婴儿游泳的好处(一岁内婴儿游泳的好处)

婴儿游泳的好处

孩子出生以后在家里面就是最重要的一个成员，现在的家长对孩子的保护也非常强，当然孩子出生以后，很多家长也开始培养孩子各种各样的兴趣以及特长，希望孩子能够更加健康快乐的长大，现在的婴儿到游泳馆里面去游泳，也是比较普通的事情，下面就给大家介绍一下婴儿游泳的好处有哪些。

一、婴儿游泳的好处

1、可以让宝宝变得更加聪明，因为游泳的时候宝宝的皮肤会受到一个冲击，这样就能达到抚摸皮肤的作用，能够让大脑的功能提高，这样对于外界的反应能力自然也能够变得更好。

2、促进孩子长高，婴儿在游泳的过程中，肌肉关节韧带以及骨骼都能够被有效的刺激到，这样就可以让身体长得更高，游泳的过程当中四肢都需要被活动到，这样就可以让骨骼的柔韧性以及灵活性都变得更好。

3、提高肺活量，婴儿游泳可以让胸廓的压力提高，这样肺活量也能够提升，在一段时间游泳锻炼以后，肺活量提升还是非常明显的。

4、帮助消化，婴儿坚持游泳也可以让消化功能变得更好，能够消耗更多的体力，这样肠胃蠕动的速度就能变得更快，食欲也可以变得更好，这样消化功能自然也可以提高。

二、哪些宝宝不适合游泳

虽然婴儿游泳的好处很多，但是早产儿是不适合游泳的，一定要等身体发育稳定以后再开始，如果宝宝出生的时候还没有四斤也是不能够游泳的，一定要在十斤以后才开始游泳，新生儿出生以后有并发症，那么也是不适合游泳的，孩子皮肤有感染或者破损的情况，最好也不要游泳，婴儿出现了拉肚子发烧感冒症状也不要游泳。

上面给大家介绍的就是婴儿游泳的好处有哪些，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，婴儿游泳的好处还是非常多的，坚持游泳可以给孩子身体健康带来的好处也非常大，所以在孩子身体健康的情况下，就可以让孩子适当的游泳。

一岁内婴儿游泳的好处

一岁内婴儿游泳的好处

一岁内婴儿游泳的好处，婴儿游泳是指1岁内的婴儿在妈妈的陪同或者在专业人员的陪同人进行的一项运动，很多人都会让自己的宝宝很小就去学游泳，那么一岁内婴儿游泳的好处有哪些呢

一岁内婴儿游泳的好处1 1、刺激并促进脑神经发育，显著提高智力水平

我们知道，大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此婴儿在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的快速发育，使大脑对动作反应更加敏捷。

2、建立婴儿对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力

在缺乏安全感的环境中成长起来的婴儿，在与他人的交往中，大都缺乏机智和情感表达能力，因此，对婴儿来说智力开发最重要的就是削除其对环境改变所产生的不安全感，而婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使婴儿漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助婴儿适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。

3、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性

婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。

4、促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯

婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让婴儿身心舒适，精神放松，婴儿的和胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。

5、促进身高和体重增长

由于水的浮力作用，婴儿在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。

婴儿在不由自主的做全身运动时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果。

一岁内婴儿游泳的好处2 1、让婴儿更聪明

游泳能有效促进婴儿大脑和神经系统的发育，对提高婴儿智商有帮助。如果婴儿长期游泳，对外界环境的反应能力也比普通婴儿快。

2、稳定婴儿情绪

婴儿游泳时，水的按摩可以消除内心的焦虑和恐惧，让婴儿感到身心舒畅。游泳后，婴儿通常会感到疲惫，想睡觉，所以，游泳也有促进睡眠的作用。此外，婴儿情绪稳定，睡觉时不易惊醒，也有利于养成规律的睡眠习惯，所以说，游泳对改善睡眠习惯也有帮助。

3、使婴儿心脏更强壮

由于水的浮力以及水波对婴儿皮肤的拍击，会使婴儿血液循环速度加快，也会使婴儿心脏变得更强壮。在游泳时，婴儿全身肌肉耗氧量会增大，心跳速度也会加快，这对婴儿心脏功能的完善也有好处。

4、婴儿长得更高

婴儿游泳，能够有效刺激婴儿手脚骨骼的发育，促进婴儿长高，同时能让婴儿更健壮。婴儿在游泳时，身体呈水平状态，四肢和脊柱不会受到地面反作用力的冲击，所以游泳对改善不良姿势有帮助。

一岁内婴儿游泳的好处3 宝宝游泳有好处，但不适合所有的娃

基于孩子热爱玩水的天性，宝妈选择送孩子去游泳馆里玩耍，诚然幼儿游泳有很大的好处。

1、锻炼大脑，促进大脑发育

游泳并不是一件容易的事情，是需要孩子大脑协调的.一件运动，孩子不可能轻易完成，需要大脑和身体共同发力，完成游泳这项运动。

孩子的大脑正在发育时期，经过游泳训练可以增强大脑的敏捷度和反应度，使孩子思维活跃起来，达到大脑思维力的发展。

2、促进肠胃蠕动，增进消化能力

宝宝娇嫩的肠胃，在吃得过饱的前提下，并不能有效进行消化，这样会给宝宝带来不适感觉。

宝宝在游泳这项运动中，四肢充分运动，促进四肢锻炼，肠胃蠕动，更加容易消化吸收，达到促进身体发育吸收。

3、锻炼心肺功能

宝宝在进行游泳时，心脏和肺功能都得到锻炼，提高肺活量，锻炼心肺功能，使得宝宝身体抵抗力增加，身体素质强壮。

尽管幼儿游泳具备如此多的好处，但并不是所有年龄段的孩子都适合游泳。

为何1岁以内的宝宝不适合游泳？

一岁以下的宝宝游泳时，存在许多的隐患，看似舒服，其实对宝宝来说是不利的。

★ 孩子没有自救能力

一岁以下的孩子对于世界完全处于陌生状态，平日里完全是父母的照顾，乍来到一个新的环境可能出现不适应的状态。

孩子身体柔软容易撞到硬的部位，一旦孩子吃到水，父母一时疏忽大意，并没有发现，那么孩子没有自救能力，很有可能出现危险。

★ 婴儿游泳圈可能导致窒息

据有关调查表明，孩子进行游泳时主要的安全措施就是游泳圈，不似大人具备良好的平衡能力，孩子只能将游泳圈放在脖子部位。

但游泳圈质地偏硬，可能出现紧勒脖子的状况，导致孩子颈关节受伤，更有甚者会出现窒息问题，这些隐患父母需要注意。

带宝宝游泳时，家长需注意哪些细节？

“三伏天”还未结束，带娃游泳仍是许多家长的首选去处，若想让宝宝玩得开心又安全，要注意以下几件事。

首先，空腹以及饭后立即游泳对孩子身体健康不利，孩子肠胃处于一种工作状态，不应该将其在下水，这样会刺激肠胃。

尤其注意水温，试试水温的体感温度，不可贸然让孩子轻易下水，避免皮肤受到伤害。

其次，宝宝游泳时间不宜过长。宝宝的肌肤娇嫩，不适合长时间在水中浸泡。结束游泳后父母用要用清水帮宝宝冲洗一遍，并涂上相护肤霜。

宝宝每次游泳的时间不宜过长，最好在半小时内，就让他停止及时休息。

最重要的是，家长一定要全程注意孩子的状态，一旦父母心不在焉玩手机或离开，孩子就相当于在危险境地。尽量选择安全区域进行游泳，如果孩子出现不适的表现，应该及时停止游泳。

1岁以下的宝宝在游泳时容易出现危险，家长要多考虑周到一些，不要为了一时的好玩和凉爽，而对宝宝的安全和健康造成威胁

游泳对宝宝有什么好处

游泳对宝宝有什么好处

游泳对宝宝有什么好处，新生婴儿儿期是大脑发育及对外界反应能力认知的重要时期，婴幼儿游泳就是初生或小宝宝在专业人士的护理下游泳，以下分享游泳对宝宝有什么好处

游泳对宝宝有什么好处1 好处一：让宝宝更聪明

游泳能有效地促进宝宝大脑和神经系统的发育，激发宝宝的潜能，为提高孩子的情商、智商打下良好的基础。由于婴幼儿游泳的动作比较复杂，所以游泳锻炼就可以提高幼儿大脑的功能，可以促进大脑对外界环境的反应能力和智力发育。

好处二：稳定宝宝情绪

宝宝出生后离开了妈妈，失去原来生存在羊水中的感觉，游泳可以帮助他感觉到回母体内的环境，从而消除“孤独”、“焦虑”、“恐惧”等不良情绪。

婴儿在生长发育中除“口部”的饥渴外，尚有肌肤、骨骼、关节、肌肉、情感等的“饥渴”，必须得到满足，现代“婴儿游泳”正是满足了婴儿的这些需求。

好处三：使宝宝心脏更强壮

由于水的浮力作用，以及水波和水压力对幼儿皮肤的拍击都对外围血管起到按摩作用，会使幼儿的心脏得到很好的锻炼。游泳使幼儿全身肌肉的耗氧量增加，加上水对外周静脉的压迫，有效促进了血液的循环，提高了幼儿的心脏功能。经过测定，会游泳的婴幼儿的心跳一般都比不会游泳的低6次-8次。

好处四：提高宝宝肺活量

游泳时，对幼儿胸廓的发育有良好的作用。游泳对于幼儿来讲是一种安全、自然的运动方式，坚持一段时间以后，妈妈就会发现幼儿的胸廓发育和肺活量的提高明显优于同龄婴儿。

好处五：宝宝长得高

婴幼儿游泳，能够有效刺激婴幼儿骨骼、关节、韧带、肌肉的发育，促进婴幼儿身高增长，使婴幼儿体格更健壮。游泳是全身性运动，幼儿在水中可以自由地活动四肢，有利于骨骼系统的灵活性和柔韧性的发育。此外，游泳时，幼儿的身体在水中呈水平状态，四肢关节和脊柱在运动中不会受到来自地面反作用的直接冲击，所以游泳对由于各种原因造成的不良姿势是个很好的纠正机会。

好处六：助消化

游泳使幼儿的`运动量增大，体力消耗大，胃肠的蠕动增加，使幼儿的食欲增大，并加强对营养的吸收，所以幼儿的体重就会增加。同时为了补偿在水中消耗的能量，幼儿体内生长激素水平就升高了，消化系统会主动加强消化、吸收功能，来摄取大量的养分，孩子的生长速度就会加速。

游泳对宝宝有什么好处2 1、刺激并促进脑神经发育

大脑神经与身相身体各部位的末端神经相连，因此宝宝在水中进行自由的大运动时，各种动作直接受神经系统支配和调节，而肌肉和各关节的活动又反过来刺激大脑皮层神经，从而促进大脑功能的发育，使大脑对动作反应更加敏捷。

2、建立宝宝对新环境的安全感和信赖能力，培养自信心和适应能力

婴儿游泳再造了子宫羊水环境，使宝宝漂浮于失重的水中，并逐步感觉在新的环境中能自由伸展肢体的安全和快乐，以达到帮助宝宝适应不同的内外环境，树立自信心和适应能力的目的。

3、提高婴儿感觉细胞的敏感性和身体的协调性

婴儿游泳时，在水温、静水压、浮力和水波冲击等多种外因的共同作用下，引起婴儿全身皮肤、关节，包括神经系统、内分泌系统的一系列良性反应，加强了对婴儿各感观系统的刺激，促进动觉、味觉、听觉、触觉、平衡觉等综合信息的快速传递，从而提高反应力，促进各器官协同配合来完成各种动作。

4、促进食物消化吸收，减少不良睡眠习惯

婴儿游泳时身体不停的运动与水波的冲击等作用，让宝宝身心舒适，精神放松，宝宝的胰岛素的水平显著升高，因而增加了肠胃的蠕动，帮助食物消化吸收，从而增加食欲，更全面的吸收营养，另外游泳还会消耗一定的体力，所以，游泳后宝宝睡得更好，有利于建立有规律的睡眠。

5、促进身高和体重增长

由于水的浮力作用，宝宝在水中可轻易的做出如滑动双臂、伸曲双腿和拧腰等大动作，以促进血液中的营养和氧气更快的输送到骨骼和肌肉组织中，促进体内生长激素水平的升高，从而使婴儿生长速度加快。

6、加速新陈代谢，提高免疫力

宝宝在不由自主的做全身运动时，双臂自动划水，如同扩胸运动，能加深呼吸，增大肺活量，促进血液循环，加速新陈代谢，增强心肌收缩率，起到强身健体，提高免疫力的效果。

游泳对宝宝有什么好处3 夏季宝宝游泳禁忌

饭后不宜立即下水

刚吃完饭，胃肠消化食物本身需要消耗体能，游泳又需消耗更多体能，因此刚吃完饭就游泳，体能消耗非常大，容易导致头晕，甚至上岸后头晕还会持续一段时间。

而且刚吃完饭时，胃内食物尚未消化，游泳时水压压迫着肠胃，会导致呕吐。

慎选游泳场所、远离游泳后遗症

儿科专家认为，结膜炎、中耳炎、呼吸道感染、头痛、恶心、呕吐等都是游泳后孩子们出现的常见后遗症。

游泳时，不少家长都为孩子们佩戴了泳镜、耳塞、鼻塞，以为这样就万无一失了。

水温和泳姿很关键

宝宝下水前，检查泳圈是否漏气，选择大小适宜的泳圈，佩戴时，要让宝宝的耳朵和下颚完全露在泳圈的上面。

下水前，先让宝宝的双脚试试水温，看看宝宝是否适应，入水后，护士要有节奏地帮宝宝做“泳池操”。

另外，泳池的水温和室温也很关键，夏季，水池水温通常要控制在36摄氏度左右，室温控制在26摄氏度左右。

冬季，水池水温应保持在37摄氏度~38摄氏度，室温应控制在28摄氏度左右。

控制宝宝游泳的时间

如果带宝宝去游泳，在游泳的时候还应该控制时间才行，一般来说刚刚接触的时候，最好是七分钟左右，当然要是宝宝游泳的话，也能适当延长点时间；

不过也不要超过半个小时，如果宝宝游泳的时间比较长，很有可能会出现疲劳的情况，严重的话还会导致宝宝虚脱。

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