父母：保护孩子的脊椎健康

父母：保护孩子的脊椎健康

脊椎病是老人常患的病，很多人也认为这是老年人才会得的病。现在孩子的脊柱也在受到疾病的危害。孩子的脊柱是比较有韧性的，往往患病以后也不容易发现，直到病情恶化才发现。一般到15岁的时候才会出现明显的病症，在25岁的时候就会变成慢性病。由此可见，我们的孩子在小时候就应该注意到他们的脊柱健康。

家长都希望孩子能有一个好的未来，于是大家把越来越重的负担压在孩子身上，时间长了，孩子脆弱的脊柱就可能会得病。

人的脊柱是用来支撑自已整个身体的，在人的日常行动中起着非常重要作用，只有脊柱健康，才能保证人体行动的自如。

父母应要重视孩子的脊椎健康

孩子脊椎有病的话，一般都是因为家长逼迫孩子长时间做一件事情导致的，比如让孩子长时间地练字、画画、读书等。很多家长会选择让孩子在日常繁重学业之余，继续参加各种课外辅导班，从而导致孩子的脊柱出现问题。

父母应该对孩子的脊椎健康有足够的重视。有时孩子会说头痛、脖子痛、头晕等病症，这很可能就是脊柱病。首先要去照x光片，确认是不是患上了脊柱病。如果确实是患病了的话，就一定要去医院接受科学的治疗。患病的原因一般就是长时间地从事某一事务，没有能让脊椎得到充足休息而引起的。

正确的体态，不单关系到我们的形体，更会影响到我们的身体发育。所以，一定要端正自己的体态，让自己有正确的坐姿和站姿。我们平时就要时刻注意端正自己的体态，保证自己身体的良好发育。

孩子应注意以下几个方面：

走路的时候，要挺胸、平视、收腹，走路时双腿分开的距离不要过大，双臂自然摆动。走路的时候不要低头，也不要驼背。因为一些原因，很多人走路时形成了“内八字”或“外八字”，我们最好纠正这些走路的错误习惯。

站立的时候，要挺着腰，上半身挺直。

落座的时候，自己的身体也要尽量坐直，身体和桌面保持垂直，不要让自己弯腰驼背。如果坐的时间过长的话，可以换一个姿势，不要用手托着下巴。

三个关键发育期，家长不能忽视，孩子脊柱和成人脊柱有何不同？

脊柱是由多块脊椎构成，宝宝刚出生时的脊椎数量为32~33，而成人脊柱则是由26块椎骨、借韧带、关节以及椎间盘连接而成。也就是说，孩子的脊柱可不是一生下来就定型的，而是要经历一个漫长的发育过程才能接近于成人脊柱形态。

宝宝脊椎发育的3个关键时期

宝宝出生后的3个月。抱过孩子的人都知道，新生宝宝全身都是软软的，就像是没有骨头一样。脊椎完全没有任何的支撑能力，直到宝宝出生3个月左右，才慢慢的能做出抬头的动作。宝宝脖子上和背部的肌肉也开始发育，形成第一个脊椎弯曲，也就是颈椎的成型。

宝宝6个月大。6个月大的宝宝，已经可以慢慢的尝试自己独立自主的坐着了。在这个慢慢坐立的过程中，宝宝迎来了自己脊椎发育的第二个关键时期，胸椎发育形成。

1岁的宝宝。1岁的宝宝处于爬行向走路的过渡阶段，在这个过渡的过程中，宝宝的脊椎形成了最重要的一个弯曲，也就是腰椎的形成。随着腰椎的慢慢的发育，小宝宝会逐渐的直起身子，学会走路。在这3个阶段中，宝宝的脊椎逐渐发育成型。宝妈要根据孩子的生长发育规律，科学合理的照顾和护理。

如何保护好宝宝的脊椎？

正确的抱孩子。不同的年龄的宝宝，脊椎骨骼的发育情况都不一样，抱法也不一样。尤其需要注意的是，3个月之内的宝宝不要竖抱，会导致脊椎变形。

不要让宝宝长时间的坐着。宝宝的脊椎没有发育成熟，不能支撑宝宝整个身体的重量，长时间的坐着会给脊椎造成压力，很可能让宝宝出现驼背，影响长大后的身高和身形。

不要让宝宝过早的走路。每一个孩子的体质都不一样，家长不要刻意的要求自己的宝宝在多大必须学会走路。在孩子的脊椎，骨骼不够有力之前，过早的让宝宝走路会危害宝宝的健康，影响宝宝的腿型，身形，身高等。

宝宝的脊椎发育在宝宝1岁左右就已经完成了，但是此时孩子的脊椎还没有完全定型。在平时的生活中，家长要时刻监督宝宝的走路姿势，坐立姿势，站立姿势，培养孩子好的习惯，为未来的身高和气质打下良好的基础。

学习桌的活动桌面用处大吗

用处大的；作用如下：
1、规范坐姿。学习桌的科学合理性，就在于设计，倾斜的桌面，可以有效防止孩子趴着学习，或者驼背看书。学习桌有专门可调节的桌板，帮助孩子在学习时身体不会前倾，双臂自然垂放，使孩子保持正确的坐姿，又不会感到累。
2、保护脊椎。学习桌的桌面可以调节，可以防止孩子长时间低头学习，可以保护孩子的脊椎健康。学习桌面上有纵深7cm的“小C口”，并且有托肘板，当孩子的身体进入了小C口后，身体就会处于自然坐直的状态，同时双臂肘部自然下垂接触桌面，不再悬空，这样一来脊柱承受的压力就会大大减小，有效地避免脊柱侧弯、驼背、耸肩等现象的发生。孩子每天写作业学习离不开学习桌，可以说学习桌是孩子学习成长中的重要的伙伴，一款健康的，适合孩子的学习桌可以有效的预防驼背。
3、培养学习习惯。学习桌一般只放书本等学习用品，有利于孩子专注学习。我们普通的桌子，上面会放很多与学习无关的东西，如果孩子在放有杂物的桌子上面学习，经常会分散注意力，甚至在学习中去玩其他东西了。而学习桌上的的整洁和干净，只能让孩子专心学习，这也培养了孩子良好的学习习惯。
学习桌是一种新型、科学、人性、实用的学习辅助工具，适用于3-18岁儿童到青少年，可以用来升降调节、桌面倾斜。正确的使用儿童学习桌，能够帮助孩子来规范坐姿，培养好的学习习惯，还能保护好孩子的脊椎，当然重点是要给孩子营造一个好的学习环境，父母最好是能以身作则做好榜样，这样对孩子学习更好一点。

护脊书包真能避免孩子驼背吗？父母要做好哪些预防？

护脊书包并非浪得虚名，真的有用！

贵有贵的道理，这款书包无论是做工还是材质都十分精致，说一句“书包重的奢侈品”也不为过，但是仅仅是书包净重，就已经达到了三斤。

普通书包也就一斤左右，还没装东西的书包就三斤了，真的能让孩子背吗？但是试用过后就发现不一样了：这款三斤重的书包，背到身上之后居然什么感觉都没有！放书都感觉不到重量！

这主要是因为这款书包的设计，考虑到了承压问题：书包的重量，并不像传统背包一样是由双肩全部承担的，而是被分担到孩子的肩部、背部、和腰部这三个位置，至少能给孩子的肩膀减轻三分之一的承重。

解放孩子被压迫的肩膀，成了这款书包真正的用处，单从这个角度来看，这款书包就已经能够打败市面上绝大部分的书包，让孩子远离驼背。

孩子的驼背和脊椎伤害，是由背书包引起的吗？

这个观点是不对的。而且这么贵的书包对不少家庭来说也是一种负担，它并不是孩子上学的必需品。

香港理工大学曾经做过研究，研究结果表明：只有连续20分钟以上背超过孩子体重15%的书包，才可能会对孩子的脊椎造成影响。

也就是说，可能只是妈妈觉得孩子的书包沉重罢了，实际上并没有那么重。

孩子是否会驼背，主要是生活中的一些育儿误区埋下的隐患：

没用使用正确抱孩子的方式

年幼的婴儿，脊柱生理弯曲尚未发育，无论是竖抱还是长期让孩子睡在自己怀里，都有可能伤害他的脊柱，导致驼背。

在0-6个月的时间里，宝宝大部分时间都应该躺在平床上，父母如果想抱孩子也应该横抱抱着的。即便是竖抱，也要尽量避免让孩子的脊椎承担体重，多抱孩子的脖子和腰。

让婴幼儿久坐或者久卧

大约6个月大的时候，孩子能学会''坐''。但是绝对不能让宝宝常坐，婴儿长时间坐着，或长时间久卧，很容易使婴儿的骨骼发育受到限制，造成驼背。

换尿不湿时，动作幅度''太剧烈''。

如果每次换尿不湿的时候，都把宝宝的双腿抬高，会拉伸宝宝的背，让宝宝的脊椎承受很大的压力。

因此大家要格外注意婴幼儿时期的宝宝发育

提早进行走路训练。

过早让孩子练习走路，并不意味着孩子会变得聪明，正常孩子大概在一岁左右学会走路，如果提前的话会让脊椎承受过大的压力，小时候看不出来，长大了极有可能驼背。

家长们总是在孩子驼背的时候进行呵斥，觉得是孩子管不住自己，实际上你又没有想过，可能是因为婴幼儿时期你的照顾不周给孩子埋下了驼背的隐患呢？

驼背和背书包的关系真的不大，家长们如果真的将要给孩子“减负”，在家庭条件允许的情况下，可以试着准备这样的护脊书包，也许会给孩子带来一些好的改变。

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