸熟去骨，将鱼肉研碎拌入粥中，加适量食盐、葱、少量酒，即成鱼粥。

　 　③ 蛋花粥

将1只鸡蛋打碎放人已煮好的粥中，边搅边烧，煮沸加盐和熟油。

④ 猪肝泥粥

洗净的猪肝用刀横剖，再取出切面处泥状物，加酒、盐放入粥中煮透。上述各种粥内最终均应参加莱泥和豆制品煮熟再吃。

宝宝五个月了，适合吃什么样的辅食啊

宝宝5个月了。如果刚开始添加辅食，可以添加稀粥、米糊、烂面条等，还可以添加一些水果泥、蔬菜泥，如果从4个月就开始添加，需要添加一些蛋黄、瘦肉或者是鱼肉等食物。宝宝添加辅食的原则是从少到多，从稀到稠，从易消化到不易消化。添加辅食时要注意有无呕吐或者是腹泻的症状，注意有无过敏。

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