小孩吃什么钙片好

小孩吃什么钙片好

目录小孩吃什么钙片好小孩补钙的好处小孩补钙的食疗方法钙质对孩子的身体健康起到非常关键的作用，如果孩子身体获取的钙质不充足，那么就会引发各种各样的疾病出现，积极给孩子补钙就很重要，可以通过饮食的方法补钙，也可以给孩子服用一些钙片，下面大道家园养生网就给大家介绍一下小孩吃什么钙片好。

小孩吃什么钙片好

小孩吃的钙片安全性一定要强，选择的钙片最好是正规大品牌的，到正规药店购买，在给孩子选择钙片的时候，应该注意选择淡奶口味的，这样不会对孩子的未来造成影响，而且还应该注意一些小剂量补钙，不要一次性给孩子服用太多钙片，会导致不良的症状出现。

小孩补钙的好处

给孩子补充充足的钙质才能让骨骼发育变得更加正常，避免骨质疏松或者骨骼变软的情况出现，身体缺少钙质，坐立没有办法挺直，而且容易出现椎间盘突出以及脊椎弯曲等情况。

儿童补充足够的钙质可以让成长发育变得更好，这是身体内部非常重要的物质，孩子正处在关键的发育时间段，所以补充充足的钙质就很重要，补钙可以让牙齿成长更好，6~12岁的时候是换牙期，这个阶段牙齿的正常生长就很重要，一定要保证钙质充足，让牙齿成长更好，补充充足的钙质也可以让软组织的坚韧性变得更强，如果钙质缺乏，孔膜，皮肤以及肌肉软组织的弹性就变得没有那么好，容易引发抽筋的现象出现。

补充充足的钙质也能够让神经兴奋性降低，如果总是处在兴奋的状态，孩子的情绪就会比较暴躁，容易出现失眠问题，所以好好的改善情绪就很重要，让孩子更好地成长发育。

补钙还可以让神经系统传导功能变得更强，如果身体里面的钙质不充足，记忆力就会变差，反应不是那么敏锐，学习方面也会变得越来越差，记忆力下降，补充充足的钙质才能让学习能力有所提高。

小孩补钙的食疗方法

小孩喝一些丝瓜虾皮猪肝汤能达到好的补钙作用，先把虾皮放到温水里面浸泡清洗干净，猪肝洗干净以后切成片状，丝瓜皮去除切段，然后锅中加入适量的油烧热，生姜丝，葱花放进去翻炒一下，再倒入猪肝翻炒一会儿，把虾皮放进去，加入适量的清水煮开以后加入丝瓜再继续煮上几分钟就可以吃了，钙质含量非常丰富，还可以达到舒筋活络效果，年龄比较小的孩子适当的吃一些还是非常适合的。

想要给孩子补钙还可以吃一些虾皮炒菠菜，需要把菠菜处理清洗干净切成段状，虾皮放到温水里面浸泡，锅中加入适量的油烧热，然后再把葱花，虾皮放进去翻炒，菠菜放进去一起翻炒均匀，出锅之前加入适量的盐来调味，味道鲜美，可以给孩子补充充足的钙质，避免佝偻疾病出现。

给孩子喝一些蛋黄粥也能达到好的补钙作用，可以先准备一些大米，清洗干净放进锅中，先用大火煮开，然后再改成小火继续煮一会儿，再把蛋黄碾碎以后备用，把蛋黄牛奶倒进锅中稍微煮一会儿就可以出锅，还可以添加适量的蜂蜜调味来吃，味道可以更好。

想要给孩子补钙还可以吃一些贝贝虾仁鲜肉酥，需要准备好原材料，把油酥油面全部都揉好，放进盘子里面铺开，放到冷冻室里面保存一下，猪肉末以及虾仁混合搅拌均匀制作成馅料，油面油酥分成等分叠起来，需要重复进行几次，然后用擀面杖把酥皮擀好，再切成正方形，面皮上面抹上馅心再卷起来，面胚上均匀撒一些蛋黄液，根据个人口味撒上一些白芝麻，均匀放在烤盘上面烤至10分钟到12分钟左右，烤好以后放凉给孩子吃，补钙的作用也非常明显。

上面介绍的就是小孩吃什么钙片好，看了上面的介绍，大家应该也有了一定了解，家长在给孩子选择钙片的时候一定要注意，选择安全大品牌，如果钙片的质量不过关，不仅没有办法达到好的补钙作用，还会对孩子的健康造成不利的影响，所以也应该注意一下。

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